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About JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO
JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO (@gc.jesus) is a Fitness Trainer creator on Instagram. The account has 59,063 followers and 1,554 published posts. Recent posts average 1,618 likes and 30 comments, an engagement rate of 2.41%.
With 59.1K followers, JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 536 accounts followed, the audience works out to about 110 followers per account JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO follows. JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO is set up as an Instagram business account. Flinque files JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO under a single category, Fitness Trainer.
The Instagram bio for JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO runs to 19 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO dates from October 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,554 Posts
Of the 10 most recent posts shown for JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO, 5 are carousels, 4 are videos and 1 is a single image. No single format accounts for most of them. JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO has built a substantial archive of 1,554 posts. Against the audience, that is roughly 38 followers for each post published. JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO also keeps 28 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 69 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include gains, quieres, entrenar, disciplina and cuerpo. The captions tag #fitness, #gym, #gains, #aesthetic and #motivacion.
y otra muy distinta es competir.
Verse marcado no significa estar en condición de tarima.
Competir requiere planificación, tiempos, sacrificios y una preparación mucho más específica.
No todos quieren competir
y no todos los cuerpos lo necesitan.
Entrenar para verte bien y sentirte fuerte
también es un objetivo totalmente válido.
#fitness #gym #cut #aesthetic
• Activa
• Mejora movilidad
• Aumenta rango de movimiento
• Reduce riesgo de lesión
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#Gym #fitness #legday #gains
Un buen físico es importante no solo por cómo te ves, sino por lo que representa y te permite hacer.
Salud: más fuerza, mejor movilidad, mejor postura, menos dolor y menor riesgo de enfermedades.
Energía y rendimiento: te mueves mejor, te cansas menos y rindes más en tu día a día.
Disciplina y hábitos: un buen físico es el reflejo de constancia, orden y autocuidado.
Confianza: cuando te sientes bien con tu cuerpo, tu seguridad se nota en cómo hablas, caminas y tomas decisiones.
Calidad de vida: no se trata solo de hoy, sino de llegar fuerte, independiente y funcional a largo plazo.
Un buen físico no es vanidad.
Es salud visible, disciplina aplicada y respeto por tu cuerpo.
El físico se ve… pero lo más importante es todo lo que hay detrás.
#lifestyle #fitness #gains #motivacion
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#fitness #aesthetic #physique #gains
Es el resultado de hacer bien lo básico durante el tiempo suficiente.
Entrenar fuerte es importante, pero entrenar con intención lo es más. Cada sesión debe tener un objetivo: progresar, ya sea en peso, repeticiones o control del movimiento. Sin progresión, el cuerpo no tiene motivo para crecer.
La comida no es un extra, es parte del entrenamiento. Si no estás comiendo lo suficiente, especialmente proteína y calorías totales, tu cuerpo simplemente va a sobrevivir, no a construir músculo. Puedes entrenar perfecto, pero sin energía no hay crecimiento.
El descanso es donde ocurre la adaptación. Dormir poco, vivir estresado y querer ganar músculo es ir contra la fisiología. El músculo se repara y se fortalece cuando paras, no cuando levantas.
La constancia es el verdadero diferenciador. No la rutina más compleja ni el suplemento de moda. El progreso viene de repetir lo correcto semana tras semana, incluso cuando no se siente espectacular.
Ganar músculo es un proceso lento, pero seguro si se hace bien. El que tiene paciencia construye físico. El que se desespera, se estanca.
¿Quieres ganar músculo de verdad? Comenta “PLAN” y empezamos ✍🏼
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#fitness #gym #gananciamuscular #coaching #nutricion
Con errores, dudas y días malos.
La diferencia no fue el cuerpo,
fue la decisión de no parar.
Si tú también quieres cambiar sin extremos,
este es tu proceso.
💬 Comenta CAMBIO y te mando info.
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#Soyfitness #constancia #disciplina #hábitos #cambiofisico
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El mejor 📸:
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#disciplina #motivacion #gym #fitness #fyp
Mucho que decir tanto que no tengo palabras lo resumiré solo con un GRACIAS a todos los que han sido parte de todo esto los amo ustedes saben quienes son ❤️🔥 y claro que se viene muchas muchas fotos y videos del evento muero por contarles todo, por el momento les comparto un poco de lo que se está viviendo en este gran evento el más grande del país 🇲🇽🔥
BENDECIDO Y AGRADECIDO DIOS 🙏🏼
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#fitness #gym #coaching #aesthetic #gains
🏆
JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO's engagement
JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO's engagement rate on Instagram is 2.41%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 41 followers. Likes outnumber comments by roughly 54 to 1, with 1,618 likes and 30 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
2.41%
- Avg likes
- 1.6K
- Avg comments
- 30
- Interactions : followers
- 1 : 41
Lookalike Creators
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Age & Gender
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Frequently asked questions
These answers about JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO?
JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO (@gc.jesus) is a Fitness Trainer creator on Instagram. JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO runs to 19 words across 4 lines.
How many followers does JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO have?
JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO has 59,063 followers on Instagram (59.1K). Set against 536 accounts followed, the audience works out to about 110 followers per account JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO follows. JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO has built a substantial archive of 1,554 posts.
What is JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO's engagement rate?
JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO's engagement rate on Instagram is 2.41%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 41 followers. Likes outnumber comments by roughly 54 to 1, with 1,618 likes and 30 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO post about on Instagram?
Flinque files JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO under a single category, Fitness Trainer. Of the 10 most recent posts shown for JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO, 5 are carousels, 4 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO repeatedly use the words gains, quieres, entrenar, disciplina and cuerpo. JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO's captions carry hashtags such as #fitness, #gym and #gains. JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO writes those captions mainly in Spanish. JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO keeps 28 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO for a collaboration?
JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist JESÚS GRACIA / NUTRIÓLOGO DEPORTIVO and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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