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About Jordi Torras
Jordi Torras (@coachtorras) is an Entrepreneur creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 16,328 followers and 1,248 published posts. Recent posts average 124 likes and 8 comments, an engagement rate of 0.8%.
With 16.3K followers, Jordi Torras is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Jordi Torras follows 2,693 accounts, so the audience is roughly 6.1 times the size of the list followed. Jordi Torras uses an Instagram professional account. Flinque files Jordi Torras under Entrepreneur, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Jordi Torras runs to 10 words across 4 lines. The bio mentions @ceigirona and @cfscspain. The latest activity Flinque has on record for Jordi Torras dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
1,248 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Jordi Torras, 7 are videos, 2 are single images and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. Jordi Torras has built a substantial archive of 1,248 posts. Against the audience, that is roughly 13 followers for each post published. Jordi Torras also keeps 10 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 161 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include nivel, vida, rápido, veces and tiempo. The captions tag #keepmoving, #respiracion, #respiraciondiafragmatica and #patronrespiratorio.
A veces viene muy bien mirar atrás y tomar conciencia de todo lo vivido. Este 2025 ha sido, sin duda, uno de los mejores años de mi vida. He viajado a lugares que me reconectan, he compartido tiempo con mi familia y he vivido momentos muy importantes con Anna. Volver a Boston, ver el Circ du Solei, hacer el primer gran viaje y concierto de Oasis con el grupo de amigos, las obras en el CEI2, la locura de la apertura del CEI3, iniciarme en el golf, ver motoGP, seguir formando a otros profesionales, momentos en família, Disneyland con Anna…
También ha sido un año intenso, casi como estar en Disneyland a nivel emocional: muchas subidas y bajadas. Un año precioso, pero también de los más exigentes a nivel emocional. Muchos cambios, mucha evolución, muchos retos… y una gran montaña rusa de emociones. Ha pasado de todo, he aprendido mucho y he podido con ello.
Y, sin duda, lo más importante de este año ha sido pedirle matrimonio a Anna y proyectar una família con ella.
No sé qué traerá el 2026, pero si por mí fuera, que todo siga así. Sobre todo, salud para los míos… y para vosotros también. Porque la vida pasa rápido y estamos aquí solo un momento.
Soy una persona bastante hiperactiva cuando se trata de leer. Me canso rápido de lo que no me engancha y tengo ese “defecto” (o quizá no tanto) de que, si un libro no me atrapa desde el principio, lo dejo sin darle demasiadas oportunidades.
Con el tiempo he aceptado que no es un problema. Simplemente no todas las lecturas son para todo el mundo, por mucho que estén recomendadas o de moda. Leer también es escucharte.
Siempre intento que haya al menos una novela entre mis lecturas. Ahora mismo estoy con “Roma soy yo” de Santiago Posteguillo, la historia de Julio César, que me está pareciendo brutal. Estoy a punto de terminarlo y ya tengo ganas de leer los dos siguientes.
A nivel profesional, no pueden faltar los libros de negocio y liderazgo:
• “Las cinco disfunciones de un equipo” – Patrick Lencioni
• “El arte de cerrar la venta” – Brian Tracy
Liderar un equipo ha sido uno de los mayores retos desde que empecé a delegar. No es fácil, pero quiero hacerlo bien y seguir mejorando como líder.
Y, al final, queramos o no, estamos en un sector donde también somos vendedores: necesitamos saber comunicar, generar confianza y ayudar a las personas a tomar una buena decisión para su salud.
A nivel personal, me interesa mucho todo lo relacionado con el dinero y la mentalidad. Por eso estoy leyendo “Piense y hágase rico” de Napoleon Hill, que tiene ideas muy filosóficas sobre la riqueza, el dinero y la relación que tenemos con ellos. Incluso toca temas mentales y espirituales que me parecen muy interesantes y que estoy disfrutando mucho.
Y por último, un libro que me recomendó un amigo y con el que me estoy sintiendo muy identificado:
• “Cómo tener tiempo para todo” – Patricia Ramírez
Multitarea, mil cosas al día, querer llegar a todo… y aprender que no hace falta hacerlo todo cada día.
Os dejo aquí estas lecturas por si a alguien le inspiran para su próxima elección 📖
Desde los 30 empezamos a perder masa muscular a un ritmo aproximado del 3–8 % por década si no entrenamos de forma específica.
Pero hay un dato aún más importante: la potencia muscular, es decir, la capacidad de generar fuerza rápida, puede caer alrededor de un 6 % por década, e incluso más a medida que envejecemos. En otras palabras, perdemos potencia más rápido de lo que perdemos músculo.
Y esta capacidad es clave para la vida real: reaccionar rápido, evitar caídas, proteger articulaciones, tendones y ligamentos y mantener autonomía y calidad de vida con los años.
Muchas veces solo hablamos de dos grandes pilares del entrenamiento: fuerza y cardio. Pero existe un tercer pilar igual de importante que solemos olvidar: el entrenamiento de potencia y velocidad.
