- Following 100
- Followers 187K
- Engagement 0.38%
- Avg likes 574
- Avg comments 66
About Dimah Muziek
Dimah Muziek (@diet_with_dema) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 187,014 followers and 312 published posts. Recent posts average 574 likes and 66 comments, an engagement rate of 0.38%.
An audience of 187K puts Dimah Muziek in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Dimah Muziek follows just 100 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. Dimah Muziek uses an Instagram professional account. Flinque files Dimah Muziek under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Dimah Muziek runs to 18 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Dimah Muziek dates from June 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
312 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for Dimah Muziek are videos. 312 published posts give Dimah Muziek a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 599 followers for each post published. Dimah Muziek also keeps 51 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 94 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include دايت, صحية, تغذية, لانه and تناول. The captions tag #صحة, #ضحك, #تغذيه, #دايت and #تغذية.
#صحة #ضحك #اكسبلورر #تغذية #زيادةالوزن
#اكسبلور #ضحك #تغذيه #صحة
✅نظام غذائي مرن مخصص لك لتحقيق هدفك
✅دعم يومي من أخصائية التغذية للاجابة على أسئلتك
✅غروب جماعي للتحفيز
✅رمضان فرصة ذهبيةلاعادة بناء علاقتك مع الاكل بطريقة صحية ومتوازنة
✅تحسين قراءاتك المخبرية
✅لا يوجد حرمان للاطعمةالتي تحبها
✅نصائح فعالة لحياة صحية لك ولعائلتك
اكتب كلمة رمضان ليصلك رابط التسجيل ( الاعداد محدودة)
لانه رمضان شهر الخير والعطاء حابة اهدي٣ مشتركين بالبرنامج اشتراك مجاني تماما كل الي عليك اذا حابب تشارك وتحب تساعد حدا مهتم بالبرنامج انو تعمل شير ولايك وتعليق حتى يتم اختيارك من ضمن المعلقين
رح يتم السحب بتاريخ ٢٤ شباط
بتمنى صاحب النصيب بالاشتراك المجاني يكون فعلا بحاجته والله يقدرنا على فعل الخير دائما 🤲
#تحدي_رمضان #تغذيه #رمضان #رمضان_يجمعنا #خسارة_وزن
أخضر فاتح خيار جيد✅
أخضر غامق مستوية زيادة❌
الافوكادو يساعد الدماغ على افراز هرمون السعادة
وهو يعد دهون صحية سعراته الحرارية عالية لذلك يجب تناوله بكميات مناسبة
بتعرفوا هالطريقة
#tips #نصائح #نصائح_صحية #تغذية #تغذية_صحية
لذلك من الاطعمة ممنوعة تماما بلانش بوكس اولادي هي
اللحوم المصنعة بأنواعها مرتديلا-هوت دوغ وغيرها ❌
اولا مصنوعة من اسوء انواع اللحوم ( جلد وغصاريف وبواقي )
تانيا تحتوي على نترات الصوديوم التي تسبب السرطان ومواد حافظة وملونات
من الاخر اللحوم المصنعة كارثة
الحليب بالشوكولا والعصائر ❌
حليب بالشوكولاته يحوي نسبة عالية من السكر التي تسبب جوع سريع لطفلك وعدم تركيز
العصائر كلها مواد ملونة بتشتت الانتباه اضافة لكمية السكر الهائلة
لا انصح بالعصائر الطبيعة المحضرة بالبيت لانها فقيرة بالالياف وايضا غنية بسكر الفواكه
الحل تعطي اولادك ماء او حليب وبس 👍
#healthylifestyle #lunchbox #diet #صحة #لانش_بوكس
هل بتعطي اولادك هي الاطعمة ؟
من اهم اسباب فشل الدايت
🔸عدم تشجيع الاهل وعدم توفير البيئة المحيطة انما العكس احضار الاطعمة الغير صحية وتخبيص بالاكل ٢٤ ساعة
🔸اضافة تطبيق دايت لا يناسبك سواء ماديا او اجتماعيا وليس اسلوب حياة و صعب التطبيق
🔸الدايت الي عم تتعبه مبني على الحرمان وتجويع
🔸عدم التخطيط لوجباتك
🔸الرغبة في الحصول على النتائج السريعة وبالتالي الشعور بالاحباط نتيجة عدم تحقيق هذه النتائج
🔸تغير عدة عادات بشكل مفاجئ
وعدم وجود بدائل وتخطيط تؤدي الى عدم استمراريتها ( قطع خبز- السكريات - رياضةلمدة ساعتين يوميا)
🔸تخطي الوجبات وتقليلها وبالتالي تناول سناكات غير صحية وبكمية
🔸الاعتماد على دايت يعتمد على اطعمة معينة لا تناسبك وتحرمك وبالتالي الملل وكسر الدايت
١-عدم شرب كمية كافية من الماء تذكروا الجسم الجاف لا ينحف إضافة انه ممكن احساس العطش يأتي على شكل جوع غير حقيقي👍
٢-نظامك مبني على الحرمان أي وجباتك غير مشبعة وغير متوازنة خلال اليوم يعني كمية البروتين غير كافية او كمية الألياف أو الخضار غير كافية
٣-تخطي الوجبات الرئيسية وهذا شائع جدا يعني مثلا ما بدي اتعشى وعلى أساس انه وجبة العشاء راح تسبب زيادة وزن وبتروح بتبلش تنقرش تنقرش بكالوري اكثر بكثير لو تعشيت👍
٤-اكلك قليل خلال النهار يعني كمية الأكل بالوجبة كتير قليلةيعني كتير بفكروا لانه هي عم تطبق دايت لازم وجبة الرئيسية تكون كمية قليلة وبالتالي ما تعطيها شبع وبالتالي سناك اللي بعده راح يجي عالي الكالوري لانه ما شبعت باختصار
٥-الأكل العاطفي وهو الأكل نتيجة التوتر او الكآبة بة لا يوجد أبدا جوع حقيقي إنما تناول الأكل لفش القهر
