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About Gizem | Clean Eating bei Hashimoto
Gizem | Clean Eating bei Hashimoto (@hashimoto_community) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 17,870 followers and 267 published posts. Recent posts average 87 likes and 10 comments, an engagement rate of 0.49%.
With 17.9K followers, Gizem | Clean Eating bei Hashimoto is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 399 accounts followed, the audience works out to about 45 followers per account Gizem | Clean Eating bei Hashimoto follows. Gizem | Clean Eating bei Hashimoto carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Gizem | Clean Eating bei Hashimoto under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Gizem | Clean Eating bei Hashimoto runs to 14 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Gizem | Clean Eating bei Hashimoto dates from March 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
267 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Gizem | Clean Eating bei Hashimoto, 6 are carousels and 4 are videos. That mix leans toward carousels. 267 published posts give Gizem | Clean Eating bei Hashimoto a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 67 followers for each post published. Gizem | Clean Eating bei Hashimoto also keeps 6 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 86 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include körper, oder, kommentiere, alltag and meinen. The captions tag #hashimotocommunity, #hashimoto, #cleaneatingreise, #ganzheitlichegesundheit and #frauengesundheit.
Diese Ideen sind schnell vorbereitet, sättigend und perfekt für stressige Tage, unterwegs oder den kleinen Hunger zwischendurch. ✨
Speicher dir den Beitrag für später ab, damit du beim nächsten Heißhunger eine gesunde Idee parat hast 🤍
Clean Eating heißt: möglichst naturnahe und wenig verarbeitete Lebensmittel zu konsumieren. Dadurch entlasten wir die hormonproduzierenden Organe und versorgen den Körper mit nährstoffreichen Baustoffen. Perfekt bei Hashimoto! Clean Eating heißt nicht "Verzicht" - da es immer eine Alternative gibt und ich zeige dir diese.
Folge mir und speichere dir die Beiträge ab 🫶
Bewusste Frauen zusammenzubringen, den Raum zu kreieren und zu halten, mit Expertinnen- Wissen zu bereichern und Verbindungen zu ermöglichen, die sonst nicht möglich wären!
Bevor wir in die Sommerpause gehen, habt ihr am 21.06. Nochmal die Möglichkeit daran teilzunehmen.
Kommentiere mit "Brunch" und ich schicke dir alle weiteren Infos dazu.
Damit bist du nicht allein. Gerade bei Hashimoto und im stressigen Alltag ist das oft gar nicht so einfach.
Ich versuche meinen Bedarf hauptsächlich über die Ernährung zu decken. Klappt das nicht, können einfache, Hashimoto-geeignete Ergänzungen eine sinnvolle Unterstützung sein. 💛
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👉🏼 Kommentiere PROTEIN und ich schicke dir den Produktlink + meinen Rabattcode.
Clean Eating muss nicht kompliziert sein, vor allem nicht im stressigen Alltag.
Speicher dir den Beitrag für ab 🤍
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Kommentiere „ZOHA“ für den Produktlink + meinen Rabattcode, um auch bei der Aufbewahrung alles richtig zu machen.
Welches Öl ist wirklich sinnvoll bei Hashimoto?
Viele greifen einfach zu dem Öl, das „als gesund gilt“.
Aber: Nicht jedes Öl verhält sich gleich, wenn du es erhitzt.
👉 Beim Erhitzen entstehen je nach Öl unterschiedliche Abbauprodukte
👉 Einige können entzündungsfördernd wirken
Gerade bei Hashimoto lohnt es sich deshalb, genauer hinzuschauen.
Das nutze ich im Alltag:
✨ Ghee (geklärte Butter)
→ sehr hitzestabil
→ gut verträglich
✨ Kokosöl
→ stabil bei Hitze
→ wenig anfällig für Oxidation
✨ Olivenöl (extra vergine)
→ ideal kalt oder leicht erhitzt
→ reich an entzündungshemmenden Polyphenolen
Und Rapsöl?
Verwende ich persönlich nicht.
Nicht, weil es „verboten“ ist –
sondern weil es oft stark verarbeitet ist und nicht meinem Verständnis von Clean Eating entspricht.
Für mich bedeutet Clean Eating:
👉 so naturbelassen wie möglich
👉 bewusst auswählen statt blind konsumieren
Es geht nicht um Perfektion.
Sondern darum, deinem Körper langfristig das zu geben, was ihn unterstützt.
Speicher dir das für deinen nächsten Einkauf
die Menschen immer weiter
von ihrer Natur entfernt.
Künstliches Licht statt Sonnenlicht.
Dauerstress statt Regulation.
Reizüberflutung statt Ruhe.
Funktionieren statt echtes Leben.
Und trotzdem wundern sich Menschen heute über:
Erschöpfung.
Schlafprobleme.
Autoimmunerkrankungen.
Burnout.
Innere Unruhe.
Der Körper reagiert immer logisch
auf das Leben,
das wir täglich führen.
Auf Gedanken.
Auf Stress.
Auf unser Umfeld.
Auf Beziehungen.
Auf Rhythmen.
Auf alles,
was das Nervensystem täglich als „sicher“
oder „gefährlich“ bewertet.
