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About Cristal
Cristal (@cristal_foodies) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Lifestyle and Food & beverage. The account has 8,144 followers and 83 published posts. Recent posts average 157 likes and 7 comments, an engagement rate of 2.25%.
Cristal belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Cristal follows 1,587 accounts, so the audience is roughly 5.1 times the size of the list followed. Cristal carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Cristal under 6 categories, led by Personal blog and followed by Lifestyle, Food & beverage, Food & Drink, Cuisine and Digital Creator.
The Instagram bio for Cristal runs to 19 words across 6 lines. The bio tags #livinginnorway, #food, #voyage and #lecture. The latest activity Flinque has on record for Cristal dates from October 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
83 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Cristal, 7 are videos and 3 are carousels. That mix leans toward videos. 83 published posts give Cristal a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 98 followers for each post published. Cristal also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 222 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include ingrédients, préparation, coco, minutes and poudre. The captions tag #cristal_foodies, #faitmaison, #easyrecipe, #recettefacile and #recette.
Ingrédients
âą 500 ml de lait ou crĂšme de coco
âą 2 cuil. Ă soupe de graines de chia
âą 1 cuil. de sucre de canne (facultatif)
âą Fruits frais au choix (pour le topping)
Préparation
MĂ©langer le lait (ou la crĂšme) de coco avec les graines de chia et le sucre.
Bien remuer et laisser reposer 10 minutes, puis remuer Ă nouveau.
Couvrir et placer au réfrigérateur minimum 2 heures (idéalement une nuit).
Servir bien frais avec des fruits frais sur le dessus.
Astuce
Pour une texture plus onctueuse, utiliser la crĂšme de coco.
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đ„„ Coconut Chia Pudding
Ingredients
âą 500 ml coconut milk or coconut cream
âą 2 tbsp chia seeds
âą 1 tbsp cane sugar (optional)
âą Fresh fruit of your choice (for topping)
Instructions
Mix the coconut milk (or cream) with the chia seeds and sugar.
Stir well, let rest for 10 minutes, then stir again.
Cover and refrigerate for at least 2 hours (overnight is best).
Serve chilled and top with fresh fruit.
Tip
Use coconut cream for an extra creamy texture.
#chiapudding #coconutpudding #healthyrecipe #cleaneating #vegan
âš Nouvelle annĂ©e, nouvelle Ă©nergie! âš
Pour bien commencer 2026, je choisis ce qui nourrit vraiment mon corps en energie đ€
Ces petites energy balls sont devenues mon rituel: simples, naturelles, gourmandes⊠et pleines de bonnes vibrations âĄïž
Parce que prendre soin de soi, ce nâest pas une rĂ©solution, câest un art de vivre đż
Ingrédients:
âą 60 g de cacahuĂštes
âą 60 g dâamandes
âą 60 g de noisettes
⹠60 g de noix de pécan
⹠150 g de dattes (dénoyautées ou en pùte)
âą 120 g de figues sĂšches
Pour le saupoudrage:
Noix de coco rùpée, chocolat en poudre (non sucré)
Mixer les noix, dattes et figues 30sec environ (vitesse 7 au #thermomix)
Formez des petites boules et les rouler dans le saupoudrage de votre choix.
~ Energy Balls ~
âš New year, new energy! âš
To start 2026 the right way, I choose what truly nourishes my body with energy đ€
These little energy balls have become my ritual: simple, natural, delicious⊠and full of good vibes âĄïž
Because taking care of yourself is not a resolution â itâs a way of living đż
Ingredients:
âą 60 g peanuts
âą 60 g almonds
âą 60 g hazelnuts
âą 60 g pecans
âą 150 g dates (pitted or date paste)
âą 120 g dried figs
For coating:
Shredded coconut or unsweetened cocoa powder
Blend nuts, dates and figs for about 30 seconds (speed 7 on Thermomix).
Shape into small balls and roll them in the coating of your choice.
#homemade #easyrecipe #cristal_foodiesđŽ
energyballs healthysnack homemadegoodness easyrecipe healthylifestyle cleaneating snackideas naturalenergy foodinspiration foodlover wellnessfood plantbasedsnack fitfood cristal_foodiesđŽ newyearenergy 2026goals
Ready to treat yourself? Come on girls đ„
Itâs Christmas early, and itâs the perfect time to treat yourself to some self-care!
Book your appointment and leave with nails that reflect you.
Beauty, confidence, and style⊠at your fingertips đ âš
Fra nÄ fÄ rabattkoden «ck15» (kun for fÞlgerne)
Den gir 15 % rabatt pÄ alle neglebehandlinger frem til 30. november!!!!
