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About Ashtanga Yoga Eixample
Ashtanga Yoga Eixample (@ashtangayoga_eixample) is a Yoga Studio creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and Yoga. The account has 5,591 followers and 183 published posts. Recent posts average 56 likes and 2 comments, an engagement rate of 1.18%.
Ashtanga Yoga Eixample belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. Ashtanga Yoga Eixample follows 578 accounts, so the audience is roughly 9.7 times the size of the list followed. Ashtanga Yoga Eixample uses an Instagram professional account. Flinque files Ashtanga Yoga Eixample under 4 categories, led by Yoga Studio and followed by Fitness & Health, Yoga and Meditation.
Ashtanga Yoga Eixample writes a longer Instagram bio of 26 words. The bio tags #AshtangaYoga. The latest activity Flinque has on record for Ashtanga Yoga Eixample dates from March 2025.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
183 Posts
Of the 10 most recent posts shown for Ashtanga Yoga Eixample, 8 are single images and 2 are videos. That mix leans toward single images. 183 published posts give Ashtanga Yoga Eixample a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 31 followers for each post published. Ashtanga Yoga Eixample also keeps 17 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 153 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include práctica, cómo, respiración, vida and cuerpo. The captions tag #yoga, #filosofiayoga, #yogasutras, #ashtanga and #ashtangayoga.
¿Qué es āyus?
En Yoga, āyus es la duración de la vida: el tiempo que abarca esta encarnación.
No es solo “cuántos años vivimos”, sino cómo se distribuye nuestra energía, cómo usamos nuestro tiempo y qué calidad tiene nuestra presencia.
Āyus nos recuerda algo simple y contundente: la vitalidad es un recurso kármico y consciente.
Āyus en la vida diaria
Se manifiesta en gestos cotidianos: • Cansancio crónico sin causa clara. • Energía irregular: días encendidos, días drenados. • Dificultad para sostener hábitos sanos. • Prisa constante o sensación de “llego tarde a mi propia vida”. • Relación tensa con el descanso. • Percepción de que el tiempo “se escapa”.
Āyus es el metrónomo interno con el que vivimos.
Āyus en la práctica de asana
En la esterilla aparece así: • Respiración corta o agitada desde el inicio. • Falta de estabilidad en posturas que requieren presencia sostenida. • Variaciones grandes de energía entre series. • Impaciencia: querer “pasar ya” a la siguiente postura. • Tendencia a forzar o a disiparse.
Tu práctica revela tu administración del tiempo vital.
Formas simples de equilibrar āyus:
• Regular el ritmo respiratorio, no solo la postura. • Microdescansos conscientes durante el día. • Identificar lo que drena energía y reducirlo sin culpa. • Dormir como práctica espiritual, no como trámite. • Pequeños compromisos sostenibles: constancia > intensidad.
Āyus mejora cuando dejas de consumir tu vida como si fuera infinita.
Preguntas de autoreflexión
1. ¿En qué se me va la mayor parte de mi energía diaria?
2. ¿Qué hábito agota mi vitalidad y sé que debería soltar?
3. ¿Mi descanso es nutritivo o apenas funcional?
4. ¿Qué me devuelve realmente energía?
5. ¿Cómo honro mi tiempo vital hoy, no “algún día”?
Microreflexión
Tu energía es parte de tu destino. La forma en que la administras, también.
#yoga #filosofiayoga #yogasutras #ashtanga #ayus
En la tradición del Yoga, janma no es solo el hecho biológico de nacer.�Es el marco inicial que nos recibe: familia, cuerpo, lugar, ambiente y condiciones que dan el primer tono de nuestra vida.�No decide quién seremos, pero sí define desde dónde comenzamos.
Cómo se manifiesta en la vida diaria
• Sentir afinidad o distancia con la familia de origen.�• Talentos o sensibilidades que parecen haber venido “de fábrica”.�• Patrones emocionales aprendidos muy temprano.�• Desafíos que se repiten a lo largo de la vida.�• Roles que asumimos casi sin pensarlo.�• Caminos que se abren fácil y otros que pesan desde siempre.
