- Following 2.3K
- Followers 48.7K
- Engagement 81.53%
- Avg likes 47.3K
- Avg comments 310
About Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa
Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa (@drsantriia) is a Doctor creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 48,721 followers and 470 published posts. Recent posts average 47,276 likes and 310 comments, an engagement rate of 81.53%.
With 48.7K followers, Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 2,322 accounts followed, the audience works out to about 21 followers per account Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa follows. Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa under Doctor, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa runs to 24 words across 5 lines. The bio mentions @santclinicc and @muvx.app. The latest activity Flinque has on record for Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
470 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa, 5 are carousels, 4 are videos and 1 is a single image. No single format accounts for most of them. 470 published posts give Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 104 followers for each post published. Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa also keeps 11 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 109 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include corpo, você, muita, gente and energia. The captions tag #treinodeforça, #musculação, #hipertrofia, #retatrutida and #obesidade.
É muito triste trazer um assunto como esse em um final de semana, mas infelizmente é necessário!
Mas existe uma coisa que quase ninguém te conta:
quanto mais massa muscular você perde…
mais vulnerável seu cérebro tende a ficar com o passar dos anos.
E não é só sobre envelhecimento.
É sobre memória.
Foco.
Velocidade mental.
Capacidade de raciocínio.
Proteção neurológica.
O treino de força estimula a liberação de substâncias como o BDNF…
uma proteína ligada à criação e proteção de neurônios.
Na prática?
Seu corpo não fica forte sozinho.
Seu cérebro também responde ao estímulo.
E talvez por isso pessoas fisicamente ativas tenham menor risco de declínio cognitivo ao longo da vida.
O problema é que muita gente só percebe isso tarde demais.
Passa anos adiando treino…
perdendo músculo…
ganhando resistência à insulina…
inflamação…
queda hormonal…
e aceleração do envelhecimento cerebral.
Perna forte não é só estética.
É independência.
Mobilidade.
Proteção metabólica.
E talvez uma das maiores formas de investimento que você pode fazer na sua mente para o futuro.
Seu treino de hoje pode definir muito mais do que o formato do seu corpo daqui alguns anos.
Pode definir como seu cérebro vai envelhecer.
#TreinoDeForça #Musculação #Hipertrofia
Os resultados da fase 3 da Retatrutida chamaram atenção do mundo inteiro após pacientes apresentarem perdas de peso que começam a se aproximar de resultados vistos em cirurgias bariátricas.
E o mais impressionante:
ela não atua em apenas um mecanismo.
A Retatrutida combina ação em GLP-1 + GIP + glucagon na mesma molécula.
Na prática, isso significa:
menos fome,
mais saciedade,
e aumento do gasto energético ao mesmo tempo.
Isso ajuda a explicar por que os resultados foram tão impactantes.
A obesidade está deixando de ser vista apenas como “falta de força de vontade”.
Cada vez mais entendemos que ela envolve mecanismos hormonais, metabólicos, inflamatórios e cerebrais extremamente complexos.
E talvez estejamos vendo o começo de uma grande mudança na forma como a medicina trata isso.
Você acredita que no futuro essas medicações podem substituir parte das bariátricas?
#retatrutida #obesidade #emagrecimento
E o pior:
muitos AVCs acontecem durante o sono.
O primeiro erro é usar álcool toda noite para “relaxar”.
O segundo é jantar pesado muito tarde.
Enquanto você dorme…
pressão, inflamação e circulação podem sair do controle.
E o cérebro sente isso.
Dormir deveria ser o momento de recuperação do corpo.
Mas muita gente começa a se machucar antes mesmo de apagar a luz.
Seu cérebro envelhece conforme os hábitos que você repete todas as noites.
Eu sou o Dr. Diego Santriia, médico, e aqui você aprende a entender os sinais que o corpo dá antes que ele cobre a conta.
#AVC
E talvez esse seja um dos maiores erros da vida moderna:
achar que exercício serve só para estética.
Enquanto muita gente corre atrás de emagrecimento…
o corpo está tentando sobreviver ao sedentarismo silencioso.
Porque o aeróbico não mexe apenas com o coração.
Ele muda a circulação cerebral.
Melhora oxigenação.
Estimula conexões neurais.
Aumenta foco.
Memória.
Capacidade de aprendizado.
Quanto menos você se move…
mais seu cérebro desacelera.
E o problema é que isso acontece devagar.
Primeiro vem o cansaço mental.
Depois a dificuldade de concentração.
A mente lenta.
A falta de energia.
A memória falhando em coisas simples.
Muita gente acha que isso é “idade”.
