- Following 34
- Followers 46.4K
- Engagement 1.42%
- Avg likes 730
- Avg comments 26
About Rebecca Ludwig
Rebecca Ludwig (@becci.lu) is a Digital creator creator on Instagram, also filed under Travel. The account has 46,372 followers and 46 published posts. Recent posts average 730 likes and 26 comments, an engagement rate of 1.42%.
With 46.4K followers, Rebecca Ludwig is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Rebecca Ludwig follows just 34 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. Rebecca Ludwig uses an Instagram professional account. Flinque files Rebecca Ludwig under Digital creator, with Travel as a secondary category.
The Instagram bio for Rebecca Ludwig runs to 19 words across 2 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Rebecca Ludwig dates from May 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
46 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for Rebecca Ludwig are videos. Rebecca Ludwig has a short publishing history, with 46 posts on Instagram. Against the audience, that is roughly 1,008 followers for each post published. Rebecca Ludwig also keeps 1 story highlight on the profile. All 10 carry captions, averaging 98 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include wenn, dann, mehr, unbedingt and gesunden. The captions tag #gesund, #gesunderezepte, #rezeptideen, #einfacherezepte and #blitzrezept.
- Medjool Datteln
- Erdnussmus Cruch
- Schokolade 90%
- Salz
#gesundersnack #gesund #nährstoffreich #healthysnacks #datteln
Dieser Saft (und viele andere Kreationen) ist mein Ritual, dass mir Energie gibt und mich bestens auf den Tag vorbereitet ✨
#healthylifestyle #freshjuice #healthyeating #cleaneating
Folge mir gerne, um mich auf diesem Weg zu begleiten 🥰🫶🏻
Vielleicht kennst du das auch:
Du zögerst deine erste Mahlzeiten so lange wie möglich hinaus, damit du abends noch genug Kalorien offen hattest!?
Das führte bei mir dazu, dass ich tagsüber keine Energie hatte und abends kam der Heißhunger, der mich manchmal völlig aus der Bahn geworfen hat 😣.
Das habe ich seit Januar unter anderem geändert:
❌ Ich zähle keine Kalorien mehr, stattdessen achte ich auf Nährstoffe
❌ Ich esse keine Light Produkte mehr (auch keinen fettarmen Joghurt etc. - denn die vollfette Variante liefert mehr Nährstoffe 🙏
✅ Ich esse 80% möglichst unverarbeitete Lebensmittel und baue 20% Soulfood ein = Balance 🔑
🧘♀️ Ich versuche meinen Stresspegel so gut es geht zu reduzieren (leider leide ich unter chronischem Stress)- daher baue ich seit kurzem Atemübungen ein, mache alles langsamer, nehme mir eine Auszeit, wenn ich diese brauche etc.
✅ Ich arbeite daran und lerne gerade wieder neu, auf meinen Körper zu hören: Mir fiel und fällt es teilweise immer noch schwer auf mein Hunger und Sättigungsgefühl zu hören - daher habe ich auch immer mit Überessen zu kämpfen. Derzeit gelingt es mir aber immer besser mit dem Essen aufzuhören, wenn ich satt bin. 😍🫶🏻
#ernährungsumstellung #gesundesessen #gesundesessverhalten #gesundleben #abnehmenohnekalorienzählen
Zutaten:
200 g Karotten, gerieben
150 g Haselnüsse oder Mandeln, gemahlen
120 g Datteln, entsteint und püriert (mit einem kleinen Schuss Wasser)(oder Dattelsirup)
50 g Haferflocken (fein gemahlen)
50 g Kokosraspeln
1 TL Zimt (gemahlen)
Prise Salz
Zartbitterschokolade 90%, geschmolzen
Zubereitung:
Vorbereitung: Heize den Ofen auf 180 °C vor (optional, wenn du die Karotten rösten möchtest).
Karotten: Wenn du möchtest, röste die geriebenen Karotten für etwa 10 Minuten im Ofen, um den Geschmack zu intensivieren. Lass sie danach abkühlen.
Teig herstellen: In einer großen Schüssel die geriebenen Karotten, die pürierten Datteln, Mandeln, Haferflocken, Kokosraspeln, Zimt, und Salz gut vermengen.
Formen: Mit den Händen kleine Portionen der Mischung abnehmen und zu Kugeln (ca. 2-3 cm Durchmesser) formen.
Garnieren: Schmelze die Schoki und gebe diese über die Kugeln.
Kühlen: Lege die fertigen Cake Balls auf ein Backblech oder einen Teller und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie fest werden.
Sie können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden.🥰❤️
#zuckerfreierezepte #einfachundlecker #rezepte #essen #gesundesüßigkeiten
Ich lebe nach dem 80/20 Prinzip- das heißt 80% esse ich nährstoffreiche und möglichst unverarbeitete Lebensmittel und 20% sind dann auch mal Abende, wie diese, wo ich auch nährstoffärmere und verarbeitete Lebensmittel esse ☺️
Das funktioniert für mich am besten. Wie handhabt ihr das?
#switch #gaming #mariokart8 #balanceiskey #gesundesleben
Du brauchst:
8 Selleriestangen
6-8 Karotten
1 Stück Ingwer (je nach Geschmack)
Optional: Zitronensaft
Zubereitung:
Sellerie Karotten und Ingwer schälen und in Stücke schneiden.
