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About あなたの人生を変える料理家♡中尾明美(61歳)
あなたの人生を変える料理家♡中尾明美(61歳) (@classaskitchen) is a Cooking School creator on Instagram, also filed under Food & Cooking. The account has 10,847 followers and 2,118 published posts. Recent posts average 884 likes and 69 comments, an engagement rate of 7.65%.
With 10.8K followers, あなたの人生を変える料理家♡中尾明美(61歳) is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. あなたの人生を変える料理家♡中尾明美(61歳) follows 1,769 accounts, so the audience is roughly 6.1 times the size of the list followed. あなたの人生を変える料理家♡中尾明美(61歳) carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files あなたの人生を変える料理家♡中尾明美(61歳) under Cooking School, with Food & Cooking as a secondary category.
The Instagram bio for あなたの人生を変える料理家♡中尾明美(61歳) runs to 18 words across 8 lines. The bio mentions @mykitchen_withyou. The latest activity Flinque has on record for あなたの人生を変える料理家♡中尾明美(61歳) dates from August 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
2,118 Posts
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LIT PARTY #11のお知らせ📢
でした✨✨✨
明美シェフとのコラボ企画も今回11回目👀
今年は２回の開催となります。
エントリーは6/27（土）20時から
公式ライン
公式ライン&DM
に
「LP #11参加希望！」と氏名をメッセージください。
のちに申し込みフォームをお送りいたします！！
前半ブラビッシモとダンスで爆笑で満たされ
後半明美メシで感動で胃を満たす✨✨✨
アータに特別な体験を♥️♥️♥️♥️
ぜひ来てね💕
(※私が顧問講師を務めるマイキッチン を通して紹介していただきました🫶)
画面の向こうにいた彼女が目の前に♡
つば冴ちゃんはそのまんま！
明るく素直な性格も笑い声も！
実は、私が今の家に引っ越してきた頃って色々と大変なことが重なって、ちょっと心細くて辛い時期でもあったの。
そんな時の毎週月曜日の深夜の楽しみがテラスハウスを観ることだった。
画面の中の彼らの姿に本当にたくさんの元気をもらっていました。
だから、あの頃画面の向こうにいたつばさちゃんと会えてうれしかった！
でね、久しぶりに若い生徒さんに教えることで私の心がハッとさせられる瞬間があったの。
唐突だけど、、
私と同世代の皆さん、
最近「好奇心」老化していませんか？
私、あと1ヵ月で62歳になるのだけど、もともと好奇心旺盛。
でも、年齢を重ねるうちに好奇心の種類が変わってきたような気がするの。
経験値が増えた分、思い込みや先回りをしてしまって、昔みたいに素直に物事が入ってこなくなったりね。
若い人たちと一緒にキッチンに立って気づいたこと。
若い人たちは、わからないことを素直に聞く。
驚く。
感動する。
そして、すぐにやってみる！
その姿が新鮮で愛おしくて、、、抱きしめたくなったわ🥰
でもそんな気持ちで彼女たちを見ているうちにふと思ったの。
「私も昔はそうだったな」って。
50代60代の皆さん
何でも新鮮だったあの頃の感覚、どこかで眠っていませんか？
私たちがこれまで積み重ねてきた経験は何にも変えられない本物の財産。
そこに、あの頃の感覚が戻ってきたら私たち最強じゃない？💓
私も、もうすぐ62歳だけどまだまだ成長できる。
そんなことをつばさちゃんたちに教えてもらった気がします。
今日からまた、好奇心全開でキッチンに立つわよ💪
