- Following 1.5K
- Followers 23.4K
- Engagement 5.5%
- Avg likes 1.3K
- Avg comments 1
About B U R C U K.
B U R C U K. (@fitbloggest) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 23,392 followers and 180 published posts. Recent posts average 1,324 likes and 1 comment, an engagement rate of 5.5%.
With 23.4K followers, B U R C U K. is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. B U R C U K. follows 1,485 accounts, so the audience is roughly 16 times the size of the list followed. B U R C U K. uses an Instagram professional account. Flinque files B U R C U K. under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for B U R C U K. runs to 17 words across 9 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for B U R C U K. dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
180 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for B U R C U K. are carousels. 180 published posts give B U R C U K. a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 130 followers for each post published. B U R C U K. also keeps 55 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 196 words each. Words that recur across them include kalp, için, olduğu, sağlığını and olan. The captions tag #fitbloggest, #thanksamazinglife, #thanksforeverything, #fitblog and #antrenman.
🔸𝐂̧𝐨̈𝐫𝐞𝐤 𝐎𝐭𝐮 𝐘𝐚𝐠̆ı𝐧ı𝐧 𝐈̇𝐜̧𝐞𝐫𝐢𝐠̆𝐢
▪️𝗧𝗶𝗺𝗼𝗸𝗶𝗻𝗶𝗻
Çörek otu yağının en önemli bileşeni olan timokinon, güçlü antioksidan ve antiinflamatuar özellikler gösterir.
▪️𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟯 𝘃𝗲 𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟲 𝗬𝗮𝗴̆ 𝗔𝘀𝗶𝘁𝗹𝗲𝗿𝗶
Bu yağ asitleri, kalp sağlığına katkıda bulunur ve vücutta sağlıklı hücre fonksiyonlarını destekler.
▪️ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗹𝗲𝗿 𝘃𝗲 𝗠𝗶𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿
A, B ve C vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum gibi mineraller içerir.
🔸𝐂̧𝐨̈𝐫𝐞𝐤 𝐎𝐭𝐮 𝐘𝐚𝐠̆ı𝐧ı𝐧 𝐒𝐚𝐠̆𝐥ı𝐠̆𝐚 𝐅𝐚𝐲𝐝𝐚𝐥𝐚𝐫ı
▪️𝗦𝗶𝗻𝗱𝗶𝗿𝗶𝗺 𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝗻𝗶 𝗗𝗲𝘀𝘁𝗲𝗸𝗹𝗲𝗺𝗲
Mide rahatsızlıklarını ve gaz problemlerini azaltmada yardımcı olabilir.
▪️𝗕𝗮𝗴̆ı𝘀̧ı𝗸𝗹ı𝗸 𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝗻𝗶 𝗚𝘂̈𝗰̧𝗹𝗲𝗻𝗱𝗶𝗿𝗺𝗲
Çörek otu yağı, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı savaşma yeteneğini artırabilir.
▪️𝗔𝗻𝘁𝗶𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝘂𝗮𝗿 𝗢̈𝘇𝗲𝗹𝗹𝗶𝗸𝗹𝗲𝗿
İltihaplanmayı azaltarak eklem ağrıları ve artrit gibi durumları hafifletebilir.
▪️𝗞𝗮𝗻 𝗦̧𝗲𝗸𝗲𝗿𝗶𝗻𝗶 𝗗𝘂̈𝘇𝗲𝗻𝗹𝗲𝗺𝗲
Yapılan araştırmalar, çörek otu yağının kan şekeri seviyelerini stabilize etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
▪️𝗖𝗶𝗹𝘁 𝘃𝗲 𝗦𝗮𝗰̧ 𝗦𝗮𝗴̆𝗹ı𝗴̆ı
Cildi nemlendirir, akne ve egzama gibi cilt problemleriyle savaşır, saç derisini besleyerek saç dökülmesini önler.
🔸𝐂̧𝐨̈𝐫𝐞𝐤 𝐎𝐭𝐮 𝐘𝐚𝐠̆ı𝐧ı𝐧 𝐊𝐮𝐥𝐥𝐚𝐧ı𝐦 𝐀𝐥𝐚𝐧𝐥𝐚𝐫ı
▪️𝗠𝘂𝘁𝗳𝗮𝗸𝘁𝗮 𝗞𝘂𝗹𝗹𝗮𝗻ı𝗺
Salata soslarına, yoğurtlar veya smoothie’lere bir veya iki çay kaşığı ekleyerek kullanılabilir. Ancak, yoğun tadı nedeniyle aşırıya kaçmamak önemlidir.
