- Following 1.2K
- Followers 15K
- Engagement 0.72%
- Avg likes 114
- Avg comments 10
About Maureen
Maureen (@fitfooodlover) is a Food Consultant creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. The account has 14,979 followers and 2,167 published posts. Recent posts average 114 likes and 10 comments, an engagement rate of 0.72%.
With 15K followers, Maureen is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Maureen follows 1,179 accounts, so the audience is roughly 13 times the size of the list followed. Maureen uses an Instagram professional account. Flinque files Maureen under Food Consultant, with Food & Cooking as a secondary category.
The Instagram bio for Maureen runs to 15 words across 4 lines. The bio tags #Nijmegen and #Deventer. The bio mentions @xxmaureena. The latest activity Flinque has on record for Maureen dates from December 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,167 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Maureen, 4 are carousels, 4 are single images and 2 are videos. No single format accounts for most of them. With 2,167 posts published, Maureen's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 6.9 followers for each post published. Maureen also keeps 17 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 177 words each. The captions are written mainly in Dutch. Words that recur across them include veel, jaar, diëtist, vijf and zeker. The captions tag #diëtist, #orthomoleculairtherapeut, #fruit, #dietist and #afvallen.
#dietist #afvallen #voedingsadvies
Heeeehoi! ⭐️
Zoals ik twee weken geleden al in mijn story deelde ging ik met twee vriendinnen naar de
✨️ Sip & Paint Saturday ✨️
X
#nospon #zelfgekocht #kalanijmegen #bargoto #nijmegen
Gisteren kon ik de reels afmaken, want we kregen bericht dat de werkjes waren afgebakken. 🤩 Super hoe fel de kleuren worden na het afbakken, t.o.v. de pasteltinten tijdens het beschilderen zelf. 🌈
Wat een gezellige middag, creatief bezig zijn, bijkletsen samen en Sangria drinken tegelijk. 🍹🥰 Onder begeleiding konden we een eigen keramiekstuk kiezen en beschilderen. 🎨
Ervaring is niet nodig! 😇 Maar het verbaasde me echt hoe ontspannen ik hiervan werd!! Mijn hoofd uitzetten vind ik soms moeilijk, maar tussentijds betrapte ik mij er enkele keren op dat ik echt even aan helemaal niets dacht. Zo fijn!! 🧡 Rust, gezelligheid en creativiteit.
Super leuk hoe we alle drie dezelfde 'vrije opdracht' kregen, en er toch drie andere kunstwerkjes van maakten. 🌻 Wel alle drie gekozen voor een waterkan (vaas?! 🤪), maar er waren veel meer vormen mogelijk.
Ik ben opzoek naar meer van dit soort activiteiten, want een rustig hoofd is zooo fijn! ❤️🩹 Tell me!! What's next? Waar kan ik aan denken? ⬇️⬇️
📚 Weer een mooie verdieping afgerond: "Darmgezondheid: van microbioom tot klinische toepassing".
E-learning bij
Als diëtist, leefstijlcoach en orthomoleculair therapeut blijf ik me ontwikkelen. Dat is best normaal als zorgverlener, ook om in het 'kwaliteitsregister paramedici' geregistreerd te mogen blijven staan. 🙏🏼
Spijsvertering, intoleranties, etc. blijven mij boeien en ik zoek altijd naar scholingen zodat ik de cliënt nog beter kan begeleiden bij darm- en spijsverteringsklachten. Van het darmmicrobioom en darmpermeabiliteit (doorlaatbaarheid van de darmwand) tot PDS, IBD (Crohn/Colitis), coeliakie (glutenallergie) en overige buikklachten: de nieuwste inzichten maken steeds duidelijker hoe belangrijk een gezonde darm is voor je algehele welzijn.
✨ Eén ding wil ik benadrukken: buikpijn hoort niet normaal te zijn. Ook niet als je er al jaren mee rondloopt of hebt geleerd ermee te leven.
