- Following 2.6K
- Followers 180K
- Engagement 0.09%
- Avg likes 131
- Avg comments 28
About Dr Asmaa Zriouel
Dr Asmaa Zriouel (@dr.asmaazriouel) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 180,040 followers and 1,328 published posts. Recent posts average 131 likes and 28 comments, an engagement rate of 0.09%.
An audience of 180K puts Dr Asmaa Zriouel in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 2,565 accounts followed, the audience works out to about 70 followers per account Dr Asmaa Zriouel follows. Dr Asmaa Zriouel carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Dr Asmaa Zriouel under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for Dr Asmaa Zriouel runs to 19 words across 3 lines. The latest activity Flinque has on record for Dr Asmaa Zriouel dates from March 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,328 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for Dr Asmaa Zriouel are videos. Dr Asmaa Zriouel has built a substantial archive of 1,328 posts. Against the audience, that is roughly 136 followers for each post published. Dr Asmaa Zriouel also keeps 28 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 58 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include fypシ, المغرب, نصائح, مفيدة and ناقص. The captions tag #fypシ, #المغرب, #نصائح_مفيدة, #ناقص_نصاب_ناقص_مشكل and #كيتو.
الشاي غنيّ بمركبات التانينات التي قد تُقلّل من امتصاص الحديد، خصوصًا الحديد النباتي، لذلك يُفضَّل دائمًا شرب الشاي بعيدًا عن الوجبة بساعة إلى ساعتين، كما هو موصى به طبيًا.
نقل المعلومة الصحية لا يكفي، الأهم هو فهم كيفية توظيفها في السياق الصحيح، وهنا يكمن الفرق بين المتخصص الصحي المؤهَّل وبين من يكتفي بترديد المعلومة دون أساس علمي#fypシ #المغرب #نصائح_مفيدة #ناقص_نصاب_ناقص_مشكل
منذ اعتماد الهرم الغذائي سنة 1992، شهدت التوصيات الغذائية تحوّلات عميقة نتيجة تطور البحث العلمي وفهم العلاقة بين التغذية والأمراض المزمنة. الهرم القديم كان يركّز أساسًا على كمّيات المجموعات الغذائية، واضعًا الحبوب في القاعدة، دون تمييز واضح بين الأغذية حسب درجة تصنيعها. مع مرور الوقت، تبيّن أن هذا المنطق غير كافٍ، لأن الخبز الأبيض والحبوب المكرّرة لا تعادل الحبوب الكاملة، كما أن المنتج الصناعي لا يساوي الغذاء الطبيعي. هنا برز تصنيف NOVA كتحوّل نوعي، حيث انتقل التركيز من “ماذا نأكل” إلى “كيف صُنِّع ما نأكله”. فأصبحت التوصيات الحديثة، سواء في MyPlate أو النماذج الجديدة للأهرام الغذائية، تشجّع بوضوح على الأغذية غير المصنّعة أو قليلة التصنيع (NOVA 1)، وتدعو إلى الحد من الأغذية فائقة التصنيع (NOVA 4) المرتبطة بالسمنة، السكري، وأمراض القلب. هذا الإدماج لتصنيف NOVA يعكس تطور الهرم الغذائي من أداة كمية بسيطة إلى إطار نوعي يربط التغذية بالصحة العمومية وجودة الغذاء وليس فقط بالسعرات الحرارية.
