- Following 2.5K
- Followers 33.9K
- Engagement 3.15%
- Avg likes 1.2K
- Avg comments 30
About Chef Gina Rangel
Chef Gina Rangel (@chefginarangel) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 33,885 followers and 683 published posts. Recent posts average 1,242 likes and 30 comments, an engagement rate of 3.15%.
With 33.9K followers, Chef Gina Rangel is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Chef Gina Rangel follows 2,529 accounts, so the audience is roughly 13 times the size of the list followed. Chef Gina Rangel uses an Instagram professional account. Flinque files Chef Gina Rangel under Health & wellness website, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for Chef Gina Rangel runs to 18 words across 6 lines. The bio mentions @boticagourmet. The latest activity Flinque has on record for Chef Gina Rangel dates from April 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
683 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Chef Gina Rangel, 7 are videos, 2 are carousels and 1 is a single image. That mix leans toward videos. Chef Gina Rangel has built a substantial archive of 683 posts. Against the audience, that is roughly 50 followers for each post published. Chef Gina Rangel also keeps 49 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 102 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include botica, gourmet, sabor, deli and disfrutar. The captions tag #locosporlosgriegos, #oikosselecto, #diquesixalajugadaperfecta, #six and #fútbol.
Mi fórmula favorita para entrenar:
🥄 Proteína antes de entrenar, mi favorita Oikos Selecto por su sabor y consistencia
🏋️♀️ Pesas primero
🚶♀️ Caminata o bici al final
¿Por qué?
✔️ Ayuda a preservar y desarrollar masa muscular.
✔️ Favorece una mejor composición corporal.
✔️ Te permite llegar con más energía al entrenamiento de fuerza.
✔️ El cardio suave al final complementa el trabajo sin comprometer el rendimiento.
No se trata de entrenar más, sino de entrenar mejor.
¿Tú haces primero pesas o cardio?
#LocosPorLosGriegos #OikosSelecto
Cuando veas una toma como esta durante la transmisión, toma una foto y envíala al WhatsApp oficial de SIX. 📸📲
Así de fácil puedes participar para ganar cupones de descuento y hacer que cada partido tenga una jugada ganadora. 🙌
Yo ya voy a estar pendiente de todas las transmisiones. 👀
¿Quién más va a participar?
Link de WhatsApp:
#DiQueSIXALaJugadaPerfecta #SIX #Fútbol #Partido #Promociones Cupones ChefGinaRangel
Bagel de masa madre cubierto con Everything But The Bagel, la mezcla de especias más icónica de Nueva York.
Preparado con nuestro spread cremoso artesanal, salmón salvaje ahumado, finísimas láminas de pepino cortadas con mandolina, cebolla morada, eneldo fresco, mostaza Dijon y el toque secreto de la.
Fresco, elegante, lleno de textura y con ese equilibrio perfecto entre cremosidad, acidez y sabor.
Un verdadero remedio para el antojo.
✨ Exclusivamente sobre pedido.
📍Botica Gourmet | Monte Athos 355, Lomas de Chapultepec
Envíanos un mensaje para cotizar tu pedido.
Está el Team Babe, que arma su vaso favorito con todo el power de las botanas 🌶️🥜
Y está el Team Gina, que se prepara un suero cítrico, refrescante y deli para disfrutar el partido. 🍊🍋✨
Lo mejor es que en una sola parada en SIX encontramos todo para nuestra previa perfecta.
Ahora cuéntenme… 👀
¿Ustedes son #TeamBabe o #TeamGina?
#TiendaSIX #DiQueSIX LaJugadaPerfecta
Hoy, lo que más agradezco no son las recetas, las martinas o los pretzels. Es la comunidad que se ha formado alrededor de ellos. 🤍
Gracias a mis niñas, Luigina y Fátima, por compartir a su mamá con Botica y convertirse en las mejores cómplices de esta aventura.
Gracias a mi Babe, por sostener a nuestra familia mientras yo perseguía este sueño.
Gracias a mis papás, hermanas y amigos, por acompañarme, recomendarme, escucharme y creer en mí incluso cuando yo dudaba.
Gracias a Pía, mi socia de 4 años, que ama Botica casi tanto como yo, y a Enzo, el fan número uno de nuestros mini pretzels.
Y gracias a ustedes, que han confiado en mí como chef, que regresan, recomiendan y han hecho de Botica parte de sus mesas y de sus momentos especiales.
Este año me regaló la oportunidad de hacer lo que más amo: cocinar todos los días.
Hoy celebramos un sueño hecho realidad.
Gracias por este primer año de Botica Gourmet.
Y apenas estamos empezando. ✨🤍
Mi solución favorita: OIKOS Selecto. Cremoso, con proteína y el sabor perfecto para ese momento en el que se te antoja algo rico sin complicarte.
Porque disfrutar un postre y cuidar lo que comes sí pueden ir de la mano. ✨
¿Ya lo probaste?