Lijf zijn voor je darmen is lijf zijn voor jezelf. ❤️🩹
Heb jij regelmatig last van een opgeblazen gevoel, buikpijn, wisselende ontlasting, darmkrampen of andere spijsverteringsklachten? Dan is het tijd om daar eens serieus naar te kijken. 👀
💻 Wij kunnen hier ook altijd samen even naar kijken in een online consult. Samen onderzoeken we waar jouw klachten vandaan kunnen komen en welke stappen passen bij jouw situatie.
📩 Stuur me een berichtje of plan direct een afspraak via 💛
#darmgezondheid #microbioom #diëtist #orthomoleculairtherapeut #buikpijn
Gisteren heb ik weer een opgehaald. En weer van die topboxen, ik hoef voorlopig even geen boodschappen meer te doen. 🙏🏼
Veggiebox is tegen voedselverspilling! 🤝🏽 Ze halen 'buitenbeentjes' vaak op bij de teler/boer zelf voor een eerlijke prijs, en verzamelen groente en fruit bij groothandels en bedrijven die niet meer zo goed zijn voor de supermarktverkoop.
Duurzaam, vers en eerlijk dus. 🌿
Ik heb hier een groente- & fruit mixbox, en een mini-boxje met de klassiekers aan fruit. 🍎🍏🍊🍌
Ideaal, de afhaalpunten zitten door het hele land. Nijmegen kent twee afhaalpunten, Arnhem heeft twee afhaalpunten, en verder hier in de regio kun je ook een kratje afhalen in Ede, Veenendaal, Deventer, Apeldoorn, Zutphen en zoveel meer! 🤩
Neem gelijk een eigen boodschappentas mee om het groente en fruit in over te pakken. Met vijf minuten zit je weer in de auto. 🚙 Jij blij, zij blij, groenten blij en de boer ook! 😁🎈
Ken jij Veggiebox al? Echt oprecht de moeite waard eens te proberen! 🎁
#gifted deze keer, omdat ik fan ben en er al eerder over heb gedeeld. Maar ook vaak zat dus zelfgekocht, omdat ik hierin geloof! 🍀
#veggiebox #buitenbeentjes #groente #fruit
Heehoi! ☀️
Afgelopen week maakte ik deze foto. 📸 Een lekker zoet verfrissend bakje vol lekkers, na 30km wandelen. 👅💦 Mango sorbetijs, met aardbei en blauwe bessen. 🥭🫐🍓
En ik dacht: let's talk about fruitsuiker!
🍎 Want, wees niet bang voor fruitsuikers!
Ja, fruit bevat suiker. Maar het bevat óók vitaminen, mineralen, spoorelementen, antioxidanten, vezels en zoveel meer goeds! 👐🏼 Dat complete pakketje maakt fruit iets totaal anders dan een koekje, snoepje of minder verantwoords. 🙈
200 gram fruit per dag wordt aanbevolen door Het Voedingscentrum, maar ik vind best dat dat soms wat meer mag zijn. 😇
Listen: er is niemand ziek geworden of aangekomem van wat extra fruit eten op een dag! 🫶🏽 Sterker nog: veel mensen laten fruit liggen uit angst voor de suikers, weten vervolgens niet wat ze wél moeten nemen en grijpen dan naar minder voedzame alternatieven. 🍪 Dat schiet natuurlijk zijn doel voorbij. 🥴 Zie fruit als je snoepgoed! 🍭🍬
Gebruik je 'gezonde verstand'. Dit is geen vrijpas om dagelijks een kilo fruit weg te eten, want alles waar "te" voor staat is meestal niet verstandig. (Behalve tevreden en tehuis? 😉) Maar een extra stuk fruit? Daar hoef je echt niet bang voor te zijn. ❤️🩹
Zeker op drukkere dagen, sportieve energieke dagen, dagen waarop je je zieker of minder fit voelt: suikers zijn ook je eerste brandstof!! 🔋🚀📈
Uitzonderingen zijn er natuurlijk wanneer er sprake is van specifieke bloedsuikerproblemen of medische achtergronden.
