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About Flavia Sampaio
Flavia Sampaio (@diariolipedema) is a Digital creator creator on Instagram, also filed under Travel. The account has 47,620 followers and 1,376 published posts. Recent posts average 815 likes and 33 comments, an engagement rate of 1.51%.
With 47.6K followers, Flavia Sampaio is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 1,199 accounts followed, the audience works out to about 40 followers per account Flavia Sampaio follows. Flavia Sampaio carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Flavia Sampaio under Digital creator, with Travel as a secondary category.
The Instagram bio for Flavia Sampaio runs to 22 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Flavia Sampaio dates from September 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,376 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Flavia Sampaio, 6 are single images, 3 are carousels and 1 is a video. That mix leans toward single images. Flavia Sampaio has built a substantial archive of 1,376 posts. Against the audience, that is roughly 35 followers for each post published. Flavia Sampaio also keeps 12 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 186 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include lipedema, corpo, muito, vida and tudo. The captions tag #lipedema, #agonorexia, #lipedemanãoéobesidade, #diariolipedema and #menopausacomconsciência.
Existe um termo pouco conhecido chamado agonorexia, que é quando a pessoa perde o interesse por comida, emagrece até ficar esquelética e ainda se vê gorda. Ao que tudo indica, o uso equivocado das canetas emagrecedoras tem alavancado essa distorção de imagem.
Durante anos, nos ensinaram a olhar para a aparência, balança, tamanho da roupa, aquilo que aparece na foto.
Passei boa parte da vida ouvindo sobre fraqueza e preguiça por ter um corpo flácido, gordo, imperfeito, distante dos padrões, mas no momento em que mais precisei dele, meu corpo respondeu e me lembrou que nem tudo o que sustenta uma vida aparece no espelho.
Às vezes, aquilo que realmente nos salva é justamente o que ninguém vê.
A questão é estarmos tão obcecadas em emagrecer que esquecemos de perguntar: emagrecer para quê?
Para viver mais?
Para ter mais saúde?
Para ter mais autonomia?
Para atravessar uma doença grave quando ela aparecer?
Ou apenas para caber num padrão?
Não sou contra canetas emagrecedoras, muito menos contra a vaidade feminina.
Sou contra a ideia de que saúde tem um único formato.
Talvez, se eu tivesse passado a vida perseguindo a magreza e não a força, minha história hoje fosse outra.
Aprendi que saúde e aparência nem sempre caminham juntas. E que um corpo pode não caber nos padrões estéticos e, ainda assim, ser forte, resistente e capaz de atravessar batalhas enormes.
Romper padrões também é uma forma de luta. Aceitar as diferenças, respeitar os próprios limites e habitar o próprio corpo com mais gentileza talvez seja uma das formas mais profundas de autocuidado.
No fim das contas, essa é apenas uma reflexão. Torço pra que a velhice chegue pra todas nós, mas, acima de tudo, que ela chegue com qualidade, autonomia, saúde e liberdade pra viver cada fase da vida sem precisar pedir desculpas ao espelho.
#agonorexia #lipedemanãoéobesidade #diariolipedema
Pela primeira vez, entendo que não é celebrar controle, mas aceitar limites.
Eu sempre achei que envelheceria diferente…
Mais segura, estável, imune às inseguranças que eu via em outras mulheres.
Achei que comigo seria mais “racional”. Que eu daria conta e somente festejaria o privilégio da sabedoria, mas eu ainda não estou dando.
A menopausa chegou sem pedir licença, tanto no corpo, quanto na cabeça, na forma como eu me vejo. Isso nada tem a ver com estética, pq
junto com ela vieram coisas que eu não esperava sentir: estranhamento, desconforto, uma sensação de não reconhecer totalmente quem eu sempre fui.
Isso mexe com a identidade, porque a gente constrói uma imagem de si mesma ao longo da vida… e, de repente, precisa reconstruir com peças que não escolheu.
Mas tem uma coisa que ficou mais clara do que nunca, o fato de que eu não controlo quase nada. Não controlo o tempo, meu corpo e as mudanças dele.
A ferramenta que tenho de controle é como eu me encontro no meio disso tudo. E aqui tem um ponto importante, porque eu tenho acesso a cuidado.
Faço reposição hormonal, tenho acompanhamento médico, 🙏🏻 e informação.
Eu sei que isso é privilégio, e sei também que, sem isso, poderia ser muito mais difícil.
Ainda assim, não é simples, e talvez essa seja uma das maiores lições dessa fase, o fato de que ter recurso não anula o desafio, só muda a forma de atravessá-lo.
