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About Federico Distefano - Doctor of Chiropractic
Federico Distefano - Doctor of Chiropractic (@chiropratica.distefano) is a Chiropractor creator on Instagram, also filed under Entertainment. The account has 135,755 followers and 937 published posts. Recent posts average 538 likes and 16 comments, an engagement rate of 0.37%.
An audience of 135.8K puts Federico Distefano - Doctor of Chiropractic in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 2,195 accounts followed, the audience works out to about 62 followers per account Federico Distefano - Doctor of Chiropractic follows. Federico Distefano - Doctor of Chiropractic carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. Flinque files Federico Distefano - Doctor of Chiropractic under Chiropractor, with Entertainment as a secondary category.
The Instagram bio for Federico Distefano - Doctor of Chiropractic runs to 12 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Federico Distefano - Doctor of Chiropractic dates from September 2023.
Story Highlights
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937 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Federico Distefano - Doctor of Chiropractic, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. Federico Distefano - Doctor of Chiropractic has built a substantial archive of 937 posts. Against the audience, that is roughly 145 followers for each post published. Federico Distefano - Doctor of Chiropractic also keeps 12 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 183 words each. The captions are written mainly in Italian. Words that recur across them include anche, commenti, corpo, milano and visita. The captions tag #chiropratica, #chiropractic, #ginocchio, #crociato and #gomito.
In questa sessione l’intervento si concentra sul tratto cervicale.
Ogni quadro clinico è differente: per questo motivo la valutazione precede sempre l’intervento.
Il primo passo verso il benessere inizia da una valutazione.
Anche tu convivi con rigidità, dolori o tensioni?
Non è necessario abituarsi al disturbo.
👉 Commenti “VISITA” sotto questo post e ti contatteremo in privato per definire insieme la prima valutazione.
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Nel caso di Ale, il popliteo, un muscolo piccolo, ma insidioso, era rimasto latentemente contratto, inibendo la flessione completa del ginocchio.
Dopo aver individuato la causa primaria, sono andato a lavorare sul popliteo in due modi: uno diretto: massaggiando il muscolo, ed uno indiretto: attivando un riflesso sul gomito opposto attraverso l’uso di una calamita.
Perché il gomito opposto? Essendo bipedi, durante la camminata quando porto avanti la gamba sinistra, viene avanti il braccio destro e viceversa. Questo significa che l’articolazione del braccio che segue il ginocchio della gamba opposta è il gomito. Lavorarci mi consente di ricalibrare l’attivazione della catena cinetica durante la camminata e creare un beneficio per il ginocchio in fase dinamica.
Se anche tu non sei guarito completamente da un intervento al ginocchio, scrivi GINOCCHIO nei commenti e capiremo insieme se la chiropratica può aiutarti a risolvere.
#chiropratica #ginocchio #crociato
Sul piano strutturale/biomeccanico, i traumi e gli sport di racchetta e il golf incidono molto sul suo funzionamento creando disfunzioni e dolori laddove i movimenti non fossero eseguiti correttamente.
Sul piano biochimico metabolico, data l’associazione del bicipite al meridiano e all’organo dello stomaco, disturbi come riflusso, gastriti, eruttazioni, squilibri nella produzione di succhi gastrici ed enzimi digestivi, possono ripercuotersi sul corretto funzionamento del bicipite, pertanto creando dolore al gomito.
Sul piano psicologico, il Disgusto è l’emozione associata a questo muscolo. Laddove ci fossero stati episodi nel vostro vissuto che vi hanno lasciati disgustati, questi, se non “correttamente metabolizzati” possono creare interferenza con il funzionamento dei bicipiti, pertanto problematiche con il gomito.
Se anche tu hai problemi di stomaco o hai provato disgusto verso una situazione o una persona, e ti ritrovi con dei dolori ai gomiti, sappi che le cose potrebbero essere collegate.
Scrivimi GOMITO nei commenti e ti chiarirò queste connessioni
#chiropratica #gomito #stomaco #aggiustamento
Ale, un mio personal trainer, è venuto in studio perché qualche anno fa, giocando a calcio, si era rotto menisco e crociato, lesionando anche il popliteo.
