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About Caroline Sigli | Diététicienne
Caroline Sigli | Diététicienne (@caroline_sigli_psychodiet) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Professional Services. The account has 7,792 followers and 29 published posts. Recent posts average 24 likes and 2 comments, an engagement rate of 0.35%.
Caroline Sigli | Diététicienne belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Caroline Sigli | Diététicienne follows 1,814 accounts, so the audience is roughly 4.3 times the size of the list followed. Caroline Sigli | Diététicienne carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. Flinque files Caroline Sigli | Diététicienne under Nutritionist, with Professional Services as a secondary category.
The Instagram bio for Caroline Sigli | Diététicienne runs to 15 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Caroline Sigli | Diététicienne dates from November 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
29 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Caroline Sigli | Diététicienne, 6 are videos and 4 are carousels. That mix leans toward videos. Caroline Sigli | Diététicienne has a short publishing history, with 29 posts on Instagram. Against the audience, that is roughly 269 followers for each post published. Caroline Sigli | Diététicienne also keeps 19 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 120 words each. The captions are written mainly in French. Words that recur across them include c’est, corps, dieteticienne, pouvoir and énergie. The captions tag #dieteticienne, #bienetre, #nutritionniste, #dieteticiennegrenoble and #developpementpersonnel.
#dieteticienne #dietgrenoble #grenoble #nutrition #nutritionniste
Tu connais le safran pour son goût… mais tu devrais surtout le connaître pour ses vertus incroyables sur le mental et le bien-être féminin 💛
😊 Humeur & Sérénité Le safran est l’une des plantes les plus étudiées pour réduire le stress, l’anxiété et la baisse de moral. Il agit sur la sérotonine (l’hormone du bonheur) et améliore l’humeur en quelques semaines.
😴 Sommeil réparateur Il aide à apaiser le système nerveux, favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil.
🌸 Syndrome prémenstruel (SPM) Douleurs, irritabilité, cravings, moral en dents de scie… Le safran agit sur les symptômes physiques, émotionnels et hormonaux. 30 mg / jour = moins de crampes, moins d’irritabilité, moins de pulsions sucrées.
🛡️ Antioxydant & Anti-inflammatoire Un véritable bouclier: il protège du stress oxydatif, apaise les inflammations et soutient la mémoire & la concentration.
❤️ Cœur, Vision & Immunité Il aide à réguler le cholestérol, protège tes yeux du vieillissement et renforce naturellement ton système immunitaire.
🌿 Posologie ➡️ 30 mg / jour ➡️ Je recommande une cure de safran.
✨ Le plus beau? Le safran peut être un antidépresseurs naturel (demande l’avis de ton medecin traitant avant toute démarche dans ce sens), mais sans les effets secondaires.
👉 Pour une cure de safran de qualité, je te conseille 🌿💛
#dietetique #dieteticienne #dieteticiennegrenoble #nutritionnistegrenoble #psychologie
Je suis Caroline Sigli, ⚕️ Diététicienne – Psychonutritionniste – Praticienne PNL.
Depuis près de 10 ans, j’accompagne des femmes à retrouver un équilibre durable entre leur corps, leur tête et leurs émotions.
🧠 Ma mission? Allier la science de la nutrition, la psychologie et les neurosciences pour proposer une approche innovante, durable et profondément humaine.
💥 Ma philosophie: Dire adieu aux régimes restrictifs, aux frustrations et à la culpabilité. Mon objectif: t’aider à te comprendre, à écouter ton corps et à reprendre le pouvoir sur ton alimentation — sans jamais te battre contre toi-même.
👩🔬 Ma “technologie” à moi, c’est la PNL, la psychonutrition, les thérapies neurocognitives et comportementales et une dose illimitée de bienveillance et d’énergie positive. Et ça toujours avec le sourire. 😁⚡️
💬 Je suis comme Iron Man: j’ai créé ma propre armure, faite de bienveillance, de neurosciences et de détermination.
✨ Ma mission? Aider les femmes à redevenir les héroïnes de leur équilibre
✨ Ici, je partage mes outils, mes réflexions et mes méthodes 💫
#psychonutrition #dieteticienne #pnl #bienetre #developpementpersonnel
💪 Pendant ton sommeil, ton corps: ✨ Répare ses tissus et ses muscles. ✨ Produit du collagène (bonjour peau éclatante!). ✨ Élimine les toxines du cerveau. ✨ Renforce ton système immunitaire. ✨ Régule ton poids et ton appétit. ✨ Stabilise ta tension et protège ton cœur ❤️.
💤 Un bon sommeil = un mental clair, un corps fort, une humeur stable.
👉 7 à 9h par nuit, c’est ton meilleur investissement santé 🌙
#sommeil #bienetre #santé #vitalité #équilibredelavie grenoble
💪 Un repas plaisir… assumé!
Oui, le sushi reste un repas riche en glucides (merci le riz 🍚), mais c’est aussi ce qui le rend réconfortant et satisfaisant. Et bonne nouvelle: il apporte aussi des protéines et des bons gras grâce au poisson. Video by Caroline Sigli
#sushilovers #plaisirsain #foodbalance #nutritionpositive
Un combo tout simple… mais tellement bon 😍 Sauvegarde ce Reel pour pouvoir cuisiner chez toi!