ĂstervĂ„gkaien 15, 4006 Stavanger đ
#SelfCare #TreatYourself #ChristmasVibes #NailCare #PamperYourself
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Le Chicken Masala trouve ses racines dans la cuisine indienne traditionnelle. Le poulet masala est surtout populaire dans le nord de lâInde, oĂč les Ă©pices comme le garam masala, le cumin, la coriandre et le curcuma sont largement utilisĂ©es.
« Masala » = mĂ©lange dâĂ©pices: Le terme « masala » dĂ©signe un mĂ©lange dâĂ©pices.
Poulet tendre, sauce parfumée aux épices: mon Chicken Masala maison. Servi avec du riz basmati ou du naan, un vrai voyage pour les papilles!
Ingrédients (pour 4 personnes)
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux
2 oignons moyens, finement hachés
2 tomates moyennes, mixées ou hachées
2 gousses dâail Ă©crasĂ©es
1 morceau de gingembre frais (2 cm), rùpé
2 c. Ă soupe dâhuile ou ghee
1 piment vert (facultatif)
1/2 c. à café de curcuma
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de garam masala
1/2 c. à café de paprika ou chili en poudre
Sel selon goût
150 ml de crĂšme fraĂźche ou lait de coco (optionnel pour plus de douceur)
Coriandre fraĂźche pour la garniture
Préparation
Chauffer lâhuile dans une poĂȘle ou un wok. Ajouter lâail, le gingembre et lâoignon. Faire revenir jusquâĂ ce que les oignons deviennent dorĂ©s.
Ajouter le piment vert, le curcuma, le cumin, la coriandre et le paprika. Faire revenir 1 minute pour libérer les arÎmes.
Ajouter les tomates mixĂ©es et cuire 5 Ă 7 minutes jusquâĂ ce que la sauce Ă©paississe.
Ajouter les morceaux de poulet et mélanger pour bien les enrober de sauce.
Couvrir et laisser cuire 15-20 minutes Ă feu moyen, jusquâĂ ce que le poulet soit cuit.
Ajouter le garam masala et la crÚme fraßche ou le lait de coco, mélanger et laisser mijoter 2-3 minutes.
Garnir de coriandre fraĂźche avant de servir.
#ChickenMasala #PouletĂpicĂ© #IndianFood #CuisineIndienne #PouletMasala
Parfaite pour les nuggets, frites ou mĂȘme les burgers.
Une petite tuerie faite Ă la maison âš
ngrédients:
âą 120 ml de mayonnaise
âą 2 c. Ă soupe de ketchup
⹠1 c. à café de sauce Worcestershire
âą 1 c. Ă cafĂ© de poudre dâail
⹠1 c. à café de paprika
⹠1/2 c. à café de poivre noir
âą (Optionnel) quelques gouttes de citron
Préparation:
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
Bien fouetter jusquâĂ obtenir une texture lisse.
Laisser reposer au frigo au moins 1 heure pour intensifier le goût.
đłđŽ Hjemmelaget Raising Caneâs-saus â sĂ„ enkel og utrolig god!
Perfekt til nuggets, pommes frites eller til og med burgere.
En liten hjemmelaget favoritt âš
Ingredienser:
120 ml majones
2 ss ketchup
1 ts Worcestershire-saus
1 ts hvitlĂžkspulver
1 ts paprika
1/2 ts svart pepper
(Valgfritt) noen drÄper sitron
Slik gjĂžr du:
Bland alle ingrediensene i en bolle.
RĂžr godt til sausen blir jevn og kremet.
Sett den i kjĂžleskapet i minst 1 time for mer smak.
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Homemade Raising Caneâs sauce â so simple and unbelievably good!
Perfect with nuggets, fries, or even burgers.
A little homemade delight
Ingredients:
âą 120 ml mayonnaise
âą 2 tbsp ketchup
âą 1 tsp Worcestershire sauce
âą 1 tsp garlic powder
âą 1 tsp paprika
âą 1/2 tsp black pepper
âą (Optional) a few drops of lemon
Instructions:
1. Mix all the ingredients in a bowl.
2. Whisk until smooth and creamy.
3. Refrigerate for at least 1 hour to let the flavors develop.
#homemadesauce #raisingcanes #easyrecipe #delicious
#saucemaison
Ingrédients:
âą 2 blancs dâĆufs
âą 100 g de sucre
⹠150 g de noix de coco rùpée
Préparation:
Préchauffe le four à 170°C.
Monte les blancs dâĆufs en neige ferme.
Ajoute le sucre petit Ă petit tout en fouettant.
Incorpore délicatement la noix de coco rùpée à la spatule.
Forme de petites boules ou dépose des tas de pùte sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Fais cuire 10 Ă 12 minutes jusquâĂ ce quâils soient lĂ©gĂšrement dorĂ©s.
