- Following 3.7K
- Followers 14K
- Engagement 2.41%
- Avg likes 339
- Avg comments 16
About Duygu Erokan
Duygu Erokan (@duyguerokan) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Creators & Celebrities and Yoga. The account has 13,950 followers and 1,519 published posts. Recent posts average 339 likes and 16 comments, an engagement rate of 2.41%.
With 14K followers, Duygu Erokan is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Duygu Erokan follows 3,728 accounts, so the audience is roughly 3.7 times the size of the list followed. Duygu Erokan is set up as an Instagram business account. Flinque files Duygu Erokan under 9 categories, led by Personal blog and followed by Creators & Celebrities, Yoga, Food & beverage, Food & Drink, Cuisine, Music & Artists, Music & Audio and Meditation.
The Instagram bio for Duygu Erokan runs to 14 words across 3 lines. The bio mentions @yogasalaistanbul. The latest activity Flinque has on record for Duygu Erokan dates from February 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,519 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Duygu Erokan, 8 are videos and 2 are carousels. That mix leans toward videos. Duygu Erokan has built a substantial archive of 1,519 posts. Against the audience, that is roughly 9.2 followers for each post published. Duygu Erokan also keeps 2 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 108 words each. Words that recur across them include için, acro, temel, uzmanlık and teknikleri. The captions tag #yogaistanbul, #pratiksalata, #pratik, #tarif and #misafir.
Pancarları soy küp küp kes haşla
Haşladığın suda şehriyeleri pişir
Nar, Mısır, ceviz ekle..
Dereotu, yeşil soğan ve maydonoz kıy
Sos limon tuz ve zeytinyağ baz. Dilersen nar ekşisi ya da sirke. ( kıydığın yeşilliklerle karıştırıp salataya dökersen daha homojen yayarsın;)
KAYDET VE YEMEYİ SEVEN BİR ARKADAŞINA YOLLA:)
Bu tarif evde Sevgi ablamızdan araklanmıştır:)
#pratiksalata #pratik #tarif #misafir #pancar
Sağlıklı saçlar için;
1) Saçını ıslakken taramamak (bir miktar kurutup taramak daha az kopma ve kırılmasına sebep oluyor)
2) Şampuanlama sıklığını 3 ile 6 gün aralığına çıkarmak (5-6 daha iyi ama alışana kadar insan bi garip hissediyor. Alıştıktan sonra yağlanmıyor bile. 15 gün dişinizi sıkın, pişman olmayacaksınız:)
3)Demir, çinko, B6 ve B12 miktarlarını ölçtürüp takviye kullanımı. Elbette en güzeli doktorunuza danısarak olur. (Bende demir çok işe yaradı üstelik kansızlığım yoktu standart kan ölçümlerinde.)
4) Dogal içerikli şampuan. Bunu artık chatgpt de içerik kontrolü yaparak bulabiliyorsunuz. Ürün içerik fotosu ekleyerek sorabilirsiniz🙌🏻
(Ben ince telli saçımın elektriksiz ama hacimli olmasında kremi çok başarılı buldum - teşekkürler 🤍🙏) #tavsiye
5 ) Elbette 5000 lik biyotin kürü yapılabilir. Yine 1-2 ay ama doktora danışarak elbette. (Bana gerek kalmadı demir kullanınca ama daha önce baya iyi gelmişti🥰)
#saç #sacbakimi #güzelli̇k #rutin
🤍✨🙏 #davet #yogaegitmeni #yogaistanbul #yogaeğitimi #kiehlstürkiye
Eğitim, akrobasi, yoga ve terapötik uçuşu bir araya getirerek güven, iletişim ve beden farkındalığına odaklanır.
Bu programda neler öğreneceğiz?
