- Following 1.5K
- Followers 54.5K
- Engagement 10.23%
- Avg likes 3.9K
- Avg comments 53
About Feyza Canan, MD
Feyza Canan, MD (@dr.feyzacanan) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Travel and Travel Influencers. The account has 54,512 followers and 214 published posts. Recent posts average 3,921 likes and 53 comments, an engagement rate of 10.23%.
With 54.5K followers, Feyza Canan, MD is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 1,549 accounts followed, the audience works out to about 35 followers per account Feyza Canan, MD follows. Feyza Canan, MD uses an Instagram professional account. Flinque files Feyza Canan, MD under 3 categories, led by Personal blog and followed by Travel and Travel Influencers.
The Instagram bio for Feyza Canan, MD runs to 11 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Feyza Canan, MD dates from December 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
214 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Feyza Canan, MD, 8 are videos and 2 are carousels. That mix leans toward videos. 214 published posts give Feyza Canan, MD a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 255 followers for each post published. Feyza Canan, MD also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 89 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include için, değil, risk, maruziyeti and günlük.
tarama yaşları daha erken olabilir.
Her zaman doktorunuza danışın. American Cancer Society (ACS) Meme Kanseri Tarama Rehberi, kendi kendine meme muayenesini (BSE) artık rutin bir tarama yöntemi olarak önermemektedir.
Ancak bu, memedeki değişikliklerin göz ardı edilmesi gerektiği anlamına gelmez.
📌 Günlük hayatta fark edersen mutlaka ciddiye al:
• Yeni ortaya çıkan sertlik veya kitle
• Memede şekil değişikliği
• Ciltte çekinti, kızarıklık veya portakal kabuğu görünümü
• Meme başından akıntı
⚠️ Unutmayalım:
Kendi kendine meme muayenesi mamografinin yerini asla tutmaz.
Erken tanıda bilimsel olarak kanıtlanmış en etkili yöntem mamografidir.
Sevdiklerinize göndermeyi unutmayın, sağlıkla kalın 🤍
Ancak aşağıdaki faktörler, kanser riskini istatistiksel olarak anlamlı düzeyde azaltır. Bu yaklaşımın adı **birincil korunma (primary prevention)**dır ve modern onkolojide temel kabul edilir.
1. Her gün hareket et
Düzenli fiziksel aktivite; bağışıklık sistemini destekler, inflamasyonu azaltır ve insülin direncini düşürür.
Günde 30 dakika orta tempolu hareket, meme, kolon ve endometrium kanseri riskinin daha düşük olmasıyla ilişkilidir.
⸻
2. Bitki ağırlıklı beslen
Sebze, meyve, baklagil ve tam tahıllardan zengin beslenme; lif, antioksidan ve koruyucu fitokimyasallar sağlar.
Bu beslenme modeli bağırsak mikrobiyotasını destekler ve özellikle kolorektal kanser riskinin azalmasıyla ilişkilidir.
İşlenmiş et tüketiminin azaltılması bu yaklaşımın önemli bir parçasıdır.
⸻
3. Uykunu koru
Yetersiz ve düzensiz uyku; hormonal dengeyi, bağışıklık yanıtını ve DNA onarım süreçlerini olumsuz etkileyebilir.
Uzun süreli sirkadiyen ritim bozukluğu bazı kanser türleriyle ilişkilendirilmiştir.
Hedef: Her gece 7–9 saat, düzenli uyku.
⸻
4. Şekerli içecekler yerine suyu seç
Şekerli içecekler kilo alımını ve insülin direncini artırabilir.
Aşırı kilo ve obezite, birçok kanser türü için bilinen bir risk faktörüdür.
Günlük sıvı ihtiyacını öncelikle su ve şekersiz içeceklerden karşılamak en güvenli tercihtir.
⸻
5. Alkolü azalt
Alkol tüketimi; meme, ağız, boğaz, karaciğer ve kolon kanseri riskinde artışla ilişkilidir.
Risk, tüketilen miktarla birlikte artar.
Amaç mükemmel olmak değil: ne kadar az, o kadar iyi.
Tek kullanımlık plastiklerden (şişe, poşet vb.) kaçınmak, yiyecek ve su için cam veya metal kaplar kullanmak ve plastik kapları asla mikrodalgaya koymamak çok önemlidir.
Musluk suyunu filtrelemek, taze ve paketlenmemiş gıdalar tüketmek, mikroplastik içeriği yüksek olabilen deniz ürünlerini sınırlamak ve plastik içermeyen çay poşeti ile kahve filtreleri tercih etmek de maruziyeti azaltmaya yardımcı olur.
Ev içinde ise HEPA filtreli süpürgeler kullanmak, sentetik kıyafetleri daha az yıkamak, mikro fiber tutucu filtreler kullanmak ve tozu kuru süpürmek yerine nemli paspasla temizlemek, mikroplastiklerin solunum yoluyla alınmasını azaltabilir.
Bunun yanında, gündelik ürünlerde (tuz, şişe su gibi) mikroplastik varlığı konusunda bilinçli olmak ve biyobozunur alternatiflerin geliştirilmesini desteklemek de önemlidir.
Microplastics and Nanoplastics in Atheromas and Cardiovascular Events, NEJM,2024
• Haftada 1–2 porsiyonla sınırlamak.
• Yüksek ısıda pişirmek yerine daha düşük ısı/buharda tercih etmek.
• Etin yanmasına/kızarmasına izin vermemek.
2) Kızartma Dumanı
• Mutlaka iyi bir havalandırma (aspiratör/kapı-pencere açmak).
• Yağı yakmamak; duman çıktığında altı kapatmak.
• Fırında ve tavada kızartmayı “hafif kızarmış” seviyesinde bırakmak.
