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- Engagement 0.99%
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About Mi Matrona Espai Dona
Mi Matrona Espai Dona (@cowomanbarcelona) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 6,435 followers and 242 published posts. Recent posts average 68 likes and 6 comments, an engagement rate of 0.99%.
Mi Matrona Espai Dona belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 251 accounts followed, the audience works out to about 26 followers per account Mi Matrona Espai Dona follows. Mi Matrona Espai Dona uses an Instagram professional account. Flinque files Mi Matrona Espai Dona under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for Mi Matrona Espai Dona runs to 18 words across 5 lines. The bio mentions @mimatronabarcelona. The latest activity Flinque has on record for Mi Matrona Espai Dona dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
242 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Mi Matrona Espai Dona, 8 are videos and 2 are carousels. That mix leans toward videos. 242 published posts give Mi Matrona Espai Dona a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 27 followers for each post published. Mi Matrona Espai Dona also keeps 4 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 113 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include salud, también, equipo, embarazo and acompañamiento. The captions tag #matronas, #embarazo, #pni, #boniato and #saludfemenina.
🤰🏻El parto humanizado es un modelo de atención que pone el foco en la mujer, en cómo vive su embarazo y su parto, y en el respeto a sus decisiones, sin renunciar a la seguridad clínica.
Tal como explica en, un parto puede ser plenamente humanizado sea cual sea su evolución: vaginal, con analgesia, instrumental o cesárea.
💚La diferencia está en cómo se acompaña y se cuida la experiencia.
🤲 Acompañamiento continuo, información clara, decisiones compartidas, libertad de movimiento, alivio del dolor personalizado y vínculo desde el inicio son algunos de los pilares que marcan la diferencia.
🔗 Artículo completo en La Vanguardia. Enlace en los destacados 🗞️
🏥 Mi Matrona es el equipo de matronas del Hospital Quirónsalud Barcelona y el Hospital Universitari #Dexeus.
#PartoHumanizado #HumanizaciónDelNacimiento #Matronas #Embarazo
🤰🏻Cuidar tu embarazo empieza antes de estar embarazada.
🏊♀️💤🍏☀️Preparar el cuerpo, la salud y el acompañamiento también es cuidar a tu bebé.
En 2026 comencemos a pensar así. 💚
#PrepararElEmbarazo #Matrona #embarazosaludable
🤔 Muchas me lo decís en consulta estos días: “Mónica, me levanto con más hambre… no me apetece ayunar, ¿estoy haciendo algo mal?”
💬 La respuesta es sencilla: no estás haciendo nada mal.
🥶Hace frío, tu cuerpo necesita más energía y te pide calidez. Escuchar esa señal también es salud. Lo importante no es forzar ayunos que te generen ansiedad, sino elegir desayunos reales, que estabilicen tu glucosa y te permitan llegar tranquila a la siguiente comida.
👉 Los ayunos no deben ser una obligación
👉 Si tu cuerpo pide desayuno, dale alimentos que lo nutran
👉 Puedes seguir cuidándote sin agobios
A también le pasa. Y es normal.
El invierno cambia el cuerpo… y la manera de cuidarnos también. 💚
💡¿Quieres ideas de desayunos que calientan, nutren y mantienen tu glucosa estable? Te leemos.
#AyunoIntermitente #PNI #AyunosEnInvierno
🎬 El viernes grabamos nuestro vídeo navideño y celebramos también la comida de equipo.
💚 Fue uno de esos días que nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos: trabajar juntas, reír, crear y seguir construyendo un proyecto que acompaña a las mujeres en momentos tan importantes de su vida.
⏳Hoy queremos compartir el making of para abrir boca y, sobre todo, para agradecer a todas las personas que participaron y pusieron su energía, su tiempo y su cariño en esta felicitación tan especial.
Gracias, equipo, especialmente a las matronas que estuvisteis en las salas de nacimiento cuidando de las mujeres y sus bebés, y mil gracias a quienes confiáis en nosotras 💚
Gracias por cuidarnos tanto, y por sacar nuestra mejor versión y a que año tras año nos ayuda a montar nuestra felicitación 😘
Muy pronto… el resultado final 😉
#Matronas #fisios #PNI #equipo #Navidad2025
Sabores de otoño, texturas suaves y ese toque umami que lo cambia todo 🍂
Una receta saludable, vegetal y llena de color que combina la dulzura del boniato con el aroma de las setas de temporada. Perfecta como entrante o para compartir en tus comidas más especiales 💚
👩🍳 Receta de, PNI
📖 Encuentra todos los pasos y detalles en nuestro el blog Cowoman. Link en la bio 👆
🥄 100 % vegetal
🔥 De temporada
💫 Fácil y deliciosa
#RecetasSaludables #ComidaDeTemporada #CocinaNatural #Boniato #Setas
💚, PNI, explica el papel del almidón resistente y cómo influye en la salud intestinal.
El almidón resistente es un tipo de carbohidrato que, tras digerirse, sirve de alimento para las bacterias beneficiosas del intestino.
