- Following 453
- Followers 10.7K
- Engagement 2.41%
- Avg likes 231
- Avg comments 25
About Healmeal.net
Healmeal.net (@healmealnet) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 10,687 followers and 461 published posts. Recent posts average 231 likes and 25 comments, an engagement rate of 2.41%.
With 10.7K followers, Healmeal.net is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 453 accounts followed, the audience works out to about 24 followers per account Healmeal.net follows. Healmeal.net uses an Instagram professional account. Flinque files Healmeal.net under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Healmeal.net runs to 17 words. The bio tags #ماكروبيوتيك. The latest activity Flinque has on record for Healmeal.net dates from January 2021.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
461 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Healmeal.net, 9 are videos and 1 is a single image. That mix leans toward videos. 461 published posts give Healmeal.net a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 23 followers for each post published. Healmeal.net also keeps 2 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 104 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include ماكروبيوتيك, يمكن, ملعقة, بشكل and التي. The captions tag #ماكروبيوتيك, #نباتي, #ماكروبايوتيك, #macrobiotic and #food.
#ماكروبايوتيك #لذيذ #ماكروبيوتيك #دبي #كوفيد
المكونات:
- كوب ماء
- ٥سم زنجبيل
-شريحة من الليمون
- محلي طبيعي حسب الرغبة
يمكن اضافة بعض عصير الليمون الى كوب التقديم لتعديل النكهة.
صحتين
.
.
.
#ماكروبايوتيك #ماكروبيوتيك #بيت_الانسان #كورونا #نباتي
المكونات:
- كوب شاي كوكيتشا
- ملعقة طعام برش الدايكون (او الفجل)
- نصف ملعقة صغيرة برش زنجبيل
.
.
#ماكروبيوتيك #كورونا #وصفات #ماكروبايوتيك #بيت_الانسان
ينتظر مريم الكثير من المحبين المستعدين لاستقبالها في قلوبهم قبل منازلهم، لكنه خيار مريم حاليا أن تبقى أينما هي. بالطبع يعرف المقربون منها انها لا تهتم بالمظاهر والملابس وكل ما يتخذه المجتمع مقياسا للتقييم، تحررت مريم من هذه السلاسل منذ سنين طويلة.
ننتظر مريم في دبي لزيارة قريبة حالما يصبح السفر اسهل وسنعلن عن برنامجها لذلك.
الصورة من زيارة سابقة لدبي
#مريم_نور
طلب العديد من الأصدقاء بعض وصفات الحلويات، لذلك اخترت هذه الوصفة كونها سهلة الإعداد جدا "مثل أغلب الوصفات التي أحضرها"، وتتميز بقوام رطب بعض الشيء مما يمنحها ميزة إضافية وهي انها لا تسبب العطش كباقي اصناف الحلويات. المكونات:
كوبان جزر مبروش
كوبان دقيق الشوفان (يمكن استبداله باي صنف اخر، لكني احبت ان تكون خالية من الغلوتين)
كوب من الحليب النباتي (استخدمت حليب الشوفان)
كوب من التمر المنزوع النواة
برش ليمونة
ملعقتا طعام عصير زنجبيل ملعقة طعام قرفة
ربع ملعقة ملح
زبيب ولوز مقطع حسب الرغبة
رشة "محبة:-)" . يمكن كذلك إضافة بعض التفاح الى المزيج لنكهة إضافية، كما يمكن خبزها في قوالب صغيرة ليكون لدينا كاب كيك. تتميز حلويات الماكروبيوتيك بشكل عام بنكهتها المتوازنة، أي أن حلاوتها تكون معتدلة بحيث يمكن تذوق كافة المكونات الداخلة في الوصفة وليس نكهة الحلو فقط. يمكن تناولها بعد الطعام مع كوب من الشاي كي تتضاعف المتعة.
#macrobiotic #food #dessert #delicious #yummy
تتوقف نكهة الخضار البحرية على مهارة الطاهي، حيث لها رائحة بحرية "كأي منتجات بحر أخرى"، لكن الاستخدام الصحيح للمطيبات يعطيها طعما مميزا ولذيذا جدا.
الخضار البحرية مفيدة بشكل خاص لمن يعاني من فقر الدم، مشاكل في الشعر، انخفاض في المناعة، النقص في العناصر الغذائية وغير ذلك الكثير.
من الضروري جدا الانتباه عند شرائها اختيار العضوية منها، حيث ان لها خاصية مميزة وهي سحب السموم، وبالتالي ان كانت تنمو في بيئة ملوثة، فسيكون لها تأثير كارثي على الجسم. اما عند تناول العضوية، فهي تسحب السموم من الجسم وتسهل اطراحها.
أعرض في الفيديو مثالا لوصفة بسيطة باستخدام الأرامي (وهو نوع من الخضار البحرية الغنية جدا بالحديد)، والتي استعملها بعد نقعها لمدة ١٠ د. يمكن اختيار اي نوع من الخضار المتوافرة لديكم او اضافة قليل من المخلل كي تزداد الفوائد والنكهة.
