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About 高山 敦史
高山 敦史 (@atsushi_tkym) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. The account has 6,895 followers and 174 published posts. Recent posts average 684 likes and 25 comments, an engagement rate of 10.73%.
高山 敦史 belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. 高山 敦史 follows 1,130 accounts, so the audience is roughly 6.1 times the size of the list followed. 高山 敦史 is set up as an Instagram business account. Flinque files 高山 敦史 under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category.
The Instagram bio for 高山 敦史 runs to 18 words across 8 lines. The latest activity Flinque has on record for 高山 敦史 dates from February 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
174 Posts
All 10 recent posts Flinque holds for 高山 敦史 are carousels. 174 published posts give 高山 敦史 a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 40 followers for each post published. 高山 敦史 also keeps 2 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 55 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include タカヤマラソンrc, マラソン, ランニング, hyper and 本当にありがとうございま�. The captions tag #タカヤマラソンrc, #trc, #マラソン, #ランニング and #大阪マラソン.
身体も気持ちも回復してきた。
今回は特に「燃え尽き症候群」が
凄く、常に「眠気」と
戦っていました。
心身共にダメージの大きさを実感。
ようやく「走ろうかな」と思えてきたので
次の目標に向かって行こうと思います。
その間はやっぱり大阪マラソンの写真を
見ることが多くて、改めて見ると
素敵な写真ばかり。
特に1枚目と7枚目の写真
3人で集団を引っ張ったのは
ランニング人生の中でも
最高の時間だったなと。
また仲間達とバチバと
練習しながら高め合い、
もっと上を目指していこうと思います！
.
.
.
素敵な写真を提供は
ピクスーン様から
レース当日から購入できて、
しかも枚数も多いのは
とてもありがたいです！
顔認証
BIB（ゼッケン）検索
両方とも可能なので
上手く顔認証できなくても
安心です！
費用は全て購入しても9,350円と
かなり抑えられていることも
ありがたい。
この制度が導入される大会が
増え、レースの余韻に浸る時間が
増えたら大会の満足度も上がり
ランニング人口の増加…
なんて大きな事は僕には
わかりませんが、
少なくとも参加者の方の
「早く写真が見たい！」
という気持ちに心から寄り添っている
素晴らしいサービスだなと感じております(^^)
ちなみに僕の
・YouTubeのサムネイル
・動画内の静止画
にも使わせていただきました。
本当にありがとうございます！
動画サービスが増えればYouTubeの
レース動画の素材が…
なんて期待もちゃっかりしております。
#picsoon
#ピクスーン
#大阪マラソン
大阪マラソン2026
Target:2:33:29
Results
Net Time. 2:34:33(3'39"/km)
Gross Time. 2:34:59 (3'39"/km)PB
Lap(Net)
0-5km 0:17:57 ┊ 17:57 (3'35"/km)
6-10km 0:35:57 ┊ 18:00 (3'36"/km)
11-15km 0:54:09 ┊ 18:12 (3'38"/km)
16-20km 1:12:18 ┊ 18:09 (3'37"/km)
21-25km 1:30:29 ┊ 18:11 (3'38"/km)
26-30km 1:48:44 ┊ 18:15 (3'39"/km)
31-35km 2:07:08 ┊ 18:24 (3'40"/km)
36-40km 2:26:01 ┊ 18:53 (3'46"/km)
41km- 2:34:33 ┊ 08:32 (3'53"/km)
shoes:mizuno hyper warp pure
1年前に宣言した目標
【地元大阪で福岡国際マラソン行きを決める】
しかし標準記録の
2時間34分台では足切りになるという
現実から33分台を目指しましたが
届きませんでした。
【試合に勝って勝負に負けた】
これに尽きる。
.
.
1年前には、欲しくて仕方がなかった記録。
こんなにも悔しい記録に感じるなんて
思いもしなかったなぁ。
ただ心は全く折れておらず
「もっと強くなりたい」
そう感じています。
さすがにダメージが凄いので
しっかり休んでまた練習頑張ります！
.
.
地元大阪での大一番は控えめに言って
最高でした！
数えられないくらいの
「がんばれ！」や「タカヤマラソン！」
キツくて反応できないところが多かったですが
全て聞こえておりました！
#塩対応でほんとごめんなさい
やっぱり大阪マラソンは最高だ…
そう感じることができた1日でした！
たくさんの応援
SNSからのメッセージ
応援ナビからの太鼓やメッセージ
全てが宝物です！
本当にありがとうございました！
.
.
.
