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About CrossFit Lutèce
CrossFit Lutèce (@crossfitlutece) is a Gym/Physical Fitness Center creator on Instagram. The account has 8,432 followers and 2,269 published posts. Recent posts average 83 likes and 7 comments, an engagement rate of 1.07%.
CrossFit Lutèce belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. CrossFit Lutèce follows 565 accounts, so the audience is roughly 15 times the size of the list followed. CrossFit Lutèce is set up as an Instagram business account. Flinque files CrossFit Lutèce under a single category, Gym/Physical Fitness Center.
The Instagram bio for CrossFit Lutèce runs to 19 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for CrossFit Lutèce dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,269 Posts
Of the 10 most recent posts shown for CrossFit Lutèce, 8 are carousels, 1 is a video and 1 is a single image. That mix leans toward carousels. With 2,269 posts published, CrossFit Lutèce's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 3.7 followers for each post published. CrossFit Lutèce also keeps 3 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 99 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include semaine, skills, skillsoftheweek, bonne and sera. The captions tag #crossfitlutece, #skillsoftheweek, #roadmap, #janvier and #wod.
Toujours dans la même dynamique que les deux précédentes semaines: de l’haltéro, du renforcement musculaire et un peu de gymnastique quand même.
OLY: travail sur le Squat Clean!
GYM: dans la même logique que la précédente semaine.
Bonne semaine à tous!
#skillsoftheweek #crossfitlutece
Cette semaine, nous resterons dans la même routine. Avec une programmation complète!
De l’haltéro’, de la force, du renforcement musculaire et même un Skill sur le Pistol Squat 🦿
Concernant la programmation OLY: deuxième semaine de Squat Snatch; séance quasiment identique à la précédente, mais en plus lourd 😁
GYM: toujours un travail axé sur le Toes to Bar.
Bonne semaine à tous!
#skillsoftheweek #crossfitlutece
Pour cette rentrée, on a pas blagué sur la programmation! Pas mal d’haltérophilie en Cash-in pour cette semaine, sans oublier la gymnastique et le renforcement musculaire.
Pour le OLY de cette semaine, vous aurez du Squat Snatch
Quant à la GYM, on vous propose un travail sur le Toes to Bar
On n’oublie pas le Renforcement musculaire de la semaine qui sera axé sur le Haut du corps.
Bonne semaine à tous!
#crossfitlutece #skillsoftheweek
En ce qui nous concerne nous sommes heureux d’avoir pu vous accompagnez dans votre évolution sportive ainsi que vos différents défis.
C’est pourquoi nous avons hâtes de démarrer cette nouvelle année à vos côtés avec encore plus d’enthousiame.
🛠️ PROGRAMMATIONS 🛠️
🪃 WOD
Pour ce début du mois de Janvier, nous allons démarrer avec des CASH IN axés un peu plus sur l’HALTEROPHILIE, ce qui vous permettra de toucher aux mouvements du Clean, du Snatch mais aussi de Jerk (c’est le moment de mettre en pratique vos acquis du CYCLE PUSH PRESS).
Vous retrouverez aussi du renforcement complémentaire à l’HALTEROPHILIE et à la GYM en suspension.
Nous profiterons des deux dernières semaines pour effectuer un travail focus sur le bas du corps avec principalement du SQUAT et DEADLIFT.
Nous profitons de ce post pour vous annoncer une autre nouvelle, un peu moins joyeuse mais nécessaire.
Mi-janvier, nous allons devoir nous serrer après la fermeture de notre première salle, Lutèce I, en attendant l’ouverture de la nouvelle salle.
(N’hésitez pas à passer vos derrières heures de cours là bas pour ceux qui y ont une attache toute particulière.)
Cependant l’équipe Lutèce met tout en oeuvre pour que vous puissiez continuer à vous entrainer le plus possible comme vous le souhaiterez.
L’espace rez-de-chaussée de Lutèce II se verra agrandi afin de pouvoir accueillir les WODs ainsi que des cours Hyrox (si on se débrouille bien).
🏋🏻♀️🤸🏻♂️ OLY et GYM
Étant donné le contexte avec la fermeture de Lutèce I en attendant l’ouverture de la nouvelle box. Nous ne mettrons pas en place de cycle particulier. L’haltérophilie sera orientée Snatch et la gymnastique orientée Toes to Bar.
#roadmap #janvier #wod #gym #oly
Pour cette dernière semaine de l’année 2025, on vous a concocté de beaux entrainements. Et plus particulièrement celui du 31 qui sera THE LAST WOD OF THE YEAR! On va pas se mentir, vous serez pas très frais pour le réveillon 🤣
Sans oublier la session Power Snatch de l’haltérophilie de la semaine et votre session Gymnastique toujours sans cycle particulier.