Laisse refroidir â lâextĂ©rieur sera croquant et lâintĂ©rieur moelleux
Des cookies coco tout dorés, crousti-fondants à souhait
Une bouchĂ©e et câest le paradis â moelleux, sucrĂ©s juste comme il faut, et prĂȘts en 10 min
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đ„„ Kokos-cookies (3 ingredienser)
Gylne kokoscookies â sprĂž utenpĂ„, myke inni đ„„đ
SĂžtt, saftig og helt uimotstĂ„elig â umulig Ă„ spise bare Ă©n
Ingredienser:
âą 2 eggehviter
âą 100 g sukker
âą 150 g revet kokos
FremgangsmÄte:
Forvarm ovnen til 170°C.
Pisk eggehvitene til stivt skum.
Tilsett sukkeret litt etter litt mens du fortsetter Ă„ piske.
Vend forsiktig inn revet kokos med en slikkepott.
Form smÄ topper eller kuler pÄ et stekebrett med bakepapir.
Stek i 10â12 minutter, til de er lett gyldne.
AvkjĂžl pĂ„ rist â sprĂž utenpĂ„, myke inni
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đ„„ Soft coconut cookies (3 ingredients)
Golden coconut cookies â crispy on the outside, melt-in-your-mouth inside
Sweet, chewy, and dangerously addictive⊠youâve been warned
Ingredients:
âą 2 egg whites
âą 100 g sugar
âą 150 g shredded coconut
Instructions:
Preheat the oven to 170°C / 340°F.
Beat the egg whites until stiff peaks form.
Gradually add the sugar while whisking.
Gently fold in the shredded coconut with a spatula.
Drop small spoonfuls of batter onto a baking tray lined with parchment paper.
Bake for 10â12 minutes, until lightly golden.
Let cool â crispy outside, soft and chewy inside
#cookiescoco #gourmandise #faitmaison #recettefacile
#cocooningfood
Une boutique super girly pleine de douceurs, avec mĂȘme des cours de pĂątisserie!
Jâai dĂ©jĂ envie dây retourner âš
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Sweet discovery in Stavanger đđ°
A super girly pastry shop filled with delicious treats â and they even offer baking classes!
Canât wait to go back âš
đłđŽ
SĂžt oppdagelse i Stavanger đđ°
En super girly konditori med masse deilige fristelser â og de har til og med bakekurs!
Kan ikke vente med Ă„ dra tilbake âš
Pedersgata 42
4013 Stavanger
đ Opening hours
Sunday: 13:00â17:00
Wednesday: 11:00â17:00
Thursday: 11:00â17:00
Friday: 11:00â17:00
Saturday: 11:00â17:00
#Stavanger #StavangerEats #StavangerBy #VisitStavanger
#PĂątisserie
Je sais pas vous, mais perso quand le temps commence Ă devenir gris jâai une envie de mettre de la couleur dans ma vie, enfin dans mon assiette plutĂŽt!
Cette recette est rapide, saine et multivitaminée!
Ingrédients
1 chou rouge
1 petit poivron
1 tomate
1 pomme verte
Coriandre fraĂźche
Grenade
Noix
FĂȘta
(Alfalfa facultatif)
Pour la vinaigrette:
Le jus dâun citron đ
Le jus dâune orange đ
Huile dâolive
Sel
Piment de Cayenne ou poivre
RĂ©galez - vous đ
đłđŽ
đ Fargerik salat đ
Jeg vet ikke med dere, men nĂ„r vĂŠret begynner Ă„ bli grĂ„tt, fĂ„r jeg lyst til Ă„ legge litt farge i livet mitt â eller rettere sagt, pĂ„ tallerkenen!
Denne salaten er rask Ă„ lage, sunn og full av vitaminer!
Ingredienser:
⹠1 rÞdkÄl
âą 1 liten paprika
âą 1 tomat
âą 1 grĂžnt eple
âą Fersk koriander
âą Granateplekjerner
âą ValnĂžtter
âą Fetaost
âą (Alfalfa, valgfritt đż)
Til dressingen:
âą Saften av 1 sitron đ
âą Saften av 1 appelsin đ
âą Olivenolje
âą Litt salt
âą Kajennepepper eller svart pepper
Bland alt sammen, nyt â og fyll dagen med farger og godt humĂžr! đ«
#salade #recetterapide #recettesaine #mangersain #healthyfood
Il reste encore quelques jours avant la rentrĂ©e câest le moment dâen profiter pour faire encore quelques apĂ©ros entre famille / amis. Ce houmous et le dip idĂ©al pour accompagner vos cruditĂ©s câest frais et lĂ©ger mais il peut aussi ĂȘtre consommĂ© sur une tartine de pain grillĂ© accompagnĂ© de concombre ou avocat, fĂȘta etc etc⊠bref vous lâaurez compris il peut ĂȘtre dĂ©gustĂ© de 1000 façons.
