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About El Jardín de Miel.
El Jardín de Miel. (@eljardindemiel) is a Parenting creator on Instagram. The account has 5,331 followers and 42 published posts. Recent posts average 94 likes and 17 comments, an engagement rate of 1.95%.
El Jardín de Miel. belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 40 accounts followed, the audience works out to about 133 followers per account El Jardín de Miel. follows. El Jardín de Miel. uses an Instagram professional account. Flinque files El Jardín de Miel. under a single category, Parenting.
The Instagram bio for El Jardín de Miel. runs to 22 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for El Jardín de Miel. dates from April 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
42 Posts
Of the 10 most recent posts shown for El Jardín de Miel., 6 are videos and 4 are carousels. That mix leans toward videos. El Jardín de Miel. has a short publishing history, with 42 posts on Instagram. Against the audience, that is roughly 127 followers for each post published. El Jardín de Miel. also keeps 8 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 123 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include vida, podcast, cuerpo, dejar and wellness. The captions tag #podcast, #wellness, #butan, #lama and #meditación.
See you soon, Hermano.
#butan #lama #meditación #buddism
Después de vuelos largos, revive la piel (a mí me gusta ponérmemelos durante el vuelo)
Desinflaman, refrescan y hacen que todo se sienta mejor.
🌿 Probióticos, enzimas y magnesio.
Mi jet lag killer.
Ayudan a la digestión, al descanso y a que el cuerpo se adapte más rápido al cambio de horario.
🥤 Proteína
Para cuando hay hambre y cero restaurantes cerca.
Práctica, salvadora y sin complicaciones.
🧊 Yeti
Hidratación constante = viajar mejor porque no me duele la cabeza y me ayuda a tener buena digestión.
👙 Traje de baño completo
Mi prenda más versátil.
Funciona como body para salir, top para entrenar o traje para nadar.
Una sola pieza, mil planes.
💆♀️ Cuidado del cabello
Tip real de viajera:
NO recomiendo llevar herramientas de calor.
Aunque uses enchufe universal, se pueden quemar (sí, ya quemé dos 🥲)
Además, el agua cambia en cada país… así que mejor nutrir, proteger y dejar que el cabello respire.
📓📷 Libreta + cámara
Porque me encanta documentar lo que veo y lo que siento.
✈️ 🧳 Tokio y yo estamos listos para nuestro siguiente viaje.
✨ Compárteme cuáles son tus esenciales ✨
#fyp #tips #viajar #maleta #equipaje
El cuerpo también aprende emociones, entre más las practicas, más fácil las reconoce en la vida real
y más fácil eliges desde ahí. 🗺️🧭
No es magia.
Es práctica. ✨🌼🤍
#bienestaremocional
#calmainterior
#intuicionfemenina
🛒 INGREDIENTES.
• 500 g de pechuga de pollo sin piel, en cubos medianos
• ¾ taza de yogurt griego natural
• 2 cdas de salsa “pato”
(la encuentras en cualquier súper, sobre amarillo… pregúntale a tu abuelita si no 😅)
• 2 cdas de jugo de limón
• 1 cda de aceite de oliva
• 4 dientes de ajo, finamente picados o rallados
• 2 cditas de cúrcuma
• 2 cditas de paprika
• 1 cdita de comino
• 1 cdita de garam masala (opcional pero 🔝)
• 1 cdita de jengibre rallado
• Sal y pimienta al gusto
Para cocinar (no va en el marinado):
• Pimientos y cebolla al gusto, en trozos grandes
🥣 PREPARACIÓN.
1. En un bowl grande mezcla el yogurt, salsa pato, limón, aceite de oliva, ajo, especias, jengibre, sal y pimienta.
2. Agrega el pollo y mezcla muy bien hasta que quede completamente bañado.
3. Refrigera mínimo 15–30 minutos.
Ideal: 1–2 horas para un sabor más profundo.
Lo puedes cocinar en el sartén a fuego medio 6 min cada lado aprox o en 🍗 Air Fryer:
1. Precalienta a 190 °C.
2. Cocina el pollo 10 minutos.
3. Abre, agrega pimientos y cebolla, mezcla ligeramente.
4. Cocina 5–8 minutos más, hasta que esté dorado y jugoso.
5. Para más color: 200 °C los últimos 2 minutos.
🌿 Aderezo “ Pudina Raita” (se agrega al final).
• 1 taza de yogurt griego
• ½ taza de cilantro y menta picados
• 1 diente de ajo
• Jugo de ½ limón grande
• 1 chile verde (poquito)
• Sal al gusto.
🍽 Sirve con arroz o tortilla.
Sabe espectacular, ligero y muy reconfortante.
Mientras me autocanto “how’s gonna hold you like me?”
Metafóricamente existen muertes y reencarnaciones constantes en mi vida y dependiendo de mis decisiones eso me llevara a otros estados de conciencia que siempre se verán reflejados en lo físico, en la materia.
