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About Celia Nutricionista-Dietista
Celia Nutricionista-Dietista (@celianutricion) is a Health/beauty creator on Instagram. The account has 8,734 followers and 885 published posts. Recent posts average 20 likes and 6 comments, an engagement rate of 0.28%.
Celia Nutricionista-Dietista belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Set against 160 accounts followed, the audience works out to about 55 followers per account Celia Nutricionista-Dietista follows. Celia Nutricionista-Dietista is set up as an Instagram business account. Flinque files Celia Nutricionista-Dietista under a single category, Health/beauty.
The Instagram bio for Celia Nutricionista-Dietista runs to 13 words across 3 lines. Emoji sit alongside the words. The bio also includes contact details, which Flinque does not republish. The latest activity Flinque has on record for Celia Nutricionista-Dietista dates from September 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
885 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Celia Nutricionista-Dietista, 7 are carousels and 3 are videos. That mix leans toward carousels. Celia Nutricionista-Dietista has built a substantial archive of 885 posts. Against the audience, that is roughly 9.9 followers for each post published. Celia Nutricionista-Dietista also keeps 17 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 150 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include nutrición, rutina, días, durante and saluddigestiva. The captions tag #saluddigestiva, #rutina, #nutrición, #nutricionista and #dietista.
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📝INGREDIENTES:
-2 rebanadas de pan o de pan tostado
-1 huevo
-1 aguacate
-2-4 lonchas de jamón serrano
-4 tomatitos cherry
-Sal y orégano
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👩🍳PREPARACIÓN
1️⃣Tostad las rebanadas de pan. En caso de que optéis por pan tostado, este paso no será necesario.
2️⃣Abrid un aguacate, sacad el hueso y aplastadlo para que sea la base de las tostas
3️⃣Añadid los tomatitos y el jamón
4️⃣Escalfad un huevo y añadidlo. Podéis hacerlo también a la plancha
5️⃣Añadid la sal y el orégano
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✅IDEAL PARA:
-Desayuno, merienda o almuerzo saciante
-Una combinación de proteína y grasas saludables
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#tosta #aguacate #nutricionista #dietista #valladolid
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📝INGREDIENTES:
-250 g de kéfir
-40 g de cereales o copos de avena (2-3 cucharadas soperas)
-1 cucharada de crema de almendras
-1 cucharadita de cacao
-Medio plátano
-Un puñado de frutos rojos
-Media pera
-1 cucharadita de semillas de chía o lino
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👩🍳PREPARACIÓN:
1️⃣En un cuenco, echa el kéfir, que será la base de la receta
2️⃣Añade los cereales
3️⃣Trocea el plátano y la pera y añádelos, junto con unas frambuesas
4️⃣Espolvorea cacao y semillas y añade la crema
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✅IDEAL PARA:
-Desayuno rápido
-Desayuno o merienda saciante
-Antojo de dulce
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#desayuno #kefir #dietista #nutricionista #valladolid
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👩⚕️La semana pasada publicamos un post acerca de la vuelta a la rutina, haciendo hincapié en que lo más importante de todo es la actitud que mostréis ante enero💪
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👩⚕️Hoy queremos tratar algunos puntos clave para que no nos afecte la cuesta de enero:
1️⃣Aceptar que en Navidad se come de una manera diferente al resto del año. Es algo que dura solo unos días😉
2️⃣No se trata de prohibirse alimentos tajantemente, porque eso puede llevar al impulso y descontrol
3️⃣Una buena forma es establecer un horario de comidas que se adapte a cada situación, además de ser constante durante todo el año
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👩⚕️Recordad que, para cualquier cambio o duda, siempre os recomendamos acudir a un profesional. Nosotras también estaremos encantadas de resolveros cualquier cuestión❤️
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#rutina #enero #saluddigestiva #proposito #nutrición
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🔴Es un proceso por el cual todos hemos pasado en algún momento, y es normal que haya habido una alteración en nuestra rutina. Pero tenemos una buena noticia: todo tiene solución❤️
