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About EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ
EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ (@emiyanagimoto) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 200,216 followers and 2,183 published posts. Recent posts average 10,187 likes and 206 comments, an engagement rate of 4.53%.
An audience of 200.2K puts EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 1,073 accounts followed, the audience works out to about 187 followers per account EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ follows. EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ runs to 20 words across 6 lines. The bio mentions @cronos_japan_official and @nutrimuscle_japan. The latest activity Flinque has on record for EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ dates from October 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,183 Posts
Of the 10 most recent posts shown for EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ, 8 are videos and 2 are carousels. That mix leans toward videos. With 2,183 posts published, EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 92 followers for each post published. EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ also keeps 10 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 27 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include build, body, しっかり食べて, 体重に振り回されず and being. The captions tag #pr and #体重はただの数字.
伸びしろもあるじゃん？💞
「今の私も好き」と
「もっとこうなりたい」は、
一緒にあっていいんだよね🌼
自分を嫌いにならなくても、頑張れる。
ダメ出しじゃなくて、
自分への期待で動いていきたい✨
トレーニングでも、仕事でも、勉強でも。
すぐに結果が見えなくたって、
自分のためにやってきたことまで
なかったことにしないでね🥰
頑張れた日も、休むことを選んだ日も、
自分の味方でいよう🫂
私もまだまだ途中だよ✌️
今の自分も連れて、一緒に成長していこ〜！🧡
なんか理想と違う…。
昔の私も、そうだった🥲
毎日8kgのダンベルで脇腹を鍛えて、
「もっとやれば変わる」って思ってたの。
でも、私に必要だったのは
頑張る量を増やす前に、
体の使い方を見直すことだった🌼
今回は、私が取り入れた呼吸の練習を紹介。
肩や首の力を抜いて、無理のない範囲で。
一緒にやってみたい人は、保存して見返してね💞
くびれボディ&マインドコーチのEMILYです。
47kgから57kgへ。
しっかり食べて、鍛えて、今の体が好きになりました。
体重に振り回されず、好きな服を楽しめる体へ。
そんな体づくりをしたい人は、一緒に育てていこう🫂🧡
フォローして、次の投稿も見てね🪄
You can work toward your goals without being hard on yourself.
Follow along as we build strength, confidence, and curves together.
全部は変わらないけど、
90日で変わるところはあるんです🧡
何が間に合って、何が間に合わないのか。
スワイプして見てみてね🔥
▼ 先に、ひとつだけお願い
「90日後の私は◯◯」
これ、コメントに書いてみてほしいの🥺✍️
頭の中で思っているだけだと、
決めたことってすぐぼやけちゃうんだよね🧠
でも、言葉にして外に出すと
やることがはっきりして、
ふしぎと体が動きやすくなるの🪄✨
しかも「誰かに見られてる」と思うと、
ちゃんとやろうってスイッチが入る🔥
だから、ひとつでも大丈夫☺️
「早く寝る」でも「週2回動く」とかね🙆♀️
あなたの90日、ここで決めちゃおう🫂🧡
保存して、年末にもう一度ひらいてみてね🫶
━━━━━━━━━━
▼ 10/11のオンラインセミナー
この「90日の使い方」を、
90分でもっと具体的にお話しします🎤💕
その場であなたの2週間プランを作って、
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10/11（日）13:00〜14:30／2,200円（税込）
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私もずっと、そう思ってた😅
でも、体重を落とすと、
残したかった胸やお尻の丸みまで減ってしまった。
痩せれば砂時計ボディになれると思ってたけど、
私の場合は、そうじゃなかったの😢
トレーナーとして伝えたいのは、
くびれはウエストの細さだけじゃなく、
背中やお尻とのバランスでも印象が変わるということ⏳🍑
骨格や脂肪のつき方には個人差があるけれど、
私が理想に近づくきっかけは、
しっかり食べて、
背中とお尻を鍛えることだった🔥
「何kg減らす？」の前に、
「どんな体になりたい？」って考えてみてね💞
くびれ専門トレーナーのEMILYです✨
体重に振り回されず、
なりたい体を育てるヒントを発信中🗣️
一緒に心も体も整えたい人は、
フォローしてね😍💘
10/11のオンラインセミナーでは、
私が実践した食事とトレーニングを詳しくお伝えします❣️詳細はプロフィールのリンクから🔗
A smaller body wasn’t the same as the shape I wanted.
I’m learning to build my body while being kind to myself.
