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Rouven & Jacqueline

Personal blog
@alltagskochwahnsinn
💕 Familienalltag & die Frage, was nur kochen? ➡️Rezepte zum speichern 🧑‍🍳Schnell~lecker-alltagstauglich 👨‍🍳Familienküche 🔪Tipps & Hacks 📨Essensplan
  • Travel
  • Following 4.3K
  • Followers 20.4K
  • Engagement 3.83%
  • Avg comments 210

About Rouven & Jacqueline

Rouven & Jacqueline (@alltagskochwahnsinn) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Travel. The account has 20,434 followers and 979 published posts. Recent posts average 545 likes and 210 comments, an engagement rate of 3.83%.

With 20.4K followers, Rouven & Jacqueline is a micro creator by the common 10,000 to 100,000 definition. Rouven & Jacqueline follows 4,302 accounts, so the audience is roughly 4.7 times the size of the list followed. Rouven & Jacqueline carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. Flinque files Rouven & Jacqueline under Personal blog, with Travel as a secondary category.

The Instagram bio for Rouven & Jacqueline runs to 15 words across 6 lines. Emoji sit alongside the words. The latest activity Flinque has on record for Rouven & Jacqueline dates from March 2026.

Story Highlights

Unlocking shows the title and cover image of every story highlight this creator keeps pinned to the profile.

979 Posts

Of the 10 most recent posts shown for Rouven & Jacqueline, 5 are carousels, 4 are videos and 1 is a single image. No single format accounts for most of them. Rouven & Jacqueline has built a substantial archive of 979 posts. Against the audience, that is roughly 21 followers for each post published. Rouven & Jacqueline also keeps 16 story highlights on the profile. All 10 carry captions, averaging 113 words each. The captions are written mainly in German. Words that recur across them include perfekt, familienküche, einfach, zutaten and einfachkochen. The captions tag #pastaliebe, #fischstäbchen, #spargelzeit, #spargelrezept and #einfachkochen.

Tomaten Risotto
Manchmal sind es die einfachsten Gerichte, die am meisten begeistern 🍅✨

Wer würde sich jetzt auch einen Teller holen? 😍

📖📕 - Rezept - 📕📖
🚦Schwierigkeit: Mittel
🍽️ 4 Portionen
🔪Messer, Brett, Tiefe, Pfanne Messbecher, Rührlöffel

🥣 Zutaten:
🍅 200 g Risotto-Reis
🍅 1 kleine Zwiebel
🍅 1 EL Butter
🍅 1 El Tomatenmark
🍅 1 Liter Gemüsebrühe (warm)
🍅100g Parmesan (gerieben)
🍅 Salz & Pfeffer
🍅 Cocktail Tomaten
🍅 Olivenöl
🍅 Burrata

👨‍🍳 Zubereitung
1️⃣ Zwiebel fein hacken.
2️⃣ Butter in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel mit dem Reis und ca. 10 Tomaten glasig anbraten.
3️⃣ Tomatenmark dazugeben und 1–2 Minuten mitrösten.
4️⃣ Mit der Gemüsebrühe ablöschen.
5️⃣ Nach und nach warme Brühe zugießen (immer nur eine Kelle).
6️⃣ Unter Rühren ca. 20Minuten garen, bis der Reis cremig ist.
7️⃣ In der Zwischenzeit die restlichen Tomaten mit Olivenöl in der HLF braten. ( Höchste Stufe aber aufpassen dass sie nicht zu dunkel werden )
8️⃣ Parmesan unterrühren.
🔟 Mit Salz, Pfeffer abschmecken und zusammen mit den Tomaten und Burrata servieren.

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Knusprige Rösti, saftige Fischstäbchen und cremiger Spinat – mehr braucht es manchmal nicht für ein schnelles Familienessen! 🥔🐟🥬✨

Dieser Auflauf ist einfach gemacht, sättigend und kommt bei Groß und Klein richtig gut an. Perfekt für stressige Tage, wenn es trotzdem lecker sein soll. ❤️

5 Gründe, warum du diesen Rösti-Fischstäbchen-Spinat-Auflauf unbedingt ausprobieren solltest👇

✅ Nur wenige Zutaten nötig
✅ Schnell vorbereitet und im Ofen fertig gebacken
✅ Knusprige Rösti trifft auf cremigen Spinat
✅ Perfekt für die ganze Familie
✅ Ideal für stressige Tage, wenn es trotzdem lecker sein soll
Würdet ihr diesen Rösti-Fischstäbchen-Spinat-Auflauf ausprobieren? 👇