Hoje, no meu aniversário, eu não me celebro por estar “bem resolvida”, com disposição, energia e um corpo super funcional. Me celebro por estar presente e continuar me olhando, mesmo quando não é confortável. Continuo sendo honesta comigo.
Alguns dias me sinto forte, em outros eu surto, tem dias em que eu me sinto perdida por não reconhecer o funcionamento do meu corpo,
e talvez maturidade seja exatamente isso, não precisar escolher só um desses lugares.
Hoje eu vivo mais um dia de cada vez e sigo, com mais perguntas do que respostas e com muito menos controle do que gostaria, mas com uma certeza que não é pequena: estou aqui, INTEIRA, ainda que em transformação. Isso, hoje, é o suficiente.
#menopausacomconsciência #cenasdemenopausa
Tenho lipedema e Síndrome de Ehlers-Danlos (SED).
Pra quem ainda não sabe, lipedema é uma doença inflamatória crônica que causa dor, peso nas pernas e piora do retorno venoso.
A Síndrome de Ehlers-Danlos (SED) é uma condição genética do tecido conjuntivo, que afeta articulações, vasos, pele e a forma como o corpo lida com esforço e recuperação.
Ontem foi um dia atípico: Viagem longa, implante hormonal, horas fora de casa, quase nenhuma pausa. Voltei, corri pra um compromisso achando que “dava”.
Resultado: pernas muito inchadas por conta do retorno venoso.
À noite, febre de 38°.
Baixou rápido, mas o aviso veio claro.
Hoje acordei com jeitão de resfriado que logo passou, mas com o corpo pedindo posição horizontal.
Sentar ou ficar em pé por muito tempo simplesmente não funciona.
E aí vem o pensamento que muitas de nós, mulheres com lipedema e SED após os 50, temos:
“Com a idade tô piorando muito.”
Mas talvez não seja isso.
Não é a idade sozinha, mas a soma.
Lipedema, SED, retorno venoso difícil, inflamação, hormônios — e um corpo que já não tem a mesma margem de erro.
Antes, a conta vinha dias depois, o corpo compensava. Agora, vem no mesmo dia, ele interrompe.
Não é fraqueza, mas um corpo com doença crônica sendo honesto.
Existe luto, sim! Do corpo que aguentava mais, que demorava a cobrar, parecia “dar conta”.
Mas isso não é regressão e sim mudança de regra.
A gente não piorou, só não pode mais viver como se tivesse 30. (Digo isso pra quem tem as duas coisas -mesmo assim cada corpo é único - não pra quem tem 50 + e lipedema grau 1)
Deitar não é preguiça, parar não é desistir.
Respeitar limites, no lipedema e na SED 50+, é estratégia de sobrevivência e de continuidade.
Se esse texto te encontrou, talvez seja pq seu corpo também anda pedindo mais escuta e menos heroísmo.
Não é simples cansaço, é fadiga e
o corpo tentando nos proteger.
#sindromeehlersdanlos #SED #lipedema #50mais autoconhecimentoliberta
・・・
A Teoria da Colher não é um modelo médico, mas é uma ferramenta poderosa para explicar a fadiga real e limitante vivida por pessoas com doenças crônicas, como a Síndrome de Ehlers Danlos (SED).
A ciência já reconhece que a fadiga crônica envolve alterações neurológicas, inflamatórias e metabólicas, e não é resolvida apenas com “força de vontade” ou descanso.
A metáfora das colheres ajuda a traduzir algo complexo em algo compreensível, inclusive para profissionais de saúde.
Fadiga não é falta de esforço.
É um sintoma real, mensurável e validado pela ciência.
REFERÊNCIAS
• Miserandino, C. (2003). The Spoon Theory.
• Jason LA et al. Chronic fatigue syndrome: A review of diagnostic, epidemiologic, and treatment issues. Psychological Medicine, 2011.
• Nijs J et al. Chronic fatigue in patients with chronic pain: mechanisms and management. Pain Physician, 2012.
• Castori M et al. Chronic fatigue syndrome is commonly diagnosed in patients with Ehlers-Danlos syndrome hypermobility type. Clinical and Experimental Rheumatology, 2011.
• Celletti C, Camerota F. Evaluation of fatigue in Ehlers-Danlos syndrome. American Journal of Medical Genetics, 2013.
