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About D.O. Fabio Cotugno
D.O. Fabio Cotugno (@cotugnofabio) is an Osteopathic Doctor creator on Instagram, also filed under Professional Services and Healthcare. The account has 21,075 followers and 123 published posts. Recent posts average 2,696 likes and 97 comments, an engagement rate of 12.05%.
With 21.1K followers, D.O. Fabio Cotugno is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 661 accounts followed, the audience works out to about 32 followers per account D.O. Fabio Cotugno follows. D.O. Fabio Cotugno is set up as an Instagram business account. Flinque files D.O. Fabio Cotugno under 3 categories, led by Osteopathic Doctor and followed by Professional Services and Healthcare.
The Instagram bio for D.O. Fabio Cotugno runs to 13 words across 7 lines. The bio tags #cotugnofabio. The latest activity Flinque has on record for D.O. Fabio Cotugno dates from January 1970.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
123 Posts
123 published posts give D.O. Fabio Cotugno a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 171 followers for each post published. D.O. Fabio Cotugno also keeps 7 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 184 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include questo, commenti, osteopatia, privato and testa. The captions tag #osteopatia, #osteopata, #exclusivegymbrescia, #massoterapia and #cervicale.
Questa è solo una delle tante tecniche che l’osteopatia ha a disposizione e serve a ristabilire la mobilità della struttura ossea.
Un thrust non ha solo una diretta conseguenza meccanica, ma anche una a livello neurologico favorendo l’emissione degli impulsi nella parte trattata. Per rendere questa tecnica efficace bisogna prima preparare la zona trattando gli altri tessuti ed è importante la precisione del movimento e la forza applicata.
𝗖𝗼𝘀’𝗲’ 𝗶𝗹 𝗿𝘂𝗺𝗼𝗿𝗲?
Il #rumore avviene per via della cavitazione del liquido sinoviale. Durante lo “scrocchiamento” delle articolazioni la forza applicata separa le superfici articolari determinando una riduzione di pressione dentro la cavità articolare. All’interno dell’articolazione sono presenti dei gas che sono naturalmente disciolti nel liquido sinoviale, che grazie alla forza applicata, escono dalla soluzione creando una bolla o cavità che collassa rapidamente su sé stessa, producendo un rumore.
𝗕𝗮𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼?
Assolutamente no!
Fare una seduta di #osteopatia dove si ricevono solo “crack” è praticamente inutile, questo perché esistono molti altri tessuti che possono essere in disfunzione e far passare questa tecnica come la risoluzione di tutti i mali è una cosa sbagliata, anche se ormai il nome #osteopata viene associato solo a quello.
Per domande, approfondimenti, consigli o per raccontare la vostra esperienza scrivete pure nei commenti e sarò felice di rispondervi.
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📍Via Arturo Finadri, 8, Brescia
#exclusivegymbrescia #massoterapia
Una scarsa mobilità della clavicola può mettere in tensione muscoli e fasce che condizionano la libertà di movimento del #collo, #spalla e #schiena.
Essendo un osso molto esposto ad eventuali traumi (es: cadute, brusche frenate con la cintura in auto ecc.), anche senza lesione, è probabile riportare una perdita di mobilità nella zona clavicolare. Trattandosi di un trasmettitore di forza della spalla, della gabbia toracica e della colonna vertebrale, la clavicola ha rapporti diretti anche con collo e cranio.
‼️PERCHÉ ⁉️
Semplicemente perché ci sono parecchi muscoli che si inseriscono proprio sulla zona clavicolare!
‼️SINTOMI‼️
Quando l’articolazione è in disfunzione, o ha una perdita di mobilità, può portare a rigidità di collo e spalla con formicolio fino alla mano, dolore al tratto dorsale ed anche a mal di testa per una trazione sui muscoli temporali ai lati del cranio.
‼️COSA NON BISOGNA FARE‼️
Quando si ha il semplice torcicollo o rigidità di movimento del collo o della spalla, eseguire esercizi di allungamento è spesso controproducente perché non si fa altro che andare ad aumentare la tensione andando a forzare il movimento.
‼️TRATTAMENTO ‼️
Necessaria è una serie di test per valutare la mobilità di tutte le articolazioni e dei tessuti muscolari per capire la causa principale. Prima si andrà a liberare sempre la parte fasciale, in caso si trovassero restrizioni, per poi passare alla manipolazione della clavicola o di qualsiasi altra articolazione, se necessario.
Lo sapevi? Scrivilo nei commenti o in privato
Vuoi capire se hai un problema derivato dalla #mandibola?
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#exclusivegymbrescia #osteopata #osteopatia #massoterapia
Hai formicolio alle prime tre/quattro dita della mano?