▪️𝗧𝗼𝗽𝗶𝗸𝗮𝗹 𝗨𝘆𝗴𝘂𝗹𝗮𝗺𝗮
Cilde doğrudan uygulanabilir. Nemlendirici olarak veya belirli cilt sorunlarını hafifletmek için kullanılabilir.
▪️ 𝗦𝗮𝗴̆𝗹ı𝗸 𝗧𝗮𝗸𝘃𝗶𝘆𝗲𝘀𝗶 𝗢𝗹𝗮𝗿𝗮𝗸 𝗞𝘂𝗹𝗹𝗮𝗻ı𝗺
Takviye olarak kapsül formunda da alınabilir. Herhangi bir sağlık takviyesinde olduğu gibi, düzenli kullanıma başlamadan önce doktora danışmak önemlidir.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#corekotu
#fitbloggest
#beslenme
#fly851✈️🫧
-nothing is as it seems
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#preofsummer
#serbia
#belgrad
#belgrade
Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC), 1981 yılında Uluslararası Fair Play Konseyi’ni (CIFP) tanıyıp onu bir kuruluşu olarak kabul etmesinden sonra Fair Play, IOC’ye bağlı Milli Olimpiyat Komitelerince gündeme alındı. IOC’nin her komitede Fair Play ile ilgili bir komisyon kurulmasını tavsiye etmesi üzerine TMOK da bu konuda çalışmalara başladı.
17 Kasım 1981’de toplanan TMOK Yönetim Kurulu, Fair Play Komisyonu’nu oluşturdu.
SPORDA FAIR PLAY DIŞI DAVRANIŞLARIN NEDENLERİ
BİREYSEL NEDENLER
1. Tembellik
2. Dini Değer ve İnançların Zayıflaması
3. Empati Kuramamak
4. Rakibe Saygının Yok Oluşu
5. Kolaycılık
6. Etik Dışı Alışkanlıklar
7. Güvensizlik
8. Sadece kazanmaya motive olmak
9. Nemelazımcılık
10. Sorumsuzluk
11. Aşırı Bencillik
12. Şans Oyunları
13. Doğru-Yanlış, Hak-Haksızlık, Değer/Değersizlik gibi
kavramların ayırt edilememesi.
SOSYAL NEDENLER
1.Spor Ahlakı, Etik, Değer, İlke ve Prensiplerin anlam
kaybına uğraması
2. Takım, spor ve forma sevgisinin yerini maddiyatın alması
3. Spor kültürünün olgunlaşmaması
4. Sporcular arasında sosyal ilişkilerin zayıflaması
5. Milli değer ve hassasiyetlerin azalması
6. Kötü örneklerin çoğalması
7. Spor dünyasında örnek alınacak insanların azalması
8. Samimiyet duygusunun azalması
9. Fair play davranışlarının sürekli suiistimal edilmesi
10. Fanatik taraftarların beklentilerine cevap verilmesi
11. Spor Yöneticilerinin Duyarsızlığı
#fairplay
#fairplaynedir
🥑Porsiyon Miktarı: 100g
🥑Kalori (kcal) 160
🥑Toplam yağ 15g
🥑Doymuş Yağ 2,1g
🥑Kolesterol 0mg
🥑Sodyum 7mg
🥑Potasyum 485mg
🥑Karbonhidrat 9g
🥑Diyet Lifi 7g
🥑Şeker 0,7g
🥑Protein 2g
🥑C Vitamini 10mg
🥑Kalsiyum 12mg
🥑Demir 0,6mg
🥑D Vitamini 0 IU
🥑B6 Vitamini 0,3mg
🥑Kobalamin 0µg
🥑Magnezyum 29mg
𝐀𝐕𝐎𝐊𝐀𝐃𝐎𝐍𝐔𝐍 𝐅𝐀𝐘𝐃𝐀𝐋𝐀𝐑𝐈 𝐍𝐄𝐋𝐄𝐑𝐃İ𝐑?
🥑Zengin vitamin ve mineraller içeriği sebebiyle yetersiz beslenenler için önemlidir.
🥑A, C ve E vitamini bakımından zengindir.
🥑Lutein ve Glutathion gibi antioksidanlar içerir.
🥑Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp damarlarının daralması ve tıkanmasını önleyici özelliktedir.
🥑Kandaki kötü kolesterolü düşürücü tekli doymamış yağlar içerir.
🥑Diğer meyvelere nazaran daha fazla protein içerir.