صحتين!
#macrobiotic #food #breakfast #delicious #yummy
وعندما نضيف الفلفل الأسود إلى الكركم يتعزز التوفر البيولوجي للكركمين 1000 مرة بسبب الخواص الحارة اللاذعة لمركب البيبيرين الموجود في الفلفل الأسود.. لهذا عندما نمزج الكركم والفلفل الأسود معاً تزيد قدرة جسمنا على امتصاص الكركم بنسبة % 2000.
تحضير الحليب الذهبي
المكونات:
*كوب حليب نباتي (حليب اللوز)
* ملعقة صغيرة كركم
* رشة فلفل أسود
* قليل من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
* نضيف الكركم والفلفل الى الحليب ونضع المزيج على النار
* عند الغليان نضيف زيت جوز الهند ونترك ه د * بعدها مضيف المحلي الطبيعي وصحتين.
#macrobiotic #food #breakfast #delicious #yummy
تتشكل مناعة الجسم بشكل طبيعي عند توافر العناصر الغذائية المتكاملة اللازمة لذلك. وبالتالي جرعات الفيتامين سي "مثلا" لن تكون ذات قيمة في حالة نقص الزنك أو المغنيزيوم او غيرها. لذلك كان أفضل حل الانتباه إلى ضرورة جعل غذائنا اليومي سليما قدر المستطاع.
إلى جانب ضرورة الامتناع عن المواد الحيوانية، السكريات المكررة ومشتقات الألبان الحيوانية فإن غنى الطعام لايقل أهمية. غالبا نعلم ما هي الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لكننا نقع في فخ تكرار الأطعمة الصحية وطرق تحضيرها فينتهي بنا الحال إلى تعريض جسمنا للنقص في مجموعة غذائية معينة.
نعرض في هذا الفيديو مثالاً عن الطبق اليومي المتوازن، والذي يتألف من:
بولنتا (سميد الذرة المقلي)
سلطة خضراء
خضار مشوحة بالزيت
بقوليات مع صلصة الطحينة والحامض
مخلل اللفت
لوز منقوع
واكامي مع السمسم
وبالطبع، لمسة محبة:-) هذا الطبق يعكس وجبة متوازنة وفق الماكروبيوتيك.
#ماكروبيوتيك #نباتي #سلام #vegan #macrobiotics
المقادير:
كوسا عدد ٣
جزر عدد ٣
بصل عدد ٢
ميزو ملعقة كبيرة.
يمكن تناول الطبق وحده او تقديمه مع نودلز. اخترت نودلز فول الصويا الاسود مع الارز، لكن الخيار للخص وما يفضل.
#ماكروبيوتيك #نباتي #صحي #ميزو #دبي
كوب حليب اللوز الكامل
ملعقة طعام بذور الشيا
ملعقتنا رقائق الارز الكامل
ملعقة صغيرة عصير الكرينبري الخالي من السكر
محلي القيقب (حسب الرغبة). نمزج، نترك حوالي ٦ ساعات مع التحريك بين الفترة والاخرى ثم تؤكل باردة.
#نباتي #ماكروبيوتيك #صحي
#crueltyfree #vegan
Healmeal.net's engagement
Healmeal.net's engagement rate on Instagram is 2.41%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 41 followers. Comments stay close to likes on Healmeal.net's posts, at 231 likes and 25 comments on average, about 9.2 likes per comment.
Engagement rate
2.41%
- Avg likes
- 231
- Avg comments
- 25
- Interactions : followers
- 1 : 41
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Healmeal.net further
Flinque ranks Instagram creators in Health & wellness website and Fitness & Health, categories Healmeal.net is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Healmeal.net are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Healmeal.net?
Healmeal.net (@healmealnet) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Healmeal.net uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Healmeal.net runs to 17 words.
How many followers does Healmeal.net have?
Healmeal.net has 10,687 followers on Instagram (10.7K). Set against 453 accounts followed, the audience works out to about 24 followers per account Healmeal.net follows. 461 published posts give Healmeal.net a moderate archive on Instagram.
What is Healmeal.net's engagement rate?
Healmeal.net's engagement rate on Instagram is 2.41%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 41 followers. Comments stay close to likes on Healmeal.net's posts, at 231 likes and 25 comments on average, about 9.2 likes per comment.
What does Healmeal.net post about on Instagram?
Flinque files Healmeal.net under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Healmeal.net, 9 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Healmeal.net repeatedly use the words ماكروبيوتيك, يمكن, ملعقة, بشكل and التي. Healmeal.net's captions carry hashtags such as #ماكروبيوتيك, #نباتي and #ماكروبايوتيك. Healmeal.net writes those captions mainly in Arabic. The bio tags #ماكروبيوتيك. Healmeal.net keeps 2 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Healmeal.net for a collaboration?
Healmeal.net's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Healmeal.net and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Healmeal.net's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Healmeal.net.