Guarda questo video per scoprire in maniera facile e veloce se il tuo corpo ti sta mandando dei segnali di inizio di #tunnelcarpale
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#exclusivegymbrescia #osteopata #osteopatia #massoterapia
I muscoli suboccipitali si trovano alla base del cranio (atlante) e sulle prime due vertebre cervicali, e presentano la più alta densità di recettori di tutto l'apparato muscolare cervicale, questo perché sono più profondi di tutti gli altri muscoli della nuca e sono strettamente collegati ai nostri occhi dando costantemente un feedback per dire dove e come è posizionata la testa.
Lo scopo di questi muscoli è quello di fornire una funzione motoria di “precisione” nei movimenti della testa ai muscoli del trapezio, dello sternocleidomastoideo e di altri muscoli più grandi della parte cervicale.
‼️PERCHÉ PUÒ PORTARE A VERTIGINI‼️
Circa il 50% della rotazione della testa avviene tramite le prime due vertebre cervicali c-1 e c-2, mentre il restante 50% viene diviso nelle successive, da c-3 a c-7.
L'area suboccipitale c-1 / c-2 è spesso soggetta a diventare rigida (posture errate, traumi, colpi d’aria, ecc..).
Quando la colonna cervicale superiore non può ruotare correttamente, quel movimento sovraccarica la colonna #cervicale inferiore, scatenando sintomi come mal di testa e spalle, mentre un'alterazione biomeccanica nella zona suboccipitale può causare perdita d'informazioni sulla posizione della testa rispetto al tratto cervicale causando #vertigini e disturbi visivi.
Lo sapevate? Scrivetelo qui sotto o in privato.
Parliamo di #idratazione.
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#exclusivegymbrescia #osteopata #osteopatia #massoterapia
L’osteopatia può essere utile sia per problema acuto (mal di schiena,collo,testa ecc) ma può avere anche un’importante azione preventiva. Mediante la valutazione l’osteopata è in grado di trovare quelle zone del corpo che non svolgono adeguatamente il loro lavoro, o perché coinvolte in meccanismi posturali sbagliati (anche senza sintomi), o perché sono rimaste rigide per vecchi traumi non curati. Questi punti del corpo mandano al sistema centrale continui segnali di errore: basti pensare che se abbiamo un problema alla caviglia (anche senza dolore acuto) questo si fa sentire in media 5000 volte (passi) al giorno! Si genera quindi un meccanismo di infiammazione silente che mantiene attivo il sistema infiammatorio del corpo. La valutazione deve prestare attenzione ai vari recettori che influenzano la postura come ad esempio: occhi, bocca, piedi, visceri ed emozioni che il soggetto sta vivendo, insieme a tanti altri fattori.
‼️PER CHI FA SPORT‼️
È essenziale per un individuo che si allena avere il giusto equilibrio muscolare ed articolare in modo da ottenere il massimo dal proprio allenamento. Ognuno di noi avrebbe bisogno infatti di una valutazione per identificare debolezze muscolari, squilibri o restrizioni articolari e quindi di un percorso personalizzato per evitare infortuni che, sempre più, si vedono, soprattutto per chi solleva pesi.
‼️QUINDI ‼️
Affidatevi a chi veramente prenda in carico la vostra situazione e sia in grado di darvi consigli utili su cosa potete fare e cosa no.
‼️UNA DOMANDA‼️
È giusto iniziare uno sport ( palestra, CrossFit, pilates ecc) senza una valutazione iniziale e con percorsi uguali per tutti?
Uno dei problemi più comuni è la #cervicale con vertigini e/o mal di testa.
La prima fase del trattamento consiste in una valutazione generale in cui si cercano di individuare restrizioni e limitazioni di movimento.
Dopodiché viene effettuato il test di palpazione per capire la densità delle prime vertebre cerebrali, per poi passare al trattamento degli scaleni, del muscolo trapezio, SCOM (attenzione: una sua disfunzione porta spesso a vertigini e mal di testa) e scapola.
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#exclusivegymbrescia #osteopata #osteopatia #massoterapia
Spesso alcuni disturbi sorgono in risposta a situazioni di disagio o stress derivanti da emozioni negative che tengono il corpo in continua tensione. Il nostro corpo reprime tutto quello che proviamo e, ad un certo punto, butta tutto fuori come una valvola di sfogo: stati d’animo negativi, a volte anche repressi, diventano dei sintomi, dei disturbi fisici, capaci di modificare anche il nostro carattere. L’osteopatia considera il sintomo un campanello di allarme e mira all’individuazione della causa alla base della comparsa del sintomo stesso.
