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About Valentina Ciuffi
Valentina Ciuffi (@ciuffi_valentina) is an Alternative & Holistic Health Service creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 17,031 followers and 478 published posts. Recent posts average 49 likes and 4 comments, an engagement rate of 0.33%.
With 17K followers, Valentina Ciuffi is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 102 accounts followed, the audience works out to about 167 followers per account Valentina Ciuffi follows. Valentina Ciuffi uses an Instagram professional account. Flinque files Valentina Ciuffi under Alternative & Holistic Health Service, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for Valentina Ciuffi runs to 18 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Valentina Ciuffi dates from June 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
478 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Valentina Ciuffi, 6 are videos, 2 are carousels and 2 are single images. That mix leans toward videos. 478 published posts give Valentina Ciuffi a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 36 followers for each post published. Valentina Ciuffi also keeps 30 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 156 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include lucca, tutto, corpo, della and davvero. The captions tag #lucca, #milanocity, #yasin, #twogunkid163 and #rapper.
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Ringrazio pubblicamente per essersi affidato a me 🙏🏻
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#yasin #lucca #twogunkid163 #rapper #swedish
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Ed è vero.
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L'Acqua di San Giovanni è un rito meraviglioso. Raccogliere le erbe, lasciarle sotto il cielo della notte e lavarsi il viso al mattino è un gesto che custodisce secoli di tradizione.
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Ma, negli anni, ho compreso una cosa.
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La vera magia non è nell'acqua. È nel cerchio.
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Perché quando una donna celebra da sola, compie un gesto di amore verso sé stessa.
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Ma quando tante donne si riuniscono, accade qualcosa che è difficile spiegare a parole.
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Viviamo in un mondo che ci spinge a fare tutto da sole.
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Ma ci sono esperienze che diventano davvero trasformative solo quando vengono condivise.
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Perché il femminile non nasce dalla competizione.
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Nasce dalla connessione.
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E ogni volta che un gruppo di donne sceglie di sedersi in cerchio, ascoltarsi e sostenersi, si risveglia una memoria antica che nessuno ha mai davvero cancellato.
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Grazie a tutte le donne che hanno scelto di vivere questa notte insieme a me.
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Ogni sorriso, ogni lacrima, ogni parola e ogni silenzio hanno reso questa Notte di San Giovanni unica.
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E, come ogni anno, siete tornate a casa con un'acqua profumata di fiori, una corona come delle principesse, un radice da regalare e i desideri in un sacchetto di raso.
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Ma spero, soprattutto, con un'anima un po' più piena. 🌙🌸💛
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#sangiovanni #notte #23giugno #lucca #valentinaciuffi
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Non vengono celebrate con applausi, non finiscono nelle foto perfette dei social e spesso passano inosservate agli occhi degli altri.
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Sono conquiste lente. Sofferte. Silenziose.
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Quelle che costruisci un giorno alla volta, mentre affronti paure, limiti, insicurezze e momenti in cui vorresti mollare tutto.
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Sono le vittorie che nessuno vede: quando impari ad ascoltare il tuo corpo, a rispettarne i tempi, a prendertene cura invece di combatterlo.
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Poi un giorno succede qualcosa di semplice.
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Qualcosa che per molti è normale, ma che per te rappresenta un traguardo enorme.
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E ti fermi.
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Ti guardi indietro.
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E ti rendi conto di quanta strada hai fatto.
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In quel momento non hai bisogno che qualcuno ti dica "brava".
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Sei tu a congratularti con te stessa.
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Perché sai da dove sei partita.
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Perché conosci ogni lacrima, ogni fatica, ogni piccolo passo che ti ha portata fin lì.
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E allora sì, puoi sorridere e dire:
"Caldo, non ti temo."
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Perché la vera conquista non è la sopportazione ma bensì la persona che sei diventata per riuscire ad affrontarlo. ☀️❤️
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✨ Raccontami nei commenti una tua conquista silenziosa: quella che nessuno ha visto, ma che per te ha significato tutto.
