- Following 1.8K
- Followers 5.4K
- Engagement 5.1%
- Avg likes 253
- Avg comments 12
About ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba
ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba (@anavictorianutri_) is a Digital creator creator on Instagram, also filed under Travel. The account has 5,447 followers and 134 published posts. Recent posts average 253 likes and 12 comments, an engagement rate of 5.1%.
ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba belongs to the nano tier, the band usually drawn between 1,000 and 10,000 followers. ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba follows 1,753 accounts, so the audience is roughly 3.1 times the size of the list followed. ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba is set up as an Instagram business account. Flinque files ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba under Digital creator, with Travel as a secondary category.
The Instagram bio for ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba runs to 20 words across 3 lines. The bio mentions @centroanavictoria and @lifepro_oficial. The latest activity Flinque has on record for ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba dates from November 2023.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
134 Posts
Of the 10 most recent posts shown for ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba, 8 are videos and 2 are single images. That mix leans toward videos. 134 published posts give ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba a moderate archive on Instagram. Against the audience, that is roughly 41 followers for each post published. ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba also keeps 9 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 143 words each. The captions are written mainly in Spanish. Words that recur across them include perdidadegrasa, nutricionistaencordoba, domingo, mejor and quieres. The captions tag #perdidadegrasa, #nutricionistaencordoba, #avrunclub, #runningcordoba and #runclubcordoba.
A menudo, el problema no está relacionado con la calidad de los alimentos, sino con las porciones.
No se trata de restringir alimentos ni de pasar hambre, sino de entender tus necesidades reales y ajustar las porciones a tu objetivo.
En nuestra clínica, el equipo de nutricionistas estudia tu caso y te acompaña de forma integral:
✅ Analizamos tu alimentación actual.
✅ Calculamos tus requerimientos nutricionales.
✅ Te enseñamos a estructurar tus platos según tu objetivo.
Deja atrás las dietas genéricas y empieza un plan basado en la ciencia y diseñado para TI.
Si sientes que estás en este punto y quieres una estrategia personalizada, escríbenos un MD. Estaremos encantadas de explicarte cómo trabajamos en consulta ✨
Un abrazo,
Equipo AV 🫂
.
.
.
#NutricionistaCordoba #NutricionCordoba #PerdidaDePeso #DietaFlexible #perdidadegrasa
Ingredientes:
- Boniato (ahora en temporada lo podéis encontrar ya asado en Deza o Alcoop)
- Verdurita que quieras: pimiento y cebolla van genial
- Pechuga de pollo picada u otra fuente de proteína como soja texturizada
- Especias recomendadas: ajo y cebolla en polvo, pimienta negra y orégano
- Salsa de tomate triturado natural o la salsa de tomate albahaca de Hacendado, Lidl o Deza
- Queso mozzarella o Havarti light
Elaboración:
1. Cocina el boniato en la freidora de aire o microondas.
2. En una sartén con un poco de AOVE, saltea las verduritas con sal para que se pochen más rápido. Añade la carne y la pimienta negra.
3. Cuando la carne esté hecha, incorpora la salsa de tomate, las especias y deja que se cocine a fuego medio hasta que la salsa se caramelice un poco.
Añade el boniato y mezcla todo.
4. Rellena la piel del boniato, ponle queso por encima y mételo a la freidora de aire a 180 grados unos 5 minutitos, hasta que se funda el queso.
Y a disfrutar!!! Espero que os guste tanto como a mí
Un abrazo,
AV
#nutricionistaencordoba #perdidadegrasa #boniato #freidoradeairerecetas #boniatorelleno
Las patatas cocidas de bote están muy infravaloradas: son prácticas, rápidas… y están riquísimas!
Si no tienes tiempo y quieres cuidar tu salud, te recomiendo tener siempre un par de botes en la despensa. Te salvan de un apuro!
Esta vez las usé para hacer tortilla de patatas, una receta que suelo incluir en las planis de pérdida de grasa.