• Temel ve ileri seviye Acro Yoga teknikleri
• Asist (destekleme) ve güvenlik prensipleri
• Öğretme metodolojisi ve ders yapılandırma
• Partner kalibrasyonları ve aşamalı ilerleme teknikleri
• Thai masajı ve terapötik uçuş
• Topluluk oluşturma ve liderlik becerileri
Stüdyo:
Tarih:
12-13 Nisan 1. Modül
19-20 Nisan 2. Modül
3-4 Mayıs 3. Modül
10-11 Mayıs 4. Modül
Lokasyon:
24-25 Mayıs İnziva
Lokasyon: Polonezköy
Süre: 4 hafta sonu (52 saat) + inziva (1 gece, 2 gün, 18 saat) = Toplam: 70 saat
Uzmanlar:
Zeynep Yılmaztürk
Özge Zeynep Sayman
Duygu Erokan
Acro Yoga Uzmanlık Programı, pratiğini derinleştirmek ve güvenli, etkili bir şekilde bu pratiği öğretme becerisi kazanmak isteyenler için tasarlanmıştır. Eğitim yoganın bambaşka bir yönüyle tanışıp, bireysel ve sosyal dünyanızı renklendirecek becerileri keşfedeceğiniz bir alan sunar. Bu süreçte iletişim yetenekleri, güven duygusu ve beden farkındalığını güçlendirmeye odaklanır.
Neler Öğreneceksiniz?
• Temel ve ileri seviye Acro Yoga teknikleri
• Asist (destekleme) ve güvenlik prensipleri
• Öğretme metodolojisi ve ders yapılandırma
• Partner kalibrasyonları ve aşamalı ilerleme teknikleri
• Thai masajı ve terapötik uçuş
• Topluluk oluşturma ve liderlik becerileri
Eğitime Kimler Katılabilir?
Hareket, yoga ve bedene dair merakı olan, yeniliğe hayatında yer açmak isteyen herkese uygundur. Ayrıca yoga eğitmeni olup hareket alanını genişletmek isteyen ve öğretme yetkinliğini arttırmak isteyen kişilere nefis bir alan açmaktadır.
Sertifikasyon:
Programı tamamlayan katılımcılar YACEP onaylı Acro Yoga uzmanlık sertifikası alacaktır. 💜🌙
Sınırlı sayıda yer var;)
DETAYLI BİLGİ VE KAYIT ➡️ DM
#eğitmenlikeğitimi #yogaeğitmenlikeğitimi #yogaeğitmeni #yogaistanbul #istanbulyoga
Hocalarımız:
ACRO YOGA artık sana düşündüğünden daha yakın. Yoga’nın sosyal hali demek mümkün bu pratiğe. İnsanın kendini, başkalarıyla paylaşımını, dostluklarını, ilişkilerindeki dengeyi eğlenerek keşfedebilmesi ve güçlendirebilmesi için bir yol, bir yöntem. Acroyoga eğitmenlik eğitimi bu yüzden bizim de göz bebeğimiz. Bu pratiğin temel bilgilerini paylaştığımız ve deneyimlediğimiz bu eğlenceli eğitimin içeriği, katılan herkese katacağı çok şey olduğuna inandığımız için, itinayla dizayn edildi. Zira bizlerin dünyası için bu şekilde oldu. Şimdiyse sıra sizde:)
İster yogada deneyimli ol, ister olma, bu yolda adım adım bizimle güvenle yürüyebilirsin🤍 Bu eğitime sadece deneyim ve eğlence için de, sertifikalı bir eğitmen olup kendi eğitimlerini dizayn edebilmek için de katılabilirsin🙌🏻
Bizler bedeni keşfetme yolculuğunda farklı bir kapı aralamaya niyet eden herkesle buluşmak için sabırsızlanıyoruz. Tarihlerimizi ve tüm detayları postta bulabilirsin🙌🏻
Eğitimin içeriği ile ilgili ekstra soruların olursa bizlere yazabilirsin🥰
Türkiye’deki ilk onaylı acro yoga eğitiminde yer almak ve ön rezervasyon için ya yazabilirsin.
