- Following 5.3K
- Followers 16.5K
- Engagement 1.06%
- Avg likes 143
- Avg comments 22
About Demet Yoruc
Demet Yoruc (@demet_yoruc) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 16,508 followers and 2,582 published posts. Recent posts average 143 likes and 22 comments, an engagement rate of 1.06%.
With 16.5K followers, Demet Yoruc is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Demet Yoruc follows 5,260 accounts, so the audience is roughly 3.1 times the size of the list followed. Demet Yoruc carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Demet Yoruc under Personal blog, with Fitness & Health as a secondary category.
Demet Yoruc's Instagram bio is brief, at 2 words across 2 lines. The bio mentions @jivamuktiyoga and @dharmayoganyc. The latest activity Flinque has on record for Demet Yoruc dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,582 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Demet Yoruc, 6 are carousels and 4 are single images. That mix leans toward carousels. With 2,582 posts published, Demet Yoruc's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 6.4 followers for each post published. Demet Yoruc also keeps 25 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 176 words each. The captions are written mainly in Turkish. Words that recur across them include için, yoga, mantra, olan and yeni. The captions tag #yoga, #meditasyon, #mantra, #asana and #bollukbereket.
🐶 🤍 🙎🏼♀️
#youaremybestfriend #mybestfriend #dogs #cats #allanimals
Dünyanın dört bir yanındaki mitlerde ve hikâyelerde bilmemek; düzenbaz, deli, şaman ve çocuk figürleriyle temsil edilir. Bunu, neşeli ve biraz da çılgın Koreli Zen ustası Seung Sahn’ın öğretilerinde hissedebilirsin. Öğrencilerinden biri ona Yolu nasıl gerçekleştireceğini sorduğunda, hep şöyle derdi: “Sadece bilme, dosdoğru git.” Her zaman “bilmeyen zihin”den hareket etmeyi öğretirdi. Bilmemekle, evrendeki tüm değişimin ardındaki ve her zaman kontrolümüzün dışında olan Büyük Güç’e kendini açarsın. 14. Dalai Lama Tenzin Gyatso’nun “Son ana kadar her şey mümkündür” sözü, her zaman bilinmez olan karma yasası ile özgürleşmiş bir farkındalıkla yaşamak arasındaki bağlantıya işaret eder. Bu, caz müziği yapmak ya da canlı tiyatroda oynamak gibidir. Aynı şey, akşam yemeği pişirmek ve çocuk yetiştirmek gibi gündelik işlerde de olur. Ne olacağını hiçbir zaman tam olarak bilemezsin. Ama bilinmeyen karşısında çaresiz hissetmek yerine, bilmemeyi pratiğe dök. Ona hazır ol. Ondan korkma ya da direnmeye çalışma. Çünkü bilmemek ruhuyla yaşadığında, her gün kendini sonsuz olasılıklara açarsın.
~Tias Little
#ego #sanat #zihin #yaratıcılık #pratik
2 Şubat – 22 Şubat | Zoom üzerinden canlı
Şubat ayında, pratiğimizi sesin, ifadenin ve hakikatin merkezi olan 5. enerji merkezimiz Boğaz Çakra (Vişhuda Çakra) etrafında derinleştiriyoruz. Tiroid bezleri ve hormonlarını düzenleyen pratiklerle bu bölgeyi arındıracağız.
Bu 21 günlük online sadhana sürecinde beden, nefes, ses ve niyet aynı yerde buluşuyor.
Programın odağında:
• Boğaz çakrayı (Vişhuda Çakra) ) ve tiroid hormonunu destekleyen asana pratikleri
• Japa mantra çalışmaları ve meditasyonlar
• Mantra ve sesle arınma
• Beş Yamadan biri olan Satya: dürüstlük, doğruluk ve içsel hakikatle temas
Boğaz çakranın arınması; bastırılmış ifadelerin yumuşakça açılması, kalpten gelen sözün duyulması ve iç sesle temas etme alanı yaratır.
