- Following 993
- Followers 8.2K
- Engagement 4.6%
- Avg likes 348
- Avg comments 10
About ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太)
ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) (@arikou_fit) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. The account has 8,157 followers and 194 published posts. Recent posts average 348 likes and 10 comments, an engagement rate of 4.6%.
ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) follows 993 accounts, so the audience is roughly 8.2 times the size of the list followed. ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category.
The Instagram bio for ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) runs to 17 words across 8 lines. The bio mentions @radim_gym. The latest activity Flinque has on record for ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) dates from October 2024.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
194 Posts
Of the 10 most recent posts shown for ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太), 4 are single images, 4 are carousels and 2 are videos. No single format accounts for most of them. 194 published posts give ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 42 followers for each post published. ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) also keeps 9 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 16 words each. The captions are written mainly in Japanese. Words that recur across them include 筋トレ男子, fitness, 筋トレ初心者, ダイエット and workout. The captions tag #筋トレ, #筋トレ男子, #fitness, #筋トレ初心者 and #ダイエット.
TikTokで僕を見つけてくれて、韓国からわざわざ撮影しに来てくれた時の宣材写真📸
こう見たらムチムチ🥺
#fitness #gym #筋トレ #筋トレ男子
パワーリフティング|ボディビル|スポーツモデル×2
#筋トレ
#ダイエット
#fitnessmodel
#workout
減量してると、食事もトレーニングも有酸素も
どうしても頑張ることばかりになりがち…
もちろん積み上げるのは大事だけど、
たまにはこうやって自然の中でサウナ入って、
湖を見ながら外気浴して、何も考えない時間も大切。
暴飲暴食で発散するより、こういう形のリフレッシュは罪悪感もなくむしろ減量が進む気もしちゃう。
しっかり汗かいて、また明日から減量頑張ります。
#湖畔のサウナ #サウナ #外気浴 #ロウリュ #整う
フィットネス民としてVALXも好きなブランド。
その2つがコラボしてるのは普通に嬉しい🍛
今回は、Suage × VALX
山本義徳先生監修のコラボカレーを食べてきました。
ラムと彩り野菜の燃焼美ボディカレー。
カレーでたんぱく質35g摂れるのは、トレーニングしてる人間からすると最高っ！
減量中って食事が単調になりやすいけど、こういう美味しさと身体づくりを両立できる外食があると、かなりリフレッシュになる🍛
脂質は少しあるけど、前後の食事で調整すれば全然楽しめる範囲！
むしろ、減量中にこういう満足感のある食事を罪悪感なく食べられるのは最高でした✨
ラム、野菜、スープカレーの満足感もしっかりあって、食べた後のやってしまった感がないのが良いですね☺️
ちなみに今回は飲んでないですが、VALXプロテインラッシーもありました！
プロテイン入りでたんぱく質10g摂れるみたいなので、気になる方はカレーと一緒にぜひ✨
5月末までの期間限定みたいなので、Suage行く方はチェックしてみてください💪
#PR
#VALX
#Suage
#スープカレー
#札幌グルメ
#Spring mood 🔜
shirt ▶︎
#PR
#古着 #vintage #ヴィンテージ
ざーくんグッズ①
あらゆるシーンで活躍する、シンプルで使いやすい一枚☀️
白Tが1枚でも様になる身体に向けて筋トレ頑張ろっと💪
さりげないワンポイントがかわいい😌
あっきー、ありがとう🤝
#筋トレ男子
#ootd
#jeep
#ラングラー
#ざくざくざーくん
On style ＆ Off style ⚡️
減量順調⚡️
今年も夏の7月頃には腹筋板チョコへ🍫
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ初心者
#workout
#fitness
スポーツモデル通り越してオリンピア行けるやん。
I asked AI to generate a photo of me in one year, and I'm freaking out because I'm like 5 times bigger than I expected. Forget being a sports model—I look ready for the Olympia stage!
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ初心者
#フィジーク
#fitness
最高に楽しかったNABBA フリーポーズ。
上半身は評価してもらえたから、来年は下半身改善して勝ちに行きます🏆
何か質問などございましたら気軽にDM、リクエストはコメント欄よりお願いします！
体型や筋トレのやり方の悩み、コメントやDM頂ければ誰よりも悩んでた僕がお答えさせていただきます🤗
これからも筋トレ初心者さんにわかりやすくて役立つ投稿をしていくので、ぜひフォローといいねよろしくお願いします🔥
________________________
▼ありこうはこんな人💪▼
細マッチョを目指す人に向けて、筋トレ歴8年やコンテスト出場の経験とトレーナーの知識からわかりやすく発信している人。
【実績】
◆札幌でパーソナルジム経営
◆ベストボディやfwjフィジークなど7回の大会優勝経験
◆元174cm47kgのガリガリ→65kgでコンテスト出場
◆間違った増量で80kg近くの肥満も経験
◆バランスを考えたボディメイクのプロ
👇指導後のお客様
□6ヶ月で-25kg→様々な食事法を組み込んでこの結果に
□6ヶ月で-15kg→過食症を克服し今では筋トレが趣味に
□運動未経験から3ヶ月で-10kg→今ではコンテスト目指し中
#筋トレ
#筋トレ男子
#筋トレ初心者
#筋トレ動画
#ダイエット
🔰
２ヶ月ぶりのピアノなのでお手柔らかに🤧
ピアノと歌の両方はとても難しい🤔
#マッスルピアノ
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ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太)'s engagement
ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太)'s engagement rate on Instagram is 4.6%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 22 followers. An average post collects 348 likes and 10 comments, close to 35 likes for each comment.
Engagement rate
4.6%
- Avg likes
- 348
- Avg comments
- 10
- Interactions : followers
- 1 : 22
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) further
Flinque ranks Instagram creators in Beauty & Skincare, categories ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
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Frequently asked questions
These answers about ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太)?
ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) (@arikou_fit) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare. ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) runs to 17 words across 8 lines.
How many followers does ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) have?
ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) has 8,157 followers on Instagram (8.2K). ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) follows 993 accounts, so the audience is roughly 8.2 times the size of the list followed. 194 published posts give ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) a moderate archive on Instagram.
What is ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太)'s engagement rate?
ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太)'s engagement rate on Instagram is 4.6%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 22 followers. An average post collects 348 likes and 10 comments, close to 35 likes for each comment.
What does ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) post about on Instagram?
Flinque files ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) under Health/beauty, with Beauty & Skincare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太), 4 are single images, 4 are carousels and 2 are videos. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) repeatedly use the words 筋トレ男子, fitness, 筋トレ初心者, ダイエット and workout. ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太)'s captions carry hashtags such as #筋トレ, #筋トレ男子 and #fitness. ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) writes those captions mainly in Japanese. ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) keeps 9 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) for a collaboration?
ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太)'s contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. Brands with a free Flinque account can shortlist ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太) and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太)'s own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with ありこう(論文ニキ)/筋トレで変える人生/ 札幌ジム経営(有本昂太).