- Following 997
- Followers 7.1K
- Engagement 1.94%
- Avg likes 130
- Avg comments 3
About Uzman Dyt. Simay Yılmaz
Uzman Dyt. Simay Yılmaz (@dytsimayyilmaz) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Parenting. The account has 7,083 followers and 381 published posts. Recent posts average 130 likes and 3 comments, an engagement rate of 1.94%.
Uzman Dyt. Simay Yılmaz belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Uzman Dyt. Simay Yılmaz follows 997 accounts, so the audience is roughly 7.1 times the size of the list followed. Uzman Dyt. Simay Yılmaz carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Uzman Dyt. Simay Yılmaz under Personal blog, with Parenting as a secondary category.
The Instagram bio for Uzman Dyt. Simay Yılmaz runs to 15 words across 4 lines. The bio mentions @tupbebek.diyetisyeni and @bb.muayenehane. The latest activity Flinque has on record for Uzman Dyt. Simay Yılmaz dates from October 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
381 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Uzman Dyt. Simay Yılmaz, 5 are videos and 5 are carousels. No single format accounts for most of them. 381 published posts give Uzman Dyt. Simay Yılmaz a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 19 followers for each post published. Uzman Dyt. Simay Yılmaz also keeps 31 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 87 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include beslenme, için, diyetisyen, yalnızca and bilgilendirme. The captions tag #diyetisyen, #sağlıklıbeslenme, #beslenme, #gebeliktebeslenme and #bbclinic.
Detaylar videoda.. 👆🏻
#gebeliktebeslenme #bbclinic #bbtüpbebek #bbtüpbebekankara #tüpbebek
💧 Sıvı kaybını önlemek için bol su tüketin.
🍚 hafif besinler tercih edin (pirinç lapası, haşlanmış patates, muz, ekmek, çorba *tolerasyon durumuna göre değişebilir)
🚫 Yağlı, baharatlı ve aşırı şekerli yiyeceklerden bir süre kaçının.
👩⚕️ Şikayetleriniz şiddetliyse, yüksek ateş veya uzun süren ishal/kusma varsa bir sağlık kuruluşuna başvurun.
📌 Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı veya tedavi yerine geçmez. Sağlık sorunlarınız için uzmanınıza danışın.
#diyetisyensimayyılmaz #diyetisyen #besingüvenliği #buzluiçecek #gastroenterit midebağırsakenfeksiyonu sağlıklıbeslenme yaz
Küçük ama sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri, kan şekeri yönetimini desteklemede önemli bir yere sahiptir.
Detaylar videoda💚
⚠️Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi yerine geçmez.
#insülindirenci #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #kanşekeri #beslenme sağlıklıyaşam
#yediklerim #okuduklarım #sevdiklerim sizlerle🥣
Temmuz ayı meyveleri🍉🍈: Mevsiminde güzel🍃
Üzüm
Kayısı
Kiraz
Şeftali
Karpuz
Vişne
Merdüm eriği
⭐️Sebzeleri 🍆🌶️🫑🍅
Semizotu
Patlıcan
Taze fasulye
Bezelye
Börülce
Barbunya
Domates
Biber
Salatalık
Maydanoz
Nane
Dereotu
Mısır
#lifestyle diyetisyen
Kilonuzu korumak için dikkat etmeniz gerekenler⚠️
🥩 Her öğünde protein olsun. Yumurta, yoğurt, kefir, peynir, balık, tavuk, et, kuru baklagiller ve tofu gibi kaliteli protein kaynaklarına öğünlerinizde yer verin.
🥗Tabağınızın yarısını sebzelerle doldurun, tam tahılları, sebzeleri ve kuru baklagilleri tercih edin. Lif kaynakları, tokluk hissini destekleyerek kilo yönetimine yardımcı olacaktır.
🏋️ Düzenli kuvvet egzersizi yaparak kas kütlenizi koruyun.
🚶 Günlük hareketinizi artırın.
🌿 Sağlıklı beslenmeyi geçici bir diyet değil, sürdürülebilir bir yaşam tarzı hâline getirin.