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#crescitapersonale #amorepersestessi #guarigioneinteriore #lucca #milanocity
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Ci sono trattamenti che sciolgono le tensioni. E poi c'è il Kalari Massage, un'antica arte proveniente dal Kerala, nel sud dell'India, capace di lavorare in profondità sul corpo, sul respiro e sull'energia vitale.
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Il trattamento viene eseguito con i piedi, permettendo di applicare una pressione profonda, precisa e avvolgente lungo muscoli, fasce e linee energetiche del corpo.
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🌿 A cosa serve? Il Kalari Massage è particolarmente indicato per:
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✔️ Contratture muscolari profonde ✔️ Tensioni cervicali e dorsali ✔️ Rigidità articolari ✔️ Stress fisico ed emotivo ✔️ Sensazione di stanchezza e pesantezza ✔️ Recupero della mobilità corporea ✔️ Miglioramento della percezione del proprio corpo
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🌿 I benefici che puoi percepire ✨ Corpo più leggero e libero nei movimenti ✨ Muscolatura distesa e rilassata ✨ Migliore postura ✨ Maggiore elasticità dei tessuti ✨ Profondo rilassamento mentale ✨ Sensazione di energia e vitalità ritrovata ✨ Maggiore connessione tra corpo e mente
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Il Kalari non è un semplice massaggio.
È un'esperienza che coinvolge ogni parte di te.
Se senti il bisogno di fermarti, respirare e regalare al tuo corpo un trattamento davvero diverso dal solito, il Kalari Massage potrebbe essere ciò che stai cercando.
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📩 Scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni e prenotare la tua esperienza.
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#kalarimassage #footmassage #lucca #feet #feetmassage
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#cicatrice #aderenza #addome #postpartum #lucca
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Nutrizione è tutto ciò che lasciamo entrare nel nostro sistema.
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La nostra mente è il primo apparato digerente.
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Nutri il corpo con cibi ultra-processati? Crei infiammazione.
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Nutri la mente con pensieri di inadeguatezza, stress costante, paura e giudizio? Crei la stessa identica infiammazione a livello nervoso
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La medicina moderna è un dono straordinario non si tratta di rifiutarla ma nessuna medicina può curare nel lungo periodo un corpo e una mente che continuiamo a “avvelenare” quotidianamente con abitudini e pensieri tossici.
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La salute non è qualcosa che compriamo in farmacia.
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È il risultato della pace che creiamo nella nostra mente e del rispetto che mostriamo al nostro corpo.
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Inizia a guardare cosa non stai digerendo e quali sintomi ti manda il tuo addome.
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Ti posso aiutare con una consulenza BYPANCEA, chiedimi come....
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#consapevolezza #alimentazione #bypancea #lucca #milanocity
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Al di sopra del rispetto, della gentilezza, dell’educazione.
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Come se la notorietà desse il diritto di giudicare, sminuire o ferire gli altri senza conseguenze.
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Ma c’è una verità che molti dimenticano:
la fama viene data dalle persone… e dalle persone può essere tolta.
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Nessun applauso rende qualcuno superiore.
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Nessun numero sui social autorizza l’arroganza.
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E oggi è anche molto facile saper usare bene le parole, padroneggiare una perfetta linguistica italiana, apparire brillanti, colti e competenti…
ma l’eleganza del linguaggio non equivale automaticamente all’eleganza dell’anima.
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Perché dietro discorsi impeccabili possono nascondersi ego, frustrazione, bisogno di superiorità e profonde insicurezze.
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Spesso chi sente il bisogno di sminuire gli altri lo fa per un riflesso del proprio disagio interiore.
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Perché è più semplice colpire qualcuno fuori, piuttosto che affrontare ciò che si ha dentro.
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Le persone davvero grandi non hanno bisogno di umiliare nessuno per sentirsi importanti.
