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- Engagement 5.53%
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About 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市
姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 (@genta_hirosawa_personal) is a Fitness Trainer creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 49,126 followers and 835 published posts. Recent posts average 3,224 likes and 7 comments, an engagement rate of 5.53%.
With 49.1K followers, 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 388 accounts followed, the audience works out to about 127 followers per account 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 follows. 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 runs to 9 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 dates from June 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
835 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 are videos. 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 has built a substantial archive of 835 posts. Against the audience, that is roughly 59 followers for each post published. 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 also keeps 10 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 14 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include 体験トレーニング希望の方はプロフィールリンクより, パーソナルトレーナー, 姿勢改善 and 反り腰改善. The captions tag #埼玉県草加市, #パーソナルトレーナー, #姿勢改善, #反り腰改善 and #ピラティスチェア.
ピラティスチェアを使った効果的エクササイズ
片足での動きを通して、バランス感覚と重心コントロールを強化！
今回は、そんなレッグパンプスの
さまざまなバリエーションをご紹介します✨
姿勢が崩れやすい方や、つまずきやすい・転びやすい方には特におすすめ！
日常生活の安定感がぐっと変わります💡
👉【体験トレーニング希望の方はプロフィールリンクより】
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#姿勢改善
骨盤が前に傾いていると、腹筋ともも裏の筋肉が常に伸ばされている状態に…！
この状態が続くと、反り腰など姿勢の崩れに。
✅腹筋だけ
✅もも裏だけ
どちらか一方だけをトレーニングしても、根本的な改善にはつながらない🙅♀️
両方同時にアプローチすることが、反り腰改善の近道！
正しいエクササイズで、整った姿勢と快適なカラダを手に入れよう✨
🔻🔻🔻
【体験トレーニング希望の方はプロフィールリンクより】
🔺🔺🔺
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#反り腰改善
#骨盤前傾
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寝返り（ローリング）は、ただの転がり動作ではありません！
以下のようなさまざまな感覚に刺激を与えます👇
・体性感覚（皮膚・筋肉・関節の感覚）
・前庭覚（体の傾きやバランス感覚）
・視覚（目から入る情報処理）
これらの感覚が連携することで、正しい姿勢づくりの土台ができあがります💡
赤ちゃんは寝返りを通して、立ち上がる準備をしているほど大切な動き。
大人になった今こそ、
姿勢の再構築のために「寝返り運動」を取り入れてみませんか？😊
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#寝返りエクササイズ
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反り腰の方は、肋骨が反り返りやすくなり、
横隔膜が本来の動きをしにくい状態に…。
その結果、呼吸が浅くなり、ますます反り腰が悪化してしまいます。
そんなときにおすすめなのが、簡単セルフケア👇
柔らかいボール（なければ丸めたバスタオルでもOK）を
肋骨の下部に当てて、うつ伏せで寝るだけ！
これだけで横隔膜が動きやすくなり、
呼吸も深まり、姿勢改善にもつながります🌿
✨【体験トレーニング希望の方はプロフィールリンクより】✨
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腹筋をしても下腹ぽっこりが改善しない方は絶対みて下さい！
メディカルとストレングスの中間に位置するのが
「コンディショニング」という考え方です✨
この領域をおろそかにすると、
怪我や痛みのリスクが高まり、
本来の力を発揮できなくなってしまいます。
✅ 怪我や不調を予防したい方
✅ 日常生活の質を高めたい方
✅ スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
R-body online conditioningは
そんなあなたにおすすめのサービスです💡
これが最後の機会です！
ぜひサービス体験してみてください🙌
クーポン利用で体験料無料
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【直ぐに体験申し込みは以下のリンクから】
【相談してから体験を申し込みたい方は公式LINEから】
ハイライトにまとめてますのでそちらのリンクからお申し込みも可能です！
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その修正の手順を解説してます！
（前半はご質問に答える形で首の解説をしてます）
反り腰でお悩みの方におすすめのリフォーマー活用法をご紹介👍
リフォーマーを使うことで過度な緊張を起こさずに感覚の入力を促せるよ！
ポイントを意識することで、腰への負担を減らしながら美しい姿勢づくりに繋げていこう！
① 広背筋の抑制
背面の緊張をとって反り腰改善の準備
② 骨盤の後傾
骨盤の向きを整え、反り腰特有のアーチを軽減
③ 腰椎の屈曲＋肋骨の内旋
背骨と肋骨を連動させ、しなやかな動きをサポート
④ 仕上げ
全身をつなげて調整し、正しいアライメントへ
【体験トレーニング希望の方はプロフィールリンクより】
#埼玉県草加市 #パーソナルトレーナー #反り腰改善 #リフォーマーピラティス #姿勢改善
少しだけ中級向けですがどなたでも聞いて欲しい内容です🙌
〜スマホ首・ストレートネック対策〜
スマホやPC作業が多い現代人に増えている
「スマホ首」「ストレートネック」
専門的には「頭部前方位姿勢（FHP）」と呼ばれる状態😅
この姿勢を改善するためには、以下の2ステップが重要👇
① 上位胸椎の伸展（背中の上の部分を反らせる動き）
② 上位頚椎の屈曲（首の上部を軽くうなずくように動かす）
今回ご紹介した2つのエクササイズ、
ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてね🧘♂️✨
📲【体験トレーニング希望の方はプロフィールリンクより】
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姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市's engagement
姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市's engagement rate on Instagram is 5.53%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 18 followers. Likes outnumber comments by roughly 461 to 1, with 3,224 likes and 7 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
5.53%
- Avg likes
- 3.2K
- Avg comments
- 7
- Interactions : followers
- 1 : 18
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 further
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Frequently asked questions
These answers about 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市?
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How many followers does 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 have?
姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 has 49,126 followers on Instagram (49.1K). Set against 388 accounts followed, the audience works out to about 127 followers per account 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 follows. 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 has built a substantial archive of 835 posts.
What is 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市's engagement rate?
姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市's engagement rate on Instagram is 5.53%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 18 followers. Likes outnumber comments by roughly 461 to 1, with 3,224 likes and 7 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 post about on Instagram?
Flinque files 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 under Fitness Trainer, with Fitness & Health as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 repeatedly use the words 体験トレーニング希望の方はプロフィールリンクより, パーソナルトレーナー, 姿勢改善 and 反り腰改善. 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市's captions carry hashtags such as #埼玉県草加市, #パーソナルトレーナー and #姿勢改善. 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 writes those captions mainly in Japanese. 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 keeps 10 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 for a collaboration?
姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with 姿勢改善トレーナー/廣澤玄太（Genta Hirosawa）/埼玉県草加市.