- Following 1.4K
- Followers 7.3K
- Engagement 2.81%
- Avg likes 208
- Avg comments 14
About Hicran Tülüce-PhD
Hicran Tülüce-PhD (@drhicrantuluce) is a Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 7,348 followers and 2,443 published posts. Recent posts average 208 likes and 14 comments, an engagement rate of 2.81%.
Hicran Tülüce-PhD belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Hicran Tülüce-PhD follows 1,420 accounts, so the audience is roughly 5.2 times the size of the list followed. Hicran Tülüce-PhD uses an Instagram professional account. Flinque files Hicran Tülüce-PhD under Psychologist, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Hicran Tülüce-PhD runs to 13 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Hicran Tülüce-PhD dates from November 2023.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,443 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Hicran Tülüce-PhD, 8 are single images, 1 is a carousel and 1 is a video. That mix leans toward single images. With 2,443 posts published, Hicran Tülüce-PhD's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 3 followers for each post published. Hicran Tülüce-PhD also keeps 26 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 90 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include değil, için, psikoloji, bazen and hâlâ. The captions tag #psikoloji, #psikolog, #pozitifpsikoterapi, #pozitifpsikoloji and #kitapönerisi.
Bazen bizi bugün hâlâ ayakta tutan şeyler de çocukluğumuzdan geliyor.
İlk kez biri seni gerçekten dinlediğinde...
Düştüğünde yanında duran bir yetişkin olduğunda...
Bir arkadaşın "Ben senin yanındayım." dediğinde...
Belki o gün sıradan görünüyordu.
Ama beynin ve ruhun için sıradan değildi❤️
Çünkü bazen bir ömrü değiştiren şey, büyük olaylar değil; tekrar tekrar hissedilen küçük güvenlerdir🤍
Doğru haberin peşindeki titizliği, mesleğine duyduğu tutku ve samimiyetiyle çok sevdiğimiz değerli ile sağlık üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik❤️
Konularımız; kalp hastalıkları, zayıflama iğneleri ve sağlık kaygısıydı.
Umarız dinleyen herkes için faydalı bir yayın olur❤️
ve ekibine teşekkür ederiz🙏
Çocuklukta duyduğun bir cümle…
Yıllarca tekrar edilen bir eleştiri…
Bir başarısızlık…
Bir ayrılık…
Zaman geçer. Olaylar geride kalır. Ama onlardan doğan inançlar, bugün yaşamaya devam eder. Sonra bir gün fark etmeden şöyle demeye başlarsın:
“Ben zaten böyleyim.”
“Ben yeterince iyi değilim.”
“Kimse bana gerçekten değer vermez.”
“Ben değişemem.”
Tekrar edilen her düşünce, zamanla bir inanca dönüşür.
Ve sorgulanmayan her inanç, hayatın görünmez direksiyonuna geçer.
İşte bu yüzden terapi geçmişi silmeye çalışmaz. Çünkü sorun çoğu zaman yaşananlar değildir. Sorun, yaşananların bugün hâlâ senin adına konuşuyor olmasıdır.
Terapi, o sesin gerçekten sana mı ait olduğunu birlikte sorgulamaktır❤️
Biri devrilir. Diğeri sallanır ama ayakta kalır.
Farkı yaratan fırtına değildir, kökleridir.
İnsan için de durum aynıdır.
Hayatta acıyı tamamen ortadan kaldıramayız.
Ama acıyla baş etme kapasitemizi güçlendirebiliriz.
Buna psikolojide psikolojik dayanıklılık (resilience) denir.
Araştırmalar gösteriyor ki psikolojik dayanıklılık, doğuştan gelen değişmez bir özellik değil; zamanla geliştirilebilen bir beceridir.
Bu beceriyi güçlendiren şeyler ise çoğu zaman gözle görülmez:
• Duyguları bastırmak yerine düzenleyebilmek,
• Kendine şefkat gösterebilmek,
• Güvenli ilişkiler kurabilmek,
• Hayata anlam katabilmek,
• Zor zamanlarda yardım istemeyi bilmek.