#alltagskochwahnsinn #auflauf #fischstäbchen #rösti #spinat familienküche einfacherezepte schnellkochen familienessen ofenliebe
🐟🐠 So hast du Fischstäbchen noch nie gegessen 👉 Fischstäbchen Auflauf 🐟🐠

Kinderessen für die ganze Familie 🐠🐟

🚦Schwierigkeit: einfach
🍽️ ca. 4 Personen
🔪 große Auflaufform
⏰ Zubereitungszeit: ca. 15 min und 30min. im Ofen

ZUTATEN:
🐠 1 Packung Rösti
🐠 1 Packung TK Rahmspinat
🐠 1 Packung Fischstäbchen

ANLEITUNG:
1️⃣ Die Rösti in eine Auflaufform legen.
2️⃣ Die Fischstäbchen darauf verteilen.
3️⃣ Die Lücken mit dem TK Spinat auffüllen.
4️⃣ Im Backofen ca. 30 min bei 200 °C backen.



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🥓🧀 Spargel, Speck & Käse – eine Kombi, die einfach immer geht! 🤤

Zarter Spargel, umwickelt mit herzhaftem Speck, getoppt mit geschmolzenem Käse und mit Blätterteig goldbraun gebacken – so schmeckt der Frühling! 🌱✨

Perfekt als schnelles Abendessen, Beilage zum Grillen oder einfach, wenn die Spargel-Liebe mal wieder zuschlägt. ❤️

💬 Wer würde sich davon sofort eine Portion schnappen? 😍

Seid ihr Team weißer oder grüner Spargel??
#spargelzeit #spargelrezept #speckliebe #käseliebe #einfachkochen familienküche alltagskochwahnsinn feierabendküche frühlingsrezepte foodlover
❌ Schluss mit „Was koche ich heute?“
✅ Hier kommt dein kompletter Wochenplan für stressfreie Abende 🍝✨

7 Tage – 7 einfache Familiengerichte 💛

Perfekt für alle, die:
✔️ schnell kochen wollen
✔️ familienfreundliche Rezepte suchen
✔️ Zeit & Geld sparen möchten

💾 Beitrag speichern für die nächste Woche!
📖 möchtest du direkt ein Rezept als Rezeptkarte, dann kommentiert einfach welches 🤗📕

📲 Markiere jemanden, der IMMER fragt, was es heute gibt 😅

👇 Welcher Tag wäre dein Highlight?

#wochenplan #essensplan #familienküche #kochideen #alltagsküche
Spargel aus der Airfryer

Der Spargel wird super aromatisch da er im eigenen Saft gegart wird.

Mögt ihr Spargel? Wie esst ihr Spargel am liebsten?

Zutaten:
- 500g Spargel
- Salz, Zucker
- Zitronensaft
- Backpapier
- 50g Butter ( auch vegan möglich)

Anleitung:
1. Den Spargel waschen und das untere Ende entfernen.
2. Auf ein Backpapier legen.
3. Mit Salz, Zucker und etwas Zitronensaft würzen.
4. Butter würfeln und auf dem Spargel verteilen.
5. Zusammen falten sodass es komplett geschlossen ist
6 In der Heißluftfritteuse für ca. 20min garen.
7. Dazu passt perfekt Hollandaise und Kartoffeln

#spargel #spargelzeit #spargelrezept #spargelliebe #spargelsaison
Lángos an der Heißluftfritteuse - 🤯 Du wirst ihn NIE wieder anders machen 🤗

👉👉 Rezeptkarte im letzten Bild 👉👉

🍀🥰 Warum du diese Lángos lieben wirst: 🥰🍀
✨ super lecker wie auf auf den Jahrmarkt oder Kärwa
✨ ohne lästiges frittieren
✨ Schnelle Familienküche
✨ flexibel im Belag - jeder wie er mag

Perfekt für Familien & stressige Tage 👨‍👩‍👧‍👦

#langosch #langos #heißluftfritteuse #schnellerezepte rezepte
🐟🍝 Cremige Lachs-Nudeln – einfach, schnell und unglaublich lecker! 😍

Wenn zarter Lachs auf cremige Sauce und perfekt gekochte Pasta trifft, ist das pure Wohlfühlküche. ❤️ Ein Gericht, das in wenigen Minuten auf dem Tisch steht und garantiert die ganze Familie begeistert.