Estas bacterias fermentan el almidón resistente y producen ácidos grasos de cadena corta, entre ellos el más beneficioso para nuestro intestino: el ácido butírico o butirato.
💪 El ácido butírico es muy importante para la salud de la mucosa intestinal, ya que reduce la inflamación y potencia el sistema inmunológico.
👉 Ambos, patata y boniato, producen almidón resistente, aunque la patata en mayor cantidad.
El boniato, por su parte, contiene más fibra y antioxidantes, además de almidón resistente, aunque en menor cantidad.
El almidón resistente se obtiene enfriando estos alimentos en la nevera. Luego se pueden consumir fríos o recalentar sin problema, ya que el almidón resistente se mantiene.
En conclusión, combinar patata y boniato es una opción muy potente
👩🏻🍳 Pueden cocinarse al horno, cocidos, al vapor, en tortilla, como acompañamiento de platos ricos en proteínas y verduras, ¡e incluso en postres!
El boniato, sobre todo, es dulce y ahora es un superalimento de temporada.
¡SALUD! 💚
#SaludIntestinal #Microbiota #AlmidónResistente #Patata #Boniato
A menudo pensamos que solo podemos trabajar la #movilidadpelvica con ejercicios específicos o con #fitball pero lo cierto es que la #movilidad se trabaja con movimientos del día a día y con algo tan sencillo y a la vez tan divertido como es
Te invito a que cada día, ponga alguna de tus canciones favoritas (sean del estilo que sean) y te dejes llevar por la con
¿Te animas? ¿Bailamos?
Al loro 🦜 con el "radiocasete" que he puesto en el vídeo 😂😂😂😂😂😂 sólo los de determinada edad lo entenderéis.
📸 Cada imagen refleja lo que somos: acompañamiento, profesionalidad y una mirada integral a la salud de la mujer 💚 Muy pronto lo comprobaréis 😉
🎥 También nos acompañó
#matronas #saludfemenina #embarazo #mujer #behindthescenes
Cuando hablamos de signos vitales pensamos en la presión arterial, el pulso, la temperatura…
Pero, ¿sabías que la menstruación también es un signo vital? 💡
Según la ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists), el ciclo menstrual refleja tu estado de salud general 🩺.
🔎 ¿Por qué importa?
Un ciclo regular indica equilibrio hormonal y metabólico.
Cambios en la frecuencia, cantidad o dolor pueden ser señales tempranas de alteraciones hormonales, nutricionales o tiroideas.
Observar tu ciclo ayuda a detectar problemas antes y a cuidarte mejor.
🚨 Consulta si notas:
- Sangrados muy abundantes o muy escasos.
- Dolores que te impiden hacer tu vida normal.
- Ciclos muy irregulares o ausencia prolongada de regla.
✨ Hablar de la menstruación como quinto signo vital es reconocer que tu salud menstrual también es salud integral.
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📌 Basado en el estudio de ACOG: “Menstruation in Girls and Adolescents: Using the Menstrual Cycle as a Vital Sign” (2015)
#menstruacion #suelopelvico #saludfemenina #saludpelvica #mujer
Mi Matrona Espai Dona's engagement
Mi Matrona Espai Dona's engagement rate on Instagram is 0.99%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 101 followers. An average post collects 68 likes and 6 comments, close to 11 likes for each comment.
Engagement rate
0.99%
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Lookalike Creators
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Age & Gender
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Audience Location
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Research Mi Matrona Espai Dona further
Flinque ranks Instagram creators in Health/beauty and Beauty & Skincare, categories Mi Matrona Espai Dona is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Mi Matrona Espai Dona are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Mi Matrona Espai Dona?
Mi Matrona Espai Dona (@cowomanbarcelona) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. Mi Matrona Espai Dona uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Mi Matrona Espai Dona runs to 18 words across 5 lines.
How many followers does Mi Matrona Espai Dona have?
Mi Matrona Espai Dona has 6,435 followers on Instagram (6.4K). Set against 251 accounts followed, the audience works out to about 26 followers per account Mi Matrona Espai Dona follows. 242 published posts give Mi Matrona Espai Dona a moderate archive on Instagram.
What is Mi Matrona Espai Dona's engagement rate?
Mi Matrona Espai Dona's engagement rate on Instagram is 0.99%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 101 followers. An average post collects 68 likes and 6 comments, close to 11 likes for each comment.
What does Mi Matrona Espai Dona post about on Instagram?
Flinque files Mi Matrona Espai Dona under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Mi Matrona Espai Dona, 8 are videos and 2 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Mi Matrona Espai Dona repeatedly use the words salud, también, equipo, embarazo and acompañamiento. Mi Matrona Espai Dona's captions carry hashtags such as #matronas, #embarazo and #pni. Mi Matrona Espai Dona writes those captions mainly in Spanish. Mi Matrona Espai Dona keeps 4 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Mi Matrona Espai Dona for a collaboration?
Mi Matrona Espai Dona's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Mi Matrona Espai Dona and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Mi Matrona Espai Dona's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 2 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Mi Matrona Espai Dona.