Bu ayki sadhana, konuşmadan önce dinlemeyi, söylemeden önce hissetmeyi ve kendi hakikatinde kalmayı hatırlatıyor.
Saatler:
🕊 Hafta içi: 07.15 – 08.15
🕊 Hafta sonu: 09.00 – 10.00
Yer: Zoom / Online
🌿 Avantajlı çalışma ve pratik paketlerinden faydalanman için 3'lü çalışma sabah pratiği paketi sana sunduk. İstersen 2'li çalışma paketi veya tek çalışma alabilirsin.
Detayları görmek için kaydırmalı postu inceleyebilirsin.
Evinden, kendi alanından, sabahın sessizliğinde pratiğe dahil olabilirsin.
Bu sadhana; disiplinli ama yumuşak, derin ama kapsayıcı bir yolculuk.
Sesini, niyetini ve varlığını saflaştırmak isteyen herkes için açık.
Katılım ve detaylı bilgi için DM’den yazabilirsin.
#boğazçakra #çakra #mantra #yoga #meditasyon
21 gün boyunca sürecek olan çalışma her sabah zoom üzerinden online gerçekleşecek.
Ganeśa mantrası, toprak elementiyle ilişkilidir.
✨ Birinci çakra (kök çakra) ile çalışır
✨ içsel dayanıklılığı ve güven duygusunu güçlendirir, köklendirir.
✨ bedende ve zihinde sağlamlık, istikrar ve korunmuşluk hissi yaratır
✨ Gün boyu mantranın koruyucu etkisiyle kendinizi daha uyumlu ve güçlü hissedersiniz.
✨ Bilgi ve bilgeliğin koruyucusu olan bu mantra ile içsel bolluk ve bereket sizinle olur
Bu 30 dakikalık japa meditasyonunda, mantrayı tekrar ederek sesin ve titreşimin dönüştürücü gücüne alan açıyoruz.
Zihni sakinleştirmek, niyeti netleştirmek ve yeni haftaya daha köklenmiş bir yerden adım atmak için…
🕯 Katılım bilgisi için DM’den yazabilirsiniz.
Om Gaṁ Gaṇapataye Namaḥ 🐘🐘🐘
#mantra #meditasyon #japa #bollukbereket #21gün
Such a pleasure gathering all together, sharing, creating, receiving love. Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Mantra meditation, Kirtan…
Gratitude for all hearts following the rhythm 🎶✨🌹
Special thanks to and for sharing their magic and making the evening soulful.
In addition to the times of joy, we also remember Iran and all other people who need our voices. They are fighting for freedom and humanity.
Sending our love and prayers.
Much love.
~
‘Başlangıcın Ritmi’ yılın ilk Yeni Ay’ından bir gün önce gerçekleşen Ocak buluşmamız.
Bir araya gelmek, paylaşmak, yaratmak ve sevgiyi birlikte hissetmek ne büyük bir keyif. Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Mantra meditasyonu, Kirtan…
Ritmi kalbiyle takip eden herkese çok aşk 🎶✨🌹
ve a geceyi daha da özel yaptıkları için özellikle teşekkürler.
Sevinç anlarının yanı sıra, sesimize ihtiyaç duyan İran’ı ve diğer tüm insanları da anıyoruz. Onlar özgürlük ve insanlık için mücadele ediyor.
Sevgimizi ve dualarımızı gönderiyoruz.
Sevgiyle.
#kundalini#vinyasa#yoga#kirtan#handpan
Bir aksilik olduğunda sadece kabul etmek,
bir mutluluk yaşandığında da sadece kabul etmek.
Birini diğerine tercih etmeden, bağsız bir zihinle…
İşte bu, saf sihirdir.