On vous souhaite une belle dernière semaine avant d’attaquer 2026 pleine balle!
#skillsoftheweek #crossfitlutece
C’est la semaine de Noël! Et qui dit Noël, dit 12 Days of Lutèce le 24! Histoire de bien vous préparer avant votre réveillon, chaque année le 24 est considéré comme le WOD de Noël by Lutèce. Le concept est simple. Juste un FOR TIME de 12 exercices (les connaisseurs on ne dit rien 🤫)
Le jeudi sera férié, votre box sera donc fermée.
Bonne semaine à tous et bonnes vacances à celles et ceux qui ont la chance de partir.
#skillsoftheweek #crossfitlutece
À partir de ce mardi, une nouvelle tête sera à l’accueil (oui, pas si nouvelle 😅)
Nous sommes heureux d’accueillir au sein du staff Lutèce!
Juliette sera en charge du développement commercial et événementiel de la box, mais pas que…
On prépare Lutèce 3 fort!
N’hésitez pas à venir lui faire un coucou. Vous pourrez lui parler de la dernière saison de la star academy ou de ses chats 😘
🎥
#crossfitlutece #staff
Nouvelle semaine de programmation et nouveaux skills.
Bonne semaine à tous!
#crossfitlutece #skillsoftheweek #cashin
Cette semaine et les semaines à venir, programmation plus traditionnelle. Vous toucherez à tout!
Bonne semaine à tous!
#crossfitlutece #skillsoftheweek #fitness #paris
Les bases sont posées, les notes prises, rendez-vous d’ici quelques mois afin de voir votre évolution. Fini le CYCLE HANDSTAND / KICK UP également.
Nous tenons à vous féliciter pour l’investissement fourni lors de ce dernier mois qui nous a permis de voir votre évolution séance après séance. Bravo à vous 🙌🏼
Pour la suite, le mois de décembre se verra un peu plus calme afin de bien récupérer pour la saison tant attendu de 2026: les OPENs. Et pour ça, c’est un retour au classique SQUAT - DEADLIFT - BENCH sur les HEAVY DAY ainsi qu’à des cash in diverts et variés sur la GYMNASTIQUE comme l’HALTEROPHILIE qui vous seront proposés.
Concernant les cours de OLY, après avoir testé votre RM en Power Clean and Jerk nous finirons l’année avec le focus sur ce même mouvement.
Pour la gymnastique fin du cycle Handstand Push Up / Walk pour aller progressivement sur la composante Free HSPU / Pirouette.
Amusez-vous bien pour ce dernier mois de l’année 🥶💪🏼🔥
#decembre #roadmap #crossfit
CrossFit Lutèce's engagement
CrossFit Lutèce's engagement rate on Instagram is 1.07%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 93 followers. An average post collects 83 likes and 7 comments, close to 12 likes for each comment.
Engagement rate
1.07%
- Avg likes
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- Avg comments
- 7
- Interactions : followers
- 1 : 93
Lookalike Creators
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Age & Gender
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Frequently asked questions
These answers about CrossFit Lutèce are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is CrossFit Lutèce?
CrossFit Lutèce (@crossfitlutece) is a Gym/Physical Fitness Center creator on Instagram. CrossFit Lutèce is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for CrossFit Lutèce runs to 19 words across 4 lines.
How many followers does CrossFit Lutèce have?
CrossFit Lutèce has 8,432 followers on Instagram (8.4K). CrossFit Lutèce follows 565 accounts, so the audience is roughly 15 times the size of the list followed. With 2,269 posts published, CrossFit Lutèce's archive runs well past the 2,000 mark.
What is CrossFit Lutèce's engagement rate?
CrossFit Lutèce's engagement rate on Instagram is 1.07%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 93 followers. An average post collects 83 likes and 7 comments, close to 12 likes for each comment.
What does CrossFit Lutèce post about on Instagram?
Flinque files CrossFit Lutèce under a single category, Gym/Physical Fitness Center. Of the 10 most recent posts shown for CrossFit Lutèce, 8 are carousels, 1 is a video and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for CrossFit Lutèce repeatedly use the words semaine, skills, skillsoftheweek, bonne and sera. CrossFit Lutèce's captions carry hashtags such as #crossfitlutece, #skillsoftheweek and #roadmap. CrossFit Lutèce writes those captions mainly in French. CrossFit Lutèce keeps 3 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact CrossFit Lutèce for a collaboration?
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