- Following 200
- Followers 6.1K
- Engagement 3.03%
- Avg likes 136
- Avg comments 13
About کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷
کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 (@crosstraining_iran) is a Nonprofit organization creator on Instagram, also filed under Non-Profits & Religious Organizations and Spirituality & Religion. The account has 6,079 followers and 194 published posts. Recent posts average 136 likes and 13 comments, an engagement rate of 3.03%.
کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 200 accounts followed, the audience works out to about 30 followers per account کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 follows. کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 is set up as an Instagram business account. Flinque files کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 under 3 categories, led by Nonprofit organization and followed by Non-Profits & Religious Organizations and Spirituality & Religion.
The Instagram bio for کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 runs to 16 words across 3 lines. The latest activity Flinque has on record for کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 dates from January 1970.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
194 Posts
194 published posts give کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 31 followers for each post published. کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 also keeps 25 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 111 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include فیتنس, بانوان, مسابقات, آقای and برگزار. The captions tag #کراس_ترینینگ, #کراسترینینگ, #فانکشنال_فیتنس, #فیتنس_آقایان and #فیتنس_بانوان.
سورتمه قدرتی (اسلد) یک وسیلۀ قدرتی که دارای مزایای زیادی بوده و نتایج باورنکردنی در مدت زمانی کوتاه ارائه می کند.
سورتمه قدرتی (اسلد) می تواند در توسعه قدرت و نیرو (بسته به نحوۀ استفاده از آن) بهبود شرایط، افزایش هایپرتروفی عضلانی مفید باشد و ابزار عالی برای کاهش چربی و آماده سازی ورزشکاران
تمامیرشته ها میباشد.
✅مزایای استفاده از سورتمه قدرتی
1. زمان ریکاوری سریع و احتمال آسیب دیدگی کمتر
2. کاربرد ساده
3. چربی سوزی
4. بهبود قدرت، نیرو و سرعت
5. عالی برای بالا بردن آمادگی جسمانی ورزشکار
6. تمرین با الگوهای حرکتی متنوع
7. محافظت از بدن در برابر آسیب دیدگی
8.درگیری تمامی عضلات بدن مخصوصا عضلات پایین تنه
🟢باکس ویرا اولینباکس تخصصی تناسب اندام در شیراز🟢
#شیراز #فیتنس #کراسترینینگ #سورتمه #محتواسازی
#کراس_ترینینگ #فانکشنال_فیتنس #تناسب_اندام #فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان
این بار دکتر ملایی برای به صدا درآوردن زنگ خطر این اتفاق پا به مجلس گذاشت
مبارزه با بی تحرکی در دستور کار کلیه انجمن ها و کمیته های فدراسیون ورزشهای همگانی قرار گرفته
#کراسترینینگ #کراس_ترینینگ #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #آمادگی_جسمانی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#کراس_ترینینگ #کراسفیت #کراس_فیت #فانکشنال #فانکشنال_فیتنس
این مسابقات با حضور ریاست محترم فدراسیون ورزشهای همگانی دکتر افشین ملایی و جناب آقای امید آزادیان ریاست محترم کمیته کشوری و با زحمات شبانه روزی استاد وحید رشنو مرد زحمتکش و فعال ورزش استان اصفهان برگزار شد
در پایان از حمایتهای ریاست محترم هیئت همگانی استان اصفهان جناب آقای رضا صادقی و دیگر همکاران ایشان تقدیر و تشکر شد.
تیم های شرکت کننده در مسابقات تیم های، اکستریم فیت تهران، ویرافیتنس شیراز،باشگاههای کرمان، پارسیان خوزستان، اوسان اصفهان،پایزان خمینی شهر، شهرضا، چلنجر اصفهان، اکو اصفهان، باشگاه پنج طبقه اصفهان،مارال اصفهان، پالادیوم اصفهان، تندیس تک اصفهان باهم رقابت کردند
نتایج مسابقات
در نتیجه در بخش بانوان
مقام اول تیم اوسان اصفهان
مقام دوم تیم تهران
مقام سوم تیم شیراز
مقام چهارم تیم پنج طبقه اصفهان
مقام پنجم تیم تندیس تک
مقام ششم تیم مارال اصفهان
و در بخش اقایان
مقام اول تیم اوسان اصفهان
مقام دوم تیم اکستریم فیت تهران
مقام سوم تیم اکو اصفهان
مقام چهارم تیم چلنجر اصفهان
مقام پنجم تیم پالادیوم اصفهان
مقام ششم تیم پایزان خمینی شهر
معرفی شدند
#کراس_ترینینگ #کراسترینینگ #مسابقات #جام_باشگاهها
در تاریخ ۲/۲۳ جمعه
در دو رده سنی بالای ۳۰ سال و زیر ۳۰ سال برگزار میشود
ایتم های مسابقات اقایون: 🏃🏻♂️
مسابقه در شش ایتم برگزار میشود
ایتم اول. رد شدن از روی دیواره ۲ متری ۶ تکرار
ایتم دوم. غلتاندن
لاستیک ۴ دور
ایتم سوم. جامپ باکس ۶٠ سانتی ۲٠ تکرار
ایتم چهارم. اسنچ دمبل تک دست متناوب ۱۵ کیلویی ۲٠ تکرار
ایتم پنجم. نردبان ماهی ۴ پله
ایتم ششم. برپی جامپ رد شدن ۲ مرحله از روی لاستیک ۱٠ تکرار
سمعی و بصری آقایان کمیته کراس ترینینگ کشور( مسرور لوئی)
#کراس_ترینینگ #کراسترینینگ #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان
تاریخ ۲/۲۲ پنجشنبه
آیتمهای بخش بانوان: 🧕🏻
در دو رده سنی بالای ۳۰ سال و زیر ۳۰ سال
در شش ایتم برگزار میشود
ایتم اول. پرتاب توپ ۴ کیلویی از روی دیواره ۲ متری ۶ تکرار
ایتم دوم. هول دادن سورتمه۲٠ کیلویی ۸ متر
ایتم سوم. جامپ باکس ۶٠ سانتی ۱٠ تکرار
ایتم چهارم. حمل کتل بل ۱۶ کیلویی ۸ متر تک دست برگشت مسیر با دست مخالف
ایتم پنجم. شکم خلبانی زانو جم رد کردن ۹٠ درجه ۱۵ تکرار
ایتم ششم. هول دادم سورتمه وزنه ۲٠ کیلویی ۸متر
سمعی وبصری بانوان کمیته کراس ترینینگ کشور (سحر مددی)
با تشکر از آقای امید آزادیان مسئول کمیته کشوری، دکتر سعید مخلصی دبیر کمیته، دکتر مهدی بقاییان و آقای پوریا بیگدلو
#کراس_ترینینگ #دکترورزش #ورزش_درمانی #باشگاه_فیتنس #فیتنس
به مدت سه روز تا تاریخ یکم بهمن ماه در شهرستان دلیجان با حضور پانصد ورزشکار
هدف آمادگی و نبرد در مسابقات خود جمع کردن ورزشکاران رشته های مختلف در کنار هم و تأثیرگذاری مثبت این اجتماعات بر روی یکدیگر است.