泊まってみたかったホテルだったり、 英語で自分の気持ちを
豊かに伝えられる未来だったり😍
好きなことを全力で楽しむことも、 疲れた自分をいたわることも🫂💞 私にとっては、どっちも大切！✨
難しすぎない。でも、簡単すぎない。 そんな小さな挑戦を重ねながら、 自分の「やってみたい」を叶えていく🔥
難しすぎると続けられないし、
簡単すぎると、叶えたい未来に届かない。
だから、絶妙なバランスを探していくの🪄
ちゃんと休んで、また半歩。 自分のペースで進んでいこうね🫶💕
———
朝の習慣に取り入れている NutrimuscleのUkon MAX®︎
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今の体のほうが好きです🧡
「もっと絞れる」が口ぐせだったあの頃。
体重が少し増えるだけで、
1日中落ち込んでた😔
食べた分は運動で消さなきゃって、
ずっと自分に厳しくしてたの。
そんな私が変わったきっかけは、
バリ島で言われたひとことでした🌴
「あなた、痩せすぎだよ」
正直ダイレクトで驚いたんだけど、
その瞬間、
自分を測っていた"物差し"が揺れたんです💫
▼ そこから変えたこと
運動の回数は、
実はあの頃も今も週4回。
変わったのは、
自分との約束の仕方でした🌼
そして増やしたのは、食べる量🍚
我慢じゃなくて、
"材料"を増やしたの✨
体って、
入ってきた分だけちゃんと応えてくれる🧡
胸とお尻に丸みが育って、
鏡の前の自分を、
ありのままの自分を、
心から好きになれました🥹💕
心と体は、責めて育つものじゃない。
数字で縛るより、
育てて、満たして、うっとりする🪄✨
▼ 10/11（日）オンラインセミナー
この"物差し"の変え方を、
90分でぜんぶお話しします😍🎤
・実際に食べていた1日を公開
・増やす時の判断と、戻し方
・丸みを育てる週2回の組み方
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10/11（日）13:00〜14:30
参加費 2,200円（税込）
当日の資料＋アーカイブ1ヶ月つき🎁
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▼ 最後に聞かせてほしいな
あなたが今、
自分を測っている"物差し"は何ですか？😌
「体重」でも「見た目」でも「気分」でも、
なんでもok🙆♀️
コメントで教えてくださいっ🧡
少し増えたら、一日落ち込む。
そんなふうに、数字に振り回されてない？
私も10年以上そうだった。
でも、46〜47kgだった頃より、
57kgの今の自分が好き🌼
私が欲しかったのは、
毎日元気に動けて、丸みのある体🍑
そのために、
しっかり食べて育てることを選びました✨
みんなも10kg増やそう❣️という
単純な話ではなくて。
「何kgになりたい？」と一緒に、
「どんな体で、どんな毎日を過ごしたい？」
って、自分に聞いてみてほしいの🪄
くびれ専門トレーナーのEMILYです💕
体重以外のものさしで、
心と体を整えるヒントを発信しています🌸
数字だけで自分にダメ出ししそうな日に、
また読み返してね😍💘
10/11には、私が実践してきた食事や
トレーニングを詳しくお話しする
オンラインセミナーも開催します💻🌼
気になる方は、プロフィールのリンクから🔗
Your weight doesn’t define your worth.
Build a body—and a life—you feel good in.
👚👖 M size
自分の言葉も、思考も、
つまり未来も変わるから💞
だから私は
誰と時間を過ごすかを大切にしてる。
なんとなく感じてる違和感は、
見逃さなくていいんだよ🌼
あなたの周りに
「この人といると心地いい」人はいる？😘🩷
ただの数字🙌
でも、
“好き”は今しかない💞
あなたが
本当は着たい服は？🥺
コメントで教えてね✍️
Shape your lines.⏳💫
#体重はただの数字
👖.kr 🩷
EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ's engagement
EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ's engagement rate on Instagram is 4.53%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 22 followers. An average post collects 10,187 likes and 206 comments, close to 49 likes for each comment.
Engagement rate
4.53%
- Avg likes
- 10.2K
- Avg comments
- 206
- Interactions : followers
- 1 : 22
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
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Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ further
Flinque ranks Instagram creators in Beauty & Skincare, categories EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ?
EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ (@emiyanagimoto) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ runs to 20 words across 6 lines.
How many followers does EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ have?
EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ has 200,216 followers on Instagram (200.2K). Set against 1,073 accounts followed, the audience works out to about 187 followers per account EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ follows. With 2,183 posts published, EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ's archive runs well past the 2,000 mark.
What is EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ's engagement rate?
EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ's engagement rate on Instagram is 4.53%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 22 followers. An average post collects 10,187 likes and 206 comments, close to 49 likes for each comment.
What does EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ post about on Instagram?
Flinque files EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ, 8 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ repeatedly use the words build, body, しっかり食べて, 体重に振り回されず and being. EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ's captions carry hashtags such as #pr and #体重はただの数字. EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ writes those captions mainly in Japanese. EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ keeps 10 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ for a collaboration?
EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with EMILY⏳くびれボディ&マインドコーチ.