Hayatın inişlerini ve çıkışlarını kabul ettiğimizde, en büyük özgürlüğümüze ulaşırız. Kendi derinliklerimize inmeye izin verdiğimizde, gerçekten ne hissettiğimizle temas kurarız. Sevgiyle, acıyla, hüzünle, sessizlikle…
Kendi ritmine sahip, farklı bir dansa katılırız ve onun da kendine özgü bir güzelliği vardır.
Bu kabul aracılığıyla, kurak toprağı verimli toprağa dönüştürürüz. Kozmik gücümüzü ve kozmik görüşümüzü serbest bırakır, içimizdeki farkındalık okyanusunun sınırsız varoluşunu hissederiz. Kendimizi dönüştürürüz.
Bir an için zirvede olma hissini düşün.
Uzun zaman ve emek gerektiren bir şeyi tamamladığını hayal et; o başarıyı kutlama ve tadını çıkarma dürtüsünün ne kadar doğal olduğunu fark et.
Ancak bu, kesintisiz bir yolculuğun yalnızca bir parçasıdır. Burada dur, tüm manzarayı gözlemle: Aşılan zorlukları, kazanılan bilgeliği… Sonra kutla!
Ve belki zamanla, vadilere doğru inişi de yeni bir macera olarak keyifle karşılayacaksın.
Hayatın döngüsel doğası sürekli olarak zorluklar getirir. İşte o anlarda, Patañjali’nin Yoga Sutraları 1.29’da öğrettiğini uygulama fırsatımız vardır:
“Bununla (Tanrı’ya mantra söyleyip meditasyon yaparak), bilinç arınır, içe yönelir, engeller çözülür ve içimizdeki ilahi olan fark edilir.”
Mantra söyleyerek ve İlahi olana meditasyon yaparak zihin, kendi eğilimlerini görmeye başlar ve zorluklarla yüzleşecek cesareti bulur.
Hiçbir şeyden korkma; bir kaşif ol. Başlamak için evinden çıkmana gerek yok. Sadece gözlerini kapat ve bilinmeyenin enginliğine doğru derinlere dal.
~JYFTM
Yazı bir önceki postun devamıdır....Ayın konusu 'Zirveler ve Vadiler'🐘
#ganesha #yoga #asana #mantra #meditasyon
Onlar karşıt değil; sürekli bir uyum içinde var olan, bütünün tamamlayıcı parçalarıdır.
Doğada vadiler, toprağın en verimli olduğu, yiyeceklerimizin yetiştiği ve nehirlerin aktığı alanlardır. Büyük bir büyümenin gerçekleştiği bu yerler; aynı zamanda zihinsel dayanıklılık gerektiren mücadele ve gerileme dönemlerini de temsil edebilir.
Eğer deneyime açık olursak, dönüşüm iç vadimizde gerçekleşir. Oradan daha güçlü ve daha bilge bir şekilde çıkar, bizi bekleyen yeni başlangıçlara hazır hale geliriz.
Unutma, zirve ne kadar yüksekse, vadi de o kadar derindir.
Hayatına vadiler girdiğinde ya da oradan çıkamıyormuş gibi hissettiğinde asla cesaretini kaybetme.
~JYFOTM
Bu ay Jivamukti Yoga Sadhana konumuz 'Zirveler ve Vadiler', mantramız Ganesha mantra ve yoga pozumuz zirve poz olarak 'fil hortumu' duruşu.
#yoga #fil #filhortumu #asana #bollukbereket
Bu hayatı ustalaşılması gereken bir şey haline getirmeye ya da kendini mükemmel kılmaya çalışma. Sadece oyuna katıl. Çünkü pratiğimiz doğruyu yapmakla ilgili değildir. Eğer pratiğine her şeyi doğru yapmaya çalışarak yaklaşırsan, yaratımın ardındaki oyun ruhuna ihanet etmiş olursun. Zira yoga mitolojisinde tanrılar dünyayı oyun aracılığıyla yaratır. Tanrıların kendi aşkınlıklarından sıkılıp, kendi keyifleri ve eğlenceleri için insanlığı yarattıklarını anlatan hikâyeyi duymuş olabilirsin; buna lila denir. İşte mevsimleri var eden, nefesi canlandıran ve karma yasasını harekete geçiren şey bu ilahi oyundur. Yani yaşayan bütün dünya, tanrıların sanatı — ve sanatkârlığı — sonucunda ortaya çıkmıştır.
