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About Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵
Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 (@elena_vidafit) is a Blogger creator on Instagram, also filed under Parenting. The account has 17,063 followers and 1,262 published posts. Recent posts average 351 likes and 11 comments, an engagement rate of 2.12%.
With 17.1K followers, Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 312 accounts followed, the audience works out to about 55 followers per account Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 follows. Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 uses an Instagram professional account. Flinque files Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 under Blogger, with Parenting as a secondary category.
The Instagram bio for Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 runs to 12 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 dates from September 2017.
1,262 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵, 9 are single images and 1 is a carousel. That mix leans toward single images. Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 has built a substantial archive of 1,262 posts. Against the audience, that is roughly 14 followers for each post published. All 10 carry captions, averaging 137 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include comersano, healthylifestyle, healthylife, asesoramiento and nutricional. The captions tag #comersano, #healthylifestyle, #healthylife, #healthyfood and #healthy.
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Doy gracias por estas tres décadas que cumplo, cada una me ha hecho ser la mujer que soy hoy en día y me han hecho crecer como persona ☺️
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Cumplir años es envejecer, CRECER es otra cosa. Es darse cuenta que la vida no es lo que esperas. Es comprobar que a veces se gana y otras veces se pierde. Y sobre todo, que a veces se gana y se pierde al mismo tiempo. Crecer es aceptar la incertidumbre ✨ Yo sigo creciendo... 🌸
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Me faltas tú, mami, el día sería perfecto si lo celebráramos juntas... 👭 Pero sé que lo harás desde el cielo ⭐️
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Happy Birthday To Me! 🎂
#cumpleaños #happybirthdaytome #sumandomomentos #sumandoexperiencias #30años
🍴Verduras al vapor 🥒.
🍴Pez espada a la plancha 🐠.
🍴Huevo campero a la plancha 🍳.
🍴Aguacate 🥑.
Feliz tarde!! 💗
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#comersano #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #healthy
🍴Pan multicereales tostadito con jamón y aceite de oliva virgen extra + bowl de sandía y plátano para compartir + café 🍞🍉🍌☕️ Qué tengáis un feliz sábado! ☀️
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ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO 📩 📩
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#comersano #healthylifestyle #healthylife #chicafitness #costaballena
Para muchos además de la vuelta al cole, es el comienzo de una nueva forma de vida y de unos nuevos hábitos saludables 🍎 Si eres uno/una de ellos, LEE ESTO quizás te sirva👇🏻☺️
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Al principio claro que cuesta, pero es clave para que consigas un cambio de hábitos en tu forma de comer 🍴
Cada semana adopta pequeñas mejoras en tu alimentación, no quieras cambiarlo todo de una vez ni de forma brusca, como tampoco dejes de comer menos, sino intenta COMER MEJOR 🍉🍗 Haz una nueva lista de la compra, todo empieza en el super! 📝 Elimina las tentaciones de tu despensa de forma progresiva 🍩 Bebe mucha agua, elimina el azúcar de tu vida, elimina poco a poco los fritos, bollería y procesados 🍟🍤 Consume muchas verduras son muy bajas en calorías y sácales partido! Hay mil formas de consumirlas 🍆🍅🥕No elimines los hidratos ni hagas locuras tras las vacaciones ✋🏻 Planifica tus comidas cada día 🍳 Come variado, y llena tus platos de color 🥑🍠 Muévete! 🏃 Iníciate en el entrenamiento con pesas 🏋 O en un deporte que te llame la atención 🚴🏻♀️ Hazte fotos cada dos o tres semanas y compáralas, ver pequeños cambios harán que sigas motivándote 📸 Sigue en las redes sociales a gente que comparta este estilo de vida, y comparte tus comidas! 📲
Puede parecer una tontería pero es una de las cosas que más ayuda a continuar con un estilo de vida saludable 💗
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Tu cuerpo necesita energía para realizar las actividades diarias... NO ES COMER MENOS, ES COMER MEJOR 😊 Pequeños cambios en tus hábitos lograrán un gran cambio en tu físico y en tu salud 👍🏻
Ten una vida activa y no hagas "dieta" nunca más!
