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About BIG ZONE
BIG ZONE (@bigzoneinc) is a Nakupovanie a maloobchod creator on Instagram, also filed under Personal Goods & General Merchandise Stores. The account has 21,893 followers and 127 published posts. Recent posts average 232 likes and 14 comments, an engagement rate of 1.04%.
With 21.9K followers, BIG ZONE is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 26 accounts followed, the audience works out to about 842 followers per account BIG ZONE follows. BIG ZONE is set up as an Instagram business account. Flinque files BIG ZONE under Nakupovanie a maloobchod, with Personal Goods & General Merchandise Stores as a secondary category.
BIG ZONE's Instagram bio is brief, at 4 words. The latest activity Flinque has on record for BIG ZONE dates from January 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
127 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for BIG ZONE are videos. 127 published posts give BIG ZONE a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 172 followers for each post published. BIG ZONE also keeps 41 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 77 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include bigzone, bodybuilding, breit, youtube and teambigzone. The captions tag #teambigzone, #bodybuildingpodcast, #bodybuilding, #ifbbpro and #frauenbodybuilding.
Die ganze Folge Breit mit Meinung geht heute um 12 Uhr auf YouTube, Spotify und Apple Podcast online. Neben dem heiĂź diskutierten Thema rund um Urs, sprechen Manuel, Roman und Sebastian ĂĽber viele weitere spannende Themen rund um Bodybuilding.
→ Virilisierung ist dann keine Frage des „Ob“, sondern des „Wann“.
Östradiol wird immer noch verteufelt – gerade bei Frauen.
Dabei zeigt die Studienlage:
Crashst du es komplett, kann deine Fettverbrennung darunter leiden.
Der SchlĂĽssel liegt nicht im Aromatasehemmer,
sondern im hormonellen Gesamtbild ĂĽber die gesamte Prep hinweg.
Die komplette Folge gibt es auf dem BigZone YouTube Kanal 🙌
#östradiol#frauenbodybuilding#prep#profibodybuilding#bodybuildingpodcast
Der moderne Alltag überlastet unser Stresssystem permanent:
hoher Arbeitsdruck, intensives Training, zu wenig Schlaf, soziale Verpflichtungen, Reizüberflutung.
Das Ergebnis ist immer dasselbe:
– ständige innere Unruhe
– schlechter Schlaf
– mentale Müdigkeit
– reduzierte Leistungsfähigkeit
– verlangsamte Regeneration
– das Gefühl, „nie richtig runterzukommen“
Der Körper hängt in der Alarmphase fest.
Cortisol bleibt hoch.
Und egal wie viel Kaffee, Training oder Supplements man einsetzt:
man fühlt sich nie wirklich erholt.
Was wir uns alle wĂĽnschen?
– weniger Stress im Alltag
– klareren Kopf
– besseren Schlaf und schnellere Erholung
– mehr Fokus bei der Arbeit oder im Training
– emotionale Stabilität
– mehr Energie über den Tag
– das Gefühl, endlich wieder in Kontrolle zu sein
Kurz: Wir wollen ihren Alltag meistern, statt von ihm überwältigt zu werden.
Big Zone Ashwagandha KSM-66®️ – Vollspektrum-Extrakt mit 5 % Withanoliden
KSM-66®️ ist ein der am besten untersuchten Ashwagandha-Extrakte weltweit.
Als Adaptogen unterstützt es den Körper dabei, mit Stress effizienter umzugehen – mental wie körperlich.
Warum funktioniert Ashwagandha KSM-66 so gut?
1. Stresshormone ausbalancieren
Cortisolspitzen werden abgeflacht → weniger innere Anspannung.
2. Nervensystem beruhigen
Der Körper schaltet leichter vom „Fight-or-Flight“ in den Erholungsmodus.
3. Bessere Schlafqualität
Leichteres Einschlafen, tieferer Schlaf, erholteres Aufwachen.
4. Mentale Klarheit & Fokus
Der Kopf ist weniger überladen, Konzentration fällt leichter.
5. Adaptogene Resilienz
Langfristig wird der Körper belastbarer – Stress trifft weniger hart.
Das Ergebnis:
Mehr Ruhe, mehr Fokus, mehr Regeneration – bei gleichzeitig höherer Leistungsfähigkeit.
Proof:
– KSM-66®️ ist ein patentierter, wissenschaftlich untersuchter Vollspektrumextrakt.
– Traditionell genutzt in der Ayurveda zur Stressreduktion, Schlafverbesserung und Leistungssteigerung.
– Viele Anwender berichten über spürbare Effekte nach 4–8 Wochen.
#teambigzone#ksm66#ashwagandha#regeneration#muskelaufbau
Hast du die Folge schon gesehen?
Gehe jetzt auf YouTube und schau dir die Folge auf dem BigZone Kanal an!