#LocosPorLosGriegos #oikosselecto
¡El plan más cool para los kids fanáticos del álbum! ✨
Este 23 de mayo a las 11:00 am tendremos un brunch deli en Botica Gourmet para intercambiar estampas, conocer nuevos amigos y pasar una mañana increíble 🙌
Habrá muchísimas sabrosuras by 🍓🥨🧀✨
⚠️ Cupo limitado
Reserva tu lugar por DM o WhatsApp porque se va a llenar rapidísimo.
📍Botica Gourmet · Espacio Athos · Lomas de Chapultepec
Monte Athos 355
La Chef Gina Rangel lo hace por ella.
En Botica Gourmet preparamos un menú espectacular para celebrar a mamá como se merece:
platones gourmet, brunch, charcutería, mini bocatas, dips, postres, opciones healthy y muchísimo más. 🤍
Todo listo para disfrutar, consentir y celebrar sin preocuparte por cocinar.
⚠️ Cupo LIMITADO de pedidos
⏰ Último pedido: viernes 8 de mayo a las 5:00 pm
Manda DM o comenta INFO y te enviamos el menú completo y toda la información. ✨
Sí, son gluten free… y la textura, ufff! 😮💨
✔️ Suaves
✔️ Esponjosos
✔️ Cero arenosos
✔️ Saciantes (de verdad)
RECETA (6–8 pancakes):
• 1 taza harina de avena (certificada gluten free)
• ½ taza harina de almendra
• 1 cda polvo para hornear
• 1 pizca de sal de mar
• 2 cdas monkfruit
• 2 huevos
• ¾ taza yogurt natural
• ¼ taza leche (vegetal o entera)
• 1 cdita vainilla
• 1 cda de ghee
Proceso:
1. Mezcla secos.
2. Mezcla húmedos.
3. Integra sin sobremezclar.
4. Deja reposar 5–8 min (clave para la textura).
5. Cocina a fuego medio-bajo.
6. Voltea cuando salgan burbujas.
El secreto está en el balance y en ese reposo que cambia todo.
¿Te gustaría que estos pancakes estén disponibles en Botica Gourmet?
¡Cura tus sartenes para que no se oxiden y no se les pegue absolutamente nada!
✔️ Mojado, tállalo con piedra pomez hasta lograr una pasta color ladrillo, enjuaga.
✔️ En la tarja, cúbrelos con agua limpia y 1 taza de vinagre, reposa por 6 horas.
✔️ Enjuaga y seca.
✔️ Barniza todo el sartén con aceite de coco y hornea por 45 minutos a 300ºc.
✔️ Saca del horno y quita el exceso de grasa con agua. Sécalos y están listos para usarlos!
✔️ Cuando los uses, límpialos con un trapo húmedo, si es necesario lavarlos, hazlo y después pasa una toalla con aceite de coco. Así estárá siempre hidratado y no se le pegarán los alimentos.
Cuéntame, ¿qué sartenes usas?
Si usas de hierro, ¿los curas?
Chef Gina Rangel's engagement
Chef Gina Rangel's engagement rate on Instagram is 3.15%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 32 followers. An average post collects 1,242 likes and 30 comments, close to 41 likes for each comment.
Engagement rate
3.15%
- Avg likes
- 1.2K
- Avg comments
- 30
- Interactions : followers
- 1 : 32
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Chef Gina Rangel further
Flinque ranks Instagram creators in Health & wellness website and Healthcare, categories Chef Gina Rangel is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Frequently asked questions
These answers about Chef Gina Rangel are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Chef Gina Rangel?
Chef Gina Rangel (@chefginarangel) is a Health & wellness website creator on Instagram, also filed under Healthcare. Chef Gina Rangel uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Chef Gina Rangel runs to 18 words across 6 lines.
How many followers does Chef Gina Rangel have?
Chef Gina Rangel has 33,885 followers on Instagram (33.9K). Chef Gina Rangel follows 2,529 accounts, so the audience is roughly 13 times the size of the list followed. Chef Gina Rangel has built a substantial archive of 683 posts.
What is Chef Gina Rangel's engagement rate?
Chef Gina Rangel's engagement rate on Instagram is 3.15%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 32 followers. An average post collects 1,242 likes and 30 comments, close to 41 likes for each comment.
What does Chef Gina Rangel post about on Instagram?
Flinque files Chef Gina Rangel under Health & wellness website, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Chef Gina Rangel, 7 are videos, 2 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Chef Gina Rangel repeatedly use the words botica, gourmet, sabor, deli and disfrutar. Chef Gina Rangel's captions carry hashtags such as #locosporlosgriegos, #oikosselecto and #diquesixalajugadaperfecta. Chef Gina Rangel writes those captions mainly in Spanish. Chef Gina Rangel keeps 49 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Chef Gina Rangel for a collaboration?
Chef Gina Rangel's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Chef Gina Rangel and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Chef Gina Rangel's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Chef Gina Rangel.