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About Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo
Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo (@dra.grethelcalderon) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 12,351 followers and 93 published posts. Recent posts average 92 likes and 6 comments, an engagement rate of 0.72%.
With 12.4K followers, Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo follows 3,181 accounts, so the audience is roughly 3.9 times the size of the list followed. Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo under Medical & health, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo runs to 13 words across 4 lines. The bio mentions @clinica.dragrethelcalderon. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo dates from August 2023.
Story Highlights
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93 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo, 4 are carousels, 4 are videos and 2 are single images. No single format accounts for most of them. 93 published posts give Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 133 followers for each post published. Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo also keeps 39 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 136 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include salud, nutrición, clínica, metabólica and antiaging. The captions tag #medicina, #antiaging, #hormones, #metabolismo and #nutrition.
El cuerpo habla y desde hace tiempo les vengo diciendo que esta condición es más compleja de lo que a todos nos enseñaron en la universidad, la medicina y la nutrición avanzan a pasos agigantados a lo INTEGRAL, pero nosotros en nos adelantamos años atrás en el manejo de esta y otras condiciones 🤓💫
Con cariño,
Dra. Grethel Calderón ✨
Medicina metabólica, nutrición clínica y optiaging 🧬
📍Avenida Escazú
Melatonina más allá de del sueño 😴: energía y anti-aging ⚡️
Unas historias que hice video para explicar un poco más sobre el tema ✨💛
#medicina #metabolismo #nutricion #hormonas #antiaging
En la clínica te podemos ayudar con el manejo médico-nutricional especializado 👩🏻⚕️🧬
Dra. Grethel Calderón
Medicina metabólica, nutrición clínica y Antiaging
📍Avenida Escazú, torre 3, local 335
✅Monohidrato de creatina: se toma en cualquier momento del día, lo más importante es la constancia ya que funciona por cargas. 👩🏻⚕️: útil para el músculo, la fuerza, la salud 🧠 y 🔝en la mujer en la menopausia
✅Probióticos: ideal en ayunas, alejados de comidas ya que ocupamos que lleguen completos y vivos para trabajar salud intestinal
✅Vitamina D y omega 3: tomar con las comidas principales idealmente desayuno o almuerzo y ojalá acompañados de fuentes grasas como aguacate 🥑, huevo 🍳, salmón 🐟, etc
👉🏻Vit D 🌞: para los huesos, el sistema inmunológico y las hormonas 🧬
👉🏻Omega 3 🐟: combate inflamación, protege la salud 🫀 y la salud digestiva.
✅MAGNESIOS: forma parte de más de 300 reacciones químicas en el cuerpo, hay muchos tipos pero estos dos son preferible tomarlos en la noche 🌝
👉🏻Glicinato: trabaja sistema nervioso y sueño 😴
👉🏻Citrato: mejora el tránsito intestinal, útil en estreñimiento.
Pueden conseguir todos estos suplementos en nuestra tienda, suplementos premium con evidencia científica médica y nutricional 👩🏻⚕️
Dra. Grethel Calderón
Medicina metabólica, nutrición clínica y Antiging ✨
📍Avenida Escazú, torre 3, local 335
☎️
🛵Envíos a todo el país 🇨🇷
Cualquier proceso para pérdida de peso sin una base sólida puede generar una reganancia del mismo. Te comparto los siguientes tips y recomendaciones si estás en tu camino de pérdida de peso con fármacos (recuerda que usarlos no es irse por la “vía fácil”, hay pacientes que los necesitan).
1. Estos fármacos generan saciedad, pero que tengas hambre aún usándolos es NORMAL, el hambre no tiene que desaparecer por completo así que ojo si no estás comiendo. ❌
2. Si además de la saciedad estás con dietas de 1200 kcal o menos, puedes comenzar a notar síntomas como caída de cabello, cansancio y pérdida de músculo.
3. Si te sientes estacando en la pérdida de peso, hay que valorar si verdaderamente estás en déficit calórico. Comer saludable no es suficiente hay que usar estos medicamentos con una estrategia nutricional hecha por un nutricionista experto en el uso de GLP-1.
4. Las fluctuaciones en el peso son normales. No te peses todos los días, espera que los profesionales que te acompañan te expliquen los números en tus citas.
5. Pérdidas rápidas y abruptas de peso por semana: Más NO es mejor ❌. Puede significar pérdida de músculo y por lo tanto un metabolismo más lento. Los pacientes con mejores resultados van perdiendo peso lento pero CONSTANTE a medida que construyen hábitos y cuidan su músculo.
6. NO te saltes comidas, hacer 1-2 tiempos al día puede estar saboteando tu consumo total de calorías y nutrientes principalmente tu proteína.
7. Pérdida de peso no es igual a pérdida de grasa, la base para un proceso sólido será siempre acompañar el proceso con ejercicio de fuerza y nutrición personalizada.