#bodybuilding#womenbodybuilding#ifbbpro#frauenbodybuildingstack#teambigzone
Was fĂĽr Schindluder wird betrieben, wenn es um hormonelle UnterstĂĽtzung im Frauenbodybuilding geht?
Diese und noch weitere Fragen erfahrt ihr jetzt im Podcast „Breit mit Meinung“ auf dem BigZone YouTube Kanal‼️
#hormone#prep#bodybuildingpodcast#teambigzone#probodybuilder
Frauen im Bodybuilding – ein Thema mit vielen Fragen und noch mehr Mythen.
In dieser Podcast-Folge sprechen und ĂĽber die wichtigsten Grundlagen rund um:
🥗 Ernährung
🏋️‍♀️ Trainingsgestaltung
💊 Nahrungsergänzung
⚖️ Unterschiede zwischen Frauen und Männern im Krafttraining
Ob Anfängerin oder erfahrene Athletin – hier bekommst du fundierte Infos, praktische Tipps und spannende Einblicke in den Bodybuildingsport aus weiblicher Perspektive.
👉 Jetzt reinhören und mehr aus deinem Training herausholen!
#bodybuildingpodcast#frauenbodybuilding#teambigzone#ifbbpro#womensbodybuilding
Mit Heart+ von BigZone unterstützt du deine Herzgesundheit genau dort, wo es zählt 💪
✅ Fördert eine normale Herzfunktion
✅ Hochwertige Inhaltsstoffe für Kreislauf und Vitalität
âś… Ideal fĂĽr Sport, Stress und Alltag
Weil ein starkes Herz die Basis für alles ist! ❤️
#herzgesundheit#bodybuilding#recovery#supplement#training
#ernährung#bodybuilding#romanfritz#teambigzone#ifbbpro
Alles Themen, die im neuen #bodybuildingpodcast „Breit mit Meinung“ Thema waren.
Jetzt online auf dem BigZone YouTube Kanal💉💊🌱đź§
#teambigzone#bodybuilding#peptide#mindset
Ăśber Politik und Religion spricht man nicht.
Heute kommt noch etwas dazu.
Bestimmte Ernährungsformen.
Darüber wurde unter Anderem im neuen Podcast „Breit mit Meinung“ diskutiert.
Was man isst, wie man lebt, was man für „richtig“ hält –
für manche ist das längst mehr als eine persönliche Entscheidung.
Es wird zur Überzeugung. Zur Identität.
Manchmal fast zur neuen Religion.
Dabei sollte doch genau das möglich sein:
Unterschiedliche Meinungen, ohne Missionieren.
Eigene Werte, ohne andere abzuwerten.
Essen verbindet – bis man anfängt, daraus einen Glaubenskrieg zu machen.
Was denkst du? 🍽️đź’
➡️ Die komplette Folge könnt ihr am Samstag um 12:00 auf dem YouTube Kanal von BigZone anschauen.
#vegan#vegetarian#bodybuildingpodcast#ernährung#mealprep
BIG ZONE's engagement
BIG ZONE's engagement rate on Instagram is 1.04%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 96 followers. An average post collects 232 likes and 14 comments, close to 17 likes for each comment.
Engagement rate
1.04%
- Avg likes
- 232
- Avg comments
- 14
- Interactions : followers
- 1 : 96
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research BIG ZONE further
Flinque ranks Instagram creators in Personal Goods & General Merchandise Stores, categories BIG ZONE is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about BIG ZONE are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is BIG ZONE?
BIG ZONE (@bigzoneinc) is a Nakupovanie a maloobchod creator on Instagram, also filed under Personal Goods & General Merchandise Stores. BIG ZONE is set up as an Instagram business account. BIG ZONE's Instagram bio is brief, at 4 words.
How many followers does BIG ZONE have?
BIG ZONE has 21,893 followers on Instagram (21.9K). Set against 26 accounts followed, the audience works out to about 842 followers per account BIG ZONE follows. 127 published posts give BIG ZONE a moderate archive on Instagram.
What is BIG ZONE's engagement rate?
BIG ZONE's engagement rate on Instagram is 1.04%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 96 followers. An average post collects 232 likes and 14 comments, close to 17 likes for each comment.
What does BIG ZONE post about on Instagram?
Flinque files BIG ZONE under Nakupovanie a maloobchod, with Personal Goods & General Merchandise Stores as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for BIG ZONE are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for BIG ZONE repeatedly use the words bigzone, bodybuilding, breit, youtube and teambigzone. BIG ZONE's captions carry hashtags such as #teambigzone, #bodybuildingpodcast and #bodybuilding. BIG ZONE writes those captions mainly in German. BIG ZONE keeps 41 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact BIG ZONE for a collaboration?
BIG ZONE's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist BIG ZONE and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
BIG ZONE's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with BIG ZONE.