ÁNIMO!!! 💪🏼
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ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO 📩 📩
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#comersano #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #lifestyle
Recuerda, las frutas son un grupo de alimentos indispensables para nuestra salud y nuestro bienestar. La fruta es vida!! 🥝🍍🍇🍐🍊🍌
Y con esto y un súper café ☕️... Pongo rumbo a Madrid 🚅 Será un viaje muy expréss y muy intenso 😌
Buenos días!! 🙋🏼
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ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO 📩 📩
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#comersano #healthylifestyle #healthylife #chicafitness #prework
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ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO 📩 📩
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#comersano #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #healthy
🍴Salmón a la plancha, aguacate 🥑, judías verdes y espárragos blancos 🍴
Espero que tengáis un buen día a pesar de que a todos nos invada la pena, el dolor, la rabia, la impotencia... Basta ya! Todos merecemos vivir en PAZ.
Todos somos BARCELONA 💔🙏🏻
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#comersano #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #healthy
▫️Patatas (prebióticas) 🥔.
▫️Dos Huevos camperos a la plancha (gallinas felices 🐔😁siempre) Es muy importante fijarse en el primer número que viene impreso en la cáscara de los huevos, eso nos indicará la forma de cría de las gallinas. Siempre intento que sean del número 0 y sino del 1 🍳.
▫️Verduras variadas 🥙, primero al vapor y después pasadas por la sartén (Es un salteado de verduras congeladas de mercadona, lo uso cuando no tengo demasiado tiempo para cocinar. Ya sabéis que no se pierden propiedades. Mirad que los ingredientes sean únicamente la verdura) Igualmente aunque no se pierdan propiedades siempre me gusta más utilizar verdura fresca, a excepciones como esta, por eso siempre tengo estas opciones en el congelador 🥒🍆🥕.
🍴Un plato súper rápido de hacer (patatas cocinadas del día anterior, huevos que en 3 minutos están listos y las verduras en 5 minutos también) 💁🏼 Todo regado con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y a disfrutar!
Qué tengáis una buena tarde ☺️
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ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO 📩 📩
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#comersano #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #healthy
▫️Bowl de queso fresco batido + fresas y frutos rojos congelados + granos de cacao 🍧🍓🧀🍫.
▫️Plato de fruta para compartir (sandía, melón y melocotón) 🍉🍑.
▫️Anacardos naturales y pipas de calabaza naturales (lo puse como topping al bowl).
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🗯 Las frutas congeladas las compro en mercadona o lidl.
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Vamos a por este martes convertido en domingo ☺️!!
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ASESORAMIENTO NUTRICIONAL Y DEPORTIVO 📩 📩
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#comersano #healthylifestyle #healthylife #chicafitness #comidasana
Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵's engagement
Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵's engagement rate on Instagram is 2.12%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 47 followers. An average post collects 351 likes and 11 comments, close to 32 likes for each comment.
Engagement rate
2.12%
- Avg likes
- 351
- Avg comments
- 11
- Interactions : followers
- 1 : 47
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
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Primary Language
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Research Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 further
Flinque ranks Instagram creators in Blogger and Parenting, categories Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵?
Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 (@elena_vidafit) is a Blogger creator on Instagram, also filed under Parenting. Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 runs to 12 words across 6 lines.
How many followers does Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 have?
Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 has 17,063 followers on Instagram (17.1K). Set against 312 accounts followed, the audience works out to about 55 followers per account Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 follows. Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 has built a substantial archive of 1,262 posts.
What is Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵's engagement rate?
Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵's engagement rate on Instagram is 2.12%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 47 followers. An average post collects 351 likes and 11 comments, close to 32 likes for each comment.
What does Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 post about on Instagram?
Flinque files Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 under Blogger, with Parenting as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵, 9 are single images and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 repeatedly use the words comersano, healthylifestyle, healthylife, asesoramiento and nutricional. Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵's captions carry hashtags such as #comersano, #healthylifestyle and #healthylife. Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 writes those captions mainly in Spanish.
How do I contact Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 for a collaboration?
Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Elena - Lifestyle 🌸 Maternidad 🩵 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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