- Following 4
- Followers 14K
- Engagement 1.16%
- Avg likes 156
- Avg comments 21
About پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری
پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری (@gerayeli_diet) is a Health/beauty creator on Instagram. The account has 13,985 followers and 277 published posts. Recent posts average 156 likes and 21 comments, an engagement rate of 1.16%.
With 14K followers, پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری follows just 4 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری is set up as an Instagram business account. Flinque files پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری under a single category, Health/beauty.
The Instagram bio for پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری runs to 22 words across 4 lines. The latest activity Flinque has on record for پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
277 Posts
Of the 10 most recent posts shown for پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری, 6 are carousels, 3 are videos and 1 is a single image. That mix leans toward carousels. 277 published posts give پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 50 followers for each post published. پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری also keeps 11 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 96 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include کاهش, غذایی, اصولی, سالم and دایت. The captions tag #کاهش_وزن, #کاهش_اصولی_وزن, #رژیم_غذایی, #گرایلی_دایت and #لاغری.
«هایپرکلسترولمی در بسیاری از موارد منشأ ژنتیکی دارد (Familial Hypercholesterolemia) و مستقل از الگوی تغذیه بروز میکند.
با این حال، عوامل مرتبط با سبک زندگی از جمله رژیم غذایی پرچرب، کمتحرکی و اضافهوزن میتوانند باعث تشدید یا بروز کلسترول بالا شوند.
ارزیابی دقیق علت، نقش کلیدی در انتخاب راهکار درمانی
مناسب و پیشگیری از عوارض قلبیعروقی دارد.
#لاغری
#کاهش_وزن
#تناسب_اندام
#سبک_زندگی_سالم
#کلسترول
✅ اجرای یک برنامه استاندارد غذایی
✅ ورزش و پیاده روی منظم روزانه
✅استفاده مناسب از دستگاههای کمک لاغری برای کاهش سایز بهتر در نواحی شکم ، پهلو و …
✅استفاده از آیموشن جهت حفظ عضله و جلوگیری از شل شدن بدن
✅تجویز داروهای مناسب
قطعا این پکیج کامل در مسیر کاهش وزن ،میتواند در کمترین زمان شما را به وزن دلخواه برساند 🥰🥰
#لاغری
#کاهش_وزن
#تناسب_اندام
#سبک_زندگی_سالم
#لاغری_مشهد
سرطان کولورکتال از علل مهم مرگومیر قابل پیشگیری است.
غربالگری منظم و شناخت علائم هشداردهنده نقش کلیدی دارند.
اطلاعات تکمیلی در اسلایدها ارائه شده است، تا آخر مطالعه کنید و برای دوستانتان هم ارسال بفرمابید🙏
#لاغری
#کاهش_وزن
#تناسب_اندام
#سبک_زندگی_سالم
#لاغری_مشهد
همراهان عزیزم در این ریلز جدیدترین آمپول لاغری از دسته دارویی تیرزپاتاید( با مکانیسم مانجارو و نوع ایراتی آن اسپارتینا)را معرفی کردم ولی توجه داشته باشید تجویز هر دارویی باید پس از بررسی شرایط بدن شما توسط پزشک و متخصص تغذیه انجام بگیرد و مهمتر اینکه دارو با سایر کالاهای روزمره که ممکن است بصورت اینترنتی تهیه بفرمایید متفاوت است و خرید آن بدون آگاهی علمی و مشاوره تخصصی توصیه نمیشود.
اگر تجربه ای در خصوص استفاده از امپولهای لاغری دارید با من و دوستان خود در میان بگذارید 👇👇
#لاغری
#کاهش_وزن
#آمپول_لاغری
#سبک_زندگی_سالم
#لاغری_مشهد
این دوست عزیزمون هم در مدت ۳ ماه از وزن ۸۰ کیلوگرم به وزن هدفمون که ۶۵ بود رسیدند و برگه ثبت وزن دریافت کردند ، از این ببعد هر سه ماه یکبار پایش خواهند شد ، نوار آنالیز ازشون گرفته میشه و ترکیبات بدنی شون بررسی میشه و در صورت حفظ وزن ویزیتشون هم رایگان خواهد بود🌸💗🌸
شما هم میتونید با داشتن یک برنامه استاندارد غذایی، فعالیت بدنی منظم ، استفاده درست از دارو و دستکاههای کمک لاغری در کمترین زمان به وزن دلخواهتون برسید
پس با ما همراه شوید🥰🥰
#کاهش_وزن #کاهش_اصولی_وزن #رژیم_غذایی #لاغری#گرایلی_دایت
کاهش وزن اصولی فقط لاغر شدن نیست ✨
با پکیج تخصصی کاهش وزن و تناسب اندام ما،
در ۳ ماه به وزن ایدهآل برسید، بدون شلشدگی و افتادگی ✔️
🔹 مشاوره تخصصی
🔹 آنالیز دقیق ترکیبات بدن
🔹 کاهش سایز موضعی
🔹 حفظ عضله و فرمدهی بدن
🔹 جلوگیری از افتادگی صورت
📩 هماهنگی با تلفن
#کاهش_وزن #کاهش_اصولی_وزن #رژیم_غذایی #دیابت #گرایلی_دایت
جیمز کلیر یه جمله معروف داره که حسابی آدم رو تکون میده: 📈
«عادتها، سود مرکب زندگی هستن»
یعنی چی؟
یعنی هر انتخاب کوچیکی که امروز انجام میدی ـ یا انجام نمیدی ـ داره آیندهت رو میسازه
این سرمایه میتونه سلامتی، آرامش و کیفیت زندگی باشه
یا برعکس، بیماری و حسرت
آینده با آرزو ساختنی نیست؛
آینده رو همین رفتارهای کوچیک امروزت شکل میدن
چیزهایی که الان بیاهمیت به نظر میان، ممکنه چند سال بعد بزرگترین ضربه زندگیت باشن
#کاهش_وزن #کاهش_اصولی_وزن #رژیم_غذایی #دیابت #گرایلی_دایت
با اصلاح سبک غذا خوردن، کنترل کالری ورودی به بدن و تحرک روزانه قطعا میتونید به وزن مطلوب برسید وعوارض ناشی از چاقی مثل فشار خون، چربی خون ، دیابت، کبد چرب، دردهای استخوانی و مفاصل و …. رو کنترل کنید ودر کنار یک بدن سالم، از تناسب اندام و زیبایی اون هم لذت ببرید 🥰🥰
مطمین باشید با پیگیری و اجرای پلن هایی که براتون در نظر میگیرم شما هم میتونید نفر بعدی باشید🥰🥰
#کاهش_وزن #کاهش_اصولی_وزن #رژیم_غذایی #دیابت #گرایلی_دایت
دوستان عزیز، بسیاری از افرادی که BMI بالای ۳۰ یا چاقی مفرط دارند، بارها تجربهی کاهش وزن و بازگشت آن را پشت سر گذاشتهاند. این موضوع کاملاً طبیعی است؛ زیرا چاقی یک بیماری مزمن و بدون درمان قطعی است و نیازمند مدیریت مداوم میباشد.