Un houmous de betteraves dâun rose Ă©clatant, lĂ©gĂšrement sucrĂ© et dĂ©licieusement sain, trĂšs facile Ă rĂ©aliser en plaçant tous les ingrĂ©dients dans le bol dâun mixeur.
Ingrédients
1 gousse dâail
400 g de betteraves cuites
coupées en morceaux
265 g de pois chiches en conserve
égouttés
25 g de jus de citron
150 g de yaourt Ă la grecque
Âœ c. Ă cafĂ© de cumin en poudre
2 c. Ă soupe dâhuile dâolive
1 pincée de sel
à ajuster en fonction des goûts
1 pincĂ©e de poivre moulu ou piment dâespelette
à ajuster en fonction des goûts.
Hacher lâail finement ensuite ajouter la betterave, les pois chiches, le jus de citron, le yaourt Ă la Grecque, le cumin en poudre, 1 c. Ă soupe dâhuile dâolive, le sel et le poivre, puis mixer le tout pendant 1 min Transvaser dans un rĂ©cipient, y ajouter la c. Ă soupe dâhuile dâolive restante, rectifier lâassaisonnement si nĂ©cessaire et rĂ©server au frais jusquâau moment de servir.
#recette #cristal_foodiesđŽ #faitmaison #partagerecette #recettefacile
Ce sont des petites douceurs, qui regorgent de nutriments sains, en plus dâavoir un goĂ»t incroyable!
Ils sont fabriqués avec seulement quelques ingrédients et sont exempts de farine et de sucre raffiné.
Vous pouvez leur donner la forme que vous voulez, ici jâai optĂ© pour des petites bouchĂ©es, mais vous pouvez trĂšs bien le faire dans un moule rond/carrĂ© et dĂ©couper la forme qui vous convient.
Ingrédients:
200 g de dattes (poids sans noyaux)
150 g de cacahuÚtes salées
100 g de beurre de cacahuĂštes
Garniture:
200 g de chocolat pĂątissier
50 g de cacahuÚtes salées
Placez les dattes dans de lâeau bouillante pendant 5 Ă 10 minutes pour quâelles ramollissent
Placez les dattes trempĂ©es (sans lâeau), les cacahuĂštes et le beurre de cacahuĂšte dans un robot culinaire avec une lame hachoir.
MĂ©langez le tout jusquâĂ obtenir une consistance lisse et granuleuse. Ajoutez un peu dâeau si le mĂ©lange est trop sec. Il doit ĂȘtre suffisamment souple pour ĂȘtre façonnĂ©.
Déposez sur une plaque ou dans un moule et laissez reposer 30 minutes au réfrigérateur.
Faites fondre le chocolat au bain-marie. Laissez-le refroidir légÚrement, puis y déposer sur le dessous de la préparation.
Parsemez de cacahuĂštes finement hachĂ©es pour la dĂ©coration avant que le chocolat nâait le temps de durcir.
Si on utilise des cacahuĂštes non salĂ©es on peut ajouter sur le dessus un peu de fleur de sel, câest juste exquis aussi đ
#sanssucreraffinĂ© #recette #cristal_foodiesđŽ #faitmaison #partagerecette
Cristal's engagement
Cristal's engagement rate on Instagram is 2.25%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 44 followers. An average post collects 157 likes and 7 comments, close to 22 likes for each comment.
Engagement rate
2.25%
- Avg likes
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- Avg comments
- 7
- Interactions : followers
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Industry Fit
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Frequently asked questions
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Who is Cristal?
Cristal (@cristal_foodies) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Lifestyle and Food & beverage. Cristal carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Cristal runs to 19 words across 6 lines.
How many followers does Cristal have?
Cristal has 8,144 followers on Instagram (8.1K). Cristal follows 1,587 accounts, so the audience is roughly 5.1 times the size of the list followed. 83 published posts give Cristal a moderate archive on Instagram.
What is Cristal's engagement rate?
Cristal's engagement rate on Instagram is 2.25%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 44 followers. An average post collects 157 likes and 7 comments, close to 22 likes for each comment.
What does Cristal post about on Instagram?
Flinque files Cristal under 6 categories, led by Personal blog and followed by Lifestyle, Food & beverage, Food & Drink, Cuisine and Digital Creator. Of the 10 most recent posts shown for Cristal, 7 are videos and 3 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Cristal repeatedly use the words ingrédients, préparation, coco, minutes and poudre. Cristal's captions carry hashtags such as #cristal_foodies, #faitmaison and #easyrecipe. Cristal writes those captions mainly in French. The bio tags #livinginnorway, #food, #voyage and #lecture. Cristal keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
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