Por eso, en mis entrenamientos, haga el programa que haga —más enfocado a hipertrofia, a fuerza o a cualquier otro objetivo—, después de un buen calentamiento siempre añado este tipo de trabajo. Y no hace falta hacer virguerías: a veces basta con coger una pelota, lanzarla contra una pared, hacer algunos saltos, desde cualquier lugar y con una buena progresión. No hace falta complicarlo para que sea efectivo.
Esto no va de subir vídeos bonitos ni de postureo. Va de invertir hoy en tu longevidad, tu salud y tu independencia futura.
Entrenar para vivir mejor. No solo para verse mejor.
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Y si es en el 🏛️ mejor!
i avui us porto un exemple real d’escalfament que he fet en el meu entrenament i que també apliquem amb tots els nostres clients.
Sempre diem que tot el que fem als entrenaments és important.
I tot i que sovint sentim que entrenar la força és clau, una sessió de força no implica només fer força 🏋️♂️
Abans d’arribar-hi, treballem:
🧘♂️ mobilitat
🤸♀️ estiraments
🔥 activació
⚡️ escalfaments dinàmics
Tot això ens permet moure’ns amb varietat i de manera atlètica, tinguis l’edat que tinguis.
A més, també incorporem una part de potència, per mantenir-nos àgils, reactius i preparats per afrontar qualsevol activitat del dia a dia, sigui més suau o més intensa 🏃♂️
👉 Tot això ho fem abans de cada entrenament
i és igual o fins i tot més important que la part final de força o el treball cardiovascular.
Així que ja ho saps:
que el teu entrenament de força no es basi només en aixecar pesos, moure barres o seure en una màquina.
⏱️ Tenim una hora, i l’hem d’aprofitar al màxim.
I ara et deixo una pregunta clau:
❓ als teus entrenaments de força hi afegeixes aquest tipus d’escalfament?
Si no ho fas, et recomanem que ho comencis a fer.
I si vols provar la nostra manera d’entrenar,
📩 demana la teva sessió de prova gratuïta a través de l’enllaç de la biografia.
Un ejemplo de hoy, con un entreno de cuerpo entero muy completo.
⬇️⬇️⬇️
Foam, Estiramientos y Calentamiento
Hurdle Jumps, Lateral Bounds y Side Toss
Hang Cleans/DB Snatch + Bodysaw
1-leg Squat + Standing Lift
DB Bench Press
1-Arm Pulldown w/reach
SE Hip Lift
Seated Hammer Curls
Tempo Runs modificado x8
Divertido, intenso, variado, atlético y con sentido.
❤️
A per un 2026 espectacular.
Un resumen de la formación de respiración que tuve la suerte de impartir este fin de semana en Girona en, un centro que me enamoró según entré en el.
Eskerrik asko a, su equipo y toda la gente que vino por hacerlo posible.
Disfrute como un niño compartiendo un poco de lo que se y lo que me apasiona 🫁
Lo que parece una paliza de viaje y horas conduciendo, en realidad es una suerte y un sueño hecho realidad.
Me muero de ganas de más 🤟🏻📚🫁👣
#keepmoving #respiracion #respiraciondiafragmatica #patronrespiratorio
Un espai creat per cuidar-te, fer-te créixer i acompanyar-te. 💛
De l’1 al 10… quant t’agrada aquest nou CEI?
👇 Et llegim!
Jordi Torras's engagement
Jordi Torras's engagement rate on Instagram is 0.8%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 125 followers. An average post collects 124 likes and 8 comments, close to 16 likes for each comment.
Engagement rate
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Lookalike Creators
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Age & Gender
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Audience Location
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Content Strategy
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Industry Fit
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Research Jordi Torras further
Flinque ranks Instagram creators in Entrepreneur and Fitness & Health, categories Jordi Torras is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Jordi Torras are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Jordi Torras?
Jordi Torras (@coachtorras) is an Entrepreneur creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Jordi Torras uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Jordi Torras runs to 10 words across 4 lines.
How many followers does Jordi Torras have?
Jordi Torras has 16,328 followers on Instagram (16.3K). Jordi Torras follows 2,693 accounts, so the audience is roughly 6.1 times the size of the list followed. Jordi Torras has built a substantial archive of 1,248 posts.
What is Jordi Torras's engagement rate?
Jordi Torras's engagement rate on Instagram is 0.8%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 125 followers. An average post collects 124 likes and 8 comments, close to 16 likes for each comment.
What does Jordi Torras post about on Instagram?
Flinque files Jordi Torras under Entrepreneur, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Jordi Torras, 7 are videos, 2 are single images and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Jordi Torras repeatedly use the words nivel, vida, rápido, veces and tiempo. Jordi Torras's captions carry hashtags such as #keepmoving, #respiracion and #respiraciondiafragmatica. Jordi Torras writes those captions mainly in Spanish. Jordi Torras keeps 10 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Jordi Torras for a collaboration?
Jordi Torras's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Jordi Torras and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Jordi Torras's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Jordi Torras.