✨ 1. Préparation On commence par éplucher et couper les betteraves en jolis petits dés 💕 Les pommes de terre? On les fait cuire à la vapeur pendant 15 min, puis on les laisse tiédir avant de les couper en cubes fondants 🥔 On ajoute un peu de croquant avec un oignon rouge finement ciselé 🔪 Et pour une touche de protéines végétales (et de satiété 💪), on ajoute une poignée de pois chiches cuits 🌿 Tout ça dans un grand saladier… et on mélange avec amour ❤️
✨ 2. La sauce qui change tout Dans un petit bol, on dépose une cuillère de moutarde, un filet d’huile d’olive, un trait de vinaigre balsamique, sel, poivre… et on fouette jusqu’à obtenir une vinaigrette bien lisse et brillante ✨
✨ 3. L’assemblage gourmand On dresse la salade dans des bols ou des assiettes, on nappe généreusement de vinaigrette, et c’est prêt 😋 Une salade simple, saine et pleine de couleurs, parfaite pour un repas sans prise de tête 🌿
💡 Astuce: ajoute quelques herbes fraîches (persil, ciboulette ou menthe) pour une touche encore plus fraîche 🌿 👉 Et pour les gourmands, glisse quelques oignons pickled (marinés) pour une pointe d’acidité et de peps irrésistible 💥
#recettefacile #saladesaine #cuisinemaison #healthyfood #recettehealthy chiches
💚 Commence à te parler comme à une meilleure amie bienveillante. 🌸 Tes mots sont le premier ingrédient de ton changement.
#dieteticienne #nutritionconsciente #reeducationalimentaire #mangerautrement #equilibrealimentaire
C’est un peu comme se mettre du parfum. 🌸
Quand tu mets ton parfum préféré, tu ne changes pas qui tu es.
Tu révèles ce qu’il y a de plus beau, de plus confiant, de plus lumineux en toi. ✨
La PNL, c’est pareil.
Elle t’aide à choisir le parfum mental que tu veux porter chaque jour.
Tu peux laisser derrière toi les senteurs lourdes du doute ou de la peur…et vaporiser à la place une énergie de confiance, de motivation, de clarté. 💫
Et le plus magique?
Au début, tu le fais consciemment — comme ton geste du matin.
Puis petit à petit, ça devient ta nouvelle odeur naturelle…
celle du calme, de la puissance, de la joie d’être toi. 🌹
La PNL, c’est ça: apprendre à te parfumer l’esprit pour que ton monde intérieur sente bon la confiance et l’alignement. 🌿💖
#developpementpersonnel #bienetre #confianceensoi #motivation #penseepositive
« Les glucides font grossir »
❌ MYTHE
Le pain, les pâtes ou le riz te feraient forcément prendre du poids.
✅ RÉALITÉ
Les glucides sont ton carburant 🌾
Ce n’est pas eux qui font grossir, mais un excès global de calories.
🍞 Privilégie les bons glucides: céréales complètes, fruits, légumes, légumineuses…
🍩 Et limite les sucres rapides sans te priver.
💚 Manger équilibré, c’est varier, écouter ton corps et te faire plaisir sans culpabilité.
💬 Et toi, tu as déjà eu peur du pain ou des pâtes?
Dis-le moi en DM et partage ce post pour déculpabiliser autour de l’alimentation 🌿
#dieteticiennegrenoble #nutritiongrenoble #alimentationconsciente #equilibrealimentaire #psynutrition
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Caroline Sigli | Diététicienne's engagement
Caroline Sigli | Diététicienne's engagement rate on Instagram is 0.35%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 286 followers. An average post collects 24 likes and 2 comments, close to 12 likes for each comment.
Engagement rate
0.35%
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Lookalike Creators
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Age & Gender
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Research Caroline Sigli | Diététicienne further
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Frequently asked questions
These answers about Caroline Sigli | Diététicienne are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Caroline Sigli | Diététicienne?
Caroline Sigli | Diététicienne (@caroline_sigli_psychodiet) is a Nutritionist creator on Instagram, also filed under Professional Services. Caroline Sigli | Diététicienne carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Caroline Sigli | Diététicienne runs to 15 words across 4 lines.
How many followers does Caroline Sigli | Diététicienne have?
Caroline Sigli | Diététicienne has 7,792 followers on Instagram (7.8K). Caroline Sigli | Diététicienne follows 1,814 accounts, so the audience is roughly 4.3 times the size of the list followed. Caroline Sigli | Diététicienne has a short publishing history, with 29 posts on Instagram.
What is Caroline Sigli | Diététicienne's engagement rate?
Caroline Sigli | Diététicienne's engagement rate on Instagram is 0.35%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 286 followers. An average post collects 24 likes and 2 comments, close to 12 likes for each comment.
What does Caroline Sigli | Diététicienne post about on Instagram?
Flinque files Caroline Sigli | Diététicienne under Nutritionist, with Professional Services as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Caroline Sigli | Diététicienne, 6 are videos and 4 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Caroline Sigli | Diététicienne repeatedly use the words c’est, corps, dieteticienne, pouvoir and énergie. Caroline Sigli | Diététicienne's captions carry hashtags such as #dieteticienne, #bienetre and #nutritionniste. Caroline Sigli | Diététicienne writes those captions mainly in French. Caroline Sigli | Diététicienne keeps 19 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Caroline Sigli | Diététicienne for a collaboration?
Caroline Sigli | Diététicienne's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Caroline Sigli | Diététicienne and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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