- Following 1.1K
- Followers 17.4K
- Engagement 0.21%
- Avg likes 35
- Avg comments 1
About Anton Feoktistov
Anton Feoktistov (@feoktistov74) is an Entrepreneur creator on Instagram, also filed under Lifestyle and Digital Creator. The account has 17,385 followers and 2,523 published posts. Recent posts average 35 likes and 1 comment, an engagement rate of 0.21%.
With 17.4K followers, Anton Feoktistov is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Anton Feoktistov follows 1,138 accounts, so the audience is roughly 15 times the size of the list followed. Anton Feoktistov uses an Instagram professional account. Flinque files Anton Feoktistov under 3 categories, led by Entrepreneur and followed by Lifestyle and Digital Creator.
The Instagram bio for Anton Feoktistov runs to 19 words across 5 lines. The bio mentions @feoktistoff.anton. The latest activity Flinque has on record for Anton Feoktistov dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,523 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Anton Feoktistov, 5 are videos, 3 are single images and 2 are carousels. No single format accounts for most of them. With 2,523 posts published, Anton Feoktistov's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 6.9 followers for each post published. Anton Feoktistov also keeps 10 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 59 words each. The captions are written mainly in Russian. Words that recur across them include жизни, восстановление, старение, тело and между.
К 2030 году в развитых странах основной запрос будет не:
• «вылечи меня»
а:
• «сделай так, чтобы я старел медленнее и оставался функциональным»
Причины:
• старение населения,
• перегруженные системы здравоохранения,
• рост биомониторинга (wearables, генетика, биохакинг),
• культ продуктивности и энергии.
2. Рынок разделится на три слоя
1) Массовый автоматизированный
Приложения, ИИ-тренеры, стандартные программы.
Дешево. Быстро. Без души.
2) Премиальный экспертный
Люди, которые:
• соединяют науку,
• практику,
• личный пример,
• философию образа жизни.
3) Клубы по интересам и идентичности
Не «спорт», а:
• «мужское долголетие»,
• «high-performance lifestyle»,
• «биологическая молодость как статус»
Это разнообразие режимов нагрузки.
✔ Долгие прогулки и низкий пульс
✔ Интервалы и развитие VO₂max
✔ Сила - тяжёлые тренировки с отягощением и объёмные тренировки на мышечную выносливость
✔ Взрывная работа и координация
Пока тело умеет работать во всех режимах -
оно остаётся биологически молодым.
Более подробный материал в моём Телеграмм Канале в шапке профиля
Физика говорит «дефицит = минус вес».
Физиология добавляет:
«какой именно вес, с какой скоростью и какой ценой для гормонов и биологического возраста».
Почему слишком сильный дефицит может ускорять старение и блокировать жиросжигание - написал подробно в Телеграмм канале.
1️⃣ Хронические заболевания
Сердечно-сосудистые, диабет, ожирение, онкология - главные причины смертности и снижения качества жизни. Их источник сегодня - не инфекции, а образ жизни.
2️⃣ Психическое здоровье
Тревожность, выгорание, депрессия, нарушения сна, хронический стресс - глобальный ментальный кризис, который обсуждается на уровне государств и систем здравоохранения.
Общий корень у этих проблем один и тот же:
— неправильное питание
— дефицит движения
— хронический недосып и плохое восстановление
— постоянный стресс и нарушение биологических ритмов
Тело и психика неразделимы. Когда нарушен сон, питание, движение и восстановление - ломается гормональная система, ускоряется биологическое старение, падает устойчивость к стрессу и болезням.
Экспертный Вывод
Главные болезни XXI века - это болезни рассинхронизации:
между телом и средой,
между мозгом и циркадными ритмами,
между нагрузкой и восстановлением.
Потому что она автоматически включает в себя всё остальное:
снижение жира, хорошие пропорции, достаточный объём мышц, высокий VO₂max, энергию, восстановление, гормональный баланс, ясную голову и сильное тело.
Кто-то ставит цель «похудеть».
Кто-то — «выглядеть лучше».
Кто-то — «чувствовать себя энергичнее».
Но по сути цель одна - стать моложе, чем написано в паспорте.
И чем больше разница между биологическим и календарным возрастом, тем выше уровень здоровья, формы и качества жизни.
Новый мой Challenge посвящен не рекордам в беге или в жиме штанги.
Моя цель - замедлить темп старения и улучшить биологический возраст на 13+ лет, как я уже делал раньше, и вернуть этот показатель в течение ближайших двух месяцев через тренировки, восстановление и питание.
Теперь - новый этап.
Новый двухмесячный эксперимент над своим телом в формате Longevity.
Я буду сочетать научные данные и личный опыт, чтобы выстроить максимально эффективную систему тренировок, питания и восстановления -
так, чтобы прогресс был быстрым, а жизнь оставалась комфортной, без постоянной боли и перегруза.
Инструменты есть.
Гипотезы - тоже.
Осталось самое интересное -
спокойно и честно
довести всё до рабочей формы.
Антон Павлович Чехов
Anton Feoktistov's engagement
Anton Feoktistov's engagement rate on Instagram is 0.21%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 476 followers. An average post collects 35 likes and 1 comment, close to 35 likes for each comment.
Engagement rate
0.21%
- Avg likes
- 35
- Avg comments
- 1
- Interactions : followers
- 1 : 476
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Anton Feoktistov further
Flinque ranks Instagram creators in Lifestyle and Digital Creator, categories Anton Feoktistov is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Anton Feoktistov are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Anton Feoktistov?
Anton Feoktistov (@feoktistov74) is an Entrepreneur creator on Instagram, also filed under Lifestyle and Digital Creator. Anton Feoktistov uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Anton Feoktistov runs to 19 words across 5 lines.
How many followers does Anton Feoktistov have?
Anton Feoktistov has 17,385 followers on Instagram (17.4K). Anton Feoktistov follows 1,138 accounts, so the audience is roughly 15 times the size of the list followed. With 2,523 posts published, Anton Feoktistov's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Anton Feoktistov's engagement rate?
Anton Feoktistov's engagement rate on Instagram is 0.21%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 476 followers. An average post collects 35 likes and 1 comment, close to 35 likes for each comment.
What does Anton Feoktistov post about on Instagram?
Flinque files Anton Feoktistov under 3 categories, led by Entrepreneur and followed by Lifestyle and Digital Creator. Of the 10 most recent posts shown for Anton Feoktistov, 5 are videos, 3 are single images and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Anton Feoktistov repeatedly use the words жизни, восстановление, старение, тело and между. Anton Feoktistov writes those captions mainly in Russian. Anton Feoktistov keeps 10 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Anton Feoktistov for a collaboration?
Anton Feoktistov's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Anton Feoktistov and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Anton Feoktistov's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Anton Feoktistov.