- Following 12
- Followers 89.1K
- Engagement 1.2%
- Avg likes 1.2K
- Avg comments 22
About СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS
СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS (@hardfitness_kz) is a Fitness & Health creator on Instagram, also filed under Home Services. The account has 89,139 followers and 517 published posts. Recent posts average 1,225 likes and 22 comments, an engagement rate of 1.2%.
With 89.1K followers, СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS follows just 12 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS is set up as an Instagram business account. Flinque files СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS under Fitness & Health, with Home Services as a secondary category.
The Instagram bio for СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS runs to 19 words across 7 lines. Emoji sit alongside the words. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS dates from September 2018.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
517 Posts
Of the 10 most recent posts shown for СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS, 7 are single images, 2 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward single images. СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS has built a substantial archive of 517 posts. Against the audience, that is roughly 172 followers for each post published. СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS also keeps 5 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 87 words each. The captions are written mainly in Russian. Words that recur across them include возможность, лучше, результата, стать and если. The captions tag #hardfitness_kz, #hardfitnessems, #hardfitnessclubs, #hardfitness_ems and #hardfitnessalmaty.
🌲Чист и наполнен ароматами целебных цветов;
🌲Повышает насыщенность артериальной крови кислородом;
🌲Под влиянием горного климата возрастают резервные возможности систем дыхания, кровообращения;
🌲Улучшает обменные процессы;
🌲Содержит большое количество лёгких ионов, благотворно влияющих на организм
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА
- - -
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
.
.
.
🔸Путь к успеху очень тернистый и непростой. Но чем сложнее достижение цели, тем слаще вкус победы.
🔸Основные ключи к достижениям любых целей – это работа над собой и самодисциплина.
.
.
.
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА
- - -
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
Боковая планка, это:
📍одновременная работа большого количества мышечных групп;
📍хорошо нагружает пресс: напрягаются как прямые, так и косые мышцы пресса;
📍незаменимый инструмент в борьбе за «осиную» талию;
📍коррекция искривлённой осанки.
⛔️Но, как и в любом упражнении, имеются противопоказания, с которыми вас ознакомят наши профессиональные инструкторы.
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА
- - -
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
▪️Тренировки под руководством опытного инструктора;
▪️Вам не нужно составлять индивидуальную программу;
▪️Высокая интенсивность и большая эффективность;
▪️Дух соперничества и мотивация группы;
▪️Большой выбор готовых фитнесс-программ;
▪️Групповые занятия подходят новичкам
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА
- - -
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
Поздравляем с первым днём осени🍂
Желаем удачного начала нового учебного года для вас и ваших детей!
▫️
1 сентября - отличный повод начать заниматься спортом.
▫️
Чтобы заряд бодрости не иссякал и осенняя депрессия вас не коснулась - предлагаем вам наши тренировки под руководством опытных и профессиональных тренеров.🏆
▫️
Приходите на тренировки! Победим вместе осеннюю хандру!🔆
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА
- - -
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
.
.
.
Как ваше настроение?
🔻Вы уже позанимались сегодня?
🔻Сколько раз в неделю вы ходите в зал?
🔻Какова ваша цель?
.
.
🔴 А мы напоминаем, что ждём вас утром, днём и вечером!
🔴 Сейчас действует горячее предложение.
🔴 Не упускайте возможность стать лучше.
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА
- - -
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
.
.
.
Наша команда HARDFITNESS не упускает возможность активно отдохнуть.🏃♀️🏃🏾♂️
✔️В это воскресенье мы поднялись пешком на плотину Медеу, где провели тренировку на свежем горном воздухе.
✔️Такие мероприятия мы проводим регулярно.
✔️Присоединяйтесь и покоряйте вершины вместе с нами!
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА
- - -
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
Всего два дня!
Сеть фитнес-клубов HARDFITNESS объявляет новый набор по комплексной программе «HARDFITNESS LIGHT» и дарит возможность приобрести абонемент всего за 2️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣
❗️Идеальная фигура за 30 дней❗️
HARDFITNESS LIGHT – cамая результативная программа по коррекции фигуры в Казахстане от 🌐 Оставьте заявку на сайте либо 📞по номеру
📱 💰Ты платишь за РЕЗУЛЬТАТ!
❌Забудь про изнуряющие и однотипные тренировки!
✅Месяц под нашим строгим контролем и забудьте о лишнем весе навсегда!
Программа включает:
🔻3-12 кг за месяц
🔻12 тренировок
🔻Услуги персонального тренера по питанию
🔻 Online контроль питания 24/7
🔻 2 тренинга по питанию
🔻 Группы не более 10 человек
🔻 Различные мастер-классы и team building
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА:
---
‼️внимание‼️
Количество мест ограничено.
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
.
.
.
Давайте проведём небольшой опрос?🆕
❔В какое время дня вам нравится заниматься?
❔Как часто вы занимаетесь спортом?
❔Каких результатов уже добились?
.
.
.
⬇️ Пишите ответы в комментариях. Делитесь вашим опытом⬇️
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА
- - -
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
Иметь красивую фигуру❓
Быть уверенным в себе❓
.
.
.
Не упустите реальную возможность осуществить свои мечты в фитнес клубе «HARDFITNESS».
У нас вы быстро достигнете желаемого результата⌛️
Главное - начать!
Смело вступайте на путь перемен 💪🏻
___________________________________________________
💯 Если вы не добьетесь результата мы вернем вам деньги! ✨Не упусти возможность стать лучше!
---
📍Место: Отель Rixos Almaty
📞 БРОНИРУЙТЕ МЕСТА
- - -
____________
#hardfitness_kz
#hardfitnessems #hardfitnessclubs #hardfitness_ems #hardfitnessalmaty
СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS's engagement
СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS's engagement rate on Instagram is 1.2%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 83 followers. Likes outnumber comments by roughly 56 to 1, with 1,225 likes and 22 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
1.2%
- Avg likes
- 1.2K
- Avg comments
- 22
- Interactions : followers
- 1 : 83
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS further
СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS is listed in 1 Flinque ranking of Instagram creators, and the free tools beside it measure the same figures for any public account.
Featured in
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS?
СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS (@hardfitness_kz) is a Fitness & Health creator on Instagram, also filed under Home Services. СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS runs to 19 words across 7 lines.
How many followers does СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS have?
СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS has 89,139 followers on Instagram (89.1K). СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS follows just 12 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS has built a substantial archive of 517 posts.
What is СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS's engagement rate?
СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS's engagement rate on Instagram is 1.2%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 83 followers. Likes outnumber comments by roughly 56 to 1, with 1,225 likes and 22 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS post about on Instagram?
Flinque files СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS under Fitness & Health, with Home Services as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS, 7 are single images, 2 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS repeatedly use the words возможность, лучше, результата, стать and если. СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS's captions carry hashtags such as #hardfitness_kz, #hardfitnessems and #hardfitnessclubs. СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS writes those captions mainly in Russian. СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS keeps 5 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS for a collaboration?
СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS's contact details are not published on Flinque's public profile. The account is registered as an Instagram business account. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ HARDFITNESS.