درسته مدیریت این همه ورزشکار و داوری رقابت هاشون نیاز به نیروی انسانی زیادی داره و حساسیت ها و پیچیدگی ها رو دوچندان میکنه ولی انرژی خروجی و اثرات اون آنقدر زیاد و قابل مشاهده ست که برای ما انگیزه های لازم رو ایجاد میکنه تا به دل همه ی مشکلات زده و موانع رو از سر راه برداریم و جماعتی ورزشی و شاد و با روحیه رو در کنار هم جمع کنیم و تجربه یی به یاد ماندنی رو رقم بزنیم.
حضور یکایک شما عزیزان در این رویداد اثربخش و مثبت بود ، انشالله در دوره های بعد باز هم همدیگر رو ببینیم.
جا داره از تیم های اجرایی ، میزبانان ، اسپانسرها و ورزشکاران قهرمان و همه ی شما عزیزان برای حضور و حمایتی که داشتین تشکر و قدر دانی کنیم.
میزبانی:
مجتمع رفاهی همای سعادت
باکس آمادگی و نبرد ۰۱
تیم های فنی
الترا ایران برای دل و جان تریل
فور اور برای دوچرخهسواری
تیم داوری نبرد بانوان به سرپرستی خانم زنبق
تیم داوری نبرد آقایان به سرپرستی آقای رحیمیان
تیم پشتیبانی به سرپرستی آقای جلالی
حمایت های مجوزی توسط کمیته کراسترینینگ ایران
اسپانسرهای پاکار دوست داشتنی با اهدای جوایز مثال زدنی
مجری کلاس های ورزشی تور
باشگاه های حامی
فیزیوتراپی و ماساژ
پشت هر کدوم از تیم هایی که ذکر شد یه لشکر مشغول به کار بودن تا این مسابقه برگزار شد.
کلیپ از:
عکس ها و تصاویر خود رو از کانال تلگرامی ما دریافت کنید.
آمادگی و نبرد رو برنامه خودتون بدونید و به دوستان خود معرفی کنید تا علاقمندان به این رویدادهای ورزشی مطلع شن
و اسپانسرهای برنامه رو که باعث افزایش سطح کیفی و کمی برنامه می شوند رو با تگ کردن حمایت کنید تا انگیزه بیشتری برای حضور مدام در برنامه های ورزشی پیدا کنند. منتظر برنامه بعدی باشین بزودی
#آماده_نبرد_باش
#آمادگی_و_نبرد_🇮🇷 #کراس_ترینینگ #فانکشنال_فیتنس #تیروکمان
Thumbnails are unavailable for 10 of these 10 posts. Open a tile to view the post on Instagram.
کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷's engagement
کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷's engagement rate on Instagram is 3.03%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 33 followers. An average post collects 136 likes and 13 comments, close to 10 likes for each comment.
Engagement rate
3.03%
- Avg likes
- 136
- Avg comments
- 13
- Interactions : followers
- 1 : 33
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 further
Flinque ranks Instagram creators in Spirituality & Religion, categories کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷?
کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 (@crosstraining_iran) is a Nonprofit organization creator on Instagram, also filed under Non-Profits & Religious Organizations and Spirituality & Religion. کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 runs to 16 words across 3 lines.
How many followers does کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 have?
کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 has 6,079 followers on Instagram (6.1K). Set against 200 accounts followed, the audience works out to about 30 followers per account کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 follows. 194 published posts give کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 a moderate archive on Instagram.
What is کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷's engagement rate?
کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷's engagement rate on Instagram is 3.03%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 33 followers. An average post collects 136 likes and 13 comments, close to 10 likes for each comment.
What does کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 post about on Instagram?
Flinque files کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 under 3 categories, led by Nonprofit organization and followed by Non-Profits & Religious Organizations and Spirituality & Religion. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 repeatedly use the words فیتنس, بانوان, مسابقات, آقای and برگزار. کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷's captions carry hashtags such as #کراس_ترینینگ, #کراسترینینگ and #فانکشنال_فیتنس. کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 writes those captions mainly in Arabic. کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 keeps 25 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 for a collaboration?
کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with کمیته کراس ترینینگ ایران 🇮🇷.