- Following 1.1K
- Followers 8.1K
- Engagement 5.56%
- Avg likes 516
- Avg comments 15
About Diyetisyen Canberk Yaşar
Diyetisyen Canberk Yaşar (@dytcanberkyasar) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 8,140 followers and 280 published posts. Recent posts average 516 likes and 15 comments, an engagement rate of 5.56%.
Diyetisyen Canberk Yaşar belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Diyetisyen Canberk Yaşar follows 1,129 accounts, so the audience is roughly 7.2 times the size of the list followed. Diyetisyen Canberk Yaşar carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Diyetisyen Canberk Yaşar under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Diyetisyen Canberk Yaşar runs to 9 words across 2 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Diyetisyen Canberk Yaşar dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
280 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Diyetisyen Canberk Yaşar, 6 are single images, 3 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward single images. 280 published posts give Diyetisyen Canberk Yaşar a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 29 followers for each post published. Diyetisyen Canberk Yaşar also keeps 1 story highlight on the profile. 9 of those 10 carry captions, averaging 73 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include için, malzemeler, yapılış, tabak and öğün. The captions tag #sağlıklıyaşam, #metabolizma, #sağlıklıbeslenme, #diyetisyenönerisi and #pratiköğün.
Malzemeler
• Yoğurt
• Haşlanmış nohut
• Salatalık
• Dereotu
• Zeytinyağı
• Tuz
Yapılış
• Salatalığı rendeleyip yoğurtla karıştırın.
• Nohutu ekleyin.
• Zeytinyağı ve dereotu ile son dokunuşu yapın.
Bu tabak hem sindirim sistemini rahatlatabilir hem de vücutta hafif bir serinlik etkisi oluşturabilir.
#PratikÖğün #DiyetisyenÖnerisi
Malzemeler
• Ispanak
• Avokado
• Haşlanmış yeşil mercimek
• Salatalık
• Limon suyu
• Zeytinyağı
Yapılış
• Ispanak yapraklarını kaseye yerleştirin.
• Avokadoyu dilimleyip ekleyin.
• Mercimek ve salatalığı ekleyin.
• Limon ve zeytinyağıyla soslayın.
Bu tabak uzun süreli tokluk hissini destekleyebilir, vücutta dengeli bir besin alımı sağlar.
#TokTutanKase #DiyetisyenTavsiyesi
Malzemeler
• Roka
• Haşlanmış nohut
• Limon suyu
• Elma sirkesi
• Zeytinyağı
• Pul biber
Yapılış
• Roka ve nohudu kaseye alın.
• Limon, sirke ve zeytinyağıyla sos hazırlayın.
• Pul biberle tamamlayın.
Bu tabak metabolik aktiviteyi destekleyebilir, vücutta yağ yakım süreçlerini olumlu etkileyebilir.
#FitTarifler #YağYakımDestek
Malzemeler
• Karpuz
• Salatalık
• Beyaz peynir
• Limon suyu
• Taze fesleğen
Yapılış
• Karpuz ve salatalığı küp küp doğrayın.
• Peynir ekleyin.
• Limon suyu gezdirin.
• Fesleğen ile servis edin.
Bu tabak yaz aylarında hidrasyonu destekleyebilir, vücudun sıvı ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabilir.
#SoğukTabak #YazSerinliği
Malzemeler
• Yulaf
• Yoğurt
• Muz
• Çilek
• Bal
• Ceviz
Yapılış
• Yoğurdu kaseye alın.
• Üzerine yulaf ekleyin.
• Dilimlenmiş muz ve çileği yerleştirin.
• Bal ile tatlandırıp cevizle tamamlayın.
Bu tabak kan şekeri dengesini destekleyebilir, vücutta sürdürülebilir enerji sağlar.
#EnerjiTabagi #DiyetisyenÖnerisi
Malzemeler
• Semizotu
• Salatalık
• Karpuz
• Lor peyniri
• Limon suyu
• Zeytinyağı
• Taze nane
Yapılış
• Semizotu ve salatalığı doğrayın.
• Karpuzu küp küp ekleyin.
• Lor peynirini serpin.
• Limon ve zeytinyağıyla hafif bir sos hazırlayın.
• Nane ile servis edin.
Bu tabak yaz aylarında sıvı dengesini korumaya destek olabilir, vücutta ferahlatıcı bir etki sağlar.