Alle Zutaten in den Entsafter geben und den Saft pressen.
Benefits der Zutaten:
Sellerie: Reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen, hilft bei der Regulierung des Blutdrucks und fördert die Verdauung 💪🏻
Karotten: Hoher Gehalt an Beta-Carotin, das die Sehkraft unterstützt und das Immunsystem stärkt. Zudem fördern sie die Hautgesundheit.
Ingwer: Hat entzündungshemmende Eigenschaften, unterstützt die Verdauung und kann Übelkeit lindern. Er wirkt auch stimulierend und kann die Stimmung heben.
Zitronensaft (optional): Liefert Vitamin C, stärkt das Immunsystem und hat eine erfrischende Wirkung, die den Geist belebt.
⚠️Hinweis: Um die Nährstoffaufnahme zu maximieren, empfiehlt es sich, den Saft mit einer kleinen Menge gesunder Fette zu kombinieren, wie zum Beispiel Olivenöl 🫶🏻
Wenn dir solchen einfachen und gesunden Rezepte gefallen, dann folg mir für mehr 🥰🫶 Speichere dir das Rezept für später und teile es mit jemanden, der das auch unbedingt ausprobieren muss 😍
#saft #gesunderezepte #gesund #gesundernähren #nährstoffreicheernährung
Du brauchst:
- 1 Banane
- Datteln
- Erdnussmus (evtl cruncky)
- 90% Schokolade (hatte 50g verwendet)
- Erdnüsse als Topping
➡️ Zubereitung siehe Video
Wenn dir solchen einfachen und gesunden Rezepte gefallen, dann folg mir für mehr 🥰🫶 Speichere dir das Rezept für später und teile es mit jemanden, der das auch unbedingt ausprobieren muss 😍
#rezeptideen #schnellegerichte #einfacherezepte #blitzrezept #gesunderezepte
- 2 Eier, verquirlt
- 2 Scheiben Brot (ich hatte Buchweizen)
- Körniger Frischkäse
- Gewürze
- Tomaten
- Avocado
➡️ Zubereitung siehe Video
Wenn dir solchen einfachen und gesunden Rezepte gefallen, dann folg mir für mehr 🥰🫶 Speichere dir das Rezept für später und teile es mit jemanden, der das auch unbedingt ausprobieren muss 😍
#rezeptideen #schnellegerichte #einfacherezepte #blitzrezept #gesunderezepte
- 240g Kichererbsen
- 80g Erdnussmus
- 25g Dattelsirup
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 90% Schoki zum garnieren
➡️Die Kichererbsen abtropfen lassen und trocken tupfen
➡️ alles, bis auf die Schoko mixen und 7 Kleckse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben
➡️ Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft für 15 Minuten backen, bis sie schön goldbraun werden
➡️ mit der geschmolzenen Schokolade garnieren
Wenn dir solchen einfachen und gesunden Rezepte gefallen, dann folg mir für mehr 🥰🫶 Speichere dir das Rezept für später und teile es mit jemanden, der das auch unbedingt ausprobieren muss 😍
#rezeptideen #einfacherezepte #blitzrezept #gesund #gesundessen
Was ist deine liebste Saftkombination? 😍
#saftohneentsafter #saft #gesundernähren #einfachundlecker
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Rebecca Ludwig's engagement
Rebecca Ludwig's engagement rate on Instagram is 1.42%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 70 followers. An average post collects 730 likes and 26 comments, close to 28 likes for each comment.
Engagement rate
1.42%
- Avg likes
- 730
- Avg comments
- 26
- Interactions : followers
- 1 : 70
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
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Audience Location
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Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
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Brand Affinity
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Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
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Industry Fit
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Research Rebecca Ludwig further
Flinque ranks Instagram creators in Digital creator and Travel, categories Rebecca Ludwig is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about Rebecca Ludwig are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Rebecca Ludwig?
Rebecca Ludwig (@becci.lu) is a Digital creator creator on Instagram, also filed under Travel. Rebecca Ludwig uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Rebecca Ludwig runs to 19 words across 2 lines.
How many followers does Rebecca Ludwig have?
Rebecca Ludwig has 46,372 followers on Instagram (46.4K). Rebecca Ludwig follows just 34 accounts, which leaves well over 1,000 followers for every account followed. Rebecca Ludwig has a short publishing history, with 46 posts on Instagram.
What is Rebecca Ludwig's engagement rate?
Rebecca Ludwig's engagement rate on Instagram is 1.42%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 70 followers. An average post collects 730 likes and 26 comments, close to 28 likes for each comment.
What does Rebecca Ludwig post about on Instagram?
Flinque files Rebecca Ludwig under Digital creator, with Travel as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for Rebecca Ludwig are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Rebecca Ludwig repeatedly use the words wenn, dann, mehr, unbedingt and gesunden. Rebecca Ludwig's captions carry hashtags such as #gesund, #gesunderezepte and #rezeptideen. Rebecca Ludwig writes those captions mainly in German. Rebecca Ludwig keeps 1 story highlight, which open with a free Flinque account.
How do I contact Rebecca Ludwig for a collaboration?
Rebecca Ludwig's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Rebecca Ludwig and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
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