本調子じゃない中でのアシスト。
マジでありがとうね
33分台出せなくてごめんな。
合言葉は
#そうだ青森へ行こう
#タカヤマラソンrc
#TRC
#大阪マラソン
紀州口熊野マラソン2026
Results
Net Time 2:38:25 (3'45"/km) PB ✨
Lap
• 0-5km 18:50 ｜ 18:50 (3'46"/km)
• 6-10km 37:35 ｜ 18:45 (3'45"/km)
• 11-15km 56:27 ｜ 18:52 (3'46"/km)
• 16-20km 1:15:33 ｜ 19:06 (3'49"/km)
• 21-25km 1:34:15 ｜ 18:42 (3'44"/km)
• 26-30km 1:53:01 ｜ 18:46 (3'45"/km)
• 31-35km 2:11:45 ｜ 18:44 (3'45"/km)
• 36-40km 2:29:56 ｜ 18:11 (3'38"/km)
• 41km- 2:38:25 ｜ 8:29 (3'27"/km)
Split
0-21.0975km 1:19:40 (3'47"/km)
21.0975km-Fin 1:18:45 (3'44"/km)
shoes:hyper warp pure
現地での応援
一緒に走ってくれたみなさま
チームメンバー
本当にありがとうございます！
距離走のつもりでエントリーが
まさかのPBで自分が1番びっくり。
嬉しい気持ちはもちろんですが
目指すところはまだ高いところ。
満足なんてしている暇はない。
大阪マラソンまであと3週間
特大のやつをやってやるんだ。
.
.
.
現地では最高のメンバーと
楽しく和気藹々と過ごせたのも
好記録の要因かな
#ANK
thx✨
.
.
.
sponsor
チャイナエアライン様
Airfly様
activike様
ニッポー様
special thx✨
#タカヤマラソンrc
#trc
#trcfast
#口熊野マラソン
枚方ハーフマラソン2026
Results
Net Time 1:13:10 (3'27"/km) PB✨
Gross Time 1:13:17
Lap
• 0-5km 16:58 ｜ 16:58 (3'24"/km)
• 6-10km 34:26 ｜ 17:28 (3'29"/km)
• 11-15km 51:53 ｜ 17:27 (3'29"/km)
• 16-20km 1:09:02 ｜ 17:09 (3'26"/km)
• -21km 1:13:10 ｜ 4:08 (3'34"/km)
今シーズンなかなか出せなかった
自己ベストを苦手（嫌い）な
ハーフマラソンで出せました！
フィニッシュ後にぶっ倒れるほど
追いこめた（pic5.6)自分を
少しだけ褒めてあげようと思います
それよりも11秒削り出せなかった事を
来シーズンの課題に。
そして…
2ヶ月後の大阪マラソンで
とびきりの自己ベストを
出してやります。
さて…あと1ヶ月半。
後悔ないようにまた積み上げ！
photo&movie
thx✨
.
.
.
#マラソン
#ランニング
#タカヤマラソンrc
#TRC
#TRCFAST
ゲストランナーとして
走らせていただきました！
10マイル（16.1 km）の部に参加。
記録は
57分2秒（av3'31）
コースは河川敷をまっすぐの
フラットコース。
河川敷というと
単調
飽きる
面白くない
などネガティブな意見が
聞こえてきそうですが
運営のみなさまや
ボランティアの皆様のパワーで
とても楽しく走れました！
天気はあいにくの雨。
コースもぬかるみが多く
ドロドロに。
そんな中でも
「楽しかった！」と
思えたとても素敵な大会。
来年以後もさらに
レベルアップしていくこと
間違いない！年末の締めは
ぜひとも宝塚ハーフマラソンへ！
大会開催及び運営、
ゲストやボランティア
そしてペーサーの皆様
本当にありがとうございました！
#宝塚ハーフマラソン
#マラソン
#ランニング
menu:5000×4
TRC練習会にて
HYPER WARPシリーズの
「PURE」「ELITE」
の試履会を開催
自身が推しいているシューズを
履いて色々な意見をいただける
貴重な場でした。
ランナーにとって
シューズは身体を預ける
「相棒」のようなものなので
皆様にとっていい相棒を
見つけられるキッカケに
なればと思います
いくらいい相棒でも
一回だけでは良さやクセは
気付けないので
シューズは何回も履いてこそ
ただの相棒から真の相棒に
なるんだなとここ最近は
感じています
僕自身もこの相棒と
もっと仲良く意思疎通できるよう
真正面から向き合っていきたいと
思います！
素敵な機会をくださった
本当にありがとうございます！
photo by
#たけいスポーツ
いつも素敵な写真をありがとう！
.
.
.
#HYPERWARP
#mizuno
#mizunorunning
#TRC
target:2時間35分00秒
result:2時間58分47秒
0-5k 18:04（3'37"）
6-10k 17:58(3'35")
11-15k 18:03(3'36")
16-20k 18:05(3'36")
harf 1:16:05
21-25k 18:02(3'36")
26-30k 18:33(3'42")
31-35k 23:59(4'47")
36-40k 29:19(5'51")
41-fin 16:51(7'40")
真っ向から挑んで弾き返されました
ただただの実力不足
徐々に悔しさが込み上げる
攻めのレースをしたことに
一切の悔いはありません！
この悔しさ
必ず次に晴らします。
落ち込んでいる暇はない
練習あるのみ。
.