🥑Asparagin, aspartik asit, glutamin ve glutamik asit gibi serbest aminoasitlere diğer meyvelerden daha fazla oranda sahiptir.
🥑Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
🥑Yangı giderici ve nemlendirici özelliğiyle avokado yağı egzema ve sedef sorunları için faydalıdır.
🥑Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur.
🥑Sahip olduğu doymamış yağ asitleriyle kolesterolün yükselmesini önleyici etkiye sahiptir.
🥑Avokadonun yararları arasında zengin demir içeriğiyle kansızlığı önleyici etkisi de bulunur.
🥑Sahip olduğu protein, vitaminler, mineraller sayesinde, küçük çocukların ve hamile kadınların sağlıklı beslenmesinde yararlıdır.
🥑100 gram avokado yaklaşık olarak 165 kaloriye sahiptir.
🥑Avokadoda bulunan 14 mineral hücre yenilenmesini sağlamakta. Dolayısıyla yaşlanmaya neden olan zararlı toksinleri vücuttan atarak yaşlanmayı yavaşlatmakta ve cildi yıllara karşı korumaktadır.
🥑Avokado %30 oranında barındırdığı doymamış yağ miktarı nedeniyle vücuttaki kolestrolün artmasını önler. Kalp ve damar hastalıklarında doğal bir şifa kaynağıdır. Ülser üzerinde iyileştirici etkiye sahiptir.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#avakado
#avocado
#healtylife
#nutrition
#physcialfitness
An adventure that began and ended with joy.
I’m proud to have reached the end of a job that has been worked on from beginning to end.
Masters Turkiye Championship 2025
.
.
.
.
#thanksamazinglife
#thanksforeverything
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitbloggest
#fitblog
#antrenman
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Cumhuriyet’in ilk yıllarında sporla ilgi teşkilatlanma süreci dört aşamada incelenebilir. Bu aşamalar;
1.Türkiye İdman Cemiyetleri İttifakı Dönemi (1922-1936): Bu dönemde Türkiye ilk kez uluslararası müsabakalara katılmıştır.
2.Türk Spor Kurumu Dönemi (1936-1938): Bu kurum ilk kurultayda chp’ye örgütsel olarak bağlanmış ve böylece spor devlet denetimine alınmıştır.
3.Beden Terbiyesi Genel Müdürlüğü Dönemi.Gençlik ve Spor Bakanlığı Dönemi (1946)
Cumhuriyet döneminde sporun devlet denetimi ve gözetiminde gelişme gösterdiği ilk kurumsal yapı 1921’de kurulan “İdman İttifakı Heyeti Muvakkatesi”dir. Bu yapı sonradan Türkiye İdman Cemiyetleri İttifakı adını almıştır.
Türk Spor Teşkilâtının Kurulması
14 Kasım 1929’da Türkiye İdman Cemiyetleri İttifakının, Cumhuriyet Halk Fırkası ile bağlarını kuvvetlendirmek ve teşkilâttan gelen talep üzerine çalışma düzeninin en güzel şekilde sağlanması amacıyla, teşkilat nizamnamesinde bazı değişiklikler yapılmasına karar verilmiştir.
Atatürk’ün ilgi duyduğu spor dalları arasında birinci sırada kuvvet ve zekâ oyunu olarak gördüğü güreş yer almıştır.
Güreş sporu içerisinde serbest güreşe ayrı bir ilgi duymuştur. Bu ilgisini ise şu sözlerle ifade etmiştir
“Benim en çok sevdiğim spor, serbest güreştir. Hangi Türk askerîni, köylüsünü isterseniz soyup meydana çıkarınız; dik omuzlan, iyi, kusursuz oluşmuş kasları, keskin yüz çizgileri, yanık tatlı renkleri, kafa yapıları, insanın ruhuna güven ve neşe veren bir eser olarak canlanır. Türk milleti anadan doğma sporcudur. Henüz yürümeye başlayan köy çocuklarını bile harman yerlerinde güreşirlerken görürsünüz.”
Bu sporla uğraşanları güven ve mutluluk aşılayan birer abide olarak görmüştür.
.
#fizikselaktivite
#egzersiz
#exercise
#physicalactivity
#fitbloggest
.
.
.
🌸🫧
Oldukça sağlıklı ve bir o kadar da hafif olan mandalina tam bir enerji kaynağı olarak kabul edilebilir.
Bu lezzetli meyvenin içerisinde C vitamini, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini ve B9 vitamini yer alır.
