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About Danny Coach | Runner y preparador físico
Danny Coach | Runner y preparador físico (@dannycoach) is an Artist creator on Instagram, also filed under Creators & Celebrities and Art & DIY. The account has 11,514 followers and 162 published posts. Recent posts average 136 likes and 11 comments, an engagement rate of 1.33%.
With 11.5K followers, Danny Coach | Runner y preparador físico is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Danny Coach | Runner y preparador físico follows 6,566 accounts, so the audience is roughly 1.8 times the size of the list followed. Danny Coach | Runner y preparador físico uses an Instagram professional account. Flinque files Danny Coach | Runner y preparador físico under 3 categories, led by Artist and followed by Creators & Celebrities and Art & DIY.
The Instagram bio for Danny Coach | Runner y preparador físico runs to 13 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Danny Coach | Runner y preparador físico dates from April 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
162 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Danny Coach | Runner y preparador físico, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. 162 published posts give Danny Coach | Runner y preparador físico a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 71 followers for each post published. Danny Coach | Runner y preparador físico also keeps 13 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 71 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include running, entrenar, entrenamiento, correr and también. The captions tag #running, #entrenamiento, #runner, #correr and #bajardepesorápido.
✅ Las calorías líquidas también cuentan.
✅ Saludable no significa libre de calorías.
✅ Entrenar 1 hora no compensa estar sentado todo el día. Hay que estar activo durante el día.
✅ Bajar demasiado rápido casi siempre después aparece el efecto rebote.
✅ Los excesos del fin de semana pueden frenar tu progreso.
La pérdida de peso no se trata de sufrir ni de hacer más cardio. Se trata de crear hábitos que puedas mantener durante toda la vida.
#running #bajardepesorápido #dieta #nutrição #entrenamiento
Cuando empecé a correr pensaba que para mejorar solo tenía que correr más kilómetros.
Con el tiempo me di cuenta de que había muchas cosas importantes que nadie me había explicado.
1️⃣ No todos los entrenamientos tienen que ser rápidos.
Correr suave también te ayuda a mejorar. No hace falta correr fuerte todos los días.
2️⃣ No aumentes los kilómetros demasiado rápido.
Si esta semana corriste 10 km, no quieras correr 20 km la próxima. Dale tiempo a tu cuerpo para adaptarse.
3️⃣ Empezá más lento de lo que creés.
Muchos corredores salen demasiado rápido y terminan cansándose antes de tiempo.
4️⃣ La fuerza también ayuda a correr mejor.
No todo se mejora corriendo. Un poco de trabajo de fuerza puede ayudarte a correr más fuerte y prevenir lesiones.
5️⃣ Dormir bien también es entrenar.
Mientras dormís, tu cuerpo se recupera del esfuerzo y se prepara para el próximo entrenamiento.
6️⃣ Tener un plan es mejor que improvisar.
No hace falta entrenar más. Muchas veces hace falta entrenar mejor.
7️⃣ No hace falta correr todos los días.
Los días de descanso también ayudan a mejorar.
8️⃣ Para correr bien, tenés que alimentarte bien.
Los carbohidratos te dan energía para correr y las proteínas ayudan a recuperar los músculos después del entrenamiento.
9️⃣ La mente suele rendirse antes que las piernas.
Muchas veces sentís que no podés más, pero todavía podés seguir un poco más.
🔟 Disfrutá el proceso.
Las carreras duran unas horas, pero el camino para llegar hasta ellas dura meses o años.
💬 ¿Cuál de estos consejos te hubiera gustado saber cuando empezaste a correr?
📌 Guardá este reel para volver a verlo más adelante
#runner #running #entrenamiento
Esta torta proteica se convirtió en una de mis opciones favoritas: rápida, rica y práctica.
✅ Aproximadamente 30 g de proteína
✅ Solo 375 calorías
Ideal para después de entrenar o como merienda alta en proteína.