#60代の生き方
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
🍀クッキングセラピスト
🍀クッキングリトリート講師
中尾明美
料理を通して
あなたの人生を変える
お手伝いをする専門家です♡
1964年東京生まれ。
五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。
21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。
40代でがん罹患。
50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。
現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。
マイキッチン顧問。
今年は7/25と
多分あともう一回、冬開催のみ‼️
一日で2度美味しいこのイベント🥂✨
おひとりさまでご参加の方多いです👍✨
ぼっちになんて絶対させません！！
ソレはアタシに任せておくれ👍✨
一日中笑っていられるよ☺️💕
踊って、爆笑して、
話して気づき、共感し、
食べてガチ感動する✨✨
明美のお料理、食べたことない人
ホントに食べてみて！！
美しい✨そして身体と心が同時に満たされる時間と愛が溶け込んだお料理だよ😌♥️
アタシも彼女のお料理に惚れ込んだひとり😌✨
食べた人、みんな虜になってるよ！
ホントなの🥹💕
そんな濃ゆい1日、お約束します♥️
ぜひ、お越しください🥰
🔹日程 7/25（土）
🔹場所（前半）東京都新宿区新大久保 SATAKEビル4F
YOGA STUDIO SOL
（後半） 東京都新宿区新大久保 SATAKEビル5F
Studio AS&SA
🔹定員 11名
🔹お申し込み 6/27（土）20時start
6/7（日）20時よりKollaBo インスタライブやります。
詳しくは、ライブと公式ラインにてご案内致します。
アータとお近づきになりたいゾ♥️
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🔸ブラビッシモプロフィール🔸
🧑🦱活動
◯東京新大久保にてヨガスタジオ経営
YOGA STUDIO SOL
◯ヨガインストラクター
スタジオ対面クラス、オンランクラス
◯おば専用ボディメイクコーチ
オンラインクラス【美den部】
◯おば専用ダンス講師
オンラインクラス【美dance部】
◯ライフコーチ
◯おば専用イベント主催
19歳の時、椎間板ヘルニアと診断されてから激腰痛人。年に2回もギックリ腰をやるような30年間。
他にも頭痛、肩こり、股関節痛、蕁麻疹、耳鳴りなど、不調のオンパレード。
49歳のとき、偶然ストレッチと出会い、そこからヨガへ。
みるみる不調が改善。
痛みや不調はどこから来るのかを
解剖学、ヨガ哲学、仏教、心理学、脳�
(タイに来たら…🇹🇭Smile with me)
さぁさぁ、久しぶりの開催となりますよ！
大人のためのパーティーLIT PARTY🎉
かおる
アケミ
二人のイベント🎉
今回でなんと11回目を迎えます！
お申し込み開始後、秒で埋まることもあった大人気イベント！
半年ぶりに帰ってきます♪
私と薫が一緒にイベントを開催するのはレアとなってしまった2026年。
今年は年に2回だけの開催。
今回の夏を逃すと次はクリスマスまでありませんよ🧑🎄
ぜひこの機会に夏の最高な一日を一緒に過ごしましょう🍉🌻
とびきりおしゃれをして日常を忘れて全力で楽しんでね！
第1部：薫のダンスレッスン
初めての方でも100%大丈夫！
薫の指導でみんなで楽しくステップを踏みましょう💃💃💃
撮影した動画は素敵に編集して薫のアカウントに掲載されます。
第2部：秘密のキッチンスタジオでアケミシェフによる食事会
ダンスの後は、スタジオの上のフロアにあるプライベート空間へ。
私が心を込めて仕込む12席限定の本格コース料理を堪能していただきます。
アシスタント2名体制で臨みます。
美味しいお料理を囲みながら大人の会話を楽しみましょう💛
📷私と薫と一緒に記念撮影をする時間も用意しています！
✨イベント概要
■日程：7月25日（土）
■時間：受付9:30 スタート10:00 終了15:00
■場所：新大久保駅から徒歩3分
※料金や会場の詳細は公式LINEにてお知らせします。
💌【お申し込み方法と流れ】
①公式LINEに参加希望とお知らせください。専用の「お申し込みフォーム」のURLをお送りします。
📢お申し込み日6/27(土)20時から
📢お申し込み日前の受付はしておりません
②お申し込み日になったらフォームに必要事項（お食事のアレルギーやご連絡先など）をご記入の上送信してください。
