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- Followers 257.4K
- Engagement 0.16%
- Avg likes 422
- Avg comments 65
About Caroline Trigueiro
Caroline Trigueiro (@carol_trigueiro) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare and Fitness & Health. The account has 257,370 followers and 4,534 published posts. Recent posts average 422 likes and 65 comments, an engagement rate of 0.16%.
An audience of 257.4K puts Caroline Trigueiro in the mid-tier, between 100,000 and 1 million followers. Set against 5,711 accounts followed, the audience works out to about 45 followers per account Caroline Trigueiro follows. Caroline Trigueiro carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Caroline Trigueiro under 3 categories, led by Health/beauty and followed by Beauty & Skincare and Fitness & Health.
The Instagram bio for Caroline Trigueiro runs to 24 words across 4 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Caroline Trigueiro dates from October 2023.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
4,534 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Caroline Trigueiro, 9 are videos and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. With 4,534 posts published, Caroline Trigueiro's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 57 followers for each post published. Caroline Trigueiro also keeps 17 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 82 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include treino, diástase, você, efeito and lipo. The captions tag #treino, #treinoemcasa, #diastase, #mae and #mãe.
Não é falta de esforço.
Não é preguiça.
E, na maioria das vezes, não é gordura.
É um afastamento dos músculos do abdômen que acontece principalmente após a gestação — e que não some sozinho, nem com dieta, nem só emagrecendo 😔
Por isso você emagrece…
Mas a barriga continua estufada.
Por isso faz treino…
Mas o abdômen não firma.
⚠️ A verdade que ninguém fala:
A diástase só melhora com técnicas corretas, ativação profunda do core e exercícios específicos.
✨ Foi exatamente por isso que eu criei o EFEITO LIPO:
um método pensado para mães reais, com pouco tempo, feito em casa, que trata a diástase e transforma o abdômen de dentro pra fora 💖
👇 Quer saber se você tem diástase e qual o protocolo ideal pra você?
Comenta “efeito lipo” aqui que eu te explico tudo.
#efeitolipo #diástase #diastasi #mãe #treino
Não é falta de esforço.
Não é preguiça.
E, na maioria das vezes, não é gordura.
É um afastamento dos músculos do abdômen que acontece principalmente após a gestação — e que não some sozinho, nem com dieta, nem só emagrecendo 😔
Por isso você emagrece…
Mas a barriga continua estufada.
Por isso faz treino…
Mas o abdômen não firma.
⚠️ A verdade que ninguém fala:
A diástase só melhora com técnicas corretas, ativação profunda do core e exercícios específicos.
✨ Foi exatamente por isso que eu criei o EFEITO LIPO:
um método pensado para mães reais, com pouco tempo, feito em casa, que trata a diástase e transforma o abdômen de dentro pra fora 💖
👇 Quer saber se você tem diástase e qual o protocolo ideal pra você?
Comenta “efeito lipo” aqui que eu te explico tudo.
#efeitolipo #diástase #diastasi #mãe #treino
Se você sente o abdômen fraco, estufado ou com aquela pochete que não some mesmo emagrecendo…
⚠️ o problema pode ser DIÁSTASE ABDOMINAL.
A diástase não fecha sozinha e não melhora apenas com dieta ou treino comum.
Ela precisa de técnicas específicas, ativação correta do core e exercícios seguros — feitos do jeito certo 💪💖
Eu criei o EFEITO LIPO exatamente pra isso:
✔ tratar a diástase
✔ ativar o abdômen profundo
✔ reduzir medidas
✔ fortalecer o core
✔ tudo em casa, mesmo com rotina corrida de mãe 🤱✨
💬 Quer começar agora?
Comenta “efeito lipo” aqui que eu te envio as informações e te explico o passo a passo.
#efeitolipo #diástase #diastasi #mãe
Troque os abdominais por esses exercícios!
Se quer aprender de maneira correta, comenta “efeito lipo” que te chamo no direct.