3) Çok Sıcak İçecekler
• Kaynar çayı/kahveyi 1–2 dakika bekletmek.
• Ağzı yakacak ısıda tüketmemek.
4) Kuaför Maruziyeti (Biraz Daha Uzun – Mesleki Risk)
Bu risk müşteride değil, kuaförlerde sürekli kimyasal soluma ile ilgilidir.
Korumak için:
• Nitril/neopren eldiven, önlük, göz koruyucu gibi temel PPE kullanmak.
• Saç düzleştirici/renklendirici işlemlerde N95 veya karbon filtreli maske takmak.
• İyi havalandırma: salonun hava çıkışı güçlü olmalı, kimyasal buhar birikmemeli.
• Düşük fümeli ürünler tercih etmek, kapalı alanlarda ısıl işlem yapmamak.
5) Acrylamide
• Patates, tost, unlu gıdaları fazla kızartmamak/yanık tüketmemek.
• “Altın sarısı” pişirme hedeflenmeli, koyu kahverengi olmamalı.
6) Odun/Kömür Sobası Dumanı
• Soba kullanılıyorsa ortamı sık sık havalandırmak.
• Bacayı temiz tutmak, tıkanıklığı önlemek.
• Mümkünse karbon monoksit + partikül dedektörü bulundurmak.
• Kapalı alanda yoğun duman birikmesine izin vermemek.
7) Tarım İlaçları (Malathion, Diazinon – Bir Tık Uzun)
Sebze ve meyvelerde pestisit kalıntısı olabilir.Korumak için:
• Ürünleri akan su altında en az 15–30 saniye yıkamak.
• Gerekirse sirkeli veya karbonatlı suda bekletmek.
• Yapraklı sebzeleri (marul, ıspanak) yaprak yaprak ayırıp yıkamak.
• Mümkünse sezonluk, güvenilir üretici ürünlerini tercih etmek.
🌤 Sağlıklı yaşam alışkanlıkları
🩺 Düzenli taramalar
💉 Aşı (HPV, Hepatit B)
Kanser riski:
• tekrarlayan maruziyet
• kronik inflamasyon
• metabolik bozulma
• DNA onarım mekanizmasının zamanla yorulması
üzerinden artar.
Tek seferlik maruziyette kanser riskini artırabilecek şeyler yüksek doz iyonize radyasyondur
(BT değil — atom bombası düzeyi veya ciddi radyasyon kazaları).
Bu yüzden mümkün olduğunca azaltıyoruz.
Özellikle babalar… o yanan etleri “atılmasın” diye yemeyin 🤣
Ben de bu maddelerin hepsini hayatımdan tamamen çıkaramadım.
Önemli olan maruziyeti mümkün olduğunca azaltmak.
1. Oda spreyleri
Alternatif: Pencere açmak, HEPA filtre, doğal oda kokuları.
2. Konvansiyonel temizlik ürünleri
Alternatif: Bitkisel temizleyici, sirke, karbonat, Castile sabunu.
3. Kokulu çamaşır deterjanları
Alternatif: Parfümsüz deterjan, sade sabun tozu.
4. Floresan ampuller (CFL)
Alternatif: LED ampuller.
5. Alev geciktiricili yatak/şilteler
Alternatif: Oeko-Tex veya Greenguard sertifikalı yatak ve tekstiller.
6. Polyester yatak takımları
Alternatif: Pamuk, bambu, keten.
7. Yabani ot ve haşere öldürücüler
Alternatif: Sirke-tuz karışımı, mekanik temizleme, doğal bariyer yöntemleri.
8. Vinil (PVC) duş perdeleri ve vinil kokulu ev ürünleri
Alternatif: PEVA/EVA duş perdeleri, PVC içermeyen ürünler.
9. Köpük (foam) tek kullanımlık bardak ve tabaklar (polistiren / Styrofoam)
Alternatif: Cam, çelik, porselen veya kağıt bardak/tabak.
Feyza Canan, MD's engagement
Feyza Canan, MD's engagement rate on Instagram is 10.23%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 10 followers. Likes outnumber comments by roughly 74 to 1, with 3,921 likes and 53 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
10.23%
- Avg likes
- 3.9K
- Avg comments
- 53
- Interactions : followers
- 1 : 10
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Feyza Canan, MD further
Flinque ranks Instagram creators in Personal blog and Travel, categories Feyza Canan, MD is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Feyza Canan, MD are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Feyza Canan, MD?
Feyza Canan, MD (@dr.feyzacanan) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Travel and Travel Influencers. Feyza Canan, MD uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Feyza Canan, MD runs to 11 words across 4 lines.
How many followers does Feyza Canan, MD have?
Feyza Canan, MD has 54,512 followers on Instagram (54.5K). Set against 1,549 accounts followed, the audience works out to about 35 followers per account Feyza Canan, MD follows. 214 published posts give Feyza Canan, MD a moderate archive on Instagram.
What is Feyza Canan, MD's engagement rate?
Feyza Canan, MD's engagement rate on Instagram is 10.23%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 10 followers. Likes outnumber comments by roughly 74 to 1, with 3,921 likes and 53 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Feyza Canan, MD post about on Instagram?
Flinque files Feyza Canan, MD under 3 categories, led by Personal blog and followed by Travel and Travel Influencers. Of the 10 most recent posts shown for Feyza Canan, MD, 8 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Feyza Canan, MD repeatedly use the words için, değil, risk, maruziyeti and günlük. Feyza Canan, MD writes those captions mainly in Turkish. Feyza Canan, MD keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Feyza Canan, MD for a collaboration?
Feyza Canan, MD's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Feyza Canan, MD and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Feyza Canan, MD's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Feyza Canan, MD.