‼️SINTOMI‼️
Hai mai pensato che il reflusso, ansia, vertigini, mal di testa, acidità di stomaco, stitichezza ecc.. potessero derivare da emozioni represse? La somatizzazione è un fenomeno per cui un soggetto sperimenta un livello variabile di sofferenza psichica attraverso sintomi fisici. Basti pensare a quanti problemi e quante malattie sorgono, ad esempio, per il sovraccarico di stress, ansia o depressione. Solitamente sembra che queste situazioni si possano risolvere esclusivamente con farmaci, invece, si tratta proprio di emozioni in eccesso che vanno ad agire sugli organi. Infatti gli shock emotivi creano delle vere e proprie ferite invisibili che possono tradursi successivamente in problemi fisici e viscerali. A questo punto è chiaro come curando la psiche si agisce anche sul fisico e viceversa.
‼️OSTEOPATIA COSA PUÒ FARE ‼️
Questa relazione viscero-emozionale risulta essere molto complessa perché ci sono anche reazioni legate alla soggettività dell’individuo, e l’osteopatia tiene bene conto di questo parametro. Come in tutto quello che riguarda l’essere umano però, non tutti siamo uguali e ogni persona reagisce in maniera diversa. Ogni individuo possiede infatti il suo “punto debole”, ovvero un organo più vulnerabile degli altri, quindi va individuato e trattato in modo da liberare le emozioni represse ed eliminare i sintomi.
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Solitamente l’’abitudine di incurvarsi comincia durante l’infanzia, quando i bambini restano fermi per ore al banco di scuola, davanti alla televisione o usando i giochi elettronici, e poi continua in età adulta a causa di una vita sempre più sedentaria, che ci vede spesso immobili davanti al computer, alla scrivania dell’ufficio, al cellulare. ‼️QUALI SONO LE CONSEGUENZE❓
Tra le conseguenze di una postura sbagliata ci sono rigidità muscolare, mal di testa ed una impercettibile ma cattiva funzionalità degli organi interni: ad esempio comprimendo addome ed intestino si rischiano stitichezza o reflusso gastroesofageo, o problemi respiratori. Allo stesso modo, un bacino non il linea potrebbe provocare problemi all’apparato urinario o ginecologico mentre chi soffre di dolori e tensioni cervicali può lamentare anche acufeni o vertigini.
Anche i traumi fisici possono influenzare la postura, da quelli più lievi come le distorsioni a quelli più gravi come lussazioni o fratture: questi eventi possono lasciare strascichi e dolore, anche a distanza di tempo, provocando un’alterazione dell’equilibrio lungo la catena delle articolazioni.
‼️COME CORREGGERLA ⁉️
Se non riesci a correggere la tua postura in maniera semplice allora potresti avere qualche restrizione alle articolazioni, ai muscoli e ai legamenti. In questo caso è necessario rivolgerti ad un Osteopata per risolvere tutte le alterazioni che non ti permettono di ottenere tutti i benefici di una corretta postura.
Se invece riesci a metterti nella corretta postura ma fai fatica a mantenerla allora il problema potrebbe riguardare una mancanza di forza e resistenza a livello dei muscoli posturali. Nella prima visita si riesce a capire la causa è quindi consigliare i migliori esercizi per rinforzare questi muscoli e mantenere facilmente la tua postura ideale.
Tu in che fase sei? I sintomi corrispondono?
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D.O. Fabio Cotugno's engagement
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Engagement rate
12.05%
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Frequently asked questions
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Who is D.O. Fabio Cotugno?
D.O. Fabio Cotugno (@cotugnofabio) is an Osteopathic Doctor creator on Instagram, also filed under Professional Services and Healthcare. D.O. Fabio Cotugno is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for D.O. Fabio Cotugno runs to 13 words across 7 lines.
How many followers does D.O. Fabio Cotugno have?
D.O. Fabio Cotugno has 21,075 followers on Instagram (21.1K). Set against 661 accounts followed, the audience works out to about 32 followers per account D.O. Fabio Cotugno follows. 123 published posts give D.O. Fabio Cotugno a moderate archive on Instagram.
What is D.O. Fabio Cotugno's engagement rate?
D.O. Fabio Cotugno's engagement rate on Instagram is 12.05%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 8 followers. An average post collects 2,696 likes and 97 comments, close to 28 likes for each comment.
What does D.O. Fabio Cotugno post about on Instagram?
Flinque files D.O. Fabio Cotugno under 3 categories, led by Osteopathic Doctor and followed by Professional Services and Healthcare. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for D.O. Fabio Cotugno repeatedly use the words questo, commenti, osteopatia, privato and testa. D.O. Fabio Cotugno's captions carry hashtags such as #osteopatia, #osteopata and #exclusivegymbrescia. D.O. Fabio Cotugno writes those captions mainly in Italian. The bio tags #cotugnofabio. D.O. Fabio Cotugno keeps 7 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact D.O. Fabio Cotugno for a collaboration?
D.O. Fabio Cotugno's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist D.O. Fabio Cotugno and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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