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About André Daleffe ⚓️
André Daleffe ⚓️ (@andre.daleffe) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. The account has 8,935 followers and 645 published posts. Recent posts average 117 likes and 12 comments, an engagement rate of 1.55%.
André Daleffe ⚓️ belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. André Daleffe ⚓️ follows 2,328 accounts, so the audience is roughly 3.8 times the size of the list followed. André Daleffe ⚓️ uses an Instagram professional account. Flinque files André Daleffe ⚓️ under Medical & health, with Healthcare as a secondary category.
The Instagram bio for André Daleffe ⚓️ runs to 15 words across 6 lines. The bio mentions @clinica.daleffe. The latest activity Flinque has on record for André Daleffe ⚓️ dates from May 2026.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
645 Posts
Of the 10 most recent posts shown for André Daleffe ⚓️, 7 are videos, 2 are single images and 1 is a carousel. That mix leans toward videos. André Daleffe ⚓️ has built a substantial archive of 645 posts. Against the audience, that is roughly 14 followers for each post published. André Daleffe ⚓️ also keeps 4 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 81 words each. The captions are written mainly in Portuguese. Words that recur across them include medicina, saúde, estratégia, performance and muscular. The captions tag #medicinapersonalizada, #emagrecimento, #saúdemetabólica, #recomposiçãocorporal and #mounjaro.
Esse é um dos motivos pelos quais a retatrutida se tornou um dos assuntos mais comentados da medicina metabólica nos últimos meses.
Mas antes de criar expectativas, existe um ponto importante:
Ela ainda não foi aprovada oficialmente.
Os resultados são promissores e podem representar uma nova geração de tratamentos para obesidade e saúde metabólica.
Mas saúde não é sobre atalhos.
É sobre estratégia, segurança e acompanhamento.
Referência científica:
Jastreboff AM, Kaplan LM, Frías JP, et al. Retatrutide once weekly for the treatment of obesity. New England Journal of Medicine. 2023;389(6):514-526.
DOI: 10.1056/NEJMoa2301972
*Resultados mais recentes do programa clínico TRIUMPH (fase 3) apresentados em 2026 também demonstraram perdas de peso próximas de 30% em grupos selecionados de pacientes.
Poucos realmente têm forte evidência científica.
Esses são alguns dos suplementos mais estudados da medicina esportiva, com respaldo científico consistente para performance, recuperação muscular e rendimento esportivo.
E não… não é sobre tomar tudo.
É sobre estratégia, individualização e necessidade de cada pessoa.
Qual deles você mais usa?
Mas às vezes o problema pode ser desidratação e perda de eletrólitos. 💧⚡
Quando suamos durante treino ou competição, não perdemos só água.
Perdemos também minerais importantes como sódio, potássio e magnésio, fundamentais para hidratação, função muscular, recuperação muscular e performance física. 🧠💪
E isso faz MUITA diferença em esportes como tênis, surf, corrida, bike, crossfit e jiu-jitsu.
Inclusive hoje já existem consensos importantes da medicina esportiva, como do American College of Sports Medicine e do Comitê Olímpico Internacional, mostrando a importância da hidratação e reposição adequada de eletrólitos para performance e recuperação esportiva. 📚
Nem sempre é só falta de condicionamento.
Às vezes o corpo está apenas desidratado. ⚠️
📚 Referências científicas:
Sawka MN et al. Exercise and Fluid Replacement. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2007.
Casa DJ et al. IOC Consensus Statement on Hydration and Heat Balance in Sport. British Journal of Sports Medicine. 2023.
Mas saúde metabólica vai muito além da balança.
Hoje sabemos que o verdadeiro objetivo deve ser:
reduzir gordura, preservar massa muscular e melhorar o metabolismo.
Porque perder peso de qualquer forma não significa saúde.
Inclusive, muita gente emagrece, perde músculo junto, piora o metabolismo e depois ganha tudo novamente.
As canetinhas podem ser excelentes ferramentas.
Mas o resultado de verdade vem quando existe estratégia:
alimentação adequada, treino de força, proteína suficiente e constância.
O foco não deve ser apenas emagrecer.
Deve ser transformar a composição corporal e a saúde metabólica no longo prazo.
#Emagrecimento #SaúdeMetabólica #RecomposiçãoCorporal #Mounjaro #Tirzepatida Longevidade MassaMuscular Metabolismo MedicinaPreventiva QualidadeDeVida
Um estudo observacional publicado no Mayo Clinic Proceedings encontrou uma associação entre a prática de tênis e maior expectativa de vida em comparação com outros esportes analisados.