⚠️ Bilgilendirme: Bu paylaşım yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tanı, tedavi veya tıbbi öneri niteliği taşımaz. Zayıflama ilaçları yalnızca uygun hastalarda, hekim değerlendirmesi ve takibi ile kullanılmalıdır.#
#obezite #zayıflamaiğnesi #kiloverme #sağlıklıyaşam beslenme diyetisyen obezitetedavisi protein kuvvetantrenmanı yaşamtarzı
Sonu sürprizli 😎🍕
#lifetsyle #öğünlerim #beslenme #sağlıklıbeslenme #diyet
Semizotlu kıymalı salata 🥗 Yaz salataları💚
Yeni kitap🤓
Haftanın en az 3 günü egzersiz😎💚✅
Fırında patlıcan ve kabak aşkı🫠 kızartmadan harika oluyor😍
Yine harika sonuçlarla dolu bir günden📸
Rengarenk kaseler🍠⭐️
Klinikte pratik kahvaltım🥣
İçindekiler: protein yoğurt+ şeftali 🍑 + ceviz ve chia tohumu + tarçın
En sevdiklerimden karışık kase🍉🤓
Haftanın yürüyüş parkuru 🎧 sevdiğim podcast’leri dinleyerek🍃
Harekete bahane yok🍒
Sakin pazar sabahı🍃
🎾💚
Bonus: danışanımdan nohut pizza 🍕
2 su bardağı haşlanmış nohut
2 yumurta
Biraz tuz
1 tatlı kaşığı karnıyarık otu tozu
Blender’dan malzemeleri geçirip fırın tepsisine yayıyoruz. 15 dk 190 derecede pişiriyoruz. Piştikten sonra domates sos-biber- peynir ile süsleyip 3-4 dakika ısınmış fırında bekletebilirsiniz
Şekersiz beslenme 16.gündeyiz🥳🥳
Bu sürece benimle birlikte başlayan, devam eden ve tabaklarını paylaşan herkesi tebrik ederim! Harika gidiyorsunuz. 👏🏼🥰
Şekersiz beslenmede amaç🫵🏼 sürekli şeker isteyen kısır döngüden çıkmak, hücrelerimizi ve tat reseptörlerimizi fabrika ayarlarına geri döndürmek! 🔄
⚡️ Bu Süreçte Vücudumuzda Ne Oluyor?
Kan Şekeri Dengelenir: Kan şekerindeki ani dalgalanmalar durur, insülin duyarlılığı desteklenir ve yemek sonrası gelen ağırlık hissi azalır.
Sürekli Açlık Hissi Azalır: Kan şekeri stabil seyrettiği için gün içindeki ani acıkmalar ve tatlı krizleri minimuma iner.
Hafiflik ve Enerji artışı: Vücuttaki fazla ödem atılır, sabahları çok daha dinç ve odaklanmış uyanmaya başlarsınız.
“Şeker krizleriyle nasıl baş edeceğim?” diye düşünüyorsanız 🫵🏼 Hiç korkmayın! rafine şeker alımını azalttığınızda, bir süre sonra vücut bu duruma adapte olur ve şeker isteğiniz kendiliğinden azalmaya başlar.
Şekersiz Beslenmede Neler Yok? ❌
Paketli ve İşlenmiş Gıdalar: Market raflarındaki şeker ilaveli paketli ürünler, bisküviler, gofretler.
Asitli ve Şekerli İçecekler: Hazır meyve suları, asitli içecekler, bol şuruplu/şekerli kahveler.
Beyaz Un ve Rafine Karbonhidratlar
Soslar ve Gizli Şekerler: Ketçap ve hazır salata sosları gibi içinde “gizli şeker” barındıran gıdalar.
💬 Daha önce şekersiz beslenmeyi denediniz mi? İlk günlerde en çok zorlandığınız şey ne oldu? Yorumlarda buluşalım! 🙋♀️
#şekersizbeslenme #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #tatlıkrizi sağlıklıyasam insülindirenci temizbeslenme
Menopozun yalnızca hormonal bir süreç olmadığını; metabolik, kardiyovasküler ve kemik sağlığını doğrudan etkileyen çok boyutlu bir dönem olduğunu ele aldık.
