- Following 253
- Followers 63.4K
- Engagement 0.53%
- Avg likes 325
- Avg comments 4
About Sara 🍋
Sara 🍋 (@cookingsaris) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 63,439 followers and 33 published posts. Recent posts average 325 likes and 4 comments, an engagement rate of 0.53%.
With 63.4K followers, Sara 🍋 is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 253 accounts followed, the audience works out to about 251 followers per account Sara 🍋 follows. Sara 🍋 uses an Instagram professional account. Flinque files Sara 🍋 under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Sara 🍋 runs to 9 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Sara 🍋 dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
33 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Sara 🍋, 7 are videos and 3 are single images. That mix leans toward videos. Sara 🍋 has a short publishing history, with 33 posts on Instagram. Against the audience, that is roughly 1,922 followers for each post published. Sara 🍋 also keeps 4 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 121 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include ingredientes, procedimiento, horno, polvo and taza. The captions tag #healthyfood, #healthylifestyle, #healthybrownies, #recipe and #recipes.
Son ideales para una merienda diferente o un desayuno especial. ¡Tienen que probarlos!
INGREDIENTES 🍩🤍 Para los donuts:
Harina de avena
1 scoop de proteína en polvo sabor vainilla
1 huevo
Yogur griego
Canela al gusto
Polvo para hornear
Para el topping:
Chocolate blanco sin azúcar de derretido
PROCEDIMIENTO 👩🏻🍳 En un bowl mezclamos muy bien todos los ingredientes de la masa: la harina, la proteína, el huevo, el yogur griego, la canela y el polvo de hornear hasta obtener una mezcla homogénea. Engrasamos un molde para donuts y vertemos la mezcla con cuidado. Llevamos al horno precalentado a 180°C por 15 minutos aproximadamente. Una vez listos, dejamos enfriar un poco, desmoldamos y cubrimos con el chocolate blanco derretido por encima.
Quedan brutales y son una opción mucho más balanceada. Espero que los preparen y los disfruten tanto como yo 🥰✨
#proteindonuts #donuts #recetassaludables #healthyfood #healthylifestyle
Ingredientes:
-6 cdas de harina de coco
-4 huevos
-1/3 de taza de cacao en polvo
-1/2 de taza de azúcar de coco
-1/3 de taza de aceite de oliva
-1 cdta de esencia de vainilla
-pizca de sal
-chocolate oscuro troceado al gusto
Procedimiento 👩🏻🍳
Mezclar todos los ingredientes como en el vídeo, llevar a una refractaria previamente engrasada y hornear a 180°C por 15-20 mins o hasta que metas un cuchillo y salga seco. Yo los decoré con crema de frutos secos, arándanos y almendras y les espolvoreé un poco de matcha y cacao por encima.
¡Sírvelo como te guste y disfruta! 😋💖
#healthybrownies #coconutflour #browniedechocolate #brownie #browniesaludable
Ingredientes:
-1 taza de harina de avena
-3/4 taza de azúcar de coco
-1 huevo
-1/2 taza de mantequilla de almendras
-1 cdta de goma xantana
-1 cdta de esencia de vainilla
-1 cdta de polvo para hornear
-chips de chocolate al gusto
-pizca de sal
Procedimiento 👩🏻🍳
Precalienta el horno a 180°C y mezcla todos los ingredientes como ves en el vídeo (primero secos y luego líquidos). Agrega los chips de chocolate y forma las galletas, llévalas a una bandeja con papel de horno y a hornear hasta que estén doraditas 😋😋
#chocolatechipcookies #chocolate #chipsdechocolate #chocolatechips #cookies
Es una receta súper divertida e ideal para comer o cenar 🖤
Yo utilice 2 pimientos, los vacié por dentro y los lleve al horno un rato. Mientras tanto preparé un sofrito de verduras (cebolla, un poco del pimiento que sobró y ajo). Puedes usar las verduras que más te gusten! De proteína use gambas peladas y atún, aunque también puedes usar la proteína de tu preferencia. Lo cociné todo y agregué un poco de pasta de tomate y especias (sal, pimienta). Sacamos los pimientos del horno y al sofrito que hemos hecho le puedes agregar un par de cucharadas de tomate triturado para que no quede seco. Rellenar los pimientos y poner queso rallado por encima (opcional).
Prueba esta receta y me cuentas qué te parece! Queda deliciosa y es una manera diferente de incluir verduras sin que sea aburrido 👻
#halloween 🎃👻 #halloweenrecipes #recipe #recipes #recipesforkids
Para los amantes del matcha, esta receta es deliciosa y muy sencilla!
Ingredientes 🥥
-1 cdta de matcha en polvo
-agua de coco
-1/3 de taza de leche de coco (de lata, necesitamos la parte espesa)
-1 cda de miel o tu endulzante favorito
Preparación 🙋🏻♀️
En un vaso o bowl mezclamos el matcha con la crema de coco y el endulzante hasta que no queden grumos. En otro vaso aparte, añadimos agua de coco al gusto y por último agregamos la mezcla que ya tenemos preparada del matcha.