Yüz gram mandalinanın besin değeri ise şu şekilde sıralanabilir:
Kalori: 53 kcal
Karbonhidrat: 13 gram
Lif: 1,8 gram
Şeker: 11 gram
Protein: 0,8 gram
Yağ: 0,3 gram
C Vitamini: Günlük değerin yüzde 26’sını karşılayacak oranda
A Vitamini: Günlük değerin yüzde 3’ünü karşılayacak oranda
Potasyum: Günlük değerin yüzde 3’ünü karşılayacak oranda
Genel olarak mandalinanın faydaları şu şekilde sıralanabilir:
🍊Kemik gelişimini destekler
🍊A vitamini özelliği ile göz sağlığını korur
🍊Doğal bir antioksidan kaynağıdır
🍊Soğuk algınlığına karşı koruma sağlar
🍊Bağışıklık sistemini güçlendirir
🍊Kalp sağlığını korur
🍊Tansiyonun düzenlenmesine katkı sağlar
🍊Yüksek kolesterolü düşürür
🍊Kalp hastalığına neden olan risk faktörlerini azaltır
🍊Vücuttaki kolajen miktarını dengeler
🍊Cilt yapısını korur ve yaşlılık belirtilerini geciktirir
🍊Kanser önleyici özelliğe sahiptir
🍊Var olan tümörlerin büyümesini ve yayılmasını engeller
🍊Ameliyat sonrasında meydana gelen yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar
🍊Yüksek oranda lif içerdiği için kişilere tokluk hissi verir
🍊Kilo kontrolüne destek verir.
❗️Mandalinanın Zararları Nelerdir?
Mandalinin faydaları ve zararları bulunur. Tüm besin ögelerinde olduğu gibi mandalinada da aşırı tüketime ya da alerjik durumlara bağlı semptomlar meydana gelebilir. Mandalinanın faydaları bilindiği gibi zararlarının da bilinmesi ve tüketiminin buna göre tercih edilmesi büyük bir önem arz eder.
.
.
.
.
#mandalin
#mandalina
#mandarin
#yazmeyveleri
#healthyfood
.
.
.
.
.
.
💧🫧
️⃣2️⃣#🫧
👑4️⃣ ͪ͡l̬͊͠ùlj🫧
✴️ ͙O͙N͙D͙E͙R͙F͙U͙L͙17eyll🫧
Photos from our championship, which included the weight pentathlon and singles events, in the Throwing Cup organized for Masters athletes, which is included in our federation’s calendar of events.
It was a first for me, and I believe my last🙏🏼
(I feel too weak to lift any weight now)
I congratulate all the athletes who participated in the Throwing Turkiye Championship.
.
.
.
.
#thanksamazinglife
#thanksforeverything
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitbloggest
#fitblog
#antrenman
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Egzersiz rutininizin faydalarını artırmak için;
1.Karbonhidrat, protein ve yağlardan oluşan dengeli bir beslenme uygulayın.
2.Antrenman öncesi hedefler belirleyin.
3.Antrenman sonrası hedefler belirleyin.
4. Su içmeyi ihmal etmeyin.
5.Mikro besinleri, fitokimyasalları, fonksiyonel bileşenleri ve dinlenmeyi unutmayın.
▪️Karbonhidratlar
Tam tahıllar, meyve ve sebzeler gibi çeşitli karbonhidrat kaynakları tüketmek, özellikle yüksek yoğunluklu ve uzun süreli egzersiz programlarında spor performansını optimize etmenin anahtarıdır.
Karbonhidrat tüketmek, merkezi sinir sistemi ve kaslar için enerji sağlarken aynı zamanda sindirimi, mikrobiyom sağlığını ve bağışıklık fonksiyonunu da destekler.
Gün boyunca öğünlerinizde ve atıştırmalıklarınızda karbonhidrat tüketmeyi planlayın.
Karbonhidratların günlük toplam kalorinizin %45-65’ini oluşturması önerilir.
▪️Yağlar
Yağlar, vücudunuz dinlenirken enerji sağlar, ancak aynı zamanda düşük yoğunluklu ve uzun süreli aktiviteler için de ideal bir yakıttır. Beyin fonksiyonu, kalp sağlığı, ruh sağlığı, eklem hareketliliği ve antrenman sonrası iyileşmede önemli rol oynarlar.