③会費のお振り込みが確認できた時点で【参加確定】となります。
先着順となりますので、カレンダーにメモをしてお待ちくださいね！
皆さまにお会いできるのを心から楽しみにしています！
気になる方はインスタライブへ！
「どんな雰囲気か知りたい」「緊張せずに行けるかな？」と迷っている方は、ぜひインスタライブに遊びに来てください！質問にお答えします。
📢インライ
6月10日（日）夜8時〜
私と薫のアカウントで同時配信します。
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
🍀クッキングセラピスト
🍀クッキングリトリート講師
中尾明美
料理を通して
あなたの人生を変える
お手伝いをする専門家です♡
1964年東京生まれ。
五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。
21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。
40代でがん罹患。
50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。
現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。
マイキッチン顧問。
最近私も迷子になりそうになった。
レシピが溢れるSNS
講師仲間も料理を発信してる…
私だけ違う⁉︎
一瞬、このままでいいのかなって心が揺れたの。
でもね、
50代60代の私たちは世間の正解じゃなく「自分の心が喜ぶ生き方」を選んでいいんだよ。
外を見るのをやめて自分がワクワクすることを選んでみて。
料理も踊りも全部私！
私だけの人生楽しむわ✨
あなただけの人生、思いっきり楽しもう！
ご機嫌な61歳からの提案でした♡
#60代の生き方
61歳踊るオバァ料理家💃
80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
🍀クッキングセラピスト
🍀クッキングリトリート講師
中尾明美
料理を通して
あなたの人生を変える
お手伝いをする専門家です♡
1964年東京生まれ。
五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。
21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。
40代でがん罹患。
50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。
現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。
マイキッチン顧問。
料理家として走り続けてきた私ですが、この度「TEAM ビューティーアンバサダー」に就任しました♡
メンバーの皆さんキラキラしすぎていて✨😍
「私、場違いかも…」
なんて置いていかれそうになったけれど（笑）
やるからには本気で頑張ります😆
映像は、先日株式会社パーミングジャパンのみき社長をお迎えしてのランチ会の模様。
レモンイエローのドレスコード🍋
そして運命の毛髪検査…
結果は、まさかの「ショックな現実」でした😭
ブリーチで傷んだ私の髪、実はかなり悲鳴をあげていたみたい。
みき社長に教わってハッとしたわ
私、食べるもので体を可愛がってきたけれど、頭皮は可愛がっていなかったんだなって。
髪は地肌から出た瞬間、自力では治れない細胞なんですって。
だからこそ‼︎
土台である頭皮を整えることがすべて。
私が今回出会った『ピュア95』は、まさに「頭皮を育てる」ヘアケア。
✅ シャンプー
ただ洗うだけじゃない。クリーミィな泡で3分間「泡パック」！
これで地肌の汚れをしっかり落としつつ、天然成分を栄養として届けます。
✅ コンディショナー
仕上げに外側をしっかり保護。しかも「洗い流さない」から、ずっと守ってくれる。
✅ キララキープ（トリートメント）
週に2〜3回。内側からしっかりタンパク質を補給して、芯から強く！
体に入れる食べ物にこだわるのと同じ。
「頭皮に何を食べさせてあげよう？」という視点で選んだら、洗うたびに頭皮が喜んでいるのがわかるのよ。
本当に贅沢！
50代、60代の皆さん💛
私たちのチームは、同世代の悩みを解決できる「本当に良いもの」だけを厳選して提案しています。
これからは本質を選んで、自分を慈しむ贅沢をご一緒に楽しみませんか？✨
#pure95 #60代の生き方
「お料理上手でキラキラですね♡」
「ご主人がうらやましい」
などなど、身に余るメッセージをいただきますが、、😍(ありがとう🌼)
