- Following 4.1K
- Followers 6.1K
- Engagement 2.12%
- Avg likes 128
- Avg comments 12
About Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida
Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida (@drfabiofigueiredo) is a Doctor creator on Instagram, also filed under Healthcare and Business & Utility Services. The account has 6,071 followers and 627 published posts. Recent posts average 128 likes and 12 comments, an engagement rate of 2.12%.
Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida follows 4,111 accounts, close to one account followed for each of the 6,071 followers. Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida uses an Instagram professional account. Flinque files Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida under 3 categories, led by Doctor and followed by Healthcare and Business & Utility Services.
The Instagram bio for Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida runs to 15 words. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida dates from May 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
627 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida, 6 are videos, 2 are single images and 2 are carousels. That mix leans toward videos. Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida has built a substantial archive of 627 posts. Against the audience, that is roughly 9.7 followers for each post published. Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida also keeps 18 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 89 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include cork, scotland, ireland, trabalho and trás. The captions tag #scotland, #ireland, #cork, #irlanda and #escaladecomadeglasgow.
A avaliação divide-se em três domínios, cada um com uma pontuação específica que, somada, varia de 3 a 15.
Para facilitar a visualização no seu vídeo, organizei os critérios técnicos abaixo:
Pontuação Detalhada:
Abertura Ocular (E) Espontânea / À voz / À pressão / Ausente 4 a 1
Resposta Verbal (V) Orientado / Confuso / Palavras / Sons / Ausente 5 a 1
Resposta Motora (M) Obedece / Localiza / Flexão Normal / Flexão Anormal / Extensão / Ausente 6 a 1. 🧪Atualizações e Relevância Científica
Vale mencionar a atualização de 2018 (GCS-P). Esta versão integra a Reatividade Pupilar ao escore final, aumentando o valor prognóstico em casos de traumatismo cranioencefálico (TCE).
#escaladecomadeglasgow #glasgow #escocia #scotland #medicina
Trabalho como healthcare assistant aqui em Cork, e a maioria das pessoas que atendo são idosos — muitos com comorbidades, limitações físicas ou em processo de reabilitação. O que aprendi até aqui é que dignidade e autonomia se preservam nos pequenos gestos: no horário que a pessoa escolhe, na roupa que ela prefere, no tempo que ela precisa para existir no próprio ritmo.
Cuidar é enxergar a pessoa por trás do diagnóstico. 🫂
Viver mais é um objetivo universal. Viver bem, com independência funcional, cognição preservada e baixo risco de doenças crônicas — isso é longevidade com qualidade. E a literatura científica é clara: nem suplementação isolada nem estilo de vida por conta própria são suficientes. A sinergia entre ambos, sob supervisão médica qualificada, é o que produz resultados sustentáveis.
📊 O que as evidências mostram
Revisões sistemáticas e meta-análises demonstram que populações com maior adesão a padrões alimentares saudáveis associados à suplementação dirigida apresentam:
Menor mortalidade cardiovascular — especialmente com ômega-3 (EPA/DHA) em doses entre 1-4 g/dia, conforme revista por Hu et al. (2021) no Journal of the American College of Cardiology.
Preservação de massa magra e função muscular — vitamina D (≥ 2000 UI/dia) combinada com proteína adequada reduz risco de sarcopenia em 37% (OR 0,63; IC 95% 0,48–0,82) em meta-análise de Beaudart et al. (2019).
Melhora da saúde cognitiva — suplementação de vitaminas do complexo B (B6, B9, B12) reduz declínio cognitivo em idosos com níveis elevados de homocisteína (Smith et al., 2018 — Cochrane Review).
Otimização do metabolismo energético — magnésio (300-400 mg/dia) melhora sensibilidade à insulina e qualidade do sono em ensaios clínicos randomizados controlados (Nielsen et al., 2020).
⚠️ Por que o acompanhamento médico é indispensável?
A automedicação com suplementos carrega riscos reais:
Interações medicamentosas: vitamina K interfere com anticoagulantes; cálcio em excesso reduz absorção de antibióticos; magnésio potencializa anti-hipertensivos.
Dosagens inadequadas: excesso de vitamina A (hepatotoxicidade), selênio (> 400 mcg/dia — selenose), ferro (sobrecarga em homens — hemocromatose).
Custo-efetividade: sem avaliação clínica e laboratorial, a chance de suplementar algo que o organismo já possui em níveis adequados é alta — desperdício financeiro sem benefício adicional.
Hoje estou em Falkirk, diante dos impressionantes Kelpies. Como engenheiro, não canso de admirar o cálculo estrutural: são 300 toneladas de aço inoxidável em cada cabeça, projetadas para resistir aos ventos rigorosos das Highlands. 🌬️
Mas, para além do aço, existe uma homenagem profunda à nossa herança:
👉 Na Agronomia: Representam os cavalos de tração (como os Clydesdales) que foram o motor da agricultura escocesa por séculos.
👉 Na Medicina e Sociedade: Lembram o impacto da força animal no desenvolvimento industrial e na evolução das condições de trabalho.
Um monumento que une a força bruta da biologia à precisão da engenharia moderna. Se você vier à Escócia, este lugar é parada obrigatória! 📍
O que te impressiona mais: a escala do monumento ou a história por trás dele? Comenta aqui embaixo! 👇
#thekelpies #falkirk #escócia #engenharia #scotland
Participei da Corrida do BH em Uberlândia, com mais de 5 mil atletas, e consegui um resultado que me deixa muito feliz: 🥈 2º lugar geral!
Foi uma prova forte do começo ao fim, mantendo um ritmo médio de 3:21/km. Muito gratificante ver todo o trabalho dando resultado e conseguir representar tão bem!
Nada disso seria possível sem as pessoas que estão comigo no dia a dia:
🙏 Obrigado, (nutricionista)
🏃♂️ Obrigado, (treinador)
🩺 Obrigado, (médico do esporte)
Seguimos firmes, porque isso é só o começo!
Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida's engagement
Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida's engagement rate on Instagram is 2.12%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 47 followers. An average post collects 128 likes and 12 comments, close to 11 likes for each comment.
Engagement rate
2.12%
- Avg likes
- 128
- Avg comments
- 12
- Interactions : followers
- 1 : 47
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida further
Flinque ranks Instagram creators in Doctor, Healthcare and Business & Utility Services, categories Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida?
Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida (@drfabiofigueiredo) is a Doctor creator on Instagram, also filed under Healthcare and Business & Utility Services. Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida runs to 15 words.
How many followers does Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida have?
Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida has 6,071 followers on Instagram (6.1K). Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida follows 4,111 accounts, close to one account followed for each of the 6,071 followers. Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida has built a substantial archive of 627 posts.
What is Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida's engagement rate?
Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida's engagement rate on Instagram is 2.12%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 47 followers. An average post collects 128 likes and 12 comments, close to 11 likes for each comment.
What does Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida post about on Instagram?
Flinque files Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida under 3 categories, led by Doctor and followed by Healthcare and Business & Utility Services. Of the 10 most recent posts shown for Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida, 6 are videos, 2 are single images and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida repeatedly use the words cork, scotland, ireland, trabalho and trás. Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida's captions carry hashtags such as #scotland, #ireland and #cork. Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida writes those captions mainly in Portuguese. Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida keeps 18 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida for a collaboration?
Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Fábio Figueiredo | Longevidade com qualidade de vida.