🧠 Metabolizma hızında değişim
⚖️ Vücut kompozisyonunda farklılaşma
🦴 Artan osteoporoz riski
❤️ Yükselen kardiyometabolik riskler
Ve en önemlisi ➡️
Ortaya çıkabilecek kronik hastalık riskinin azaltılmasında ve menopoz yönetiminde yaşam tarzı ve beslenme müdahalelerinin sürecin merkezinde yer aldığı vurgulandı 🌿⚠️
Menopoz sürecinde doğru beslenme stratejileri belirleyici ✨
Hocalarıma bu değerli ve verimli eğitim için teşekkür ederim ⭐️
#menopoz #menopozdabeslenme #kadınsağlığı #uzmandiyetisyen #menopozakademisi
Günümüzde beslenme alışkanlıklarımız hızla değişiyor; yoğun yaşam temposu, çoğu zaman beslenmeyi geri plana itiyor. Oysa ki tabağımızdakiler sağlığımız için en güçlü ilacımız🍽️
#reklamdeğil #diyetisyen #ankaradiyetisyen #uzmandiyetisyensimayyılmaz
Hormonlarınızı dengelemek için 5 adım🌟
🌿Her gün fazladan 15 dk hareket etmek. 🧘🏼♀️Yoga, meditasyon ve nefes çalışmalarının hormonal denge üzerinde olumlu etkileri var☀️
🌿Yemeğe sebze ile başlamak. Hem tokluğuna destek hem de kan şekerini dengelemene yardımcı olucaktır.
🌿Kahvaltıda proteinden zengin beslenmek. İyi kalite proteinlerle tokluğunuzu destekleyin. Dengeli öğünlerle hormon sağlığınızı destekleyin.
🌿Tohum döngüsü. Kabak çekirdeği, ay çekirdeği, susam, keten tohumu gibi tohumlarla planlanan bir döngüdür. Doğurganlık ve hormon sağlığı için en etkili beslenme şekli akdeniz beslenme modelidir. Tohumları da dengeli bir şekilde beslenme rutininize dahil edebilirsiniz.
🌿Her gün fazladan 1 bardak su içmek. Günlük su ihtiyacınızı karşılamaya özen gösterin.
⚠️Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Bireysel değerlendirme, tanı veya tedavi niteliği taşımaz.
#beslenme #hormondengesi #hormonalsağlık #hormonsağlığındabeslenme #hormonalbalance
Uzman Dyt. Simay Yılmaz's engagement
Uzman Dyt. Simay Yılmaz's engagement rate on Instagram is 1.94%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 52 followers. An average post collects 130 likes and 3 comments, close to 43 likes for each comment.
Engagement rate
1.94%
- Avg likes
- 130
- Avg comments
- 3
- Interactions : followers
- 1 : 52
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Uzman Dyt. Simay Yılmaz further
Flinque ranks Instagram creators in Personal blog and Parenting, categories Uzman Dyt. Simay Yılmaz is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Uzman Dyt. Simay Yılmaz are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Uzman Dyt. Simay Yılmaz?
Uzman Dyt. Simay Yılmaz (@dytsimayyilmaz) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Parenting. Uzman Dyt. Simay Yılmaz carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Uzman Dyt. Simay Yılmaz runs to 15 words across 4 lines.
How many followers does Uzman Dyt. Simay Yılmaz have?
Uzman Dyt. Simay Yılmaz has 7,083 followers on Instagram (7.1K). Uzman Dyt. Simay Yılmaz follows 997 accounts, so the audience is roughly 7.1 times the size of the list followed. 381 published posts give Uzman Dyt. Simay Yılmaz a moderate archive on Instagram.
What is Uzman Dyt. Simay Yılmaz's engagement rate?
Uzman Dyt. Simay Yılmaz's engagement rate on Instagram is 1.94%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 52 followers. An average post collects 130 likes and 3 comments, close to 43 likes for each comment.
What does Uzman Dyt. Simay Yılmaz post about on Instagram?
Flinque files Uzman Dyt. Simay Yılmaz under Personal blog, with Parenting as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Uzman Dyt. Simay Yılmaz, 5 are videos and 5 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Uzman Dyt. Simay Yılmaz repeatedly use the words beslenme, için, diyetisyen, yalnızca and bilgilendirme. Uzman Dyt. Simay Yılmaz's captions carry hashtags such as #diyetisyen, #sağlıklıbeslenme and #beslenme. Uzman Dyt. Simay Yılmaz writes those captions mainly in Turkish. Uzman Dyt. Simay Yılmaz keeps 31 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Uzman Dyt. Simay Yılmaz for a collaboration?
Uzman Dyt. Simay Yılmaz's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Uzman Dyt. Simay Yılmaz and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Uzman Dyt. Simay Yılmaz's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Uzman Dyt. Simay Yılmaz.