Janma en la práctica de asanas
• Estructura corporal heredada.�• Movimientos naturales vs. movimientos que siempre costaron.�• Tensiones profundas que se sienten antiguas.�• Formas de respirar que vienen de la primera infancia.�• Relación con el esfuerzo y el error moldeada desde temprano.
La esterilla se vuelve un laboratorio para observar nuestro inicio sin juicio.
Cómo suavizar la influencia de Janma
• Observar qué partes de tu origen siguen activas hoy.�• Reeducar patrones con respiración consciente.�• Practicar según tu cuerpo real, no el ideal.�• Revisar narrativas viejas que ya no sirven.�• Introducir acciones nuevas para ampliar posibilidades.
Preguntas para tu autoreflexión
1. ¿Qué cualidades siento que siempre estuvieron en mí?
2. ¿Qué aspectos de mi infancia siguen influyendo mis decisiones?
3. ¿Qué parte de mi origen acepto y qué sigo resistiendo?
4. ¿Cómo aparece mi historia temprana en mi cuerpo?
5. ¿Qué acción concreta puedo tomar hoy para equilibrar mi punto de partida?
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#yoga #yogasutras #filosofiayoga #ashtanga #karmayoga
Hoy tuvimos nuestra última sesión del año de Yoga Nidrā, y fue la sesión número 10: "Recorrido energético".
Gracias a todxs lxs que han venido a reposar y reconectar con este acto de profunda nutrición. 🤍
Un agradecimiento enorme a Pat y Fito por sostener el espacio con tanta generosidad. 🙏
¡Nos vemos en 2026! 💫
Cada secuencia del Ashtanga sigue una lógica energética: las primeras limpian y fortalecen, las intermedias estabilizan y las avanzadas elevan la energía hacia el corazón.
Es un sistema de purificación progresiva del cuerpo y de la mente.
Incluso los saltos entre posturas están diseñados para equilibrar hemisferios cerebrales.
Por eso, cambiar el orden sin comprensión puede alterar el flujo energético que la secuencia protege.
¿Lo sabías? Te leemos en comentarios.
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#UjjayiBreath #Bandhas #PranayamaConsciente #CuerpoYConsciencia #EnergíaVital
¿Lo sabías? Cuéntanos en comentarios!
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#AshtangaYoga #AshtangaBarcelona #YogaTradicional #YogaAuténtico #AshtangaPractice
En los Yoga Sutra, Patanjali nos habla de karmashaya, el depósito de impresiones que surge de los kleshas. Son semillas invisibles que se almacenan en la mente y que, tarde o temprano, darán fruto en forma de experiencias de placer o dolor.
Cómo se manifiesta en la vida diaria: • En relaciones que repiten los mismos patrones. • En hábitos automáticos difíciles de soltar. • En emociones desproporcionadas frente a lo pequeño. • En decisiones que parecen surgir sin explicación. • En la sensación de “esto ya lo he vivido antes”.
En la práctica de yoga, karmashaya se hace visible en resistencias que se repiten, emociones que emergen sin razón aparente o la tendencia a evitar o aferrarse a ciertas posturas. Observar sin reaccionar es el primer paso para liberarnos.
¿Cómo disolver karmashaya?
• Estando presentes en cada acción.
• Cultivando la respiración consciente.
• Estudiando nuestros patrones.
• Practicando pequeños actos de compasión.
✨Pregúntate: ¿Qué situaciones se repiten en mi vida una y otra vez? ¿Qué emociones emergen de forma recurrente en mi práctica? ¿Qué semillas nuevas estoy sembrando hoy?
Cada gesto consciente abre espacio para un futuro más libre.
#Karmashaya #YogaSutra #FilosofiaDelYoga #YogaMasAllaDelAsana #YogaMindfulness
Será una práctica enfocada a la consciencia de la respiración y al silencio que habita en nuestros corazones.
~ La clase es gratuita para estudiantes en activo de la escuela; para el resto de las personas tiene un valor de €10.
Si te apetece puedes traer tu propia manta y saquito cubre ojos. ~
¡Nos vemos con la luna nueva!
#yoganidra #yogaconnection #ashtangayoga #rest
#healing
Estamos en Roger de Flor 49, Escalera B, Entresuelo 9.