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🔴Como siempre os recordamos, lo importante es lo que hagáis antes y después, no durante las Navidades. Tampoco se trata de empezar de cero ahora, sino volver a retomar la rutina con calma y, si es preciso, consultar con un especialista👩⚕️
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🔴En las próximas publicaciones os iremos ayudando a recuperar la rutina, siempre desde la salud y el cuidado hacia uno mismo
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#rutina #nutrición #proposito #saluddigestiva #selfcare
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Comidas más fáciles de digerir, con abundancia de verduras, legumbres, huevos o pescado pueden ayudar a cuidar nuestro sistema digestivo y disfrutar de los días especiales sin molestias ni dolores o sensación de malestar digestivo❤️
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Otra buena opción para estos días es retomar nuestra rutina deportiva, paseando o llevando a cabo cualquier tipo de ejercicio que nos ayude en función de nuestras condiciones y necesidades🥰.Además, sirve para reducir el estrés y el cúmulo de emociones que nos provocan estos días❤️
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Esperamos que estéis pasando unos fantásticos días y que el 2026 haya empezado bien. ¡Feliz Noche de Reyes, que os traigan muchas cosas!👑👑👑
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#alimentacionsaludable #navidad #saluddigestiva #enero #rutina
Un momento para parar, respirar
y tomar conciencia de todo lo vivido.
Cómo nos hemos sentido,
los objetivos que hemos conseguido
y aquello que queremos seguir mejorando.
En mi caso, este final de año,
a nivel personal, no está siendo de los más fáciles ✨
A nivel profesional, estoy muy agradecida 🤗
Por eso estaré algo más ausente
de las redes sociales las próximas semanas.
Hay que priorizar el tiempo.
(Menos mal que cuento con la ayuda de Ana en todos los aspectos 💪🏻
y seguro que en unas semanitas le puedo ir enviando recetas
y publicaciones para continuar con esta cuenta).
Como siempre, priorizaré el trabajo de consulta,
que ya sabéis que me encanta,
y en la clínica las consultas de nutrición
siguen con total normalidad.
📍 Presencial
💻 Online
🕒 Mismo horario habitual
Acompañando cada consulta
con la misma dedicación de siempre 💙🤗
Y por último, antes de cerrar el año…
queremos agradecer a todas las personas
que han confiado en nosotras este 2025 🤍
Vuestros mensajes y palabras
nos recuerdan la importancia
de acompañar con presencia y cuidado.
Y, por último, todo mi cariño
y mis mejores deseos para todas las personas
que estén pasando unas Navidades complicadas,
especialmente si tienen a un familiar
o ser querido atravesando un momento difícil ✨
Ojalá mucha salud para tod@s 💙💙
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Y es que, a pesar de que sepáis que es más importante lo que se hace de enero a diciembre que lo que hacéis de diciembre a enero, es inevitable que, en algún momento, entren las prohibiciones por haberse "salido de la rutina" el día anterior😢
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La flexibilidad es clave para estos días. Se puede mantener los hábitos durante la mayor parte del tiempo, puesto que lo que distrae de la rutina son momentos puntuales que hay que disfrutar y vivir con tranquilidad. ¡Nosotras también nos lo tomamos con calma!😍🤭
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Deseamos que estéis pasando unas felices fiestas. Estaremos ahí para cualquier duda o consulta que queráis hacer😍
Firmado
Celia y Ana
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#navidad2025 #rutina #comidanavideña #saluddigestiva #selfcaretips
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Uno de los planes estrella de estos días es la comida/cena de Navidad con los amigos, los primos, los amigos de alguna actividad... Pero eso no quiere decir que haya que agobiarse por comer de una manera diferente a como estamos acostumbrados, porque solo es una excusa para vernos❤️
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Es importante entender que no pasa nada por salirse de la rutina durante unos días.
Lo que realmente importa es lo que hacemos la mayor parte del año, no lo que ocurre en unas pocas comidas concretas 🎄
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Ahora bien, una cosa es flexibilizar y otra muy distinta es desconectar por completo y comer sin ningún tipo de control.