Si è operato, ha fatto fisioterapia, ma ancora oggi il ginocchio destro fa fatica a chiudere completamente la flessione.
Quel limite aveva iniziato a ripercuotersi sulla catena cinetica: anca destra, bacino, scompensi tra lato destro e sinistro.
In questi casi non basta chiedersi: “Perché il ginocchio non si piega?”
Bisogna chiedersi: “Cosa sta facendo il corpo per adattarsi al ginocchio che non lavora bene?”
Abbiamo lavorato sul popliteo, sulla mobilità dell’anca destra, sul bacino e su alcuni punti riflessi per avere un impatto indiretto sul ginocchio.
Quando un problema è diventato cronico ed ha creato scompensi, il corpo ha bisogno di tempo per ritrovare equilibrio.
Il corpo cerca sempre di compensare per le disfunzioni, prima di far subentrare il dolore.
👉 Se ti ritrovi in una situazione simile, scrivilo nei commenti.
👉 Nel video completo vedi cosa emerge durante la valutazione e perché il GINOCCHIO non va letto da solo.
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#chiropratica #chiropractic
Lungo questi percorsi si trovano dei punti specifici, chiamati agopunti, che vengono stimolati per aiutare il corpo a ritrovare un flusso più equilibrato.
In kinesiologia applicata, questi meridiani vengono osservati anche in relazione ad alcuni organi e ad alcuni muscoli. Questo è importante perché, in una valutazione funzionale, non si guarda solo il sintomo, ma il modo in cui il corpo sta cercando di adattarsi.
Può succedere che una tensione, una debolezza muscolare o un compenso posturale non siano problemi isolati, ma segnali di un sistema che sta lavorando in modo meno efficiente.
La chiropratica, in questo senso, non lavora sulla diagnosi medica o sulla patologia, ma sulla funzione del corpo.
👉 Se questo modo di leggere il corpo ti incuriosisce, scrivilo nei COMMENTI.
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Spesso il corpo crea asimmetrie perché una zona compensa per un’altra.
Può succedere che la caviglia sembri il punto più evidente, ma il controllo reale parta da anca, bacino, piede o da un muscolo che non sta lavorando bene.
Quando un lato è molto più libero dell’altro, il corpo sta mostrando una strategia diversa.
Non è solo questione di stretching.
È importante capire se quella limitazione è meccanica, muscolare o neurologica.
Il punto in cui senti il blocco non è quasi mai il punto da cui parte il problema.
👉 Se anche tu hai una differenza evidente tra destra e sinistra, scrivilo nei commenti.
👉 Se vuoi capire da dove può partire davvero il problema, puoi fare una valutazione.
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Nel frattempo gli è stata comunicata una differenza anatomica tra le due gambe, che si chiama eterometria, la quale provoca uno slivellamento del bacino che si ripercuote sulla postura.
In questi casi il corpo inizia a sovraccaricare la zona lombare, quella cervicale, le spalle e il dorso.
Un dettaglio importante: Prima dell’infortunio al ginocchio, Adriano aveva avuto una distorsione di secondo grado alla caviglia destra, la stessa gamba del crociato. Una caviglia che perde stabilità modifica il modo in cui il piede appoggia, e distribuisce male i carichi, rendendo il ginocchio vulnerabile ad infortuni.
Ergo: il lavoro non poteva concentrarsi esclusivamente sul ginocchio, ma bisognava valutare anche la caviglia destra e il bacino, con l’obiettivo di ripristinare il corretto movimento ed eliminare le tensioni.
Il risultato è stato concreto e visibile già alla fine della seduta.
Appena si è rialzato, Adriano si sentiva molto meglio.
Nel suo caso, un rialzo inserito nella scarpa destra può aiutare a compensare meglio lo slivellamento e a ridurre il sovraccarico posturale.
👉 Se hai avuto un infortunio al ginocchio o una vecchia distorsione alla caviglia e senti che la postura non è più la stessa, fammelo sapere in DM o nei commenti.
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L’operazione era andata bene, ma continuava a percepire una limitazione funzionale.
Il corpo, dopo un trauma o un intervento, può iniziare a creare adattamenti per proteggersi.