Mas muitas vezes é falta de movimento.
Exercício aeróbico também melhora o sono.
E é durante o sono que o cérebro limpa toxinas, organiza informações e consolida memórias.
Caminhar.
Correr.
Pedalar.
Nadar.
Seu corpo entende isso como sinal de sobrevivência.
E responde tentando preservar sua mente por mais tempo.
Movimento não é apenas estética.
É proteção cerebral.
Salve esse post para lembrar disso nos dias em que faltar motivação.
Quando uma mulher perde sangue em excesso por vários dias…
ela também perde ferro, energia e performance do corpo inteiro.
E os sinais começam a aparecer:
Queda de cabelo.
Cansaço constante.
Tontura.
Unhas fracas.
Metabolismo lento.
Dificuldade para emagrecer.
Oscilação de humor.
Muita gente trata isso como algo comum…
mas o corpo pode estar entrando em estado de sobrevivência.
E o mais preocupante:
às vezes a causa real nunca é investigada.
Miomas, endometriose, alterações hormonais, tireoide, resistência à insulina e deficiência de nutrientes podem estar por trás disso.
Seu corpo fala através dos sintomas.
E sangramento excessivo pode ser um pedido de ajuda silencioso.
#Menstruação #Endometriose
Hoje, eles são os novos 30.
Nunca tivemos tanto acesso a informação, prevenção, otimização hormonal bem indicada, suplementação estratégica, treino individualizado e acompanhamento médico focado em longevidade.
Envelhecer deixou de ser sinônimo de declínio.
Passou a ser uma fase de manutenção de performance, estética, cognição e qualidade de vida.
É cada vez mais comum ver pessoas aos 50:
— Com energia alta
— Massa muscular preservada
— Baixo percentual de gordura
— Libido ativa
— Clareza mental
— Produtividade elevada
Isso não é sorte.
É ciência aplicada + acompanhamento + estilo de vida alinhado.
A idade cronológica continua correndo.
Mas a idade biológica… essa pode ser modulada.
A pergunta não é mais “quantos anos você tem?”.
É: como está seu corpo por dentro?
Os novos 30 começam nas decisões que você toma hoje!
#longevidade #saude
🙏🏻🙌🏻
Provavelmente é ectomorfo!
O metabolismo dele parece um motor de Fórmula 1: gasta energia até parado.
Agora, o outro amigo que só olha pro pão de queijo e já sente a calça apertar?
Bem-vindo ao clube dos endomorfos.
Aqui, o corpo entra no modo econômico e armazena energia como se o inverno fosse durar um ano.
Tecnicamente falando:
Ectomorfos costumam ter taxa metabólica mais alta, maior sensibilidade à insulina e menor eficiência de armazenamento energético e por isso queimam calorias com facilidade.
Endomorfos, ao contrário, tendem à resistência à insulina, maior eficiência metabólica para armazenar gordura e predisposição inflamatória, o que dificulta o emagrecimento.
Mas o biotipo não é sentença!
Com treino, dieta e ajustes hormonais certos, dá pra modular o metabolismo e virar o jogo. 👌🏼
#ectomorfo #endomorfo #biotipo
Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa's engagement
Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa's engagement rate on Instagram is 81.53%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. A typical post draws likes and comments in numbers close to the size of the audience itself. Likes outnumber comments by roughly 153 to 1, with 47,276 likes and 310 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
81.53%
- Avg likes
- 47.3K
- Avg comments
- 310
- Interactions : followers
- 1 : 1
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa further
Flinque ranks Instagram creators in Doctor and Healthcare, categories Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa?
Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa (@drsantriia) is a Doctor creator on Instagram, also filed under Healthcare. Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa runs to 24 words across 5 lines.
How many followers does Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa have?
Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa has 48,721 followers on Instagram (48.7K). Set against 2,322 accounts followed, the audience works out to about 21 followers per account Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa follows. 470 published posts give Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa a moderate archive on Instagram.
What is Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa's engagement rate?
Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa's engagement rate on Instagram is 81.53%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. A typical post draws likes and comments in numbers close to the size of the audience itself. Likes outnumber comments by roughly 153 to 1, with 47,276 likes and 310 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa post about on Instagram?
Flinque files Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa under Doctor, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa, 5 are carousels, 4 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa repeatedly use the words corpo, você, muita, gente and energia. Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa's captions carry hashtags such as #treinodeforça, #musculação and #hipertrofia. Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa writes those captions mainly in Portuguese. Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa keeps 11 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa for a collaboration?
Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Dr. Diego Santria | Nutrologia & Medicina Integrativa.