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About Nuria Pons | Nutrición
Nuria Pons | Nutrición (@barrigasana) is a Health & wellness website creator on Instagram. The account has 40,531 followers and 4,301 published posts. Recent posts average 148 likes and 7 comments, an engagement rate of 0.34%.
With 40.5K followers, Nuria Pons | Nutrición is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Nuria Pons | Nutrición follows 2,424 accounts, so the audience is roughly 17 times the size of the list followed. Nuria Pons | Nutrición carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. Flinque files Nuria Pons | Nutrición under a single category, Health & wellness website.
The Instagram bio for Nuria Pons | Nutrición runs to 21 words across 4 lines. The bio mentions @desinflamadas. The latest activity Flinque has on record for Nuria Pons | Nutrición dates from September 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
4,301 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Nuria Pons | Nutrición, 6 are videos, 3 are carousels and 1 is a single image. That mix leans toward videos. With 4,301 posts published, Nuria Pons | Nutrición's archive runs well past the 2,000 mark. Against the audience, that is roughly 9.4 followers for each post published. Nuria Pons | Nutrición also keeps 20 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 104 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include mejor, cerebro, neurociencia, problema and vida. The captions tag #hiperlaxitud, #hipermovilidad, #saludarticular, #concienciación and #cuerpohumano.
La hiperlaxitud (o hipermovilidad articular) es la capacidad de algunas personas para mover sus articulaciones más allá del rango habitual. Rodillas que se “van hacia atrás”, dedos que se doblan más de lo normal, hombros muy móviles, codos que superan la verticalidad
Pero, ¿es la hiperlaxitud una enfermedad?
👉 No, la hiperlaxitud no es una enfermedad por sí misma. Muchas personas son hiperlaxas y no tienen ningún problema.
Pero ojo, se considera un trastorno cuando viene acompañada de dolor, lesiones frecuentes, fatiga o inestabilidad articular (como en algunos síndromes de hipermovilidad).
✔️En algunos casos la hiperlaxitud es parte del cuadro sintomático de una enfermedad.
⚠️ ¿Cómo puede afectar al día a día?
– Dolores musculares o articulares
– Sensación de inestabilidad
– Esguinces o lesiones repetidas
– Cansancio con actividades “normales”
– Dificultad para mantener posturas mucho tiempo
Sin embargo, con el enfoque adecuado (alimentación, deporte de fuerza, control motor, descanso y conocimiento del propio cuerpo), se puede llevar una vida activa y plena.
#hiperlaxitud #hipermovilidad #saludarticular #concienciación #cuerpohumano movimientoconsciente
✍️Desde la neurociencia, el talento no es un “don mágico” reservado a unos pocos. Es una combinación de tres cosas muy concretas:
– predisposición biológica
– práctica repetida
– y un entorno que lo estimula
〽️Nuestro cerebro es plástico: cambia con lo que hacemos de forma constante. Cuando repetimos una habilidad, las conexiones neuronales implicadas se refuerzan. Literalmente, el cerebro se reorganiza para hacerlo mejor. Eso es lo que llamamos talento.
‼️Entonces, ¿todos tenemos uno?
Sí. Pero no siempre en lo que la sociedad aplaude. Hay talento para percibir detalles, para conectar con otros, para crear, para analizar, para cuidar, para liderar, para resolver problemas…
El problema no es no tener talento.
El problema es no haber tenido tiempo, permiso o contexto para descubrirlo.
🙏El talento no aparece de golpe. Se construye. Y casi siempre empieza con curiosidad, no con genialidad.
Pero no, no todos podemos cantar bien... igual es hora de sentarme a pensar en mi talento. 😍
Desde la neurociencia sabemos que, cuando somos padres o madres, la amígdala (el sistema de alarma) está hiperactiva. Evalúa constantemente:
👉 ¿He hecho suficiente?
👉 ¿Le he dicho demasiado?
👉 ¿Y si esto le marca para siempre?
A eso se suma la corteza prefrontal intentando anticipar futuros posibles… y redes sociales mostrándonos modelos irreales de crianza perfecta. Resultado: la sensación permanente de no llegar.
⚠️Pero aquí viene lo importante:
El cerebro infantil no necesita padres perfectos, necesita adultos suficientemente buenos. Necesita reparación, no perfección. Necesita presencia emocional, no ausencia de errores.
Cada vez que dudas, cada vez que revisas lo que hiciste o dijiste, tu cerebro no está fallando:
👉 está cuidando.
La culpa no es la prueba de que lo haces mal, es la huella de que te importa. Quizá el trabajo no sea eliminarla, sino escuchar qué miedo hay debajo… y seguir adelante igual.
♥️Porque criar con consciencia no es no equivocarse, es atreverse a mirar, reparar y volver a intentar.