.
.
DMや応援ナビから
たくさんの応援本当
ありがとうございます！
今回は結果で返すことは
できませんでしたが…
特大の利子をつけて返します！
.
.
.
国際基準突破おめでとう！
一緒に走れて最高だったよ
そして強かった！
必ず追いつくよ
ちょっと待っててな
.
.
.
sponsor
チャイナエアライン様
アクティバイク様
ニッポー株式会社様
special thx✨
#防府読売マラソン
#防府読売マラソン2025
#マラソン
#ランニング
#タカヤマラソンrc
『レース2週間でも週間約100km。攻めの週間ルーティン』
11月29日練習会の模様などを
本日アップされたYouTubeタカヤマラソンチャンネルさんでご紹介いただいています。
高山さん毎月ご参加いただきありがとうございます！
#土曜日
#大濠公園
#早朝練習会
#ランニング好きな人と繋がりたい
#ビルドアップ走
12/7の防府読売マラソンに向けて最後の強度の強い練習😁
今回は悩んで悩んで ギリギリで 初めてCチームに参加😆
12キロまで4:40/kmのペースで12-14が4:35/km
14-16/kmがフリーの ビルドアップ走🏃💨
ペーサーが正確にタイム刻んでくれるので、14kmまでは普通にこなせましたが、ラスト1周なフリー走💨
ラストは皆さん、大変タフなメンバーで一気にラストスパートで ぶっちぎられました😭 が 防府に向けて良い刺激が入れれて良かったですね✌
どうなるかわかりませんが @防府読売マラソン
何も考えず 苦しんで もがいて楽しんで😭走りたいと思います💪
引っ張ってくれたペーサーの方々 一緒に走ったCチームの皆様 大変お世話になりました🫡ありがとうございました😊 いつも参加しても大変苦しく 楽しい練習会です
また 来月よろしくです😊
#タカヤマラソン福岡練習会
#防府読売マラソン
#自己ベスト目指して
#マラソンすきな人と繋がりたい
#大濠公園
2025.8.17
自分の想いを込めた
アパレルブランドを立ち上げました。
ブランド名
relation
日本語で【縁】という意味です。
ただの“ランニングウェア”ではなく、
仲間とのつながりや、走る時間そのものを
豊かにしてくれるようなウェアを目指して。
試作を重ねて、実際に走って、汗をかいて、
何度も悩んで、ようやくカタチにできました。
本日から一般公開となります。
ブランドページ
ぜひ一度見ていただければ嬉しいです。
本日から3日間限定の5%OFFクーポン
S5A9NB82
購入検討の方はぜひお使いください。
・
・
色々なご縁のおかげで
今日まで活動ができています。
ご縁に感謝し
ご縁を大切にし
ご縁が深まるような
そんな活動をこれからも
心がけていきます。
・
・
#relation
#縁
#マラソン
#ランニング
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高山 敦史's engagement
高山 敦史's engagement rate on Instagram is 10.73%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 9 followers. An average post collects 684 likes and 25 comments, close to 27 likes for each comment.
Engagement rate
10.73%
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- 25
- Interactions : followers
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Research 高山 敦史 further
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Frequently asked questions
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Who is 高山 敦史?
高山 敦史 (@atsushi_tkym) is a Sports & Fitness Instruction creator on Instagram, also filed under Fitness & Health. 高山 敦史 is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for 高山 敦史 runs to 18 words across 8 lines.
How many followers does 高山 敦史 have?
高山 敦史 has 6,895 followers on Instagram (6.9K). 高山 敦史 follows 1,130 accounts, so the audience is roughly 6.1 times the size of the list followed. 174 published posts give 高山 敦史 a moderate archive on Instagram.
What is 高山 敦史's engagement rate?
高山 敦史's engagement rate on Instagram is 10.73%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 9 followers. An average post collects 684 likes and 25 comments, close to 27 likes for each comment.
What does 高山 敦史 post about on Instagram?
Flinque files 高山 敦史 under Sports & Fitness Instruction, with Fitness & Health as a secondary category. All 10 recent posts Flinque holds for 高山 敦史 are carousels. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for 高山 敦史 repeatedly use the words タカヤマラソンrc, マラソン, ランニング, hyper and 本当にありがとうございま�. 高山 敦史's captions carry hashtags such as #タカヤマラソンrc, #trc and #マラソン. 高山 敦史 writes those captions mainly in Japanese. 高山 敦史 keeps 2 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact 高山 敦史 for a collaboration?
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