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- Engagement 3.24%
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- Avg comments 34
About Dr. Maria Cassano
Dr. Maria Cassano (@dr.mariacassano) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 5,177 followers and 303 published posts. Recent posts average 135 likes and 34 comments, an engagement rate of 3.24%.
Dr. Maria Cassano belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Dr. Maria Cassano follows 1,069 accounts, so the audience is roughly 4.8 times the size of the list followed. Dr. Maria Cassano uses an Instagram professional account. Flinque files Dr. Maria Cassano under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Dr. Maria Cassano runs to 15 words across 4 lines. The bio mentions @praevenus and @endometriosi_fie. The latest activity Flinque has on record for Dr. Maria Cassano dates from December 2021.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
303 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Dr. Maria Cassano, 5 are carousels, 4 are single images and 1 is a video. No single format accounts for most of them. 303 published posts give Dr. Maria Cassano a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 17 followers for each post published. Dr. Maria Cassano also keeps 9 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 69 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include benessere, della, dott, prevenzione and quella. The captions tag #benessere, #prevenzione, #praevenus, #prevenireèvivere and #prevenzionetumori.
Sabato 29 Marzo, ore 10:30-12, Milano (Altamedica, Largo Ildephonso Shuster 1).
Un workshop per capire come mente ed emozioni influenzano il tuo rapporto con il cibo. Scoprirai:
✔️ Come distinguere la fame vera da quella emotiva
✔️ Strategie per scegliere gli alimenti che favoriscono sazietà e benessere
✔️ Il ruolo delle emozioni nelle scelte alimentari e come trasformarle in alleate del benessere
Con la Dott.ssa Maria Cassano (Biologa Nutrizionista, Psicologa e Coach) e la Dott.ssa Daniela Pattarozzi (Psicoterapeuta, Analista Transazionale e Terapeuta EMDR).
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#PsicheeCibo #Benessere #Nutrizione #Psicologia #MindfulEating
I consigli pratici della Dott.ssa per il tuo percorso di #prevenzione
Consiglio n.3: mantieni in salute le tue ossa!
Scopri perché scorrendo le immagini.
#praevenus #prevenireèvivere #prevenzionetumori #stiledivitasano
10 #tips *
1. Scegliere “alimenti semplici e non trattati”
2. Limitare il latte vaccino e i suoi derivati
3. Preferire senza restringere i grassi buoni come frutta secca, semi, avocado e olio extra vergine d’oliva contro i grassi cattivi (prodotti da forno, formaggi, carne lavorata o troppo grassa)
4. Evitare zuccheri semplici scegliendo carboidrati naturali a basso indice glicemico (cereali in chicco integrale come miglio, orzo, farro, segale, quinoa, riso integrale, basmati, riso
nero
5. Prediligere alimenti antiossidanti ricchi di carotenoidi - alimenti dal colore giallo-arancio (papaya, zucca, mango, carote albicocche) ma anche salmone e crostacei ricchi di astaxantina e Licopene - alimenti dal colore rosso -
(pomodoro, anguria, fragole, ciliegie).
6. Bere almeno 1.5 It di acqua naturale
7. Curare l’igiene del sonno riducendo le sostanze stimolanti
dopo le ore 14
8. Respirare profondamente e consapevolmente
9. Curare la qualità dell’aria dove passi la maggior parte del tempo
10. Dedicare tempo alle attività rigeneranti
#pelle #pelleperfetta #nutrizione #stiledivitasanoeattivo
I consigli pratici della Dott.ssa per il tuo percorso di #prevenzione
Consiglio n.2: mantieni il tuo peso forma!
Scopri perché scorrendo le immagini.
#praevenus #prevenireèvivere #prevenzionetumori #stiledivitasano
I consigli pratici della Dott.ssa per il tuo percorso di #prevenzione
Consiglio n.1: pratica uno stile di vita attivo!
Scopri perché scorrendo le immagini.