❤️❤️❤️
#psikolog #psikoloji #pozitifpsikoloji #pozitifpsikoterapi
Psikolojide buna eş düzenleme (co-regulation) denir. Kendini güvende hisseden iki canlı, birbirlerinin stres düzeyini düzenleyebilir. Bir hayvanı severken hissettiğimiz sakinlik tesadüf değildir; temas, şefkat ve karşılıklı güven, oksitosin salgısını artırır, kortizol düzeylerini azaltır ve anda kalmayı kolaylaştırır.
Belki de bu yüzden bazı anlar konuşmadan iyileştirir.
Bir bakış, yumuşak bir dokunuş ya da sessizce kurulan bir bağ…
İnsan olmanın en güzel yanlarından biri, yalnızca insanlarla değil; tüm canlılarla bağ kurabilme kapasitesidir😇
📚 Bu hafta kitap köşemizde Dr. Hicran Tülüce’nin çarpıcı eseri: “Şeytan Terapiste Gittiğinde”
Yüzyıllardır kötülüğün simgesi olarak gördüğümüz şeytan…
Bu kez bambaşka bir hikâyeyle karşımızda.
Yeryüzüne sürülen Azazel, uzun yıllar kötülüğün temsilcisi olur.
Ama zamanla dengeler değişir…
İnsan, kötülükte şeytanı bile geride bırakır.
Ve bir gün…
Şeytanın işi kalmaz.
Çözümü nerede arar?
👉 Terapide.
Freud’dan Jung’a uzanan bir yolculukta şeytanın tek bir sorusu vardır:
“Gerçek kötü kim?”
Belki de mesele şeytan değil…
Belki de şeytan, insanın aynasıdır.
•
#kitapönerisi #kitapalıntıları #kitapcümleleri #canlı #yayın
Ve bu, sandığından çok daha derin olabilir:
* Bir ilişki bitmiş ama zihin hâlâ orada yaşamaya devam ediyordur.
* Bir kayıp yaşanmıştır ama vedalaşma tamamlanmamıştır.
* Çocukluktan kalan bir “görülme ihtiyacı” hâlâ karşılık arıyordur.
* Eski bir kimlik geride kalamamıştır.
* “Keşke olsaydı?” düşüncesi zihni kilitlemiştir.
* Travma, zihinde kapanmamış bir dosya gibi açık kalmıştır.
* Bitmemiş hayaller içten içe konuşmaya devam ediyordur.
* Söylenmemiş sözler, kapanmamış hesaplar vardır.
* Ve bazen en zor olanı: insanın kendini affedememesidir.
“Neden oldu?” sorusundan “Bende ne bıraktı?” sorusuna geçmek kapanışı başlatır❤️
#psikoloji #psikolog #pozitifpsikoloji #pozitifpsikoterapi
Kendi Kendine Terapi Serisi'nin ilk kitabı olarak yayınlandı. Sevgili ve 'ye, tüm Destek Medya ekibine sonsuz teşekkürlerimle🙏
ARKA KAPAK YAZISI
Karanlık empat tehlikeli dansını iyilikseverliğin ve nazik bir gülümsemenin arkasında yapar.
İyi niyetli bir bakış açısının bedeli bazen ağırdır, manipülasyon, aldatılma ve istismarla karşılaşabilirsiniz. Bu karanlık yolculuğun rehberleri yakın arkadaşlarınız, patronunuz hatta ailenizden birisi olabilir.
Son yıllarda yapılan çalışmalar yeni türden bir insan psikolojisini ortaya koyuyor: Karanlık empat. Narsisizm, Makyavelizm ve psikopatinin kesişiminde yer alan bu tehlikeli modele sahip insanlar etkileyici bir tavrın ve nazik bir gülümsemenin arkasına saklanırlar. Ancak bu aydınlık vitrinin arkasında tehlikeli bir oyun oynarlar.