Yarım avokado
2 rafadan yumurta
Yarım limon/lime
maydonoz ve roka (ince kıyım)
1 sap Frenk soganı / yeşil sogan (ince doğranmış)
Fesleğen/ Dereotu (isteğe baglı)
Zeytinyag
Karabiber
Tuz
Hepsini ez karıştır ve kızarmış ekmeğe sür🤪
Ben bıraksanız yüzüme de sürerim😂 son karede çekim için yemeden beklemenin sabırsızlığını fotograflamışım🫣
Ps: mevsimi olduğunda domateste yakışıyor;)
Denemek için kaydetmeyi unutmayın🤭
Afiyet olsun❤️
#kahvaltı #kahvaltılıktarifler #yumurtalıekmek #yumurta #yumurtatarifleri
Yukardaki pozları ve geçişleri sağ ve sol bacağınızda eşit sayıda, min 10-15 tekrar arasında günlük pratiklerinize ekleyerek gelişebilirsiniz. 1 ay içinde değişimiz hissedeceksiniz😏
Hadi siz de kaydedin, düzenli uygulayıp sonuçları benimle paylaşmayı unutmayın:)
#yogaworkout #kalcaegzersizi #legworkouts #yogaforbeginners #yogakampı
Yukarıdaki videoda bu geçişe dair detayları ve tiyoları bulacaksın:) Bunun gibi merak ettiğin ya da çözmeye çalıştığın pozları yorumlara bırakabilirsin🙌🏻 yukarıdaki pozda parmaklarının itişini kullanabilmek için muhakkak el parmak köklerini esnetmeyi ve bileklerini güçlendirmeyi unutma🫶🏻
EN: Video content: TRIPOD POSE 👉🏻 CROW POSE
Check your alignment and make sure your wrists feel comfortable before lifting into your tripod as you wish.
Once you reach the full pose, bend your knees and slowly, in a controlled way, lower yourself onto your elbows.
Slowly turn your forehead toward the ground, keeping your hips and feet together, and shift your weight backward.
Pause at the point where you’ve reached the maximum backward shift, then gently press your fingers more firmly into the ground. As you lift your head just 1 centimeter off the ground, focus on extending forward rather than upward. You’ll notice your chest lifting and a sense of balance.
For more content like this, don’t forget to follow, like, and tag me if you give it a try!
In the video above, you’ll find more details and tips for this transition. Feel free to drop any poses you’re curious about or working on in the comments. To enhance the finger push in the pose above, be sure to stretch your finger roots and strengthen your wrists‼️
#yogajourney #yogapracticedaily #armbalances #sirsasana #yogatransitions
Duygu Erokan's engagement
Duygu Erokan's engagement rate on Instagram is 2.41%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 41 followers. An average post collects 339 likes and 16 comments, close to 21 likes for each comment.
Engagement rate
2.41%
- Avg likes
- 339
- Avg comments
- 16
- Interactions : followers
- 1 : 41
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Duygu Erokan further
Flinque ranks Instagram creators in Personal blog, Creators & Celebrities, Yoga, Food & beverage and Music & Artists, categories Duygu Erokan is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Duygu Erokan are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Duygu Erokan?
Duygu Erokan (@duyguerokan) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Creators & Celebrities and Yoga. Duygu Erokan is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Duygu Erokan runs to 14 words across 3 lines.
How many followers does Duygu Erokan have?
Duygu Erokan has 13,950 followers on Instagram (14K). Duygu Erokan follows 3,728 accounts, so the audience is roughly 3.7 times the size of the list followed. Duygu Erokan has built a substantial archive of 1,519 posts.
What is Duygu Erokan's engagement rate?
Duygu Erokan's engagement rate on Instagram is 2.41%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 41 followers. An average post collects 339 likes and 16 comments, close to 21 likes for each comment.
What does Duygu Erokan post about on Instagram?
Flinque files Duygu Erokan under 9 categories, led by Personal blog and followed by Creators & Celebrities, Yoga, Food & beverage, Food & Drink, Cuisine, Music & Artists, Music & Audio and Meditation. Of the 10 most recent posts shown for Duygu Erokan, 8 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Duygu Erokan repeatedly use the words için, acro, temel, uzmanlık and teknikleri. Duygu Erokan's captions carry hashtags such as #yogaistanbul, #pratiksalata and #pratik. Duygu Erokan keeps 2 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Duygu Erokan for a collaboration?
Duygu Erokan's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Duygu Erokan and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Duygu Erokan's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Duygu Erokan.