🧠💛
La semana tiene 168 horas, dedicas112 a trabajar y a dormir, quedan 56 horas... ¿de verdad no puedes encontrar cuatro para mover el esqueleto?.
Hacer deporte no es una opción, es una obligación.
#amoverlapandereta
¿Quién nos iba a decir que ese niño de familia bien y la loca tatuada tenían un futuro juntos?
Te conocí un 13, del año 2013 y 13 años más tarde sólo puedo agradecer a la vida que me llevara a tu lado.
Eres el mejor con diferencia.
Te quiero ❤️
1. Visitando Japón me encontré con Rosalía y nos hicimos un selfie.
2. En el cónclave para elegir al nuevo Papa. Me hicieron poco caso, al ser yo budista.
3. Mi primer paseo espacial, que bonito es el universo.
4. A la segunda, pero por fin tengo mi carnet de helicóptero.
5. Graduada con honores en Física teórica por la universidad de Harvard. La fiesta de fin de curso fue de las mejores del año.
6. Sin duda mi mejor momento del 2025, el día que materialicé materia oscura en una probeta. Un cambio completo en el paradigma universal gracias a mi.
Por si no te habías dado cuenta... las redes sociales no cuentan la vida real.
#lasredessocialesnosonlavidareal
#reseteate #21diasdesalud
No es improvisar sin pensar ni vivir en modo zen permanente.
Cuando fluyes, el cerebro hace tres cosas clave:
1️⃣ Baja la hiperactividad de la amígdala
→ menos alerta, menos “¿y si…?”, menos drama innecesario.
2️⃣ El córtex prefrontal deja de microgestionar todo
→ menos sobreanálisis, más decisiones automáticas bien aprendidas.
3️⃣ Se sincronizan atención, emoción y acción
→ lo que piensas, sientes y haces va en la misma dirección.
Resultado:
menos desgaste mental, más eficacia.
No vas más lento: vas con menos fricción.
Fluir no es perder el control.
Es dejar de pelearte con tu propio cerebro.
Neurociencia, no magia 🧠
#Neurociencia #fluir #divulgaciondesdelaciencia
👉🏻Tienes ahora 6 diseños disponibles que son mis preferidos, pero iremos sacando diseños especiales para Halloween o Navidad. Cuatro de los diseños puedes encontrarlos en 6 colores y en tres tipos de impresion distinta: frontal grande, trasero grande y frontal pequeño y trasero grande.
‼️Las sudaderas de "Problema resuelto" solo están disponibles en un color y un tipo de impresión (es la que queda con mejor efecto), pero en este modelo podemos diseñarla a tu gusto y cambiar la frase principal. Solo escríbeme primero para ver como adaptamos el diseño.
❤️Recuerda tener un poco de paciencia, desde que hagas la compra hasta el envío pueden pasar entre 15 y 20 días. No trabajamos con stock.
Nuria Pons | Nutrición's engagement
Nuria Pons | Nutrición's engagement rate on Instagram is 0.34%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 294 followers. An average post collects 148 likes and 7 comments, close to 21 likes for each comment.
Engagement rate
0.34%
- Avg likes
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Frequently asked questions
These answers about Nuria Pons | Nutrición are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Nuria Pons | Nutrición?
Nuria Pons | Nutrición (@barrigasana) is a Health & wellness website creator on Instagram. Nuria Pons | Nutrición carries Instagram's verified badge and is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for Nuria Pons | Nutrición runs to 21 words across 4 lines.
How many followers does Nuria Pons | Nutrición have?
Nuria Pons | Nutrición has 40,531 followers on Instagram (40.5K). Nuria Pons | Nutrición follows 2,424 accounts, so the audience is roughly 17 times the size of the list followed. With 4,301 posts published, Nuria Pons | Nutrición's archive runs well past the 2,000 mark.
What is Nuria Pons | Nutrición's engagement rate?
Nuria Pons | Nutrición's engagement rate on Instagram is 0.34%, under 1%, fewer than 1 like or comment per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 294 followers. An average post collects 148 likes and 7 comments, close to 21 likes for each comment.
What does Nuria Pons | Nutrición post about on Instagram?
Flinque files Nuria Pons | Nutrición under a single category, Health & wellness website. Of the 10 most recent posts shown for Nuria Pons | Nutrición, 6 are videos, 3 are carousels and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Nuria Pons | Nutrición repeatedly use the words mejor, cerebro, neurociencia, problema and vida. Nuria Pons | Nutrición's captions carry hashtags such as #hiperlaxitud, #hipermovilidad and #saludarticular. Nuria Pons | Nutrición writes those captions mainly in Spanish. Nuria Pons | Nutrición keeps 20 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Nuria Pons | Nutrición for a collaboration?
Nuria Pons | Nutrición's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist Nuria Pons | Nutrición and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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