Sıklıkla kendinizi tükenmiş, mutsuz ve değersiz hissediyorsanız, maddi, ruhsal ve cinsel olarak suiistimal ediliyorsanız, şiddete uğruyorsanız, kendinizden şüphe ediyorsanız, pişman olduğunuz şeyler yapmaya başladıysanız, hayatınızın merkezine bir başkası yerleştiyse ve kontrolü ele almakta zorlanıyorsanız karanlık empatla baş başa kalmış olabilirsiniz. Bu kitap kâbusa dönmüş ilişkilerinizde kontrolü nasıl yeniden ele alacağınızı ve özgürleşeceğinizi anlatırken, karanlık empatın tehlikeli dansına ışık tutarak onun haz odaklı planlarını fark etmenizi kolaylaştırıyor.
D&R mağazalarında ve Tüm Kitapçılarda📌
üzerinden %40 indirimli temin edebilirsiniz 📌
.tr,.tr,,
,.tr, üzerinden de satın alabilirsiniz📌
Avrupa’dan temin 📌
#karanlıkempat #karanlıküçlü #kitap #psikoloji #tavsiyekitap
Rousseau, psikanalizden bir asır önce psikolojik bir kendi kendine inceleme yapmıştır. Nasıl mı? Çocukluk travmalarını yeniden çalışmış, yazmış ve edebi bir esere dönüştürmüştür (İtiraflar). Biçimlendirici çocukluk yıllarını ve anılarını detaylı bir şekilde yazmıştır. Bu da onu psikanalizin öncüsü yapar. Rousseau bu yöntemi kendi kendine terapi yöntemi gibi kullanmıştır.
➡️Jean Jascues Rousseau ile tanışmak için Destek Yayınları Felsefe Serisi için hazırladığım bu kitabı okuyabilirsiniz❤️
#Rousseau #psikoloji #felsefe #psikolog #pozitifpsikoterapi
Posted • libraryofmiracles 📚#alıntı
📌 "Benimle anlaşma yapmaya ihtiyacınız yok. İçinizdeki o devasa bencil ve kibirli yanı uyandırmanız yeterli. Bunu yaptığınız an zaten kendi şeytanınızın esiri oluyorsunuz."
.
.
🔸
#şeytanterapistegittiğinde #kitapalıntı #neokuyorum #libraryofmiracles
Hicran Tülüce-PhD's engagement
Hicran Tülüce-PhD's engagement rate on Instagram is 2.81%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 36 followers. An average post collects 208 likes and 14 comments, close to 15 likes for each comment.
Engagement rate
2.81%
- Avg likes
- 208
- Avg comments
- 14
- Interactions : followers
- 1 : 36
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Hicran Tülüce-PhD further
Flinque ranks Instagram creators in Healthcare, categories Hicran Tülüce-PhD is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Hicran Tülüce-PhD are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Hicran Tülüce-PhD?
Hicran Tülüce-PhD (@drhicrantuluce) is a Psychologist creator on Instagram, also filed under Healthcare. Hicran Tülüce-PhD uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Hicran Tülüce-PhD runs to 13 words across 5 lines.
How many followers does Hicran Tülüce-PhD have?
Hicran Tülüce-PhD has 7,348 followers on Instagram (7.3K). Hicran Tülüce-PhD follows 1,420 accounts, so the audience is roughly 5.2 times the size of the list followed. With 2,443 posts published, Hicran Tülüce-PhD's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Hicran Tülüce-PhD's engagement rate?
Hicran Tülüce-PhD's engagement rate on Instagram is 2.81%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 36 followers. An average post collects 208 likes and 14 comments, close to 15 likes for each comment.
What does Hicran Tülüce-PhD post about on Instagram?
Flinque files Hicran Tülüce-PhD under Psychologist, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Hicran Tülüce-PhD, 8 are single images, 1 is a carousel and 1 is a video. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Hicran Tülüce-PhD repeatedly use the words değil, için, psikoloji, bazen and hâlâ. Hicran Tülüce-PhD's captions carry hashtags such as #psikoloji, #psikolog and #pozitifpsikoterapi. Hicran Tülüce-PhD writes those captions mainly in Turkish. Hicran Tülüce-PhD keeps 26 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Hicran Tülüce-PhD for a collaboration?
Hicran Tülüce-PhD's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Hicran Tülüce-PhD and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Hicran Tülüce-PhD's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Hicran Tülüce-PhD.