No se trata de “todo o nada”🥰
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👉 Disfruta de las comidas especiales.
👉 Come sin culpa.
👉 Escucha tus señales de hambre y saciedad.
👉 Y, cuando no haya eventos, vuelve a tu rutina habitual
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La alimentación saludable no se rompe por una comida, ni siquiera por varios días.
Se construye con constancia, calma y equilibrio 💚
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#navidad #nutrición #alimentacion #saluddigestiva #selfcaretips
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A pesar de que todas son recetas de nuestra cuenta, saludables, fáciles y completas no es obligatorio que copiéis este menú tal cual, puesto que cada persona tiene gustos, horarios y necesidades diferentes❤️
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No obstante es una buena idea para tomar de referencia y adaptarlo en función de vuestro estilo de vida😍
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#menú #recetasfáciles #recetassaludables #nutrición #nutricionista
Llevamos un año subiendo recetas, tips y publicaciones para ayudaros a incorporar una nutrición saludable y completa en vuestro día a día. Durante todo este tiempo, hemos recibido muchos mensajes y comentarios positivos por vuestra parte, y queríamos daros las gracias🥰🥰
Por eso y por confiar en nosotras, tanto en Celia como profesional de la salud y la nutrición como en la cuenta❤️❤️
Por nuestra parte, seguiremos compartiendo contenido con vosotros de la manera más completa para que os resulte útil y sencillo❤️¡Gracias de nuevo!🥰🥰
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. #Gracias #NutricionistaValladolid #DietistaValladolid #NutricionistaInstagram #DietistaInstagram
Celia Nutricionista-Dietista's engagement
Celia Nutricionista-Dietista's engagement rate on Instagram is 0.28%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 357 followers. Comments stay close to likes on Celia Nutricionista-Dietista's posts, at 20 likes and 6 comments on average, about 3.3 likes per comment.
Engagement rate
0.28%
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Lookalike Creators
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Content Strategy
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Industry Fit
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Research Celia Nutricionista-Dietista further
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Frequently asked questions
These answers about Celia Nutricionista-Dietista are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Celia Nutricionista-Dietista?
Celia Nutricionista-Dietista (@celianutricion) is a Health/beauty creator on Instagram. Celia Nutricionista-Dietista is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Celia Nutricionista-Dietista runs to 13 words across 3 lines.
How many followers does Celia Nutricionista-Dietista have?
Celia Nutricionista-Dietista has 8,734 followers on Instagram (8.7K). Set against 160 accounts followed, the audience works out to about 55 followers per account Celia Nutricionista-Dietista follows. Celia Nutricionista-Dietista has built a substantial archive of 885 posts.
What is Celia Nutricionista-Dietista's engagement rate?
Celia Nutricionista-Dietista's engagement rate on Instagram is 0.28%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 357 followers. Comments stay close to likes on Celia Nutricionista-Dietista's posts, at 20 likes and 6 comments on average, about 3.3 likes per comment.
What does Celia Nutricionista-Dietista post about on Instagram?
Flinque files Celia Nutricionista-Dietista under a single category, Health/beauty. Of the 10 most recent posts shown for Celia Nutricionista-Dietista, 7 are carousels and 3 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Celia Nutricionista-Dietista repeatedly use the words nutrición, rutina, días, durante and saluddigestiva. Celia Nutricionista-Dietista's captions carry hashtags such as #saluddigestiva, #rutina and #nutrición. Celia Nutricionista-Dietista writes those captions mainly in Spanish. Celia Nutricionista-Dietista keeps 17 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Celia Nutricionista-Dietista for a collaboration?
Celia Nutricionista-Dietista's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 3 external sites, and a free Flinque account opens those links. The account is registered as an Instagram business account. The bio carries contact details of its own, which Flinque does not copy. Brands with a free Flinque account can shortlist Celia Nutricionista-Dietista and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Celia Nutricionista-Dietista.