Hace algunos meses deje de bloggear porque estaba en una lucha constantemente de todo lo que ya había decidido que era contra todo lo que estaba por ser, viviendo muchos retos de los que estar presente en este mundo significa y me di cuenta que cuando pasas mucho tiempo “online” de pronto vives en “la nube” y estar aquí ☁️ es un estado muy ciego de realidad.
El ser humano por naturaleza necesita estar en balance de tierra y espíritu. Y se que tener los pies en la tierra puede ser muy doloroso pero por alguna extraña razón que aún no puedo poner en palabras, vale mucho la pena.
Últimamente me siento parte de todo lo que me rodea, he descubierto niveles de empatía en mi que no sabía que existían y no quiero romantizar el trabajo que es enfrentarte a tantas creencias tan diferentes todo el tiempo, des-construirte para dejar morir todo lo que existía en ti y conocerte más allá de lo que pensabas que eras. La mayoría mostramos las partes bonitas del proceso o el “resultado” pero la verdad es que es difícil y mucho..
Encontré esto en mi diario que dice al punto lo que te quiero trasmitir compartiendo esto,
💌📩 Ríndete.. todo lo que está doliendo es porque tiene que trasmutar, el cuerpo es indicador excelente de energía, tu sabes lo que quieres pero has decidido escuchar a otros o las creencias que están dentro de ti que fueron implantadas por otros.. Haz practicas diarias para conocerte mejor esto es un musculo a ejercitar todos los días, la situación que sea que la vida te ponga es la oportunidad de conocerte mejor y permitir que todo lo que ya cumplió su ciclo muera para que tu puedas renacer.
🦋 Escúchate, todo lo que tú cuerpo te está pidiendo es que confíes que tú alma los guía.🦋
Encuéntrame en y 🎧
#disciplina #podcast #vencerlaflojera #wellness #bienestar
aquí agregaré otra herramienta al podcast: cuando te caches con muchos pensamientos juiciosos
Para 🤚🏻
Respira 🍃
Y date un momento para reconocerlo 👁️
Puedes escribirlo o únicamente hacerlo consciente y una vez que estás ahí déjalo ir, no pelees o vayas contra el, solo dile a tu mente que ya la escuchaste pero ya no eres receptive a ese pensamiento.
¡Gracias por permitirme acompañarte mientras tu me acompañas a mi! Nos escuchamos el próximo martes ✨ y please please ayúdame con tu calificación 🤭 love y 🫶🏻
#wellness #podcast #relaciones #chopra #herramientas
Uno de los hábitos que más me funciona es escribir en algún lugar que vea constantemente alguna frase que me recuerde mi enfoque porque si me descuido mi mente se vuela y se va… 💭 Ojalá te den la energía que me están dando a mi en este momento.
Bonito domingo, permítete sorprenderte de lo que eres capaz cuando te eliges 🪄
#frases #amorpropio #motivacion #domingo #amor
Nos escuchamos los martes 🎧🪴:
#podcast #wellness #londres #places #blogger
El Jardín de Miel.'s engagement
El Jardín de Miel.'s engagement rate on Instagram is 1.95%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 51 followers. Comments stay close to likes on El Jardín de Miel.'s posts, at 94 likes and 17 comments on average, about 5.5 likes per comment.
Engagement rate
1.95%
- Avg likes
- 94
- Avg comments
- 17
- Interactions : followers
- 1 : 51
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
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Frequently asked questions
These answers about El Jardín de Miel. are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is El Jardín de Miel.?
El Jardín de Miel. (@eljardindemiel) is a Parenting creator on Instagram. El Jardín de Miel. uses an Instagram professional account. The Instagram bio for El Jardín de Miel. runs to 22 words across 4 lines.
How many followers does El Jardín de Miel. have?
El Jardín de Miel. has 5,331 followers on Instagram (5.3K). Set against 40 accounts followed, the audience works out to about 133 followers per account El Jardín de Miel. follows. El Jardín de Miel. has a short publishing history, with 42 posts on Instagram.
What is El Jardín de Miel.'s engagement rate?
El Jardín de Miel.'s engagement rate on Instagram is 1.95%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 51 followers. Comments stay close to likes on El Jardín de Miel.'s posts, at 94 likes and 17 comments on average, about 5.5 likes per comment.
What does El Jardín de Miel. post about on Instagram?
Flinque files El Jardín de Miel. under a single category, Parenting. Of the 10 most recent posts shown for El Jardín de Miel., 6 are videos and 4 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for El Jardín de Miel. repeatedly use the words vida, podcast, cuerpo, dejar and wellness. El Jardín de Miel.'s captions carry hashtags such as #podcast, #wellness and #butan. El Jardín de Miel. writes those captions mainly in Spanish. El Jardín de Miel. keeps 8 story highlights, which open with a free Flinque account.
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