No tiene misterio: patata, huevo, un poquito de sal… y a la sartén!
Probadla y contadme qué os parece 🙌🏼
Espero que os guste
Un abrazo,
AV
#nutricionistaencordoba #perdidadegrasa #córdobaespaña #nutrición #recetassaludables
Para los amantes de la tostada de tomate, aquí va una versión más completa y saciante
La tradicional tostada de tomate y aceite no es que no sea un desayuno saludable, pero sí es algo incompleto: aporta muy poca proteína, lo cual influye en la saciedad, y además, si tenemos requerimientos proteicos más altos (porque entrenemos o estemos en un proceso de mejora de la composición corporal), no meter prote en el desayuno puede dificultarnos alcanzar los requerimientos proteicos del día
En este caso, hemos añadido queso cottage como fuente proteica
- pan rústico de 🍞
- aguacate 🥑
- tomate de huerta 🍅
- cottage 🧀
Sobre una rebanada de pan, untamos queso cottage y lo especiamos con pimienta y sal (el ajo en polvo también le queda muy bien). Encima del queso colocamos el tomate en rodajas y el aguacate cortado en láminas. Terminamos añadiendo un chorrito de zumo de limón, un poco más de pimienta… y a disfrutar!
❤️
#nutricionistaencordoba #perdidadegrasa #ideadedesayuno #desayunosaludable #tostadadeaguacate
“un puñadito de frutos secos” extra entre horas puede ser el motivo de que no pierdas grasa. A pesar de ser un snack saludable, no son la mejor opción en pérdida de grasa. Aquí te dejo los que más recomendamos en consulta:
▫️Encurtidos como pepinillos y cebolletas. No aportan prácticamente calorías y son gran alternativa a otros aperitivos que podrían entorpecer la pérdida de grasa fácilmente
▫️Vegetales en conserva como los palmitos o los espárragos blancos. Están buenos tal cual, aunque puedes aliñarlos con un poquito de vinagre y están mejor aun. Te salvan el picoteo mientras cocinas. Ademas, lo mejor es que puedes tenerlos siempre en la despensa y están listos para cuando lo necesites
▫️Vegetales frescos como cherrys y zanahoria 🍅🥕. Son una opción crujiente (lo cual favorece la saciedad) y dulce
▫️Frutos rojos. Son ideales cuando te apetece algo dulce y además son muy nutritivos 🫐 podéis comprarlos congelados también
▫️ Gelatina sin azúcar. No aporta calorías y es perfecta si quieres algo distinto sin que afecte a tu pérdida de grasa
cuál soléis tener vosotros? 🫣❤️
#healthysnacks #healthysnack #nutricionista #nutricionistaencordoba #perdidadegrasa
Después de los 5k, nos espera todo lo que se puede pedir:
☕️Café de especialidad de
🥪Desayuno de
🎧DJ Set
:30h
Punto de encuentro:
C/ Bailarina Anna Pavlova, 11
Lo único malo: las plazas son limitadas
Completamente gratis. No te quedes sin tu plaza!!! Inscríbete en el link de la bio y nos vemos el domingoooooooo 🤙🏼
#avrunclub #runningcordoba #runclubcordoba #cordoba #nutricionistaencordoba
Para los que cambiamos el sábado de fiesta por un domingo de correr… que no se diga que en Córdoba no hay planazos 🔥
Nos lo montamos como queremos, ¡y mejor!
Repetimos????? 😏
Únete y vive un domingo diferente (link en historias destacadas)
Este domingo celebramos el buen tiempo con una experiencia única: 5K por las calles de Córdoba y el mejor Açaí after run 🫐🥗
No te lo pierdas y apunta bien! Nos vemos:
🗓️ Domingo 30 de marzo
📍 Puerta de Almodóvar
🕙 10:00h
After run en donde disfrutaremos de descuentos exclusivos para el club 🥭🌱
Gratis y para todos los niveles
Más detalles en el grupo de WhatsApp (link in bio)🌞
#avrunclub #runclubcordoba #runningcordoba
Te unes? 😏
Hace poco más de dos meses nació esta comunidad, y desde entonces, correr los domingos es un planazo 🙌
Ayer fue la 10ª salida, y solo hay palabras de agradecimiento.