Ama bu yaşamda, birçoğumuz her şeyi doğru yapmak zorundaymışız gibi hissederiz. Doğruluğu hedeflediğinde, hata yapmaktan korkmaya başlarsın. Oyun ruhunu ihmal ettiğinde ise dünyayı doğru–yanlış, iyi–kötü, başarı–başarısızlık diye ayırırsın. Oysa oyunbazlık, başarıya ulaşmaya çalışan zihnin tam karşısında durur. Oyunculukta ve oyun yaratımında hata yoktur. Hatta oyun, yürütücü zihinsel kontrolü kapının dışında bırakmanı gerektirir. Oyunda egoyu ve onun taleplerini meşrulaştırmayız. Aksine oyun, sürekli kontrol altında kalması gerektiğini sanan benlik farkındalığını serbest bırakmakla gerçekleşir.
~Tias Little
Oğlak günlerindeyiz ve 2 eski dost oğlak günlerinde doğduk. ( iyi ki doğdun tekrardan🤍)
Ocak ayında hocam Tias Little'dan da bu mesajı almış oldum. 🤍 Yazısında tanrının oyunundan #lila 'dan bahsediyor. Sanırım bazen doğruyu yapmakla uğraşırken oyunun ardındaki ruha ihanet etmiş oluyorum. Yeni yaşımda onun sözlerini daha çok hatırlayacağım. Doğruluğu hedeflerken hata yapmaktan korkarsın diyor ve ne kadar doğru söylüyor.
#bugünbenimdoğumgünüm #oğlak #oğlakburcu #tanrınınoyunu
Yeni yıla giriş ile yaşamın yeni bir döngüsüne başladık.
2026’nın ilk ayında, bu başlangıcın titreşimini bedenimizde ve kalbimizde hissetmek, enerjimizi yeni döngü ile uyumlamak için bir araya geliyoruz.
Nefesle canlanan yaşam enerjisi, akışla derinleşen farkındalık, müzik ve mantraların gücü ile desteklenen niyetler için bu buluşmada:
✨ Kundalini Yoga; nefes, meditasyon ve kundalini pozlarını
✨ Jivamukti Vinyasa Yoga; nefesin ve müziğin ritmi ile akan pratiği
✨ Kirtan; kalp enerjisi, mantra ve müzikle niyetlerimizi mühürlemeyi beraber deneyimleyeceğiz.
Yoga pratiklerinde sevgili Alper bize handpan çalarak eşlik edecek. Kirtan bölümünü ise Kirtanabhaktas grubundan sevgili Mervenur ve Meryem ile beraber gerçekleştireceğiz.
Yeni döngünün başlangıcını müzik ve yoga ile kalpten kalbe kutlamak için bize katıl!
🗓 17 Ocak Cumartesi
⏰ 18.00 – 21.00
📍 Stüdyo Karaköy
* Etkinlik hers seviyeden katılımcıya uygun ve açıktır.
Katılım için bize DM'den ulaşabilirsiniz.
#yoga #kundalini #kirtan #kundaliniyoga #vinyasayoga
Bu ay Zoom üzerinden, nerede olursak olalım, aynı niyetle bir araya geliyoruz.
Bu ay Jivamukti Yoga pratiğimizde,
zirveler ve vadiler arasında bilinçli bir yolculuğa çıkıyoruz.
Gaṇeśa’nın bilgeliğiyle, engellerle olan ilişkimizi dönüştürmeyi ve hayatın döngüsünü bir bütün olarak kucaklamayı çalışıyoruz.