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La vera evoluzione si vede nel rispetto, nella sensibilità e nel modo in cui si trattano gli altri… soprattutto quando si avrebbe il potere di fare il contrario...e lo si esercita 🤐
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Non pensate MAI di essere inferiori a qualcuno.. quel qualcuno di cui tanto avete stima non ha NIENTE PIÙ DI VOI 😘 kiss
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N*1 - pensieri e parole ( era tanto che non scrivevo)
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#fama #fame #insicurezze #parole #operatriceolistica
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Arriva il primo caldo vero, apri il frigo e prendi quello che hai sempre preso. L'acqua gelata. La birra ghiacciata. Il tè freddo che hai comprato al supermercato. La Coca col ghiaccio al bar. Il primo sorso sembra la salvezza, la risposta esatta, la cosa giusta in quel momento, ma come ci insegna la Medicina Cinese, è il gesto più pericoloso di tutta la stagione.
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La Milza è un fuoco e lavora per trasformare in energia utilizzabile tutto quello che entra nel corpo. Quando le versi dentro un liquido ghiacciato, quel fuoco si spegne di colpo. E nel frattempo che si riaccende, non trasforma più quello che stai mangiando, non trasforma più i liquidi, non trasforma più niente.
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Se ripeti questo gesto dieci volte al giorno, per tutti e tre i mesi estivi, alla fine di agosto ti ritrovi con la pancia sempre gonfia, le gambe pesanti la sera, cellulite nuova che prima non avevi, digestione che non funziona più, e quella stanchezza strana che dormire non risolve.
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Il corpo ha sete davvero, è vero. Ma quello che chiede non è il ghiaccio. Chiede acqua a temperatura ambiente, bevuta a piccoli sorsi, lontano dai pasti. Chiede tisane tiepide, anche d'estate. Chiede tè e infusi a temperatura naturale, mai appena usciti dal frigo. Chiede brodi tiepidi alla sera, anche quando fuori ci sono trenta gradi.
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Il fresco arriva da dentro, non da fuori. Quando smetti di spegnere la Milza col ghiaccio, il corpo smette di surriscaldarsi e di trattenere tutto quello che dovrebbe eliminare.
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Puoi arrivare a settembre con la pancia piatta e l'energia stabile. O puoi arrivarci distrutta. La differenza la decidi adesso, questa settimana, la prima volta che apri il frigo col caldo vero.
Salva questo video e mandalo a quell'amica che ha già messo le bottigliette in frigo.
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#mtc #lucca #milanocity #milza #bere
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Un occasione per capire il ruolo fondamentale che ha il tuo intestino nella tua salute.
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l'evento è aperto a chiunque desideri ascoltare
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#intestino #lucca #gabrieleprinzi #microbiota #pancia
Valentina Ciuffi's engagement
Valentina Ciuffi's engagement rate on Instagram is 0.33%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 303 followers. An average post collects 49 likes and 4 comments, close to 12 likes for each comment.
Engagement rate
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Research Valentina Ciuffi further
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Frequently asked questions
These answers about Valentina Ciuffi are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Valentina Ciuffi?
Valentina Ciuffi (@ciuffi_valentina) is an Alternative & Holistic Health Service creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. Valentina Ciuffi uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Valentina Ciuffi runs to 18 words across 3 lines.
How many followers does Valentina Ciuffi have?
Valentina Ciuffi has 17,031 followers on Instagram (17K). Set against 102 accounts followed, the audience works out to about 167 followers per account Valentina Ciuffi follows. 478 published posts give Valentina Ciuffi a moderate archive on Instagram.
What is Valentina Ciuffi's engagement rate?
Valentina Ciuffi's engagement rate on Instagram is 0.33%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 303 followers. An average post collects 49 likes and 4 comments, close to 12 likes for each comment.
What does Valentina Ciuffi post about on Instagram?
Flinque files Valentina Ciuffi under Alternative & Holistic Health Service, with Fitness & Health as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Valentina Ciuffi, 6 are videos, 2 are carousels and 2 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Valentina Ciuffi repeatedly use the words lucca, tutto, corpo, della and davvero. Valentina Ciuffi's captions carry hashtags such as #lucca, #milanocity and #yasin. Valentina Ciuffi writes those captions mainly in Italian. Valentina Ciuffi keeps 30 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Valentina Ciuffi for a collaboration?
Valentina Ciuffi's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 3 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist Valentina Ciuffi and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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Valentina Ciuffi's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the 3 bio links open after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Valentina Ciuffi.