Maar voor de meeste mensen geldt: eet dat stuk fruit lekker op en voed je lijf met iets wat het daadwerkelijk iets oplevert. 🍊
Wat is jouw favo fruitsoort? Geniet ervan!!!! 🤤
#fruit #gezondevoeding #voeding #gezondleven #fruitsuiker
Heehoi!! ✨️
Salade inspiratie voor deze warme dagen, als lunch of diner. Salades lijken misschien veel moeite of werk, maar eerlijk: nog geen 5 minuten dit! 🙌🏼
In deze zomerse salade zit: veldsla 🌿, voorgekookte bietjes (bio), perzik 🍑, walnoten, schijfjes geitenkaas 🐐 en vijgen chutney. 👅
Licht, knapperig, zoet, zoutig, fris, het heeft het allemaal! 😍☀️🌈
Welk ingrediënt mag in jouw favo salade niet ontbreken? 😇 Let me know! ⬇️
#salade #gezondeten #makkelijkrecept
Save for this spot in #AMSTERDAM ⭐️
Al sinds mijn wedstrijdprep vorig jaar had ik zin in 😍🤤 Toen paste het niet in mijn voedingsplan, maar de behoefte is altijd gebleven. Love pannenkoeken en poffertjes!! 🥞
Deze week was ik in Amsterdam, dus was de dag eindelijk daar. Versgebakken Hollandse poffertjes in hartje Amsterdam. ❤️
Met poedersuiker, boter en aardbeien on top. 🍓💯 Gelijk prima voor een hele lunch, want zo goed vult het wel. 👅💦
Ben jij fan van poffertjes? Dan zeker gaan!!
📍 Nieuwendijk 32, Amsterdam
📍 Oude Leliestraat 7, Amsterdam
#poffertjes #patspoffertjes #dutchfood #hotspot
Nieuwe profielfoto! 📸❤️
Na een foto van vijf jaar oud alweer, vond ik het tijd voor een nieuwe. ✨️
Deze nieuwe foto vind ik mooi. Soft, puur, positief, vertrouwd, beetje kwetsbaar, oordeelloos, toegankelijk, rustig, respectvol en met een luisterend oor.
Zoals ik ook hoop hoe cliënten de consulten met mij ervaren. 🙏🏼 Empatisch, betrokken, geduldig, motiverend, betrouwbaar, hoopgevend en vooral veilig.
Dat er in het nieuwe jaar maar weer veel mooie gesprekken mogen plaatsvinden en pure, eerlijke, waardevolle connecties worden gelegd! 🪽
2026, een jaar waarin je niet alles alleen hoeft te doen! 💛 Ik help je graag verder en je bent altijd welkom voor een diëtistisch consult!
💻
#diëtetiek #diëtist #sportdiëtist #leefstijlcoach #orthomoleculairtherapeut
Heehoii! ✨️
Leuk diëtistennieuws! 😇🥳
Ik sta vanaf deze maand voor opnieuw minimaal 5️⃣ jaar vast in het kwaliteitsregister paramedici! 🎉🎈
(En dus ook deze nieuwe sticker! 🤭)
Want wist je dat 'Diëtist' een beschermde titel is? 🏅
Elke vijf jaar moet ik mij opnieuw herregistreren in dit kwaliteitsregister. Een soort kwaliteitskeurmerk, want zij borgen en geven inzicht in de kwaliteit van de 'beroepsuitoefening van de professional'.
Het laat zien dat ik up-to-date ben en dat kan vaak voor (meer) vertrouwen zorgen. Veel werkplekken, samenwerkingspartners in het zorgveld en zorgverzekeraars hebben zelfs als voorwaarde om kwaliteitsgeregistreerd te moeten staan.
➡️ Als ik na vijf jaar niet meer mijn herregistratie kan halen, mag ik officieel gezien de titel 'Diëtist' niet meer dragen volgens de BIG-wet.
Wist jij dat? 😇🙏🏼🤗
In vijf jaar tijd moet ik veel punten verzamelen op verschillende vlakken:
⭐️ in letterlijke uren werkervaring (>1600 uur in vijf jaar)
⭐️ deskundigheidsbevordering aantonen (bij- en nascholing volgen of ontwikkelen, journal club deelname, een artikel publiceren of intercollegiaal overleg)
⭐️ en aanvullende criteria (zoals het begeleiden van stagiaires, helpen met scripties, cliëntervaring uitvragen, deelname aan wetenschappelijk onderzoek of (inter)professionele samenwerking).