📖 Yoga Sutralarından ilhamla:
• Y.S. 1.29 – Mantra ve meditasyonla bilincin arınması
• Y.S. 1.30 – Zihinsel ve duygusal engeller
• Y.S. 2.3 – Engellerin kök nedeni: Kleśa’lar
🧘🏽♀️ Āsana pratiği
Ay boyunca seçilen bir zirve āsanası etrafında ilerliyoruz.
Zirvelerden vadilere, vadilerden zirvelere geçerken bedende dengeyi, zihinde açıklığı araştırıyoruz.
Gaṇeśa’nın sembolizmiyle bağlantılı duruşlar
(skandāsana, mayurāsana, fil hortumu varyasyonları)
ve her derste tekrar tekrar tadāsana — dağ gibi durmak, hissetmek, köklenmek.
Farklı meditasyon oturuşlarıyla, desteklenerek, zirvede Śiva gibi oturmayı deneyimliyoruz.
🕉 Chanting & Meditasyon
Bu ayın mantrası: Oṃ Gaṃ Gaṇapataye Namaḥ
Mantra tekrarı ile İlahi olanla konuşuyor, meditasyonla dinliyoruz.
Oṃ titreşimini alçaktan yükseğe taşıyarak, sesle bir zirve–vadi manzarası yaratıyoruz.
Sharon Gannon’ın öğrettiği şekilde Japa meditasyonu ile tanıklık pratiğini derinleştiriyoruz.
✨ Matın dışında
Günlük yaşamda tanıklık etmeyi, yargılamadan gözlemlemeyi;
hayatın iniş ve çıkışlarını eşit bir zihinle karşılamayı çalışıyoruz.
Çünkü gerçek özgürlük, her şeyi olduğu gibi kabul edebilmekte.
Bu ay pratiğe davet:
Daha derine in.
Engellerle savaşma, onlardan öğren.
Zirve kadar vadiyi de onurlandır.
📍 Zoom üzerinden online
Ders kaydı alınacaktır.
Kayıt ve bilgi için DM'den ulaşabilirsiniz.
🕉🙏🏽
#yoga #onlineyoga #21günyoga #asana #meditasyon
Demet Yoruc's engagement
Demet Yoruc's engagement rate on Instagram is 1.06%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 94 followers. Comments stay close to likes on Demet Yoruc's posts, at 143 likes and 22 comments on average, about 6.5 likes per comment.
Engagement rate
1.06%
- Avg likes
- 143
- Avg comments
- 22
- Interactions : followers
- 1 : 94
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Demet Yoruc further
Flinque ranks Instagram creators in Personal blog and Fitness & Health, categories Demet Yoruc is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Demet Yoruc are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Demet Yoruc?
Demet Yoruc (@demet_yoruc) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Demet Yoruc carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Demet Yoruc's Instagram bio is brief, at 2 words across 2 lines.
How many followers does Demet Yoruc have?
Demet Yoruc has 16,508 followers on Instagram (16.5K). Demet Yoruc follows 5,260 accounts, so the audience is roughly 3.1 times the size of the list followed. With 2,582 posts published, Demet Yoruc's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Demet Yoruc's engagement rate?
Demet Yoruc's engagement rate on Instagram is 1.06%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 94 followers. Comments stay close to likes on Demet Yoruc's posts, at 143 likes and 22 comments on average, about 6.5 likes per comment.
What does Demet Yoruc post about on Instagram?
Flinque files Demet Yoruc under Personal blog, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Demet Yoruc, 6 are carousels and 4 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Demet Yoruc repeatedly use the words için, yoga, mantra, olan and yeni. Demet Yoruc's captions carry hashtags such as #yoga, #meditasyon and #mantra. Demet Yoruc writes those captions mainly in Turkish. Demet Yoruc keeps 25 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Demet Yoruc for a collaboration?
Demet Yoruc's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Demet Yoruc and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Demet Yoruc's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Demet Yoruc.