يفضل بهذه الحالة انه تعالجي جذر المشكلة المسببة التوتر ومواجهتها
🔸 إضافة إلى إيجاد بدائل لتخفيف التوتر بما يناسب حياتك مثل الصلاة- دعاء -الاستماع إلى الموسيقى -المشي -الرقص -التحدث إلى أصدقاء وهكذا
٦- غير مشترك معي 😅
اذا حبيتوا بوست يا ريت تدعموه وخبروني بالتعليقات أي سبب عندكم ❤️
وحفظوه عندكم مشان تتذكروا اسباب 👍
لمعلومات صحية ومعلومات عن خسارة الوزن والحفاظ على الصحة تابعوني
لاسئلتكم بالتعليقات 👇🏻
#صحة #تغذيه #كوميديا #كوميدي #ضحك
الاكل أقل من حاجة جسمك بما يناسب احتياجاتك
#وزن #صحة #دايت #ريجيم #رجيم
جربوا هي الطريقة ورح تدعولي
يجب نقع بذور الشيا بالماء لمدة ساعتين ليصبح السائل هلامي لزج وتناوله لعلاج الامساك
لانه بذور الشيا محبة للماء في حال تناولها من دون ماء ستعمل على امتصاص ماء من جسمك وبالتالي لن يعالج امساك
بذور الشيا او chia seeds:بفضل احتوائها على كمية عالية من الألياف والبروتين والزيادةبحجمها حتى ٢٠ مرة عندما تخلط مع السوائل
تعتبر بذور الشيا مصدر للبروتين الكامل لانها تحتوي على الاحماض الامينية التسعة
تعد بذور الشيا غنية بمضادات الاكسدة واوميغا ٣ والكالسيوم والحديد
لا يوجد لها طعم
كل ملعقة كبيرة تحوي ٦٩ سعرة حرارية:٢غ بروتين -٥غ دهون -٦ غ كاربوهيدرات -٥غ الياف
أظهرت الدراسات تأثير إيجابي على خسارة الوزن-خفض من سكر الدم-خفض من الشحوم الثلاثية و رفع الاوميغا ٣ في الجسم
ينصح باستخدامها اثناء الحمل لانها غنية بالالياف لذلك تساعد بحل مشكلة الامساك التي تعاني منه معظم الحوامل بس بكمية لا تتجاوز ملعقة طعام يوميا
وايضا تستطيع المرضع استخدامها
الاستخدام المفرط ممكن يكون لديه نتائج عكسية للأشخاص الذين لا يتناولون الالياف بغذائهم - الاشخاص الدين لديهم امساك مزمن - لمرضى الكولون العصبي وللحامل - للاشخاص الذين ياخدون مميع للدم - منظم للسكر والضغط
الحل تناول بذور الشيا تدريجيا نص معلقة صغيرة لمدة اسبوع ثم الزيادة تدريجيا
الحد الاقصى معلقتين كبار
عجبكم محتوى صفحتي
بتمنى منكم الدعم
لا تنسوا الفولو لحسابي
#دايت_صحي #دايت #خسارة_وزن #خسارة_دهون #وزن_مثالي
تناول الاطعمة الغنية بالماء و
تجنب الكافيين ( قهوة وشاي لانها مدرة للبول ) تعمل على طرح الماء من الجسم
ما تنسوا تدعموني بلايك ❤️وتشاركوا فيديو مع رفقاتكم❤️
#دايت #رجيم #رجيم_صحي #سوريا #مصر
ٔي_تغذية ٔي تخسيس
Dimah Muziek's engagement
Dimah Muziek's engagement rate on Instagram is 0.38%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 263 followers. Comments stay close to likes on Dimah Muziek's posts, at 574 likes and 66 comments on average, about 8.7 likes per comment.
Engagement rate
0.38%
- Avg likes
- 574
- Avg comments
- 66
- Interactions : followers
- 1 : 263
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Dimah Muziek further
Flinque ranks Instagram creators in Health & wellness website and Fitness & Health, categories Dimah Muziek is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Dimah Muziek are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Dimah Muziek?
Dimah Muziek (@diet_with_dema) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Dimah Muziek uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Dimah Muziek runs to 18 words across 3 lines.
How many followers does Dimah Muziek have?
Dimah Muziek has 187,014 followers on Instagram (187K). Dimah Muziek follows just 100 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. 312 published posts give Dimah Muziek a moderate archive on Instagram.
What is Dimah Muziek's engagement rate?
Dimah Muziek's engagement rate on Instagram is 0.38%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 263 followers. Comments stay close to likes on Dimah Muziek's posts, at 574 likes and 66 comments on average, about 8.7 likes per comment.
What does Dimah Muziek post about on Instagram?
Flinque files Dimah Muziek under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for Dimah Muziek are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Dimah Muziek repeatedly use the words دايت, صحية, تغذية, لانه and تناول. Dimah Muziek's captions carry hashtags such as #صحة, #ضحك and #تغذيه. Dimah Muziek writes those captions mainly in Arabic. Dimah Muziek keeps 51 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Dimah Muziek for a collaboration?
Dimah Muziek's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Dimah Muziek and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Dimah Muziek's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Dimah Muziek.