Menschen sind Natur.
Und der Körper vergisst das nie.
Vielleicht brauchen wir deshalb heute
nicht noch mehr Selbstoptimierung —
sondern weniger von allem,
was uns dauerhaft
von unserer Natur entfernt.
Teile den Beitrag mit Menschen, die dir am Herzen liegen.
Und ganz ehrlich? Ich verstehe mittlerweile auch warum.
Nach meinen Erfahrungen mit Ringana und Zinzino habe ich verstanden: Nicht jedes Unternehmen funktioniert gleich. Nicht jedes Team arbeitet gleich. Und nicht jedes Network passt zu jeder Persönlichkeit.
Heute sehe ich Network Marketing nicht mehr nur als „Verkaufen“, sondern als Möglichkeit, sich nebenberuflich etwas Eigenes aufzubauen, persönlich zu wachsen und mit Menschen zusammenzuarbeiten, die ähnliche Werte teilen.
Und trotzdem: Es ist definitiv nicht für jeden gemacht. Genau deshalb biete ich regelmäßig unverbindliche Kennenlern-Calls an, bei denen wir gemeinsam schauen, ob Zinzino und Network Marketing überhaupt zu dir, deiner Persönlichkeit und deinem Alltag passen.
Kommentiere einfach „TEAM“ und ich schicke dir den Link ✨
Lange wusste ich nicht, was mit meinem Körper los ist – bis ich selbst die Diagnose bekam.
Aus dieser persönlichen Erfahrung heraus habe ich die Hashimoto Community gegründet. 👩🏽🤝👩🏼👩🏽🤝👩🏼
Weil ich weiß, wie überfordert man am Anfang ist – und wie sehr man sich echte Unterstützung wünscht.
Heute teile ich mein Wissen & meine Reise, um dich ganzheitlich zu begleiten: mit Ernährung, Mindset & einem sicheren Raum für deinen Weg. ✨🤍
✨ Hast du Fragen an mich oder bist selbst betroffen? Schreib mir gerne in die Kommentare oder per DM!
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#hashimoto #cleaneatingreise #hashimotocommunity #ganzheitlichegesundheit #frauengesundheit
Von Energielosigkeit, Haarausfall & Frust zur eigenen Community & ganzheitlichen Begleitung. 🌿
Ich bin Gizem und ich zeige dir, wie du Hashimoto ganzheitlich angehen kannst.
Denn: Nur L-Thyroxin reicht oft nicht aus, um dich wirklich wieder wohlzufühlen. 💛
📩 Teile gern mit mir: Wo stehst du auf deiner Reise? Welche Symptome begleiten dich aktuell?
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#hashimotocommunity #hashimotojourney #cleaneating #ganzheitlichgesund #hormoneimbalance
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Gizem | Clean Eating bei Hashimoto's engagement
Gizem | Clean Eating bei Hashimoto's engagement rate on Instagram is 0.49%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 204 followers. Comments stay close to likes on Gizem | Clean Eating bei Hashimoto's posts, at 87 likes and 10 comments on average, about 8.7 likes per comment.
Engagement rate
0.49%
- Avg likes
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- Avg comments
- 10
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Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
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Industry Fit
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Research Gizem | Clean Eating bei Hashimoto further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories Gizem | Clean Eating bei Hashimoto is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Gizem | Clean Eating bei Hashimoto are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Gizem | Clean Eating bei Hashimoto?
Gizem | Clean Eating bei Hashimoto (@hashimoto_community) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Gizem | Clean Eating bei Hashimoto carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Gizem | Clean Eating bei Hashimoto runs to 14 words across 3 lines.
How many followers does Gizem | Clean Eating bei Hashimoto have?
Gizem | Clean Eating bei Hashimoto has 17,870 followers on Instagram (17.9K). Set against 399 accounts followed, the audience works out to about 45 followers per account Gizem | Clean Eating bei Hashimoto follows. 267 published posts give Gizem | Clean Eating bei Hashimoto a moderate archive on Instagram.
What is Gizem | Clean Eating bei Hashimoto's engagement rate?
Gizem | Clean Eating bei Hashimoto's engagement rate on Instagram is 0.49%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 204 followers. Comments stay close to likes on Gizem | Clean Eating bei Hashimoto's posts, at 87 likes and 10 comments on average, about 8.7 likes per comment.
What does Gizem | Clean Eating bei Hashimoto post about on Instagram?
Flinque files Gizem | Clean Eating bei Hashimoto under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Gizem | Clean Eating bei Hashimoto, 6 are carousels and 4 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Gizem | Clean Eating bei Hashimoto repeatedly use the words körper, oder, kommentiere, alltag and meinen. Gizem | Clean Eating bei Hashimoto's captions carry hashtags such as #hashimotocommunity, #hashimoto and #cleaneatingreise. Gizem | Clean Eating bei Hashimoto writes those captions mainly in German. Gizem | Clean Eating bei Hashimoto keeps 6 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Gizem | Clean Eating bei Hashimoto for a collaboration?
Gizem | Clean Eating bei Hashimoto's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 4 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Gizem | Clean Eating bei Hashimoto and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Gizem | Clean Eating bei Hashimoto.