Es una bebida súper refrescante, cremosa y deliciosa ✨
#matcha #matchacloud #matcharecipes #saludable #healthyfood
Ingredientes
-3 plátanos maduros (entre más maduros, mejor queda 🙂↔️)
-2 huevos
-chorrito de esencia de vainilla
-pizca de canela
-pizca de sal
-1 taza y 1/2 de harina de almendras
-1 cdta de polvo para hornear
-cacao nibs (tantos como quieras)
Seguir el procedimiento del vídeo y llevar al horno por 180°C hasta que al insertar un cuchillo salga seco. Yo he decorado con un poco de crema de cacahuete y queda genial para compartir y disfrutar de una deliciosa merienda 💞
#bananabreadrecipe #cacaonibs #helathybananabread #bizcochosaludable #bizcochodeplátano
Ingredientes:
-1 taza de harina de almendras
-1/2 taza de azúcar de coco
-1/4 de taza de cacao en polvo s/a
-1 cdta de bicarbonato de sodio
-1 pizca de sal
-chips de chocolate al gusto
-2 huevos
-6 cdas de aceite de oliva
Procedimiento 👩🏻🍳
Mezclar los ingredientes líquidos junto al azúcar de coco, luego agregar los secos e integrar todo muy bien. Por último agrega las chips de chocolate (yo he utilizado uno troceado) y pon la mezcla en un molde engrasado. Por último, lleva a un horno previamente pre calentado a 180°C por unos 20 mins!
#brownies #healthybrownies #healthydesserts #dessert #browniemelcochudo
¡Son una idea estupenda de merienda para complementar con tus entrenamientos 🏋️♂️!
Yo los he acompañado con la leche condensada Guilt-free Creamy & Sweet Powder y fruta 🫐.
#protein #proteinwaffles #highproteinmeals #highprotein #highproteinrecipes
Ingredientes
-1 boniato grande o 2 medianos
-nueces
-1 dátil
-queso mozzarella de búfala
-vinagre balsámico
-AOVE
-pizca de sal
Procedimiento 👩🏻🍳
Precalentamos el horno a 180°C y mientras tanto, cortamos el boniato en rodajas alargadas no muy finas. Les ponemos un chorrito de aceite de oliva y sal por encima y llevamos al horno hasta que estén cocidas. Una vez retiremos del horno, agregamos el queso a las rodajas de boniato, troceamos las nueces y el dátil y también lo agregamos. Para terminar, ponemos un chorrito de vinagre balsámico y así de fácil lo tenemos!
Es una receta ideal para compartir o como un entrante, muy sencilla, saludable y sobretodo, deliciosa!! 😋
#sweetpotato #recipe #recipes #healthy #healthyeating
Ingredientes 🍆
-1 calabacín grande (o 2 medianos)
-1 berenjena grande (o 2 medianos)
-tomates deshidratados
-nueces
-queso de cabra o feta
-aceite de oliva y vinagre para aliñar
-sal
Procedimiento 👩🏻🍳
Laminamos finamente el calabacín y la berenjena. La berenjena tiene un toque amargo entonces le espolvoreamos un poco de sal y dejamos reposar para eliminarle el exceso de líquido que le da ese sabor amargo. Mientras tanto, en una sartén con un chorrito de aceite cocinamos el calabacín y lo vamos colocando sobre un plato. Después, quitaremos el exceso de agua de la berenjena y cocinaremos en la misma sartén. Ponemos la verdura restante en el plato donde ya estaba el calabacín y aquí puedes ponerte creativ@! Yo he agregado tomates deshidratados, nueces y queso de cabra con aceite de oliva y vinagre balsámico. Podrías usar pistachos, piñones o tus nueces favoritas y un toque de albahaca fresca.
Acompaña con una proteína y así de fácil tienes una idea de entrante o cena, disfruta! 🌿😋
#healthyfood #saludable #comidasaludable #healthylifestyle #healthyrecipes
Sara 🍋's engagement
Sara 🍋's engagement rate on Instagram is 0.53%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 189 followers. Likes outnumber comments by roughly 81 to 1, with 325 likes and 4 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
Engagement rate
0.53%
- Avg likes
- 325
- Avg comments
- 4
- Interactions : followers
- 1 : 189
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Sara 🍋 further
Sara 🍋 is listed in 1 Flinque ranking of Instagram creators, and the free tools beside it measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about Sara 🍋 are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Sara 🍋?
Sara 🍋 (@cookingsaris) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Sara 🍋 uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Sara 🍋 runs to 9 words across 3 lines.
How many followers does Sara 🍋 have?
Sara 🍋 has 63,439 followers on Instagram (63.4K). Set against 253 accounts followed, the audience works out to about 251 followers per account Sara 🍋 follows. Sara 🍋 has a short publishing history, with 33 posts on Instagram.
What is Sara 🍋's engagement rate?
Sara 🍋's engagement rate on Instagram is 0.53%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 189 followers. Likes outnumber comments by roughly 81 to 1, with 325 likes and 4 comments on an average post, so most reactions are taps rather than replies.
What does Sara 🍋 post about on Instagram?
Flinque files Sara 🍋 under Health & wellness website, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Sara 🍋, 7 are videos and 3 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Sara 🍋 repeatedly use the words ingredientes, procedimiento, horno, polvo and taza. Sara 🍋's captions carry hashtags such as #healthyfood, #healthylifestyle and #healthybrownies. Sara 🍋 writes those captions mainly in Spanish. Sara 🍋 keeps 4 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Sara 🍋 for a collaboration?
Sara 🍋's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Sara 🍋 and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Sara 🍋's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Sara 🍋.