この際ハッキリ言っちゃうわ🤭
私、実は22年前に夫と死別して子供たちも巣立って、もうすぐ62歳、、、一人で必死に生きてるんです（笑）
隣の芝生は青いのよね😙
さて、今回リールに選んだジョージ・ベンソンのこの曲。
昔、夫とドライブしながらよく聴いていた思い出の曲なの。
ふとこのメロディが流れてきた時、隣に夫がいるような気がしてね。
「あぁ、私、あの頃よりずっと強くなったな」って、、
独り立ちした今の自分を改めて誇らしく思えたの。
インスタで踊ったりキラキラして❓見えるかもしれないけれど、過去の私は夫にダメ出しされて泣いてたし、何度もここから居なくなりたい😭って逃げ出したくて。
両腕はカサブタだらけ(苦しくて自分で自分を血が出るまで引っ掻いていた😭)
ストレスや癌と戦って、、
必死に必死に今日まで這い上がってきたの。
今は幸せ！
だって辛くても絶対に諦めなかったから。
だからね、
50代・60代の皆さん。
今がどんなに辛くても諦めないで。
その経験こそがあなたを輝かせる「最高の隠し味」になるから。
がんばろう〜🔥
さてと、、
しんみり終了！
料理変態は今日も最高の食材を求めて買い出しへゴー！🚀
出かける前からワクワクよっ💃🤣
スーパーマーケットが私のワクワク広場という😂
デートしたいわよ💔🤣
#60代の生き方
61歳踊るオバァ料理家💃
80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
🍀クッキングセラピスト
🍀クッキングリトリート講師
中尾明美
料理を通して
あなたの人生を変える
お手伝いをする専門家です♡
1964年東京生まれ。
五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。
21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。
40代でがん罹患。
50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。
現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。
マイキッチン顧問。
運動ゼロ！
若さをキープできる秘密は…
「ありがとうを伝える料理」
今日作ったのは根菜のラタトゥイユ。
明日の来客用です♡
以前レッスンした料理メニュー。
実は、お客様の中にこのレッスンに来られなかった方が。。
楽しみにされていたのに、高熱のためキャンセルに🥲
今回、私のランチ会にお越しになることとなり、この料理をぜひ召し上がって欲しい！と思いました。
明日喜んでくださいますよう🙏💕
さて、リールのお話。
最近とある料理人のおっしゃることに共感できたので、私も同じく拡散します。
その方は、人参についてお話されていました。
その映像を見て泣いてしまった。
農薬、無農薬、関係なく大切に頂きたい。
人参一本も私と同じ大切な命。
「よくここまで来たね」
ありがとう、愛してるよ💕
野菜に声をかけながら作る一皿。
この命と命がつながる料理。
祈り。
こういう食事を摂っていると
からだも心も喜んで自然と笑顔が増えていく。
若い！と言っていただけるなら
私の若さの秘訣は「食べ方」よりも「向き合い方」かもしれないね🥰
年齢に関係なく変われるとしたら、あなたは何を選びますか？
★★アケミ先生に会いに来て！
1️⃣レギュラーレッスン
定員4名のおもてなしコース料理
2ヶ月単位で募集しています。
2️⃣オンラインライブレッスン
完全オリジナルレシピの自家製調味料を全6回でお教えします(月2回)
ライブレッスンなので私と一緒に作ります！
3️⃣料理で心と体を癒すパーソナルレッスン
あなたのために組むプログラム。
二人で料理を楽しみましよう♡
4️⃣LIT PARTY
おば限定！イキイキとした毎日を送るキッカケ作りに。
ブラビッシモ薫とのコラボイベント。
アケミ先生はブォニッシモ明美シェフとなり、皆さまだけのために愛のコース料理を作ります。
5️⃣食事瞑想
からだと心のための食事会。
ブォニッシモ明美の作る料理で食の大切さを学びます。
使用食材は70種類以上。
食の大切さを理解するとすべてに感謝の気持ちが湧き起こります。
6️⃣定例インスタライブ
毎週土曜日21時から。
お休みする時はストーリーズにてお知らせしています。
61歳踊るオバァ料理家💃
80年代のディスコミュージックで踊るのが好きなお祖母さん料理家です👵
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🍀クッキングセラピスト
🍀クッキングリトリート講師
中尾明美
料理を通して