Yağ türü önemlidir. Avokado, zeytinyağı, kanola yağı, badem, antep fıstığı, ceviz ve somon, ton balığı ve morina gibi yağlı balıklar gibi bitkisel yağları tercih edin.
aktivitenizi Özellikle artırırken kilo vermek istiyorsanız, yağlar söz konusu olduğunda porsiyon kontrolü de bir faktördür. Yağ türünden bağımsız olarak, bu makro besin gram başına 9 kalori içerir ve bu miktar artabilir.
Toplam yağ miktarı günlük kalorinin %20-35’inden fazlasını oluşturmamalıdır.
.
.
.
#kadınvespor
#egzersizvekadın
.
.
.
#fizikselaktivite
#egzersiz
#exercise
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
1 adet (45 gr) anjelik erik şunları içerir;
Kalori: 24 kcal
Karbonhidrat: 4.94 gr
Lif: 0.99 gr
Potasyum: 63 mg
Kalsiyum: 3.5 mg
A vitamini: 135 iu
C vitamini: 2.16 mg
100 gramı 54 kalori olan anjelik erik, düşük kalorisiyle diyet listelerine ara öğün olarak eklenebilir.
İçeriğinde bulunan lifler sayesinde, bağırsakların düzenli çalışmasını destekler.
Bir ara öğünde 2-3 adet tüketilebilir.
🔺Yüksek besin değeri: Anjelik eriği, C vitamini, A vitamini, demir, potasyum ve diğer birçok önemli mineral ve vitamin açısından zengindir.
🔺Bağışıklık sistemini güçlendirir: C vitamini içeriği zengin olması nedeniyle, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve hastalıklara karşı koruyucu etki sağlayabilir.
🔺Antioksidan etki: Anjelik eriği, koruyucu antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarlarını korumaya yardımcı olabilir ve genel sağlığı destekleyebilir.
🔺Sindirim etkilerini yönlendirebilir: İçeriğindeki lif sayesinde bağırsakların düzenli çalışmasını destekler ve sindirim sorunlarına iyi gelir.
🔺Kalp sağlığını korur: Anjelik eriği, potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir ve kalp egzersizlerini destekleyebilir. Aynı zamanda kalp hastalıkları riskini düşürür.
🔺Göz sağlığını geliştirir: A vitamini bakımından zengin olan anjelik eriği, göz sağlığını koruyan bir etkiye sahip olabilir ve gece körlüğünü önleyebilir.
🔺Kemik kuvvetini artırır: İçerdiği demir sayesinde kemikleri güçlendirir. Kemik kırılması ve diğer kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltabilir.
🔺Cilt sağlığını destekler: Antioksidan içeriği sayesinde cilt sağlığını destekleyebilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
❗️Herhangi bir besin maddesinde olduğu gibi, anjelik eriği tüketirken aşırıya kaçmamak çok önemlidir. Eğer herhangi bir hastalığınız varsa, anjelik eriği tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
.
.
.
.
#anjelika
#anjelikerik
#erik
#yazmeyveleri
#healthyfood
.
.
.
.
.
.
B U R C U K.'s engagement
B U R C U K.'s engagement rate on Instagram is 5.5%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 18 followers. Likes outnumber comments by roughly 1,324 to 1, with 1,324 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
5.5%
- Avg likes
- 1.3K
- Avg comments
- 1
- Interactions : followers
- 1 : 18
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research B U R C U K. further
Flinque ranks Instagram creators in Sports & Fitness Instruction and Fitness & Health, categories B U R C U K. is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about B U R C U K. are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is B U R C U K.?
B U R C U K. (@fitbloggest) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. B U R C U K. uses an Instagram professional account. The Instagram bio for B U R C U K. runs to 17 words across 9 lines.
How many followers does B U R C U K. have?
B U R C U K. has 23,392 followers on Instagram (23.4K). B U R C U K. follows 1,485 accounts, so the audience is roughly 16 times the size of the list followed. 180 published posts give B U R C U K. a moderate archive on Instagram.
What is B U R C U K.'s engagement rate?
B U R C U K.'s engagement rate on Instagram is 5.5%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 18 followers. Likes outnumber comments by roughly 1,324 to 1, with 1,324 likes and 1 comment on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does B U R C U K. post about on Instagram?
Flinque files B U R C U K. under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for B U R C U K. are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for B U R C U K. repeatedly use the words kalp, için, olduğu, sağlığını and olan. B U R C U K.'s captions carry hashtags such as #fitbloggest, #thanksamazinglife and #thanksforeverything. B U R C U K. keeps 55 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact B U R C U K. for a collaboration?
B U R C U K.'s contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist B U R C U K. and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
B U R C U K.'s own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with B U R C U K..