Als je dus opzoek gaat naar een diëtist, kan het waardevol zijn te zoeken naar iemand binnen dus dit Kwaliteitsregister Paramedici.
#kwaliteitsregisterparamedici #kwaliteitsregister #kwaliteitsgeregistreerd #kwaliteit #professional
Heehoii allemaal!
Een persoonlijke post weer, tijdje geleden! 🙋🏼♀️
Mét veranderingen! 👇🏼
Hoe gaat het met jullie? Hoe zijn de eerste weken van 2025 verlopen? Heb je goede voornemens, nieuwe doelen of iets waar je dit jaar écht mee aan de slag wilt? ✨️
Bij mij zijn er ook een paar veranderingen geweest! Ik heb in de diëtetiek een stapje terug gezet: van vijf dagen als diëtist, werk ik nu nog gemiddeld twee dagen in de praktijk. Ik wilde meer! 😇 Meer actie, meer bewegen, en samen met mensen werken aan een gezondere leefstijl! Sinds november werk ik bij een bedrijf dat zich richt op o.a. beweeg- en sportstimulering. Hier komen mijn passie voor beweging en kennis van gezonde leefstijl meer samen.
Ik kijk uit naar wat er komend jaar komend gaat! 🤸🏼♀️💃🏼
‼️ Maar: mijn diëtistische diensten blijven gewoon bestaan! 👩⚕️ Mijn website staat, mijn KVK-nummer leeft en ik ben ook voor jou nog steeds beschikbaar.
Wil je een persoonlijk voedingsadvies op maat? Een voorbeeld dagmenu? Coaching op weg naar jouw doelen? Of een EMB-test om meer inzicht in jouw gezondheid te krijgen? ✅️
Ik ben er om je te helpen! Inmiddels heb ik om precies te zijn al 658 unieke cliënten mogen begeleiden (wow!! dankbaar 🙏🏼🥰) met vooral veel mooie resultaten.
Heb jij een voedings- of leefstijlgerelateerde hulpvraag? Gewichtsgerelateerd? Klachten, problemen, onzekerheden of twijfels? Zie jij door de bomen het bos niet meer als het gaat om voedingsadviezen? Wat er voor jou werkt in voedingsrichtlijnen? Wil je sparren of heb je vragen? 💌 Stuur me gerust een berichtje, want je hoeft het zeker niet alleen te doen. Ik help graag mee om te kijken wat er voor je werkt!
🌐
📩 Of stuur me direct een DM!
Liefs ❤️❤️❤️
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
Maureen's engagement
Maureen's engagement rate on Instagram is 0.72%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 139 followers. An average post collects 114 likes and 10 comments, close to 11 likes for each comment.
Engagement rate
0.72%
- Avg likes
- 114
- Avg comments
- 10
- Interactions : followers
- 1 : 139
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Maureen further
Flinque ranks Instagram creators in Food & Cooking, categories Maureen is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Maureen are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Maureen?
Maureen (@fitfooodlover) is a Food Consultant creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. Maureen uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Maureen runs to 15 words across 4 lines.
How many followers does Maureen have?
Maureen has 14,979 followers on Instagram (15K). Maureen follows 1,179 accounts, so the audience is roughly 13 times the size of the list followed. With 2,167 posts published, Maureen's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Maureen's engagement rate?
Maureen's engagement rate on Instagram is 0.72%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 139 followers. An average post collects 114 likes and 10 comments, close to 11 likes for each comment.
What does Maureen post about on Instagram?
Flinque files Maureen under Food Consultant, with Food & Cooking as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Maureen, 4 are carousels, 4 are single images and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Maureen repeatedly use the words veel, jaar, diëtist, vijf and zeker. Maureen's captions carry hashtags such as #diëtist, #orthomoleculairtherapeut and #fruit. Maureen writes those captions mainly in Dutch. The bio tags #Nijmegen and #Deventer. Maureen keeps 17 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Maureen for a collaboration?
Maureen's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Maureen and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Maureen's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Maureen.