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#treino #diastase #treinoemcasa #mae
Quer fazer parte de um grupo de mulheres com o mesmo objetivo? Comenta “efeito lipo” que te mando no direct ❤️🔥…
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#Mãe #treino #diastase #treinoemcasa #mae
Ela é excelente para você voltar a ter a ativação abdominal no pós parto! Feito de maneira certa você vai trazer a consciência abdominal novamente …
Quer aprender o passso a passo dessa técnica?
Comenta aqui “efeito lipo”
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#treino #diastase #treinoemcasa #mae
Por esses exercícios caso você tenha diástase e ficou com algum desses sintomas …
👉🏻 Estômago alto
👉🏻 Flacidez
👉🏻 Escape de xixi
👉🏻 Pochete
👉🏻 Dores na lombar
Caso tenha mais de um desses sintomas, precisamos tratar, comenta “efeito lipo” que vou te enviar um desafio de 28 dias comigo 🤩
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#treino #diastase #treinoemcasa #mae
E você pode ter uma sequência completa de 28 dias comigo para tratar de vez sua diástase, comenta “efeito lipo” que te envio no direct!
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#treino #diastase #treinoemcasa #mae
Usando a técnica correta 🤩
Muitas mulheres continuam com a barriga de pós parto por muitos anos, é isso acontece por não saber como tratar, muitas tentam treinos, abdominais e métodos tradicionais! O que não sabem é que podem estar prejudicando ainda mais!
Quantas mulheres não estão frustradas e com auto estima baixa por isso? 🥹
Marque uma amiga e não esqueça de compartilhar para que mais mulheres saibam disso!
E me conta aqui, você tem a barriga flácida, estômago alto? Você sabe se tem diástase?
Chega dessa procrastinação, de adiar ter um corpo que sempre quis, de ter vergonha de se olhar no espelho, de deixar de curtir momentos com a família por vergonha do corpo! Isso acontece SIM!
E SE VOCÊ QUER REALMENTE ESSA MUDANÇA
Diz “EU QUERO” nos comentários
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#boanoite #treinoemcasa #treino
Caroline Trigueiro's engagement
Caroline Trigueiro's engagement rate on Instagram is 0.16%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 625 followers. Comments stay close to likes on Caroline Trigueiro's posts, at 422 likes and 65 comments on average, about 6.5 likes per comment.
Engagement rate
0.16%
- Avg likes
- 422
- Avg comments
- 65
- Interactions : followers
- 1 : 625
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research Caroline Trigueiro further
Flinque ranks Instagram creators in Health/beauty, Beauty & Skincare and Fitness & Health, categories Caroline Trigueiro is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Caroline Trigueiro are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Caroline Trigueiro?
Caroline Trigueiro (@carol_trigueiro) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare and Fitness & Health. Caroline Trigueiro carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Caroline Trigueiro runs to 24 words across 4 lines.
How many followers does Caroline Trigueiro have?
Caroline Trigueiro has 257,370 followers on Instagram (257.4K). Set against 5,711 accounts followed, the audience works out to about 45 followers per account Caroline Trigueiro follows. With 4,534 posts published, Caroline Trigueiro's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Caroline Trigueiro's engagement rate?
Caroline Trigueiro's engagement rate on Instagram is 0.16%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 625 followers. Comments stay close to likes on Caroline Trigueiro's posts, at 422 likes and 65 comments on average, about 6.5 likes per comment.
What does Caroline Trigueiro post about on Instagram?
Flinque files Caroline Trigueiro under 3 categories, led by Health/beauty and followed by Beauty & Skincare and Fitness & Health. Of the 10 most recent posts shown for Caroline Trigueiro, 9 are videos and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Caroline Trigueiro repeatedly use the words treino, diástase, você, efeito and lipo. Caroline Trigueiro's captions carry hashtags such as #treino, #treinoemcasa and #diastase. Caroline Trigueiro writes those captions mainly in Portuguese. Caroline Trigueiro keeps 17 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Caroline Trigueiro for a collaboration?
Caroline Trigueiro's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist Caroline Trigueiro and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
Caroline Trigueiro's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Caroline Trigueiro.