- Following 841
- Followers 27.1K
- Engagement 6.73%
- Avg likes 1.9K
- Avg comments 123
About امیر کاشانی بدنسازی
امیر کاشانی بدنسازی (@amirkashani92) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare and Fitness & Health. The account has 27,095 followers and 918 published posts. Recent posts average 1,870 likes and 123 comments, an engagement rate of 6.73%.
With 27.1K followers, امیر کاشانی بدنسازی is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Set against 841 accounts followed, the audience works out to about 32 followers per account امیر کاشانی بدنسازی follows. امیر کاشانی بدنسازی is set up as an Instagram business account. Flinque files امیر کاشانی بدنسازی under 3 categories, led by Health/beauty and followed by Beauty & Skincare and Fitness & Health.
The Instagram bio for امیر کاشانی بدنسازی runs to 17 words across 5 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for امیر کاشانی بدنسازی dates from December 2019.
Story Highlights
Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.
918 Posts
Of the 10 most recent posts shown for امیر کاشانی بدنسازی, 7 are videos and 3 are single images. That mix leans toward videos. امیر کاشانی بدنسازی has built a substantial archive of 918 posts. Against the audience, that is roughly 30 followers for each post published. امیر کاشانی بدنسازی also keeps 27 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 59 words each. The captions are written mainly in Arabic. Words that recur across them include تمرین, رژیم, میشه, روزی and ورزش. The captions tag #بدنسازی, #ورزش, #رژیم, #تمرین and #برنامه_تمرینی.
فصل مسابقات نزدیکه و قبل از مسابقات شور و هیجان خاصی بین بدنسازها هست و همه دنبال بهترین نتیجه و اکثرا هم به دنبال راههای میانبر،
در این بین هستند کسانی که از داروهای استروییدی برای بدست اوردن بهترین نتیجه سواستفاده میکنن،
من طبق تجربه خودم چندتا پیشنهاد دارم برای عزیزانی که در حال استفاده از استرویید هستن،
با نظر پزشکت یا مربیت از مکملهایی که میگم استفاده کن؛
مکمل امگا۳
مکملهای کاهش دهنده فشارخون مثل قرص سیر و قرص انتوم،
مکمل کوکیوتن
مکمل منیزیم
مکمل سیترولین مالات
و حتما حتما تمرین هوازی برای تقویت سیستم قلبی عروقی
#مسابقه #بدنسازی #رژیم #بیماری_قلبی #هوازی
#جلوبازو_پشت_بازو #بدنسازی_آنلاین #بدنسازی
#بدنسازی #ورزش #باشگاه #تمرین #انگیزه
فکر کنم سال۱۳۸۵ بوده
اونموقع چقدر با شوق و هیجان تمرین میکردیم،
عکس بدنسازهای امریکایی رو توی پوستر یا مجله بدنسازی میدیدیم و با خیال پردازی میگفتیم یه روزی مثل اونا میشیم، من خودم همیشه میکفتم ۱۵-۲۰ سال دیگه بدنم خوب میشه و میدونستم ۳۵ سالگی اوج پختگی عضلات یه بدنسازه،حالا تو بیا بدنسازای مبتدی الان رو بگو که میخوان با یه دوره سریع بدنشون خوب بشه🫢
ازین عکس دسته جمعه دوستانه دو نفرشونو میدونم که هنوز تمرین میکنن و اتفاقا یکیشون میاد باشگاه کاشانمال تمرین✌🏻😃
بقیه رو هم که نمیدونم تمرین دارن یا نه، عکس رو هم نفر اول سمت چپ امروز برام فرستاده، همون که خودشو فشن کرده🫶
برام بنویس سال۱۳۸۵ چه آرزویی داشتی و آیا الان بهش رسیدی یا نه؟👇
این اولین بار هستش که دارم مینویسم ارائه ی برنامه تمرینی و غذایی✌️
اگه احساس میکنی میتونم کمکت کنم تا به بدن ایده آلت برسی توی سایتم که در قسمت بایو پیج هست ثبت نام کن و بریم برای مراحل بعدیش، هزینه برنامه با پشتیبانی هم در حال حاضر برای هر ۵ هفته ۳ تومان میشه
#برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #رژیم_لاغری #بدنسازی #ورزش
واسه تکرارِ هیچ لحظه ای،
به هیچ کس نداده،
از ثانیه هات لذت ببر😊💎
#کویر #غروب #غروب_پاییز #کویر_مصر
من همیشه ثابت کردم بدون دارو و استرویید و حتی سوما میشه بدن ساخت، میشه خوش اندام بود، فقط باید صبر داشته باشی،
این معجزه ی نظم در رژیم غذایی و اعتماد به مربیه.