#YazSalatası #DiyetisyenTarifi
🔬 Yapılan çalışmalar gösteriyor ki:
• Düzensiz öğün aralıkları kan şekeri dalgalanmalarına neden olur
• Karbonhidratların tek başına tüketilmesi insülin yanıtını artırır
• Sık atıştırmak yağ yakımını baskılar
Bu yüzden:
✔ Öğün aralarını net tutmak
✔ Karbonhidratları proteinle dengelemek
✔ Gereksiz atıştırmaları azaltmak
metabolizmanın daha stabil çalışmasını sağlar.
💧 Ayrıca çoğu kişi açlık ile susuzluğu karıştırır.
İlk açlık hissinde su içmek bu yüzden kritik bir adımdır.
Unutma:
Kilo vermek karmaşık değil, doğru sistemi kurmakla ilgilidir.
#sağlıklıyaşam #metabolizma #sağlıklıbeslenme #kilokontrolü #kiloverme
→ Daha uzun süre tok kalır, kan şekeri dalgalanmalarını azaltırsın.
2️⃣ Simit, börek, poğaça yerine tam buğday ürünleri tüket.
→ Lif oranı yüksek olduğu için gün içinde açlık hissini geciktirir.
3️⃣ İftarı çorba ile aç ve 15 dakika bekle.
→ Mideyi ani yüklenmeden korur, sindirimi rahatlatır.
4️⃣ “Zaten hiç yemedim” diye bir anda aşırı kalori alma.
→ Bu durum yağ depolanmasını artırır ve kilo kontrolünü zorlaştırır.
5️⃣ İftar ile sahur arasında en az 2 litre su iç.
→ Dehidrasyonu önler, metabolizmanın daha verimli çalışmasını sağlar.
#oruç #sağlıklıyaşam #metabolizma #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme
1️⃣ Karbonhidratı değiştir
Beyaz pirinç yerine bulgur,
beyaz makarna yerine tam buğday.
2️⃣ Karbonhidratı yalnız bırakma
Tek başına yeme → yanına protein + lif ekle.
3️⃣ Şeker kaynağını seç
Paketli gıdalar yerine meyveden doğal şeker.
4️⃣ Öğün aralarını uzatma
Her 3–4 saatte bir düzenli beslen.
5️⃣ Hareket şart
Her gün en az 30 dakika yürüyüş 🚶♂️
Küçük değişiklikler, büyük metabolik farklar yaratır. #sağlıklıyaşam #insülindirenci #sağlıklıbeslenme #metabolizma #beslenmebilgisi
Diyetisyen Canberk Yaşar's engagement
Diyetisyen Canberk Yaşar's engagement rate on Instagram is 5.56%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 18 followers. An average post collects 516 likes and 15 comments, close to 34 likes for each comment.
Engagement rate
5.56%
- Avg likes
- 516
- Avg comments
- 15
- Interactions : followers
- 1 : 18
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Diyetisyen Canberk Yaşar further
Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Diyetisyen Canberk Yaşar is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Diyetisyen Canberk Yaşar are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Diyetisyen Canberk Yaşar?
Diyetisyen Canberk Yaşar (@dytcanberkyasar) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Diyetisyen Canberk Yaşar carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Diyetisyen Canberk Yaşar runs to 9 words across 2 lines.
How many followers does Diyetisyen Canberk Yaşar have?
Diyetisyen Canberk Yaşar has 8,140 followers on Instagram (8.1K). Diyetisyen Canberk Yaşar follows 1,129 accounts, so the audience is roughly 7.2 times the size of the list followed. 280 published posts give Diyetisyen Canberk Yaşar a moderate archive on Instagram.
What is Diyetisyen Canberk Yaşar's engagement rate?
Diyetisyen Canberk Yaşar's engagement rate on Instagram is 5.56%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 18 followers. An average post collects 516 likes and 15 comments, close to 34 likes for each comment.
What does Diyetisyen Canberk Yaşar post about on Instagram?
Flinque files Diyetisyen Canberk Yaşar under Nutritionist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Diyetisyen Canberk Yaşar, 6 are single images, 3 are videos and 1 is a carousel. The 9 recent Instagram captions Flinque holds for Diyetisyen Canberk Yaşar repeatedly use the words için, malzemeler, yapılış, tabak and öğün. Diyetisyen Canberk Yaşar's captions carry hashtags such as #sağlıklıyaşam, #metabolizma and #sağlıklıbeslenme. Diyetisyen Canberk Yaşar writes those captions mainly in Turkish. Diyetisyen Canberk Yaşar keeps 1 story highlight, which open with a free Flinque account.
How do I contact Diyetisyen Canberk Yaşar for a collaboration?
Diyetisyen Canberk Yaşar's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Diyetisyen Canberk Yaşar and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Diyetisyen Canberk Yaşar's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Diyetisyen Canberk Yaşar.