Da igual si ya practicas o si nunca jamás te has atrevido con el yoga, solo has de venir a clase. Nosotrxs haremos el resto.
Para ampliar información puedes entrar a nuestra web desde el link en la bio de nuestro perfil o enviarnos un email a
#barcelonayoga #yogabarcelona #barcelona #yogabcn #bcnyoga
Cada vez, vemos a más personas llegar a la escuela con una idea preconcebida de cómo debería ser una práctica de yoga o cómo debería verse la alineación de una postura, etc, etc.
Consumimos fragmentos aislados de la realidad en forma de imágenes, vídeos o textos, que nos proporcionan una idea muy simplista de que es y no es una práctica de yoga.
Nosotros, concretamente, llevamos un tiempo intentando desmontar algunos mitos sobre estas ideas generalizadas y preconcebidas, pero aún así, hay una que es muy fuerte y que tiene mucho que ver con cómo nos proyectamos dentro de la sociedad.
La práctica de yoga es eso, UNA PRÁCTICA, no es una performance ni un show, no has de impresionar a nadie, no ha de ser perfecta, no has de “poder hacer” nada en concreto antes de venir para poder empezar. No tienes por qué tocarte los Pier al flexionar el tronco… no hay una búsqueda de la perfección.
Hay ligereza, aceptación, hay tu mejor esfuerzo con lo que sea que tengas en ese momento, hay mucho amor, mucha comprensión y la posibilidad de soltar la exigencia.
¿Nos lees? ¿Qué opinas sobre esto?
#desmontandomitos #elyoganoes #sinexigencia #ligereza #yoga
Para practicar yoga lo único necesario es tener ganas de hacerlo con lo que sea que tengas en ese momento.
Practicar yoga es aprender a entrar en contacto con tu cuerpo, sea como sea y esté como esté. A habitarlo desde el movimiento en la práctica de asanas o desde la quietud de la meditación.
Estar.
Da igual si ya practicas o si nunca jamás te has atrevido con el yoga, solo has de venir a clase. Nosotrxs haremos el resto.
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Ashtanga Yoga Eixample's engagement
Ashtanga Yoga Eixample's engagement rate on Instagram is 1.18%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 85 followers. An average post collects 56 likes and 2 comments, close to 28 likes for each comment.
Engagement rate
1.18%
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Lookalike Creators
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Age & Gender
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Research Ashtanga Yoga Eixample further
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Frequently asked questions
These answers about Ashtanga Yoga Eixample are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is Ashtanga Yoga Eixample?
Ashtanga Yoga Eixample (@ashtangayoga_eixample) is a Yoga Studio creator on Instagram, also filed under Fitness & Health and Yoga. Ashtanga Yoga Eixample uses an Instagram professional account. Ashtanga Yoga Eixample writes a longer Instagram bio of 26 words.
How many followers does Ashtanga Yoga Eixample have?
Ashtanga Yoga Eixample has 5,591 followers on Instagram (5.6K). Ashtanga Yoga Eixample follows 578 accounts, so the audience is roughly 9.7 times the size of the list followed. 183 published posts give Ashtanga Yoga Eixample a moderate archive on Instagram.
What is Ashtanga Yoga Eixample's engagement rate?
Ashtanga Yoga Eixample's engagement rate on Instagram is 1.18%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 85 followers. An average post collects 56 likes and 2 comments, close to 28 likes for each comment.
What does Ashtanga Yoga Eixample post about on Instagram?
Flinque files Ashtanga Yoga Eixample under 4 categories, led by Yoga Studio and followed by Fitness & Health, Yoga and Meditation. Of the 10 most recent posts shown for Ashtanga Yoga Eixample, 8 are single images and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Ashtanga Yoga Eixample repeatedly use the words práctica, cómo, respiración, vida and cuerpo. Ashtanga Yoga Eixample's captions carry hashtags such as #yoga, #filosofiayoga and #yogasutras. Ashtanga Yoga Eixample writes those captions mainly in Spanish. The bio tags #AshtangaYoga. Ashtanga Yoga Eixample keeps 17 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact Ashtanga Yoga Eixample for a collaboration?
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