あなたの人生を変える
お手伝いをする専門家です♡
1964年東京生まれ。
五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。
21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。
40代でがん罹患。
50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。
現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。
マイキッチン顧問。
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#東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室
#からだが喜ぶ食事 #ありがとう愛してるよ
私のエネルギー吸い取りに来てください（笑）
健康になりたい人🙋♀️
私の側で影響されてください！
私、病院行かない、薬要らずの生活です。
痩せたい方🙋♀️
私のレッスンで痩せさせます！😆
とにかく！
私に会いにきて〜♡
この指と〜まれ！
✨撮影協力 私の同志
🔈✨海辺のカメラマン
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
🍀クッキングセラピスト
🍀クッキングリトリート講師
中尾明美
料理を通して
あなたの人生を変える
お手伝いをする専門家です♡
1964年東京生まれ。
五代続く医者の家で育ち、子どもの頃から患者さんとの距離が近かった。
21歳で結婚。一男一女の母。孫は中学生。
40代でがん罹患。
50歳の時に料理人になる!と決めて、東京のイタリアンリストランテ厨房スタッフを経て、フィレンツェの料理研究家に師事。2019年ローマのリストランテ厨房にて研修。
現在は、出張料理、会費制食事会、料理教室「Class A’s Kitchen」を主宰。
マイキッチン顧問。
𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷𖧷
#東大生ママ料理家 #踊る料理家 #人生変わる料理教室
#からだが喜ぶ食事 #料理セラピー
失敗恐れない。
子供の頃から妄想好きで
いつかアタシはこうなるんだ！
と丘の上を駆け回り
妄想に心奪われるたびに
母から「落ち着きがない子」と叱られた。
妄想の世界に身体ごと心ごと入り込むから
ニコニコと目が泳いでいて
手が勝手にふわふわ
歩きも軽やか。
たしかに変な子だったかもね（笑）
でも、
その妄想癖のおかげで
叶わないだろう、と諦めていたこと
たくさん叶った！
しかも、叶っている最中は気づかない、、
ふと？
あれ？もしかして夢叶ってた？
って、、😊
夢を叶えるってそういうことなのかな、って思う。
諦めない！
自分を信じる！
それだけでいいの♡
そのうち夢叶うから。
アメリカの心理学者、ペンシルヴァニア大学のアンジェラ・リー・ダックワース教授が提唱したGRIT✨
自分はGRITに非常に当てはまるので
興味深く教授の本を読んだ📖
やり抜く力は、大人にも必要
60歳近い私でもできたことだから
私も推奨していきたい。
以下、
レッスンにおいても
これはやり抜く！
だから、毎回投稿に記載しているのよ♡
自分ができること
しっかりやり抜くわ♡
↓
私のレッスンは
料理を好きになっていただくレッスンです。
＼好きになる！／
には、技術や経験は不要です！
気持ちが弾んで下さればうれしい先生です♡
ダイニングルームは敢えてレストラン仕様🍽
皆さまに普段の生活を忘れていただくために。
私も普段はテーブルクロスかけません。
キッチンは𝐿𝑎𝑏𝑜！
実験室みたいに？笑
実習はけっこうバタバタですが
それが楽しかったりする♡
五感を使ったレッスンなので
見て、
においを嗅いで、
味見をして
味比べして、
耳で音を聞いて
食材を優しく触る
プラス
私はここに第六感も加えます✨
アケミ先生の味を知りたい！
楽しく習いたい！
見ているだけがいい！
試食したい！
そんな方もぜひお越しください♡
私はレシピをお教えする先生ではなく
料理の楽しさをお教えする先生なのです♡
食材を慈しみ♡
調理器具と仲良く接し♡
可愛く盛り付けて♡
笑顔で食事♡
もちろん
6年間の厨房人生で培った技術もお伝えします！
保存食、自家製調味料レッスンに力を入れてます！
添加物摂らなくなると太らない体質になります。
時間かかりますが、健やかなからだでしあわせに♡
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