#رژیم_لاغری #رژیم #ورزش #برنامه_تمرینی #برنامه_بدنسازی
پر از انرژی مثبت باشید و این انرژی مثبت رو بهمدیگه برسونید مخصوصا من😊
تمرینات این هفته رو با قدرت شروع کن و از همین امروز روی تمام روزهایی که تمرین داری تمرکز کن، بهتر از خودت کسی نیست مطمئنم
(فیلم مربوط به دوسال پیش در چنین روزی)
#بدنسازی #انرژی_مثبت #تمرین #تمرین_صحیح #تمرینات_شکم
1️⃣آیا میتوانید دو برابر وزن بدنتان اسکوات از پشت انجام دهید؟
2️⃣آیا میتوانید 15 بار بارفیکس بروید؟
3️⃣آیا میتوانید پرس سینه را با وزنهای به اندازهی وزن خودتان با 10 بار تکرار انجام دهید؟
🔰توانایی انجام پرس سینه با وزنهای معادل وزن خودتان تا 10 تکرار، بهتر از توانایی انجام یک تکرار بیشینه، نشان دهندهی قدرت خاص شماست. 👌زیرا بیشتر تمرینات یا تستهای بالا تنه ـ مثلا تستهای پوش آپی که سربازان نیروی ویژهی ارتش آمریکا انجام میدهند –به مقداری استقامت نیاز دارند. اگر شما بتوانید با مقاومتی معادل وزن خودتان 10 تکرار در پرس نیمکت داشته باشید، یعنی یک تکرار بیشینهتان نیز در این تمرین بالاست و ضمنا میتوانید از پس بیشتر تستهای نظامی بربیایید.
امیر کاشانی بدنسازی's engagement
امیر کاشانی بدنسازی's engagement rate on Instagram is 6.73%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 15 followers. An average post collects 1,870 likes and 123 comments, close to 15 likes for each comment.
Engagement rate
6.73%
- Avg likes
- 1.9K
- Avg comments
- 123
- Interactions : followers
- 1 : 15
Lookalike Creators
A free account lists creators whose audiences behave like this one, ready to shortlist and compare side by side.
Age & Gender
Unlocking shows how this audience splits across age bands and gender, charted from follower data.
Audience Location
Unlocking reveals the countries and cities where the most active followers of this account are concentrated.
Primary Language
Unlocking shows the languages this audience uses most in comments, interactions and the content it consumes.
Audience Interests
Unlocking lists the topics and categories this audience follows and engages with most often across the platform.
Authenticity
Unlocking scores how genuine the audience is, flagging fake, inactive or bot followers found in engagement patterns.
Audience Quality Score
Unlocking gives one overall audience quality score combining authenticity, engagement, follower activity and audience relevance.
Brand Affinity
Unlocking names the brands this audience already follows, mentions or engages with across social platforms.
Content Strategy
Unlocking breaks down the content pillars, tone and visual style this creator uses, and which formats perform best.
Commercial Insights
Unlocking shows collaboration types, an estimated pricing tier and a brand safety risk read for sponsored campaigns.
Industry Fit
Unlocking rates how well this creator and audience align with specific industry verticals and brand categories.
Research امیر کاشانی بدنسازی further
Flinque ranks Instagram creators in Health/beauty, Beauty & Skincare and Fitness & Health, categories امیر کاشانی بدنسازی is filed under, and its free tools measure the same figures for any public account.
Related rankings
Frequently asked questions
These answers about امیر کاشانی بدنسازی are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.
Who is امیر کاشانی بدنسازی?
امیر کاشانی بدنسازی (@amirkashani92) is a Health/beauty creator on Instagram, also filed under Beauty & Skincare and Fitness & Health. امیر کاشانی بدنسازی is set up as an Instagram business account. The Instagram bio for امیر کاشانی بدنسازی runs to 17 words across 5 lines.
How many followers does امیر کاشانی بدنسازی have?
امیر کاشانی بدنسازی has 27,095 followers on Instagram (27.1K). Set against 841 accounts followed, the audience works out to about 32 followers per account امیر کاشانی بدنسازی follows. امیر کاشانی بدنسازی has built a substantial archive of 918 posts.
What is امیر کاشانی بدنسازی's engagement rate?
امیر کاشانی بدنسازی's engagement rate on Instagram is 6.73%, over 6%, more than 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 15 followers. An average post collects 1,870 likes and 123 comments, close to 15 likes for each comment.
What does امیر کاشانی بدنسازی post about on Instagram?
Flinque files امیر کاشانی بدنسازی under 3 categories, led by Health/beauty and followed by Beauty & Skincare and Fitness & Health. Of the 10 most recent posts shown for امیر کاشانی بدنسازی, 7 are videos and 3 are single images. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for امیر کاشانی بدنسازی repeatedly use the words تمرین, رژیم, میشه, روزی and ورزش. امیر کاشانی بدنسازی's captions carry hashtags such as #بدنسازی, #ورزش and #رژیم. امیر کاشانی بدنسازی writes those captions mainly in Arabic. امیر کاشانی بدنسازی keeps 27 story highlights, which open with a free Flinque account.
How do I contact امیر کاشانی بدنسازی for a collaboration?
امیر کاشانی بدنسازی's contact details are not published on Flinque's public profile. The Instagram bio links to 1 external site, and a free Flinque account opens that link. The account is registered as an Instagram business account. Brands with a free Flinque account can shortlist امیر کاشانی بدنسازی and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.
Links
امیر کاشانی بدنسازی's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account, and the bio link opens after signing up.
Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with امیر کاشانی بدنسازی.