#TeoriaDaColher
#SpoonTheory
#FadigaCrônica
#SíndromeDeEhlersDanlos
SED
TEH
DoençaRara
DorCrônica
Disautonomia
SaúdeInvisible
ConscientizaçãoSED
Zbrarara
Hoje é dia de celebrar essa mulher maravilhosa que transforma o que toca — com generosidade, empatia e um amor imenso que reverbera pela causa do lipedema 💜
Ela organiza encontros, cria conexões, faz sorteios, acolhe tantas mulheres e faz tudo isso sem nenhum ganho, apenas satisfação pessoal — pelo desejo genuíno de somar, apoiar e fortalecer mulheres como nós.
Além de tudo, é uma amiga querida, presente e inspiradora.
Nossa amizade sobreviveu graças a confiança, verdade e muita, muita admiração!
Obrigada por tanto, por ser essa força que une e faz a diferença! 💐
Que seu novo ciclo venha cheio de alegrias, saúde e reconhecimento pelo bem que espalha. Você merece o mundo! 🌍💖 Amo muito você!!!
Mas se for esperar o corpo (e a viagem) perfeitos pra aproveitar…
só desse jeito mesmo: por IA 😎
A vida real não tem filtro nem Photoshop —
tem sol, areia, risada, suor, marcas, histórias e liberdade.
Enquanto uns vivem de aparência,
outros simplesmente vivem.
Não espere o “momento certo”, o “peso certo”,
nem o “destino ideal” pra se sentir bem.
O melhor corpo é o que te carrega pra viver o agora.
✨ Aproveite o verão de verdade — com o corpo e a coragem que você tem.
Lembrando que o link pra adquirir meu e-book tá na bio, nele eu conto TU-DO do meu processo após descobrir o lipedema.
Corre lá e depois a gente troca figurinha sobre o tratamento!!!
#lipedema #quemsoueu #ebookdiariolipedema #sindromedeehlersdanlos #trombocitemiaessencial
Sem milagre, não tem fórmula mágica, mas entre erros e acertos eu achei um caminho!
Entre tantos afazeres, estava cada vez mais complicado responder as perguntas de vocês:
“Como conseguiu?”
“Por onde começo?”
“O que fazer?”
“Estou perdida, me ajuda?”
“O que você come?”
“Terei que viver com restrições?”
Entre outras tantas….
Pra ajudar, resolvi contar tudo, fazer um guia sobre meu tratamento, como consegui regredir o grau do lipedema, como é minha dieta, como comecei, enfim, um e-book contando TU-DO pra vocês!
As dicas são de uma paciente, portanto servem para qualquer pessoa, não tenho pretensão de substituir profissionais da área da saúde, apenas compartilho o que deu certo pra mim, dando “cabeçadas”, até descobrir o caminho…
Esse e-book está saindo com um grande desejo meu de que vocês consigam começar o tratamento conservador de forma mais assertiva e mais tranquilas do que eu estava no começo.
Acreditem, tratar o lipedema não é nenhum bicho de sete cabeças, dá pra ser feliz e levar a vida com prazer!
O e-book foi feito com muito carinho, e adquirindo-o vocês ainda terão uns brindes 🥰🥰🥰
Só clicar no link da bio e espero que vocês tenham uma boa viagem pra uma vida com menos dor e mais saúde!
Não dá pra tratar lipedema sem tratar o resto do corpo, o organismo como um todo.
Arrasta pro lado e vai vendo onde eu cheguei e sem cirurgia, pra onde estou caminhando, sem pressa.
Já começou a sua jornada?
Flavia Sampaio's engagement
Flavia Sampaio's engagement rate on Instagram is 1.51%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 66 followers. An average post collects 815 likes and 33 comments, close to 25 likes for each comment.
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Flavia Sampaio has 47,620 followers on Instagram (47.6K). Set against 1,199 accounts followed, the audience works out to about 40 followers per account Flavia Sampaio follows. Flavia Sampaio has built a substantial archive of 1,376 posts.
What is Flavia Sampaio's engagement rate?
Flavia Sampaio's engagement rate on Instagram is 1.51%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 66 followers. An average post collects 815 likes and 33 comments, close to 25 likes for each comment.
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Flinque files Flavia Sampaio under Digital creator, with Travel as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Flavia Sampaio, 6 are single images, 3 are carousels and 1 is a video. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Flavia Sampaio repeatedly use the words lipedema, corpo, muito, vida and tudo. Flavia Sampaio's captions carry hashtags such as #lipedema, #agonorexia and #lipedemanãoéobesidade. Flavia Sampaio writes those captions mainly in Portuguese. Flavia Sampaio keeps 12 story highlights, which open with a free Flinque account.
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