Isso não significa que o tênis, sozinho, “garanta” longevidade.
Mas reforça algo importante:
atividades que combinam movimento, condicionamento cardiovascular, força, coordenação motora, raciocínio rápido e interação social parecem ter um impacto positivo no envelhecimento saudável.
Talvez o benefício não esteja apenas no esporte em si.
Mas no estilo de vida que ele estimula:
movimento frequente, rotina, conexão social e manutenção da capacidade física e mental ao longo dos anos.
Envelhecer bem não depende de um único fator.
Mas manter o corpo ativo certamente faz parte do caminho.
📚 Copenhagen City Heart Study
Schnohr et al., 2018
Mayo Clinic Proceedings
DOI: 10.1016/j.mayocp.
O que define se você vai depender da caneta pra sempre não é o medicamento. É o que você faz enquanto usa ele.
Tem quem emagrece e não muda nada. Tem quem usa o momento pra transformar a vida.
Qual perfil é o seu?
O menino tomando o “carbogel raiz”… e o adulto pensando em performance, recuperação e estratégia. 🔋 ⚡️ 🧠 📚
Hoje eu uso estratégia.
Naquela época, eu usava Coca-Cola.
“Dá pra emagrecer comendo leite condensado?”
Até dá. O déficit calórico emagrece.
Mas saúde não se resume ao número na balança.
No episódio “Medicina funcional: o segredo da saúde verdadeira”, o Dr. explica por que a qualidade do que você come impacta hormônios, energia, inflamação e composição corporal.
Porque emagrecer é uma coisa. Construir saúde é outra. 👀🔥
#medicinapersonalizada #medicinafuncional #saude #clinicadaleffe #podcast
Cada registro, uma batalha diferente.
📸
É sobre metabolismo, longevidade e qualidade de vida.
No podcast Fashion Pan, da Jovem Pan, o Dr. explica por que manter massa muscular é uma das decisões mais importantes pra sua saúde. 💪🔥
🎙️ Episódio: Medicina funcional: o segredo da saúde verdadeira
#medicinapersonalizada #saúde #músculo #longevidade
André Daleffe ⚓️'s engagement
André Daleffe ⚓️'s engagement rate on Instagram is 1.55%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 65 followers. Comments stay close to likes on André Daleffe ⚓️'s posts, at 117 likes and 12 comments on average, about 9.8 likes per comment.
Engagement rate
1.55%
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Lookalike Creators
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Age & Gender
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Frequently asked questions
These answers about André Daleffe ⚓️ are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is André Daleffe ⚓️?
André Daleffe ⚓️ (@andre.daleffe) is a Medical & health creator on Instagram, also filed under Healthcare. André Daleffe ⚓️ uses an Instagram professional account. The Instagram bio for André Daleffe ⚓️ runs to 15 words across 6 lines.
How many followers does André Daleffe ⚓️ have?
André Daleffe ⚓️ has 8,935 followers on Instagram (8.9K). André Daleffe ⚓️ follows 2,328 accounts, so the audience is roughly 3.8 times the size of the list followed. André Daleffe ⚓️ has built a substantial archive of 645 posts.
What is André Daleffe ⚓️'s engagement rate?
André Daleffe ⚓️'s engagement rate on Instagram is 1.55%, between 1% and 3%, or 1 to 3 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 65 followers. Comments stay close to likes on André Daleffe ⚓️'s posts, at 117 likes and 12 comments on average, about 9.8 likes per comment.
What does André Daleffe ⚓️ post about on Instagram?
Flinque files André Daleffe ⚓️ under Medical & health, with Healthcare as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for André Daleffe ⚓️, 7 are videos, 2 are single images and 1 is a carousel. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for André Daleffe ⚓️ repeatedly use the words medicina, saúde, estratégia, performance and muscular. André Daleffe ⚓️'s captions carry hashtags such as #medicinapersonalizada, #emagrecimento and #saúdemetabólica. André Daleffe ⚓️ writes those captions mainly in Portuguese. André Daleffe ⚓️ keeps 4 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact André Daleffe ⚓️ for a collaboration?
André Daleffe ⚓️'s contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 2 external sites, and a free Flinque account opens those links. Brands with a free Flinque account can shortlist André Daleffe ⚓️ and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
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