👇 Si querés los ingredientes exactos y las cantidades, comentá “RECETA” y te la envío.
#running #fitness #proteinas #fit
#running #runner #trail #correr #carrera
No hace magia, pero sí se siente 👃🔥
Como corredor aprendés que los pequeños detalles hacen diferencia.
#running #runner #entrenamiento
👉 CAMINAR + CORRER
Una forma inteligente de empezar desde cero, mejorar tu resistencia y hacer que correr realmente se vuelva parte de tu vida.
No importa si hoy no podés correr ni 2 minutos seguidos.
Con esta metodología vas poder lograr correr de forma progresiva.
#Running #Runner #Correr Tips #entrenamiento
#deporte #hijos #entrenamiento #discipline #physique
pero acá es donde empieza todo.
Hace algunos años, los domingos eran para dormir.
Hoy, son para construir algo más grande.
No es solo correr.
Es disciplina.
Es mentalidad.
Es en quién te estás convirtiendo.
10 de mayo - Media Maratón de Asunción
¿Vos a qué hora empezás tu día?
#running #runner #halfmarathon
#runningmotivation #runtraining
⚠️ Este error lo comete muchísima gente.
🚀 En este reel te explico cómo activar tu cuerpo antes de entrenar y evitar lesiones.
✅ Entrená con ciencia. Tu cuerpo te lo va a agradecer.
📲 Guardalo, comentá y compartí con alguien que aún estira antes de entrenar.
#PrevenciónDeLesiones #EntrenamientoInteligente #EntrenáConCriterio
Santani vs Libertad
'' El esfuerzo es la magia que transforma los éxitos en realidad “
Danny Coach | Runner y preparador físico's engagement
Danny Coach | Runner y preparador físico's engagement rate on Instagram is 1.33%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 75 followers. An average post collects 136 likes and 11 comments, close to 12 likes for each comment.
Engagement rate
1.33%
- Avg likes
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- Avg comments
- 11
- Interactions : followers
- 1 : 75
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
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Brand Affinity
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Content Strategy
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Commercial Insights
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Industry Fit
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Research Danny Coach | Runner y preparador físico further
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Frequently asked questions
These answers about Danny Coach | Runner y preparador físico are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Danny Coach | Runner y preparador físico?
Danny Coach | Runner y preparador físico (@dannycoach) is an Artist creator on Instagram, also filed under Creators & Celebrities and Art & DIY. Danny Coach | Runner y preparador físico uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Danny Coach | Runner y preparador físico runs to 13 words across 5 lines.
How many followers does Danny Coach | Runner y preparador físico have?
Danny Coach | Runner y preparador físico has 11,514 followers on Instagram (11.5K). Danny Coach | Runner y preparador físico follows 6,566 accounts, so the audience is roughly 1.8 times the size of the list followed. 162 published posts give Danny Coach | Runner y preparador físico a moderate archive on Instagram.
What is Danny Coach | Runner y preparador físico's engagement rate?
Danny Coach | Runner y preparador físico's engagement rate on Instagram is 1.33%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 75 followers. An average post collects 136 likes and 11 comments, close to 12 likes for each comment.
What does Danny Coach | Runner y preparador físico post about on Instagram?
Flinque files Danny Coach | Runner y preparador físico under 3 categories, led by Artist and followed by Creators & Celebrities and Art & DIY. Of the 10 most recent posts shown for Danny Coach | Runner y preparador físico, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Danny Coach | Runner y preparador físico repeatedly use the words running, entrenar, entrenamiento, correr and también. Danny Coach | Runner y preparador físico's captions carry hashtags such as #running, #entrenamiento and #runner. Danny Coach | Runner y preparador físico writes those captions mainly in Spanish. Danny Coach | Runner y preparador físico keeps 13 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Danny Coach | Runner y preparador físico for a collaboration?
Danny Coach | Runner y preparador físico's contact details are not published on Flinque's public profile. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Danny Coach | Runner y preparador físico and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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