Durante la valutazione ho controllato il movimento delle ginocchia, del bacino e la distribuzione del carico. Ed è emersa una differenza nella lunghezza del femore, il che gli rende una gamba più corta dell’altra.
Ho lavorato per ripristinare il movimento del bacino, delle anche e delle ginocchia. In alcuni casi, come il suo, può essere utile anche un rialzo da inserire nella scarpa, per aiutare il corpo a simmetrizzarsi.
👉 E se vuoi approfondire questi meccanismi, continua a seguire il canale.
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Margherita arriva alla prima visita con un problema all’anca destra che va avanti da anni.
Non racconta solo un dolore. Dice una cosa molto precisa: in certi movimenti sente come se l’anca uscisse, poi deve trovare il modo di farla “rientrare”.
Quando sente lo scrocchio si sente più tranquilla, perché ha la sensazione che sia tornato tutto a posto. Con il tempo ha imparato anche ad anticiparlo: cerca lo scrocchio prima che arrivi il blocco. Un dettaglio non trascurabile è che lei pratica acrobatica aerea da anni.
Da quando si allena di più, alcune cose sono migliorate, ma l’anca ha iniziato a scrocchiare molto più spesso. In più il ginocchio ogni tanto dà segni di instabilità, ha avuto traumi ai polsi, una caduta sul collo, rigidità cervicale e mal di testa. In questi casi è essenziale considerare il quadro clinico nella sua completezza e non ragionare per apparati.
Bisogna capire come il corpo sta distribuendo il carico, quali muscoli stanno lavorando troppo e quali invece stanno lasciando spazio ai compensi. Perché a volte uno scrocchio è solo la punta dell’iceberg, ma sotto c’è un corpo che si sta adattando da tempo.
👉 Se ti ritrovi in una situazione simile, scrivilo nei commenti.
👉 Nel video completo vedi cosa emerge durante la valutazione e perché l’anca non viene letta da sola.
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#chiropratica #chiropractic
Ieri ho avuto l'opportunità di trovarmi al Paddock Club di Monza, in attesa del Gran Premio. È stata una giornata indimenticabile, arricchita dall'incontro con Charles Leclerc e Carlos Sainz, pilastri di un team che porta alto il nome dell'Italia nel mondo.
Proprio come in Chiropratica, dove curiamo la biomeccanica del corpo per migliorare le prestazioni, in Formula 1 ogni dettaglio conta per ottenere il massimo.
Ed è proprio il massimo che voglio augurare a questi ragazzi.
In bocca al lupo per la gara! La passione per la Ferrari è una fiamma che non si spegne mai. 🇮🇹🔴
Un ringraziamento speciale va a e al suo CEO per l’ospitalità e l’impeccabile organizzazione.
#MonzaGP #F1 #Leclerc #Sainz #Ferrari
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Who is Federico Distefano - Doctor of Chiropractic?
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How many followers does Federico Distefano - Doctor of Chiropractic have?
Federico Distefano - Doctor of Chiropractic has 135,755 followers on Instagram (135.8K). Set against 2,195 accounts followed, the audience works out to about 62 followers per account Federico Distefano - Doctor of Chiropractic follows. Federico Distefano - Doctor of Chiropractic has built a substantial archive of 937 posts.
What is Federico Distefano - Doctor of Chiropractic's engagement rate?
Federico Distefano - Doctor of Chiropractic's engagement rate on Instagram is 0.37%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 270 followers. An average post collects 538 likes and 16 comments, close to 34 likes for each comment.
What does Federico Distefano - Doctor of Chiropractic post about on Instagram?
Flinque files Federico Distefano - Doctor of Chiropractic under Chiropractor, with Entertainment as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Federico Distefano - Doctor of Chiropractic, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Federico Distefano - Doctor of Chiropractic repeatedly use the words anche, commenti, corpo, milano and visita. Federico Distefano - Doctor of Chiropractic's captions carry hashtags such as #chiropratica, #chiropractic and #ginocchio. Federico Distefano - Doctor of Chiropractic writes those captions mainly in Italian. Federico Distefano - Doctor of Chiropractic keeps 12 story highlights, which open with a free Flinque account.
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Federico Distefano - Doctor of Chiropractic's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Federico Distefano - Doctor of Chiropractic and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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