✨ Schnell gemacht
✨ Cremig & würzig
✨ Perfekt für den Feierabend#
✨ Familienfreundlich
✨ Absolutes Sommeressen

Lachsnudeln
🍽 4 Personen
🔪 Messer, Brett, Topf, Pfanne
⏰ 20 min.
ZUTATEN:
🐟 200g Lachsfilet
🐟 50 g Kräuterbutter
🐟 200 ml Milch
🐟 200 ml Schlagsahne
🐟 1 Zitrone
🐟 100 g Parmesan
🐟 500 g Spaghetti
Anleitung:
1⃣ Das Lachsfilet in der Kräuterbutter kurz anbraten. Mit der Milch
ablöschen und mit der Sahne auffüllen kurz aufkochen. Mit Deckel für 8
min ziehen lassen.
2⃣ Die Spaghetti laut Packungsangabe kochen.
3⃣ Den Abrieb und Saft einer Zitronen dazugebe, es darf jetzt nicht mehr
kochen. Den Parmesan unterrühren.
4⃣ Den Lachs in der Soße zerpflücken.
5⃣ Die Spaghetti unter die die Soße heben. Und servieren

👇👇 Magst du die Rezeptkarte? kommentiere mit „Lachsnudeln“ 👇👇

❓ Was ist euer absolutes Lieblingsgericht mit Lachs? 😍

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Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Keine Barauszahlung.
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Perfekte Küchen sind langweilig.

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Wir teilen unseren Alltag – und das, was bei uns auf den Tisch kommt 🍝

Wir sind Rouven & Jacqueline – leidenschaftliche Hobbyköche mit Liebe zu ehrlichem Essen & einfachen Rezepten 🍝🔥

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Rouven & Jacqueline's engagement

Rouven & Jacqueline's engagement rate on Instagram is 3.83%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 26 followers. Comments stay close to likes on Rouven & Jacqueline's posts, at 545 likes and 210 comments on average, about 2.6 likes per comment.

Engagement rate

3.83%

Avg likes
545
Avg comments
210
Interactions : followers
1 : 26

Lookalike Creators

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Age & Gender

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Audience Location

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Primary Language

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Audience Interests

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Authenticity

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Industry Fit

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Research Rouven & Jacqueline further

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Frequently asked questions

These answers about Rouven & Jacqueline are generated from the Instagram profile data Flinque holds for the account.

Who is Rouven & Jacqueline?

Rouven & Jacqueline (@alltagskochwahnsinn) is a Personal blog creator on Instagram, also filed under Travel. Rouven & Jacqueline carries Instagram's verified badge and uses an Instagram professional account. The Instagram bio for Rouven & Jacqueline runs to 15 words across 6 lines.

How many followers does Rouven & Jacqueline have?

Rouven & Jacqueline has 20,434 followers on Instagram (20.4K). Rouven & Jacqueline follows 4,302 accounts, so the audience is roughly 4.7 times the size of the list followed. Rouven & Jacqueline has built a substantial archive of 979 posts.

What is Rouven & Jacqueline's engagement rate?

Rouven & Jacqueline's engagement rate on Instagram is 3.83%, between 3% and 6%, or 3 to 6 likes and comments per 100 followers. On a typical post that comes to about 1 like or comment for every 26 followers. Comments stay close to likes on Rouven & Jacqueline's posts, at 545 likes and 210 comments on average, about 2.6 likes per comment.

What does Rouven & Jacqueline post about on Instagram?

Flinque files Rouven & Jacqueline under Personal blog, with Travel as a secondary category. Of the 10 most recent posts shown for Rouven & Jacqueline, 5 are carousels, 4 are videos and 1 is a single image. The 10 recent Instagram captions Flinque holds for Rouven & Jacqueline repeatedly use the words perfekt, familienküche, einfach, zutaten and einfachkochen. Rouven & Jacqueline's captions carry hashtags such as #pastaliebe, #fischstäbchen and #spargelzeit. Rouven & Jacqueline writes those captions mainly in German. Rouven & Jacqueline keeps 16 story highlights, which open with a free Flinque account.

How do I contact Rouven & Jacqueline for a collaboration?

Rouven & Jacqueline's contact details are not published on Flinque's public profile. Brands with a free Flinque account can shortlist Rouven & Jacqueline and use Flinque's outreach tools wherever a contact route is on file.

Rouven & Jacqueline's own Instagram profile is the one outbound link Flinque publishes for the account.

Public profile data sourced from Instagram. Flinque is not affiliated with Rouven & Jacqueline.

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