🙏 Gracias a todos los que madrugáis cada domingo para venir a correr. Sin vosotros, esto no tendría sentido.
📸 A por capturar la esencia del club a la perfección.
💿 A y por hacer que el after run sea mágico. Estoy segura de que nadie lo hubiera hecho mejor.
🧃 Y, por supuesto, a y por confiar en el club y hacernos disfrutar de sus bebidas.
❤️ Mención especial a y, que ayer no pudieron estar, pero son parte fundamental de esto.
Si estás empezando a correr o simplemente quieres pasar un buen rato, este es tu sitio!! ✨
🏃♂️ Todos los domingos | Para todos los niveles | Gratis | After Run asegurado ☕️
¿A quién veo en la próxima????? 😏
#AvRunClub #avrunningclub #runclub #runningclub #runningcordoba
Si nos proponemos comenzar a cuidar nuestra alimentación y ser más activos, la solución no es hacer dieta y ejercicio. Esta visión está abocada al fracaso absoluto. No necesitas pruebas, ¿verdad? 😅
La solución va mucho más allá. Está en nuestro interior, en nuestra identidad.
“Fake it till you make it” o
fíngelo hasta que lo consigas.
No sé si esta frase se refiere a esto exactamente pero es el sentido que me gusta darle.
La verdadera solución está en comenzar a comportarte como lo haría una persona atlética. Ante los obstáculos, comienza a tomar las decisiones que tomaría ese tipo de persona.
¿No te gusta cocinar? Ten recursos para comer saludable sin cocinar (los hay).
¿Te da pereza ir a entrenar? Ve igual porque una persona atlética no va solo cuando le apetece.
Nuestra identidad tiene todo el poder sobre nuestro comportamiento. Cambiando la identidad, podremos cambiar la forma en la que nos comportamos.
Cuando no conseguimos nuestro objetivo, en ocasiones puede deberse a que no hemos fingido del todo bien.
Si no estamos dispuestos a hacer cambios incómodos en nuestra vida, ¿qué resultado pretendemos conseguir?
¿Y tú? ¿Qué tipo de persona finges ser?
-
Fotografía del evento del pasado 28 de setiembre en la Fundación José Ortega y Gasset - Gregorio Marañón (Madrid)
ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba's engagement
ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba's engagement rate on Instagram is 5.1%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 20 followers. An average post collects 253 likes and 12 comments, close to 21 likes for each comment.
Engagement rate
5.1%
- Avg likes
- 253
- Avg comments
- 12
- Interactions : followers
- 1 : 20
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba further
Flinque ranks Instagram creators in Digital creator and Travel, categories ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba?
ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba (@anavictorianutri_) is a Digital creator creator on Instagram, also filed under Travel. ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba runs to 20 words across 3 lines.
How many followers does ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba have?
ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba has 5,447 followers on Instagram (5.4K). ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba follows 1,753 accounts, so the audience is roughly 3.1 times the size of the list followed. 134 published posts give ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba a moderate archive on Instagram.
What is ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba's engagement rate?
ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba's engagement rate on Instagram is 5.1%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 20 followers. An average post collects 253 likes and 12 comments, close to 21 likes for each comment.
What does ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba post about on Instagram?
Flinque files ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba under Digital creator, with Travel as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba, 8 are videos and 2 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba repeatedly use the words perdidadegrasa, nutricionistaencordoba, domingo, mejor and quieres. ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba's captions carry hashtags such as #perdidadegrasa, #nutricionistaencordoba and #avrunclub. ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba writes those captions mainly in Spanish. ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba keeps 9 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba for a collaboration?
ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with ANAVICTORIA | Dietista - Nutricionista deportiva • Córdoba.