8. ¿Es posible dejar estos fármacos en algún momento? Por su puesto que si, no todos los pacientes los ocupan crónicamente.
Si deseas comenzar o ya estás usando estos fármacos para un proceso de pérdida de peso ocupas una estrategia metabólica eficaz y sólida que te permita tener cambios a largo plazo, con mucho gusto te puedo ayudar a lograr tus metas de salud 👩🏻⚕️
Dra. Grethel Calderon
Medicina metabólica, nutrición clínica y antiaging ✨
SUPLEMENTOS clave con evidencia científica: vitamina D, inositol, zinc, magnesio, omega 3, vitamina C, probióticos.
Si no sabés cuáles suplementos, qué presentación, qué dosis y en qué momento tomarlos 👉🏻 Es importante consultar con un EXPERTO ya que personalizamos la suplementación según los síntomas, objetivos de cada paciente (ejemplo: mejorar el ciclo menstrual, buscar fertilidad, tratar acné hormonal, caída de cabello, etc), ciclo menstrual y exámenes de laboratorio.
Además TODAS las pacientes con SOP ocupan un abordaje nutricional especializado y en algunos casos farmacología.
Nuestro objetivo es enfocar todas las recomendaciones a las necesidades individuales del síndrome de cada paciente. En la clínica estoy para ayudarte en tu propio proceso de manera integral 👩🏻⚕️✨
Dra. Grethel Calderón
Medicina Metabólica, Nutrición Clínica y Antiaging 🧬
👩🏻⚕️ Síntomas que puedes presentar ante este desbalance:
✅Te sientes estancado con el peso
✅Te sientes constantemente inflamado y reteniendo mucho líquido
✅Pasas todo el día con inflamación intestinal
✅Te sientes fatigad@ todo el día
✅Te enfermas a repetición 🤧
👉🏻Nuestro PROGRAMA ANTIINFLAMATORIO 🧬🌱 aborda factores claves médico-nutricionales que regulen nuestro cortisol y disminuyan esta inflamación según tu individualidad metabólica. ADEMÁS las siguientes condiciones de salud se pueden ver beneficiadas:
✅Inflamación en enfermedades autoinmunes
✅Desbalance hormonal sobre todo en condiciones como SOP, menopausia, endometriosis, SPM….
✅Síndrome Metabólico
Se puede vivir una vida plena sin inflamación, con mucho gusto puedo ayudarte ✨
☎️
💻Citas presenciales y virtuales a todo el 🌎
👩🏻⚕️Dra. Grethel Calderón
Medicina Metabólica, Nutrición Clínica y Antiaging
#medicina #nutrition #metabolism #hormones #antiaging
📍Nuestra Ubicación: Avenida Médica, piso 3, consultorio 335
📲Citas:
Yo más que feliz de recibirles en este nuevo espacio que he creado con mucho cariño para ayudarles a llevar su salud a otro nivel desde diferentes áreas ✨ #wellness #longevity #metabolism #hormones #nutrition
¿Ven que algunos síntomas se repiten en diferentes condiciones 👀? 👉🏻 Es importante que consultes con tu médic@ cuanto antes si presentas alguno de estos síntomas 👩🏻⚕️
Recuerda que para todas estas alteraciones hormonales la alimentación y una adecuada suplementación son VITALES para recuperar el balance y tu salud 🤩
¿Ya te chequeaste?
En la clínica ofrecemos un nuevo modelo de ejercer la medicina, con un concepto más integral y holístico que además, de predecir y retrasar las enfermedades que cada individuo está predispuesto a padecer, creamos un estilo de vida a través del control metabólico, la nutrición, la suplementación, el ejercicio físico y otras herramientas complementarias, aplicadas de forma personalizada.
#medicina #metabolismo #hormones #antiaging #salud
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Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo's engagement
Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo's engagement rate on Instagram is 0.72%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 139 followers. An average post collects 92 likes and 6 comments, close to 15 likes for each comment.
Engagement rate
0.72%
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Research Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo further
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Frequently asked questions
These answers about Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo?
Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo (@dra.grethelcalderon) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo runs to 13 words across 4 lines.
How many followers does Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo have?
Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo has 12,351 followers on Instagram (12.4K). Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo follows 3,181 accounts, so the audience is roughly 3.9 times the size of the list followed. 93 published posts give Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo a moderate archive on Instagram.
What is Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo's engagement rate?
Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo's engagement rate on Instagram is 0.72%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 139 followers. An average post collects 92 likes and 6 comments, close to 15 likes for each comment.
What does Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo post about on Instagram?
Flinque files Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo under Medical & health, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo, 4 are carousels, 4 are videos and 2 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo repeatedly use the words salud, nutrición, clínica, metabólica and antiaging. Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo's captions carry hashtags such as #medicina, #antiaging and #hormones. Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo writes those captions mainly in Spanish. Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo keeps 39 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo for a collaboration?
Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Dra. Grethel Calderón | Medicina & Metabolismo and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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