كيعتمد أساسًا على الخضر، الفواكه، الحبوب الكاملة والبقوليات، مع تشجيع البروتينات النباتية وزيت الزيتون. البروتينات الحيوانية بحال السمك، البيض والدجاج كتكون باعتدال، واللحوم الحمراء نادرًا. السكريات، المنتجات فائقة التصنيع والدهون المشبعة في القمة وخصها تكون قليلة بزاف. الجديد فيه حتى أهمية شرب الماء، النشاط البدني اليومي، واحترام البيئة فاختيار الغذاء 🥗�
healthyfood
#healthylifestyle
#foodpyramid
#fypシ #المغرب #نصائح_مفيدة #ناقص_نصاب_ناقص_مشكل #كيتو
فهاد الريل غنشرح ليكم الطريقة بكل بساطة 👇
📌 أولاً: كتمشيو لصفحة MKL Bio الرسمية فـ Instagram
📩 كتختارو المنتج المناسب ليكم
المهم 👇
المنتجات عندها معايير أوروبية للسلامة
وبمكونات لطيفة وملائمة للأطفال والكبار 👶💚
اختاري لي ناسبك ويناسب عائلتك…
وما تنساوش تستافدو من التخفيضات المتاحة دابا 🎉
إلى عندكم أي استفسار آخر، خليوه ليا فالتعليقات
ونتلاقاو فالفيديو الجاي 🌸✨
#MKL #MKLBio #ام_مغربية #تغذية_الطفل منتجات_آمنة نصائح_للأمهات DrAsmaaZriouel
رغم انتشار “حليب السمسم” كخيار منزلي أو طبيعي، إلا أنّه في الحقيقة ليس مصدراً جيداً للكالسيوم. السبب هو أنّ بذور السمسم تحتوي على الكالسيوم، لكن عند طحنها وتصفيتها لتحضير الحليب، يبقى معظم الكالسيوم مرتبطاً بالألياف ويُرمى مع القشور، فلا ينتقل إلى السائل. لذلك، محتوى الكالسيوم في حليب السمسم ضعيف جداً مقارنة بالحليب البقري أو نباتي مُدعّم. كما أنّ تركيبته الغذائية فقيرة نسبياً في البروتينات والفيتامينات الأساسية ما لم تتم تقويته صناعيًا.
لهذا لا يُنصح بالاعتماد عليه كمصدر للكالسيوم أو في تغذية الأطفال دون استشارة مختص، ويمكن استهلاكه فقط كخيار إضافي للتنوّع وليس كبديل غذائي متكامل#fypシ #المغرب #نصائح_مفيدة #ناقص_نصاب_ناقص_مشكل #كيتو
Dr Asmaa Zriouel's engagement
Dr Asmaa Zriouel's engagement rate on Instagram is 0.09%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 1,111 followers. Comments stay close to likes on Dr Asmaa Zriouel's posts, at 131 likes and 28 comments on average, about 4.7 likes per comment.
Engagement rate
0.09%
- Avg likes
- 131
- Avg comments
- 28
- Interactions : followers
- 1 : 1,111
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Dr Asmaa Zriouel further
Flinque ranks Instagram creators in Health/beauty and Beauty & Skincare, categories Dr Asmaa Zriouel is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Dr Asmaa Zriouel are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Dr Asmaa Zriouel?
Dr Asmaa Zriouel (@dr.asmaazriouel) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. Dr Asmaa Zriouel carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Dr Asmaa Zriouel runs to 19 words across 3 lines.
How many followers does Dr Asmaa Zriouel have?
Dr Asmaa Zriouel has 180,040 followers on Instagram (180K). Set against 2,565 accounts followed, the audience works out to about 70 followers per account Dr Asmaa Zriouel follows. Dr Asmaa Zriouel has built a substantial archive of 1,328 posts.
What is Dr Asmaa Zriouel's engagement rate?
Dr Asmaa Zriouel's engagement rate on Instagram is 0.09%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 1,111 followers. Comments stay close to likes on Dr Asmaa Zriouel's posts, at 131 likes and 28 comments on average, about 4.7 likes per comment.
What does Dr Asmaa Zriouel post about on Instagram?
Flinque files Dr Asmaa Zriouel under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for Dr Asmaa Zriouel are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Dr Asmaa Zriouel repeatedly use the words fypシ, المغرب, نصائح, مفيدة and ناقص. Dr Asmaa Zriouel's captions carry hashtags such as #fypシ, #المغرب and #نصائح_مفيدة. Dr Asmaa Zriouel writes those captions mainly in Arabic. Dr Asmaa Zriouel keeps 28 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Dr Asmaa Zriouel for a collaboration?
Dr Asmaa Zriouel's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Dr Asmaa Zriouel and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Dr Asmaa Zriouel's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Dr Asmaa Zriouel.