#praevenus #prevenireèvivere #prevenzionetumori #stiledivitasano
#amorepersempre
lavorativo ricco di soddisfazioni. Vi ringrazio singolarmente per la fiducia, l’affetto e per quello che ogni giorno imparo anche grazie a voi.
Vi auguro una rigenerante e serena pausa estiva nel mantenimento dei risultati raggiunti 😉💛
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#estate2022 #salute #dimagrimento #benessere #ladietagiustaperme
La brain Fog Include: ridotta cognizione, ottundimento mentale, incapacità a concentrarsi e di mantenere un assetto “multitasking”
Recentemente si è ravvisato un potenziale nascoto nell’uso dei in particolare la con proprietà utili, tra cui quella e
Dove possiamo trovare in natura la luteolina?
La luteolina è un flavone isolato originariamente dalle foglie di timo, tarassaco e salvia. A livello alimentare si trova in quantità apprezzabili nelle carote, nel finocchio, nei peperoni e nel sedano.
Dal 19 gennaio 2022 sarà disponibile nelle librerie il saggio divulgativo, includente evidenze scientifiche, intitolato:
“La dieta anti-endometriosi”.
Il testo è stato scritto da me e dal Prof. Pietro Giulio Signorile, un pioniere nell’eziologia, nella diagnosi e nella cura dell’endometriosi.
Quante persone sanno davvero di cosa si tratta? E quante persone ne riconoscono l’importanza dell’alimentazione e dello stile di vita? Quali sono i cibi da prediligere e quali quelli da ridurre o evitare?
La finalità è quella di offrire a tutte le donne che soffrono di questa patologia uno strumento valido per modificare le proprie abitudini alimentari e, in generale, il proprio stile di vita, al fine di abbassare i livelli di infiammazione, gli estrogeni extra e dunque alleviare i sintomi per potersi gradualmente riappropriare della propria esistenza, interrompendo la spirale negativa a cui spesso vengono silenziosamente condannate.
#endometriosis #dietaantinfiammatoria #dietaantiinflamatoria #endometriosi #benessere
Dr. Maria Cassano's engagement
Dr. Maria Cassano's engagement rate on Instagram is 3.24%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 31 followers. Comments stay close to likes on Dr. Maria Cassano's posts, at 135 likes and 34 comments on average, about 4 likes per comment.
Engagement rate
3.24%
- Avg likes
- 135
- Avg comments
- 34
- Interactions : followers
- 1 : 31
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
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Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
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Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Dr. Maria Cassano further
Flinque ranks Instagram creators in Fitness & Health, categories Dr. Maria Cassano is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Dr. Maria Cassano are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Dr. Maria Cassano?
Dr. Maria Cassano (@dr.mariacassano) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Dr. Maria Cassano uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Dr. Maria Cassano runs to 15 words across 4 lines.
How many followers does Dr. Maria Cassano have?
Dr. Maria Cassano has 5,177 followers on Instagram (5.2K). Dr. Maria Cassano follows 1,069 accounts, so the audience is roughly 4.8 times the size of the list followed. 303 published posts give Dr. Maria Cassano a moderate archive on Instagram.
What is Dr. Maria Cassano's engagement rate?
Dr. Maria Cassano's engagement rate on Instagram is 3.24%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 31 followers. Comments stay close to likes on Dr. Maria Cassano's posts, at 135 likes and 34 comments on average, about 4 likes per comment.
What does Dr. Maria Cassano post about on Instagram?
Flinque files Dr. Maria Cassano under Nutritionist, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Dr. Maria Cassano, 5 are carousels, 4 are single images and 1 is a video. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Dr. Maria Cassano repeatedly use the words benessere, della, dott, prevenzione and quella. Dr. Maria Cassano's captions carry hashtags such as #benessere, #prevenzione and #praevenus. Dr. Maria Cassano writes those captions mainly in Italian. Dr. Maria Cassano keeps 9 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Dr. Maria Cassano for a collaboration?
Dr. Maria Cassano's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 5 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Dr. Maria Cassano and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Dr. Maria Cassano's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 5 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Dr. Maria Cassano.