برای حفظ وزن پس از کاهش، رعایت سه اصل کلیدی ضروری است:
۱. فعالیت بدنی مستمر
ورزش و پیادهروی را هیچگاه متوقف نکنید؛ این دو رکن اصلی نگهداشت وزن هستند.
۲. پایشهای منظم تغذیهای
چکاپهای ماهانه یا دورهای را جدی بگیرید. در دورهی نگهداشت وزن، نیاز به همراهی متخصص تغذیه حتی بیش از دوران کاهش وزن است.
(در روند کاری من، مراجعان یک فرم ثبت وزن سهماهه دریافت میکنند و پس از تکمیل، برای ارزیابی مراجعه مینمایند.)
۳. تغذیه آگاهانه
با تمرکز غذا بخورید، نشانههای گرسنگی و سیری را بشناسید و انتخابهای غذایی سالم و مناسب داشته باشید.
#کاهش_وزن #کاهش_اصولی_وزن #رژیم_غذایی #دیابت #گرایلی_دایت
درود بر دوستان و همراهان عزیز پیج ❤️🌸 ،روز جمعه خوبی رو براتون آرزو می کنم 🙏🥰🙏
با توجه به این که سوالات تکراری شما در مورد آمپول های لاغری ، نشان میدهد بسیاری از شما نگرانی و هراسی از مصرف آن دارید ، در این ریلز مجموعه ای از توضیحات را بر اساس آخرین گایدلاین ها ومقالات علمی اماده کرده ام ،حتما با حوصله تا آخر گوش کنید (ممکنه بعدا ازتون امتحانم بگیرم😅 )
و برای دوستانی که همین نگرانی ها را دارند بفرستید.
این آمپول ها می توانند از موثرترین و قوی تری داروها برای کاهش وزن و کاهش عوارض ناشی از چاقی باشند به این شرط که تحت نظر پزشک و متخصص تغذیه و با بررسی دقیق شرایط شما تجویز شوند.
شما باید Bmi بالای ۳۰ داشته باشید ویا اگر با Bmi بالای ۲۷ تمایل به استفاده ازین آمپول ها را دارید ، در صورتیکه بیماری هایی مثل دیابت ،کبد چرب ،پرفشاری خون ،بیماری قلبی ، متابولیک سندروم و … داشته باشید ، مجاز به استفاده هستید.
#کاهش_وزن #کاهش_اصولی_وزن #رژیم_غذایی #دیابت #گرایلی_دایت
پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری's engagement
پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری's engagement rate on Instagram is 1.16%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 86 followers. Comments stay close to likes on پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری's posts, at 156 likes and 21 comments on average, about 7.4 likes per comment.
Engagement rate
1.16%
- Avg likes
- 156
- Avg comments
- 21
- Interactions : followers
- 1 : 86
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری further
Flinque ranks Instagram creators in Health/beauty, categories پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری?
پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری (@gerayeli_diet) is a Health/beauty creator on Instagram. پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری runs to 22 words across 4 lines.
How many followers does پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری have?
پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری has 13,985 followers on Instagram (14K). پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری follows just 4 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. 277 published posts give پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری a moderate archive on Instagram.
What is پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری's engagement rate?
پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری's engagement rate on Instagram is 1.16%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 86 followers. Comments stay close to likes on پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری's posts, at 156 likes and 21 comments on average, about 7.4 likes per comment.
What does پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری post about on Instagram?
Flinque files پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری under a single category, Health/beauty. Of the 10 most recent posts shown for پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری, 6 are carousels, 3 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری repeatedly use the words کاهش, غذایی, اصولی, سالم and دایت. پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری's captions carry hashtags such as #کاهش_وزن, #کاهش_اصولی_وزن and #رژیم_غذایی. پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری writes those captions mainly in Arabic. پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری keeps 11 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری for a collaboration?
پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with پریسا گرایلی /رژیم درمانگر /چاقی/ لاغری.